II/- YÊU CẦU : - Biết được một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.. - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật thói
Trang 1GIÁO ÁN SỐ : 01
Tuần : 1 Dạy: Lớp
- MỤC TIÊU, NỘI DUNG, CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 9
- ĐỘI HÌNH, ĐỘI NGŨ.
I/- NHIỆM VỤ :
-Mục tiêu, nội dung, chương trình TD
-ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng dọc, dĩng hàng điểm số ( từ 1đến hết, 1-2 đến hêt ).Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, dàng hàng ngang, dồn hàng Đội hình 0 – 2 – 4.
II/- YÊU CẦU :
- Biết được một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực
- ĐHĐN: Cũng cố và nâng cao nhằm hồn thiện những kỹ năng động tác đã học ở lớp 6,7,8
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh
III/- ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ :
1/- THỜI GIAN : 45’
2/- ĐỊA ĐIỂM : Trong lớp học, sân trường : HS dọn vệ sinh sân tập
3/- DỤNG CỤ : - Gịáo viên : Trang phục đúng qui định
- Học sinh : trang phục đúng qui định
IV/- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP :
LƯỢN G
PHƯƠNG PHÁP - TỔ
CHỨC
A/- Mở Đầu :
- Cán sự báo cáo
- Giáo viên nhận lớp điểm
danh, phổ biến nội dung học
- Khởi động : Chạy nhẹ
nhàng
- Xoay các khớp, ép dọc,
ngang
-Tập các động tác bổ trợ :
Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau,
chạy nâng cao đùi, chạy tăng
tốc độ
8-10’ - Cán sự tập hợp lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
- GV giới thiệu bài học
B/- Cơ Bản :
- Giới thiệu : Chương trình
mục tiêu lớp 9 Lợi ích tác
dụng của TDTT
1- Mục tiêu : TDTT trong
chương trình học ở trong trường
THCS lớp 9
a Là mục tiêu chung của
các cấp học, chương trình môn
học thể dục ở cấp THCS giúp
học sinh:
- Biết thực hiện 1 số
30’
- GV : dùng lời để giảng giải
- Lấy ví dụ cụ thể å ( để giải thích )
- HS nghe và thảo luận
- HS phát biểu ý kiến( có thể ghi chép )
- GV nhận xét
Trang 2kiến thức kỹ năng cơ bản để
tập luyện giữ gìn sức khoẻ
nâng cao thể lực
- Góp phần rèn luyện
nếp sống lành mạnh, tác
phong đạo đức tốt, nhanh nhẹn,
kĩ luật, thói quen tự giác tập
luyện TDTT giữ gìn vệ sinh
- Có sự tăng tiến về thể
lực thi đạt tiêu chuẩn rèn
luyện thân thể Bản thân có
khả năng tập luyện về TDTT,
biết vận dụng ở mức độ
nhất định những đều đã học
nếp sống sinh hoạt ở trường
và ngoài nhà trường
b Nội dung chương trình
thể dục lớp 9
-Lý thuyết chung
-ĐHĐN
-Bài TD phát triển chung 45 nhịp nam
riêng, nữ riêng
-Trị chơi và động tác bổ trợ chạy
nhanh, chạy bền
-Trị chơi và động tác bổ trợ kỹ thuật
phát triển sức mạnh chân mơn nhảy cao,
nhảy xa
-Mơn đá cầu
-Mơn TT tự chọn, mơn học ở lớp 6,7,8
-Ơn tập kiểm tra
-Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
2-Đội hình đội ngũ:
-Tập hợp hàng dọc dĩng hàng, điểm số từ 1
đến hết, 1-2 đến hết
-Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay
phải, quay sau
-Tập hợp hàng ngang,dĩng hàng, điểm
số, dàn hàng, dồn hàng
-Đội hình 0-2-4
- GV : giảng giải và phân tích chương trình nội dung học ( HS nghe )
- HS : nghe GV giảng giải
- HS : thảo luận và phát biểu ý kiến của mình về lợi ích TDTT
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
0 2 4 0 2 4 0 2 4 0 2 4
0 2 4 -Phân chia tổ nhĩm tập luyên
-Cán sự lớp điều khiển, GV quan sát, đơn đốc, nhắc nhở sữa sai
C/- Kết Thúc:
-Cho HS thả lỏng: Rủ chân, tay, thân,
rung đùi
- Cũng cố tiết học
- Nhận xét đánh giá tiết
học
- Hướng dẫn HS bài tập ở
nhà, dặn dò bài học
5‘
2 x 8 nhịp
-Cán sự lớp ĐK GV quan sát, đơn đốc, nhắc nhắc
- HS nghe gĩp ý kiến
- GV giải thích những ý kiến của học sinh
- Lớp nghỉ
Trang 3chuẩn bị cho tiết học sau.
BGH duỵêt Tổ duyệt Ngày soạn :
GIÁO ÁN: 02
Tuần : 1 Dạy: Lớp
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN.
I/- NHIỆM VỤ:
-ĐHĐN: Ơn đi đều- đứng lại- đổi chân khi đi sai nhịp.Đi đều vịng phải, vịng trái Đội hình
0-3-6-9
-Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ mơn
II/- YÊU CẦU :
- Cũng cố và hoàn thiện những kỹ năng ĐHĐN đã học biết vận dụng vào thực tiễn ở trường và ngồi nhà trường
- Hiểu được biên chế tổ chức tập luyên, một số quy định khi tập luyện, hoạt động TDTT Nhằm rèn luyện tư thế, tác phong, nề nếp, kỹ luật
- Nghiêm túc, tự giác và tích cực trong tập luyện
III/- ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ :
1/- THỜI GIAN : 45’
2/- ĐỊA ĐIỂM : Sân trường: HS dọn vệ sinh sân tập
3/- DỤNG CỤ : - GV : Trang phục đúng qui định
- HS : trang phục đúng qui định
IV/- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP :
LƯỢN G
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A- Mở Đầu :
- Cán sự tập hợp lớp báo
cáo
- Giáo viên nhận lớp điểm
danh, phổ biến nội dung học
ĐHĐN ôn tập hoàn thiện
- Khởi động : Chạy nhẹ
nhàng ( 50m )
- Xoay các khớp, ép dọc,
ngang.( 2x8)
- Tập các động tác bổ
trợ : Chạy bước nhỏ, chạy đạp
sau, chạy nâng cao đùi, chạy
8-10’ - Cán sự tập hợp lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV -GV giới thiệu bài học
- ĐHĐN
Trang 4tăng tốc độ.
-Kiểm tra bài cũ 2-3 HS
B- CƠ BẢN :
1- ĐHĐN: : Ơn đi đều- đứng
lại-đổi chân khi đi sai nhịp.Đi đều vịng phải,
vịng trái Đội hình 0-3-6-9
2- Biên chế tổ chức tập luyện:
- Dựa theo biên cán sự từng lớp để tổ
chức tập luyện
* Quy định khi tập luyện:
- Trong giờ học HS phải tuỵệt đối
chấp hành theo sự hướng dẫn của GV, cán
sự bộ mơn, khơng được đùa giỡn, nghịch
phá,đảm bảo an tồn khi tập
- Cĩ ý thức thái độ học tập đúng đắn,
tích cực và tự giác
- Trước khi nhận lớp cán sự lớp phải
tập hợp lớp, báo cáo sỉ số cho GV kết thúc
giờ học sau khi nhận xét giao bài tập về nhà
GV hơ giải tán, cả lớp đồng thanh hơ khoẻ
- Trang phục:Quần áo gọn gàng,
khơng đi dép lê, guốc, nĩn vào sân tập
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
0 3 6 9 0 3 6 9 0 3 6 9 0 3 6 9
- Cán sự lớp điều khiển, GV quan sát đơn đốc, nhắc nhở, sửa sai…
- Lớp trưởng, lớp phĩ, tổ trưởng,
tổ phĩ các tổ…
- GV giảng giải, phân tích nhằm rèn luyện cho HS tính tích cực,ơ3 chức kỹ luật, thái độ học tập đúng đắn, tác phong nhanh nhẹn
- Quần áo TDTT
C- Kết Thúc:
-Cho HS thả lỏng: Rủ chân, tay, thân,
rung đùi
- Cũng cố tiết học
- Nhận xét đánh giá tiết
học
- Hướng dẫn HS bài tập ở
nhà, dặn dò bài học
chuẩn bị cho tiết học sau
5‘
2 x 8 nhịp
-Cán sự lớp ĐK GV quan sát, đơn đốc, nhắc nhắc
- HS nghe gĩp ý kiến
- GV giải thích những ý kiến của học sinh
- Lớp nghỉ
BGH duỵêt Tổ duyệt Ngày soạn :
