giáo án thể dục 5 học kì 1

Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức... Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức - Trò chơi “Thi đ

TRƯỜNG PHỔ THÔNG

ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày soạn: …/…/……

Ngày dạy: …/…/………

GV: Mạc Thị Hương

GIÁO ÁN SỐ 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH – TỔ CHỨC LỚP ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”

II Địa điểm – Phương tiện

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi

III Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Đội hình đội ngũ: hoàn thiện kỹ

năng từ lớp 1 – 4

- Bài Thể dục phát triển chung: 8

động tác là sự nâng cao của bài

+ Học mới: Ai nhanh và khéo hơn,

chạy nhanh theo số, chạy tiếp sức

theo vòng tròn, bóng chuyền sáu,

trồng nụ trồng hoa, qua cầu tiếp

sức, chuyền nhanh-nhảy nhanh,

- Thực hiện đầy đủ yêu cầu của GV

- Ra vào lớp phải xin phép

- Trang phục gọn gàng, đi giầy vải

3 Biên chế tổ tập luyện:

- Mỗi hàng là một nhóm, tổ trưởng

là nhóm trưởng

- Phân chia khu vực tập luyện khi

chia nhóm Có tiếng còi thì tập hợp

4 Chọn cán sự thể dục:

- Được các bạn tín nhiệm, học khá

- Nhanh nhẹn, tháo vát, thông minh

5 Ôn đội hình đội ngũ:

- Cách chào và báo cáo

- GV làm mẫu, giảng giải

- Cả lớp thực hiện GV điều khiển

- Tập theo nhóm CS điều khiển Đội hình

**********

**********

VÀ “LÒ CÒ TIẾP SỨC”

I Mục tiêu

- Ôn để củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin hép ra, vào lớp Yêu cầu học sinh thuần thục động tác và cách báo cáo (to, rõ, đủ nội dung báo cáo)

- Trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”, “Lò cò tiếp sức” Yêu cầu học sinh biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi

III Địa điểm – phương tiện

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, mốc có cắm cờ, kẻ sân trò chơi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

1 Đội hình đội ngũ - Lần 1 - 2: GV điều khiển lớp tập

- Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu

Sau tiếng “ba”, hai bên chạy về

trước đổi chỗ nhau, gặp thì vỗ tay

trái vào nhau để chào

* * * * * * * * * *

- Trò chơi “Chạy tiếp sức” Yêu cầu học sinh chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi.

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, mốc có cắm cờ, kẻ sân trò chơi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

- Lần 3 - 5: Tổ trưởng điều khiển,

GV quan sát, nhận xét, sữa sai

- Lần 6 - 7: các tổ trình diễn, GV cùng

HS quan sát, nhận xét, biểu dương.Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Thi đua giữa các tổ.

- Ôn quay các hướng

- Tổ chức chơi trong và ngoài trường

4 Xuống lớp:

5’ GV hướng dẫn HS thực hiện

Nhắc nhở nhẹ nhàng, dễ hiểu

- Trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu học sinh tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Trò chơi “Thi đua xếp hàng ”

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

7’

- CS tập trung, dóng hàng, điểm số, báo cáo

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Ôn quay các hướng

- Tổ chức chơi trong và ngoài trường

4 Xuống lớp:

5’ GV hướng dẫn HS thực hiện

Nhắc nhở nhẹ nhàng, dễ hiểu

- Trò chơi “Bỏ khăn” Yêu cầu học sinh tập trung chú ý, nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi.

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, 2 khăn.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Trò chơi “Diệt con vật có hại ”

- Giậm chân tại chỗ và hát

7’

- CS tập trung, dóng hàng, điểm số, báo cáo

- Tập theo nhóm

- Thi đua giữa các tổ

2 Trò chơi vận động:

“Bỏ khăn”

Thành 2 nhóm chơi ngồi quay mặt

vào trong tâm

Một người đi phía ngoài đội hình

Khi thuận tiện thì bỏ khăn sau lưng

bạn

Tiếp tục đi nếu bạn không biết thì

cầm khăn đập nhẹ vào người bạn

Bạn đó sẽ phải đứng dậy chạy một

- Ôn quay các hướng

- Tổ chức chơi trong và ngoài trường

4 Xuống lớp:

5’ GV hướng dẫn HS thực hiện

Nhắc nhở nhẹ nhàng, dễ hiểu

- Trò chơi “Đua ngựa” Yêu cầu học sinh chơi đúng luật, hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi.

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, 4 con ngựa, 4 mốc có cắm cờ.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Giậm chân tại chỗ và hát

3 Kiểm tra bài cũ:

- Quay các hướng

- Đi đều

7’

- CS tập trung, dóng hàng, điểm số, báo cáo

- Lần 3 - 6: Tổ trưởngđiều khiển,

GV quan sát, nhận xét, sữa chữa sai sót

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Mỗi tổ thành một đội chơi

- Khi có lệnh xuất phát kẹp ngựa

giữa 2 chân rồi nhảy về phía trước

vòng qua mốc về đích trao ngựa cho

bạn rồi chạy về cuối hàng

- Bạn tiếp theo lại thực hiện như

vậy đến hết đội

- Đội nào về đầu tiên giành chiến

thắng, đội về cuối là thua

- Ôn quay các hướng

- Tổ chức chơi trong và ngoài trường

4 Xuống lớp:

5’ GV hướng dẫn HS thực hiện

Nhắc nhở nhẹ nhàng, dễ hiểu

- Trò chơi “ Hoàng Anh – Hoàng Yến” Yêu cầu học sinh chơi đúng luật, giữ kỷ luật, tập trung chú ý, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi.

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, kẻ sân trò chơi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Đi đều vòng phải vòng trái, đổi

chân khi đi đều sai nhịp

- Tập cả lớp

- Tập theo nhóm

- Thi đua giữa các tổ

2 Trò chơi vận động:

- “ Hoàng Anh – Hoàng Yến”

Hai bên đứng quay lưng vào nhau

Khi giáo viên gọi tên đội nào thì đội

đó nhanh chóng chạy về phía sân

của mình Đội kia chạy đuổi theo

Trước khi về qua vạch đích, bạn

* * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * *

- Trò chơi “ Mèo đuổi chuột” Yêu cầu học sinh chơi đúng luật, tập trung chú ý, nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng trong khi chơi.

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, kẻ sân trò chơi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,

khớp gối, vai, hông

- Giâm chân tai chỗ, đếm to theo

nhịp

- Trò chơi “Làm theo hiêu lệnh”

3 Kiểm tra bài cũ:

- Quay các hướng

- Đi đều vòng phải, trái

7’

- CS tập trung, dóng hàng, điểm số, báo cáo

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Đi đều vòng phải vòng trái, đổi

chân khi đi đều sai nhịp

- Tập cả lớp

- Tập theo nhóm

- Thi đua giữa các tổ

2 Trò chơi vận động:

“ Mèo đuổi chuột”

“Mèo đuổi chuột

Mời bạn ra đây,

Tay nắm chăt tay,

Đứng thành vòng rộng

Chuột luồn lỗ hổng,

Chạy vội chạy mau

Mèo đuổi đằng sau,

Trốn đâu cho thoát!”

- Tập quay và đi đều

- Tổ chức chơi trong và ngoài trường

4 Xuống lớp:

5’ GV hướng dẫn HS thực hiện

Nhắc nhở nhẹ nhàng, dễ hiểu

- Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức” Yêu cầu học sinh chơi đúng luật, nhanh nhẹn,khéo léo, tập trung chú ý, hào hứng trong khi chơi.

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, kẻ sân trò chơi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

hàng, điểm số

- Đi đều vòng phải vòng trái, đổi

chân khi đi đều sai nhịp

- Tập đi đều vòng phải- trái

- Tổ chức chơi trong và ngoài trường

- Trò chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu học sinh nhảy đúng ô quy định, đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, kẻ sân trò chơi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số

- Đi đều vòng phải vòng trái, đổi

chân khi đi đều sai nhịp

- Bật nhảy chụm chân ra ngoài

sửa động tác sai cho HS

- Lần 2 - 4: Tổ trưởng điều khiển,

GV quan sát, nhận xét, sữa chữa sai sót

- GV nhắc lại tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật

*****

*****

- Tập đi đều vòng phải- trái

- Tổ chức chơi trong và ngoài trường

- Trò chơi “ Chuyển đồ vật” Yêu cầu học sinh chuyển đồ vật nhanh, đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, 4 quả bóng, 4 dây nhảy, 4 mốc có cắm cờ, kẻ sân trò chơi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Xoay cấc khớp cổ tay, cổ chân,

vai, hông, đầu gối

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Bạn số 1 chạy lên nhặt quả bóng

để lên hình tròn rồi lấy dây từ hình

tròn chuyển về hình vuông, chạy về

chạm vào tay bạn số 2

- Bạn số 2 lại chuyển dây từ hình

vuông lên hình tròn rồi chạy về

chạm vao tay bạn số 3

- Cứ như vậy cho đến hết hàng

28’ - Lần 1-2: GV điều khiển lớp tập,

sửa động tác sai cho HS

- Lần 3 - 5: Tổ trưởng điều khiển,

GV quan sát, nhận xét, sữa chữa sai sót

*****

****

- Trò chơi “Lăn bóng bằng tay” Yêu cầu học sinh bình tĩnh , khéo léo, lăn bóng theo đường dích dắc qua các bạn hoặc vật chuẩn.

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, 4 quả bóng, 16 mốc có cắm cờ, kẻ sân trò chơi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Xoay cấc khớp cổ tay, cổ chân,

vai, hông, đầu gối

- Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”

7’

- CS tập trung, dóng hàng, điểm số, báo cáo

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

II Phần cơ bản:

1 Đội hình đội ngũ:

- Ôn dàn hàng, dồn hàng

- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

chuyển cho số 2, rồi về cuối hàng

- Số 2 lại thực hiện như vậy cho

đến cuối hàng

- Nếu không lăn bằng tay, không

vòng qua cờ đích, xuất phát sớm là

phạm quy phải thực hiện lại

- Đội nào về trước là thắng cuộc

28’ - Lần 1-2: GV điều khiển lớp tập,

sửa động tác sai cho HS

- Lần 3-5: Tổ trưởng điều khiển, GV quan sát, nhận xét, sữa chữa sai sót

- GV nhắc lại tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật

- Trò chơi “Trao tín gậy” Yêu cầu học sinh nhanh nhẹn, bình tĩnh trao tín gậy cho bạn.

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, 4 tín gậy, kẻ sân trò chơi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Xoay cấc khớp cổ tay, cổ chân,

vai, hông, đầu gối

- Trò chơi “Chim bay, cò bay”

7’

- CS tập trung, dóng hàng, điểm số, báo cáo

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

II Phần cơ bản:

1 Đội hình đội ngũ:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số

- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Khi có lệnh số1 chạy qua vạch

giới hạn đến cờ của bên A sau đó

chạy vòng về Khi số 1 chạy đến cờ

của bên A và bắt đầu vòng lại thì số

5 bắt đầu chạy sang cờ B

- Số 1 chạy sau số 5 chạy trước, số

1 trao tín gậy bằng tay phải số 5

nhận cờ bằng tay trái sau đó chuyển

sang tay phải trao cho số 2

- Cứ như vậy 5-2, 2-6, cho đến

hết hàng

- Đội nào xong trước không bị rơi

tín gậy và phạm quy là thắng cuộc

28’ - Lần 1-2: GV điều khiển lớp tập,

sửa động tác sai cho HS

- Lần 3-5: Tổ trưởng điều khiển, GV quan sát, nhận xét, sữa chữa sai sót

- Trò chơi “Trao tín gậy” Yêu cầu học sinh hào hứng, nhiệt tình, chơi đúng luật.

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, 4 tín gậy, kẻ sân trò chơi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Xoay cấc khớp cổ tay, cổ chân,

vai, hông, đầu gối

- Đứng tại chỗ vỗ tay hát

3 Kiểm tra bài cũ:

Đi đều vòng phải, vòng trái, đổi

chân khi đi đều sai nhịp

7’

- CS tập trung, dóng hàng, điểm số, báo cáo

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

II Phần cơ bản:

1 Đội hình đội ngũ:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số

- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Khi có lệnh số1 chạy qua vạch

giới hạn đến cờ của bên A sau đó

chạy vòng về Khi số 1 chạy đến cờ

của bên A và bắt đầu vòng lại thì số

5 bắt đầu chạy sang cờ B

- Số 1 chạy sau số 5 chạy trước, số

1 trao tín gậy bằng tay phải số 5

nhận cờ bằng tay trái sau đó chuyển

sang tay phải trao cho số 2

- Cứ như vậy 5-2, 2-6, cho đến

hết hàng

- Đội nào xong trước không bị rơi

tín gậy và phạm quy là thắng cuộc

28’ - Lần 1-2: GV điều khiển lớp tập,

sửa động tác sai cho HS

- Lần 3-5: Tổ trưởng điều khiển, GV quan sát, nhận xét, sữa chữa sai sót

- GV nhắc lại tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật

- Trò chơi “Trao tín gậy” Yêu cầu học sinh hào hứng, nhiệt tình, chơi đúng luật.

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, sổ điểm, ghế GV.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

dóng hàng, điểm số, quay phải,

quay trái, đi đều vòng phải, vòng

trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

7’

- CS tập trung, dóng hàng, điểm số, báo cáo

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

II Phần cơ bản:

1 Đội hình đội ngũ:

- Ôn tập: tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số, quay phải, quay trái,

đi đều vòng phải, vòng trái, đổi

chân khi đi đều sai nhịp

- Kiểm tra:

+ Nội dung: tập hợp hàng ngang,

dóng hàng, điểm số, quay phải,

quay trái, đi đều (thẳng hướng,

vòng phải, vòng trái), đứng lại

+ Phương pháp: Mỗi lượt 10HS

- Trò chơi “Dẫn bóng” Yêu cầu học sinh chơi nhiệt tình và chủ động.

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, tranh động tác, 4 bóng, 4 mốc có cắm cờ, kẻ sân trò chơi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

vai, hông, gối

- Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

TTCB,4 1,3 2

Yêu cầu: thực hiện chậm theo nhịp

hô, hít vào bằng mũi, thở ra bằng

- GV nhắc lại tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, tranh động tác, 4 bóng, 4 mốc có cắm cờ, kẻ sân trò chơi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Chạy quanh sân tập

- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

vai, hông, gối

- Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”

3 Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện động tác vươn thở và

tay

II Phần cơ bản:

1 Bài thể dục phát triển chung:

- Ôn động tác vươn thở và tay

7’

28’

- CS tập trung, dóng hàng, điểm số, báo cáo

Lần 1: Tập từng động tácLần 2: Tập liên hoàn GV hô

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- GV nhắc lại tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật

- Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn” Yêu cầu học sinh nắm được cách chơi.

- Ôn ba động tác vươn thở, tay và chân của bài thể dục phát triển chung Yêu

cầu học sinh thực hiện cơ bản đúng động tác

II Địa điểm - Phương tiện:

1 Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng đảm bảo an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Còi, kẻ sân trò chơi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp tổ chức

- Chạy quanh sân tập

- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

vai, hông, gối

- Trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu

Khi có lệnh tổ tấn công dùng tay vỗ

vào vai đối phương, nếu vỗ được

thì dành được 1 điểm Đội đối

phương

7’

28’

- CS tập trung, dóng hàng, điểm số, báo cáo

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật