Giaó án thể dục 4 học kì 1

NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức - Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số.. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung – Yêu cầu Định lượn

- Giới thiệu chương trình Thể dục lớp 4 Yêu cầu học sinh biết được một số nội dung

cơ bản của chương trình Thể dục 4 và có thái độ học tập đúng đắn

- Một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện Yêu cầu học sinh biết được những nội dung cơ bản để thực hiện trong giờ học Thể dục

- Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn

- Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức” Yêu cầu học sinh chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Sân trường được vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, 2-4 quả bóng bằng nhựa hoặc da

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

1.Phần mở đầu

1.Nhận lớp

- Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo

sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học

- Kiểm tra trang phục, sức khỏe học

sinh

2.Khởi động

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai,

hông, đầu gối

- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”

- CS điều khiển cả lớp thựchiện

∇

2.Phần cơ bản

a, Giới thiệu chương trình thể dục 4

- Thời lượng 2 tiết/ tuần, học trong 35

tuần, cả năm học 70 tiết

- Nội dung bao gồm: ĐHĐN, bài thể

dục phát triển chung, bài tập rèn luyện

kỹ năng vận động cơ bản, trò chơi vận

động, các môn thể thao tự chọn như đá

cầu, ném bóng…

b, Phổ biến nội dung yêu cầu tập luyện

- Trong giờ học quần áo phải gọn

gang, không được đi dếp lê, phải đi

dày hoặc dép có quai sau

- Đến giờ học phải tập hợp dưới sự

điều khiển của cán sự lớp

- Khi tập hợp không được chen lấn sô

đẩy nhau

- Trong giờ học có việc cần ra ngoài

hoặc có y kiến phải xin phép GV, khi

được GV đồng y mới được ra khỏi

hàng hoặc phát biểu ý kiến

-Để học sinh tự chỉnh đốn lạitrang phục, sau đó kiểm tranhận xét từng cá nhân

-Gv chỉ dẫn kết hợp vớinhững kiến thức mà học sinh

đã học

-Học sinh trật tự lắng nghe vàhỏi những điều chưa rõ

x x x x x x x x

x x x x x x x x ∇

x x x x x x x x

- Trò chơi “Lên bờ, xuống ruộng” Yêu cầu HS biêt chơi đúng luật, hào hứng trongkhi chơi.

II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

-Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

-Chuẩn bị 1 còi

III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

I.Phần mở đầu

1 Nhận lớp

- Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ

số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học

- Kiểm tra trang phục, sức khỏe học

sinh

2 Khởi động

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai,

hông, đầu gối

- Tại chỗ hát 1 bài kết hợp vỗ tay và

- GV phổ biến ngắn gọn, dễhiểu

- Lớp xếp thành 3-4 hàngngang

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x ⊗

∇

- Lớp xếp thành 3-4 hàngngang thực hiện theo sự điềukhiển của CS

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x ⊗ ∇

- GV phân chia vị trí tậpluyện cho từng tổ Sau đóquan sát, nhận xét, sửa sai

- Lần 1-2, GV điều khiển lớp tập có

nhận xét sửa chữa động tác sai cho HS

- Chia tổ tập luyện, do tổ trưởng điều

b, Trò chơi “Lên bờ, xuống ruộng”

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách

chơi và luật chơi

- GV điều khiển cho cả lớptập

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x ∇

- Cho HS tập hợp thành độihình vòng tròn

- GV cho chơi thử 1-2 lần,sau đó cho cả lớp chơi và tìm

ra những HS làm sai, xử phạttheo luật chơi

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x ⊗

∇

TRƯỜNG PHỔ THÔNG

Ngày dạy: …/…/………

GV: Mạc Thị Hương

GIÁO ÁN SỐ 3

QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG

TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”

I MỤC TIÊU

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng Yêu cầuhọc sinh dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải, quay trái đúng kỹthuật, đều đẹp, đúng với khẩu lệnh

- Trò chơi “Chạy tiếp sức” Yêu cầu học sinh biết chơi đúng luật, nhanh nhẹn hàohứng trong khi chơi

II THỜI GIAN, ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, bằng phẳng, an toàn, thoáng mát

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, 4 mốc

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễhiểu

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động

2.Khởi động:

- Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, vai, hông, đầu gối

- Giậm chân tại chỗ đếm to

mũi bàn chân bên kia làm trụ

để quay Quay xong thân người

- Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện

- Học sinh nhận xét

- Giáo viên nhận xét, phân tích và làmmẫu lại toàn bộ kỹ thuật

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x ∆

- Giáo viên điều khiển, cả lớp thựchiện, kết hợp quan sát và sửa sai

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x ∆

- Cho từng tổ một tập, do tổ trưởngđiều khiển Giáo viên nhận xét và sửasai, tuyên dương tổ tập tốt

x x x x x x x x

x x x x x x x x

và dơ thẳng 1 tay lên còn tay

kia dơ thẳng sang ngang Các

tổ khác chỉnh hàng theo cự ly

một sải tay

2.Trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Cách chơi:

+ Mỗi tổ là một đội chơi

+ Khi có hiệu lệnh xuất phát thì

người số 1 của mỗi đội chạy

lên vòng qua mốc bên trái, rồi

chạy về vạch xuất phát chạm

tay vào người thứ 2 Người thứ

2 tiếp tục chạy như người thứ

1

+ Cứ tiếp tục chạy như vậy cho

tới người cuối cùng thì người

cuối cùng dơ tay hô “hết”

- Kết quả: đội nào hết người

trước thì đội đó thắng

5’

x x x x x x x x ∆

- Giáo viên phân tích, cho lớp thựchiện:

- Giáo viên quan sát các tổ chơi, xem

- Luật chơi: không xuất phát

trước lệnh, không chạy lấn

sang đường của tổ khác

ĐỘNG TÁC QUAY SAU-TRÒ CHƠI

“NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH”

I MỤC TIÊU

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: đi đều, đứng lại, quay phải, quay trái Yêu cầu quayđúng khẩu lệnh, đúng hướng, đi đều cơ bản đúng động tác, đúng nhịp.

- Học kỹ thuật động tác quay sau Yêu cầu học sinh nhận biết đúng hương quayngười, thực hiện tương đối đúng động tác

- Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tìnhtrong khi chơi

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

- Kiểm tra trang phục, sức

khỏe của học sinh

2.Khởi động:

- Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, vai, hông, đầu gối

- Giậm chân tại chỗ đếm to

theo nhịp 1-2, 1-2

II.Phần cơ bản

1.Đội hình đội ngũ:

- Ôn động tác quay phải, quay

trái, đi đều:

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động

- Giáo viên điều khiển cả lớp thực hiện1- 2 lần, sau đó chia tổ tập luyện GVquan sát và sửa sai cho HS

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

⊗ ∆

- GV làm mẫu kỹ thuật động tác 2 lần, lần 1 làm chậm, lần 2 vừa làm vừa giảng giải yếu lĩnh động tác

- Cho một số HS tập thử, GV nhận xét, sửa sai cho HS, sau đó cho cả lớp tập:

dùng gót chân phải và mũi

chân trái làm trụ quay qua

phải ra sau, rồi thu chân trái

về tư thế nghiêm

2.Trò chơi “Nhảy đúng

nhảy nhanh”

- Khi có khẩu lệnh bạn 1

nhanh chóng nhảy chân phải

vào ô 1, tiếp đến chân trái vào

ô 2, rồi vào ô 3 và ô 4, nhảy

ra ngoài bằng hai chân rồi

chạy về chạm tay vào bạn thứ

2 Cứ như vậy chơi cho tới

người cuối cùng thì trò chơi

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, cho chơi thử, tổ chức chơi thật có thi đua

- GV quan sát, nhận xét biểu dương tổ thắng cuộc

ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU – TRÒ CHƠI

“NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”

I MỤC TIÊU

34

3

4

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: đi đều, đứng lại, quay sau Yêu cầu quay khẩu lệnh,đúng hướng, đi đều cơ bản đúng động tác, đúng nhịp.

- Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tìnhtrong khi chơi

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi

III NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

- Kiểm tra trang phục, sức

khỏe của học sinh

2 Khởi động:

- Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, vai, hông, đầu gối

- Giậm chân tại chỗ đếm to

dùng gót chân phải và mũi

chân trái làm trụ quay qua

phải ra sau, rồi thu chân trái

về tư thế nghiêm

- Ôn đi đều, đứng lại:

+ Khẩu lệnh: “Đi đều…bước”

28

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động

- Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện

- Phân tích lại động tác đi đều, cho lớpthực hiện 1 lần sau đó cho từng tổ mộttập, do tổ trưởng điều khiển Giáo viênnhận xét và sửa sai, tuyên dương tổ tậptốt

nhanh chóng nhảy chân phải

vào ô 1, tiếp đến chân trái vào

ô 2, rồi vào ô 3 và ô 4, nhảy

ra ngoài bằng hai chân rồi

chạy về chạm tay vào bạn thứ

2 Cứ như vậy chơi cho tới

người cuối cùng thì trò chơi

x x x x x x x x ∆

- Cuối cùng cho cả lớp thực hiện củng

cố 1-2 lần

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, cho chơi thử, tổ chức chơi thật có thi đua

- GV quan sát, nhận xét biểu dương tổ thắng cuộc

3

4

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác quay sau Yêu cầu quay đúng khẩu lệnh, đúng hướng, có sự liên tục, đều.

- Học động tác mới: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại Yêu cầu nhận biết đúng hướng vòng, thực hiện tương đối đúng động tác

- Trò chơi “Bịt mắt bắt dê” : nhằm rèn luyện và nâng cao tập trung chú y và khả năngđịnh hướng cho học sinh Yêu cầu chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, 4-6 khăn sạch để bịt mắt

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

- Kiểm tra trang phục, sức

khỏe của học sinh

2 Khởi động:

- Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, vai, hông, đầu gối

- Giậm chân tại chỗ đếm to

dùng gót chân phải và mũi

chân trái làm trụ quay qua

phải ra sau, rồi thu chân trái

về tư thế nghiêm

- Học đi đều vòng phải, vòng

trái, đứng lại:

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động

- L1-2: Giáo viên điều khiển, cả lớp thực hiện Các lần sau, chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV quan sát, sửa sai

+ Khẩu lệnh: “Vòng bên

phải(bên trái)…bước”

+ Động tác: Động lệnh

“Bước” bao giờ cũng rơi vào

chân phía bên sẽ vòng của đội

hình hàng dọc HS đang đi ở

đội hình hàng dọc nghe thấy

tiếng hô “Vòng bên phải(bên

trái)…bước” thì em ở đầu

hàng bước chân phải(trái)

thêm 1 bước nữa, dung mũi

bàn chân vừa bước lên vừa

làm động tác đẩy xoay người

về phía phải(trái) rồi tiếp tục

đi Các em đi sau đến chỗ

vòng cũng thực hiện động tác

như trên

- Trong khẩu lệnh “Đứng

lại…đứng”, động lệnh rơi

đúng vào chân phải, lúc này

chân trái tiếp tục bước lên 1

bước nữa, tiếp theo chân phải

- Hai người chơi trong vòng:

1 người giả “dê”, 1 người đi

tìm dùng khăn bịt mắt

- Khi có hiệu lệnh 2 em di

chuyển trong vòng, “dê” kêu

“be be be”, người đi tìm

phải bắt được dê

- Chia tổ tập luyện theo đội hình hàng dọc do tổ trưởng điều khiển GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS

x x x x x (T1) (T2) x x x x x ∇

- Đội hình trò chơi:

∆

ngoài giờ lên lớp.

- Ôn động tác quay sau, đi

đều

4.Xuống lớp

- Gv hướng dẫn HS thả lỏng, hít thở sâu

- Nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quaytrái Yêu cầu: thực hiện đúng động tác, đều, đúng với khẩu lệnh.

- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác,

đi đúng hướng, đảm bảo cự li đội hình

- Trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” Nhằm rèn luyện kỹ năng chạy, phát triển sứcmạnh Yêu cầu chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ vẽ sân chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

- Kiểm tra trang phục, sức

khỏe của học sinh

2 Khởi động:

- Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, vai, hông, đầu gối

- Giậm chân tại chỗ đếm to

nghỉ, quay phải, quay trái

- Ôn đi đều vòng phải, đứng

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động

-GV và Cs điều khiển cho cả lớp tập

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x ⊗ ∆

- GV điều khiển cả lớp thực hiện tổnghợp cả nội dung ĐHĐN:

x x x x x x x x

x x x x x x x x

- Ôn tổng hợp tất cả nôi dung

ĐHĐN

2.Trò chơi “Chạy đổi chỗ,

vỗ tay nhau”

“Chạy đổi chỗ,

Vỗ tay nhau,

Một! Hai! Ba!”

Sau tiếng ba đồng loạt chạy

về trước đổi chỗ cho nhau

Khi sắp gặp nhau dùng tay

trái vỗ vào tay bạn để chào

nhau, sau đó chạy tiếp tục về

vạch bên kia, chuẩn bị lần

- GV giới thiệu cách chơi, luật chơi, rồicho một nhòm Hs làm mẫu cách chơi Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi

- Đội hình trò chơi:

- Gv hướng dẫn HS thả lỏng, hít thở sâu

- Nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà

TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”

I MỤC TIÊU

- Củng cô và nâng cao kỹ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại Yêu cầu: thực hiện cơ bản đúng độngtác, tương đối đều, đúng với khẩu lệnh

- Trò chơi “Bỏ khăn” Yêu cầu chơi nhanh nhẹn, tập trung chú y, chơi đúng luật, hàohứng, nhiệt tình trong khi chơi

II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, 1 - 2 chiếc khăn

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

- Kiểm tra trang phục, sức

khỏe của học sinh

2.Khởi động

- Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, vai, hông, đầu gối

- Giậm chân tại chỗ đếm to

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động

-GV và Cs điều khiển cho cả lớp tập

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x ⊗ ∆

- GV chia lớp thành các tổ tập luyện do

tổ trưởng điều khiển, GV quan sát, sửasai cho HS:

x x x x x x x x (T3)

x x x x x x x x (T2)

- Tập hợp cả lớp để củng cố

do Gv điều khiển

2 Trò chơi “Bỏ khăn”

- Tổ 1-2 : nhóm 1, tổ 3-4:

nhóm 2; ngồi theo đội hình

vòng tròn

- Em cầm khăn chạy vòng

quanh vòng tròn, khi thuận

lợi thì bỏ khăn sau lưng 1bạn

rồi chạy hết vòng tròn

- Nếu bạn chưa biết thì cúi

xuống nhặt khăn quất nhẹ vào

lưng bạn và ngồi vào chỗ của

bạn

- Nếu bạn biết sẽ nhặt khăn

chạy đuổi theo bạn bỏ khăn,

nếu chạm được vào thì thắng,

không thì thua

- Bạn thua trở thành người đi

bỏ khăn

III Phần kết thúc

1.Thả lỏng, hồi tĩnh

2.Nhận xét, đánh giá tiết học

3.Giao bài tập về nhà

4.Xuống lớp

5’

x x x x x x x x (T1)

∆

- GV giới thiệu cách chơi, luật chơi, rồi cho một nhóm Hs làm mẫu cách chơi Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi

- Đội hình trò chơi:

- Gv hướng dẫn HS thả lỏng, hít thở sâu

- Nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

⊗ ∆

TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày……Tháng……Năm 2013

∆

- Học động tác đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu HS biết cách bước đệm khi đổichân.

- Trò chơi “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu rèn luyện, nâng cao khả năng tập trung chú y khảnăng định hướng, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, 2-4 chiếc khăn sạch

III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

- Kiểm tra trang phục, sức

khỏe của học sinh

2.Khởi động:

- Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, vai, hông, đầu gối

- Giậm chân tại chỗ đếm to

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động

- GV điều khiển cho cả lớp tập

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x ⊗ ∆

trưởng điều khiển

- Hai người chơi trong vòng:

1 người giả “dê”, 1 người đi

tìm dùng khăn bịt mắt

- Khi có hiệu lệnh 2 em di

chuyển trong vòng, “dê” kêu

“be be be”, người đi tìm

phải bắt được dê

x x x x x (T3)

- GV giới thiệu cách chơi, luật chơi, rồicho một nhóm Hs làm mẫu cách chơi Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi

- Đội hình trò chơi:

- Gv hướng dẫn HS thả lỏng, hít thởsâu

- Nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà

II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, 1-2 chiếc khăn

III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

- Kiểm tra trang phục, sức

khỏe của học sinh

2.Khởi động:

- Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, vai, hông, đầu gối

- Tại chỗ cho học sinh chơi

trò “oẳn tù tì”

II.Phần cơ bản

1.Đội hình đội ngũ:

- Ôn quay sau, đi đều vòng

phải, vòng trái, đứng lại, đổi

chân khi đi đều sai nhịp

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động

- GV điều khiển cho cả lớp tập

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x ⊗ ∆

x x x x x (T3)

- GV giới thiệu cách chơi, luật chơi, rồicho một nhóm Hs làm mẫu cách chơi

nhóm 2; ngồi theo đội hình

vòng tròn

- Em cầm khăn chạy vòng

quanh vòng tròn, khi thuận

lợi thì bỏ khăn sau lưng 1bạn

rồi chạy hết vòng tròn

- Nếu bạn chưa biết thì cúi

xuống nhặt khăn quất nhẹ vào

lưng bạn và ngồi vào chỗ của

bạn

- Nếu bạn biết sẽ nhặt khăn

chạy đuổi theo bạn bỏ khăn,

nếu chạm được vào thì thắng,

- Nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà

- Sử dụng đội hình trò chơi

TRƯỜNG PHỔ THÔNG

ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày……Tháng……Năm 2013

GV:Nguyễn Đình Nghĩa

Tiết 11: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐI ĐỀU VÒNG

PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP,

TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”

I.MỤC TIÊU:

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: tập hợp hàng ngang, dàn hàng, điểm số, đi đều vòngphải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh,không xô đẩy, chen lấn nhau Đi đều không sai nhịp, đến chỗ vòng tương đối đều,đẹp Biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu tập trung chú y, phản xạ nhanh nhạy, chơi đúng luật,nhiệt tình hào hứng trong khi chơi

II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi

III.NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

I.Phần mở đầu

1.Nhận lớp

7’ - Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

∆

- Tập trung, ổn định tổ chức,

báo cáo sĩ số

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu

tiết học

- Kiểm tra trang phục, sức

khỏe của học sinh

dóng hàng, điểm số, đi đều

vòng phải, vòng trái, đổi chân

khi đi đều sai nhịp

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động:

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

⊗

- Gv chia tổ tập luyện, do tổ trưởngđiều khiển, Gv quan sát, sửa sai chocác tổ:

x x x x x (T1) (T2) x x x x x ∇

x x x x x x x x ∆

- Cuối cùng cho cả lớp tập để củng cố

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cáchchơi, cho chơi thử, tổ chức chơi thật cóthi đua

- Trò chơi “Ném bóng trúng đích” Yêu cầu tập trung chú y, bình tĩnh, khéo léo, némbóng trúng vào đích.

II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, 2-4 quả bóng, kẻ sân chơi

III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

- Kiểm tra trang phục, sức

khỏe của học sinh

2.Khởi động:

7’

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

∇

- Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, vai, hông, đầu gối

- Giậm chân tại chỗ đếm to

theo nhịp 1 -2, 1-2

II.Phần cơ bản

1.Đội hình đội ngũ:

- Ôn đi đều vòng phải, vòng

trái, đổi chân khi đi đều sai

- Gv điều khiển cả lớp thực hiện

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x ∇

- Chia tổ tập luyện, do tổ trưởng điềukhiển, Gv quan sát, sửa sai cho các tổ

x x x x x x x x ∆

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cáchchơi, cho chơi thử, tổ chức chơi thật cóthi đua

Tiết 13: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP - TRÒ CHƠI ”KẾT BẠN”

I.MỤC TIÊU:

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau,

đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu tập hợp hàng ngangnhanh nhẹn, động tác quay sau đúng hướng, đúng yếu lĩnh động tác, đi đều vòngphải, vòng trái đều đẹp, biêt cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu tập trung chú y, phản xạ nhanh, quan sát nhanh, thànhthạo hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi

III.NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

- Kiểm tra trang phục, sức

khỏe của học sinh

2.Khởi động:

- Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, vai, hông, đầu gối

- Cho cả lớp chơi trò “Oẳn tù

tì”

7’

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động:

II.Phần cơ bản

1.Đội hình đội ngũ:

- Ôn tập hợp hàng ngang,

dóng hàng, điểm số, quay

sau, đi đều vòng phải, vòng

trái, đổi chân khi đi đều sai

nhịp

- Chia tổ tập luyện do tổ

trưởng điều khiển lần đầu, từ

lần sau GV cho lần lượt từng

em lên điều khiển cho tổ tập 1

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cáchchơi, cho chơi thử, tổ chức chơi thật cóthi đua

Tiết 14: QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP, TRÒ CHƠI

“NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH”

I.MỤC TIÊU:

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi

đi đều sai nhịp Yêu cầu quay sau đúng hướng, khi đi đến chỗ vòng không bị xô lệchhàng, biêt cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi “Ném bóng trúng đích” Yêu cầu tập trung chú y, bình tĩnh, khéo léo, némbóng trúng vào đích

II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, 2-4 quả bóng, kẻ sân chơi

III.NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

- Kiểm tra trang phục, sức

khỏe của học sinh

- Ôn quay sau, đi đều vòng

phải, vòng trái, đổi chân khi

đi đều sai nhịp

- Chia tổ tập luyện, do tổ

7’

28’

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động:

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

⊗

- Gv điều khiển cả lớp thực hiện

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x ∇

- Gv chia lớp thành các tổ tập luyện,quan sát, sửa sai cho HS các tổ

x x x x x (T1) (T2) x x x x x

trưởng điều khiển

x x x x x x x x ∆

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cáchchơi, cho chơi thử, tổ chức chơi thật cóthi đua

Tiết 15: KIỂM TRA: QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI,

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

I.MỤC TIÊU:

- Kiểm tra động tác: quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sainhịp Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác theo khẩu lệnh

II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, bàn ghế để Gv ngồi

************

************

************

III.NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

I.Phần mở đầu

1.Nhận lớp

- Tập trung, ổn định tổ chức,

báo cáo sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu

và phương pháp kiểm tra

2.Khởi động

- Trò chơi do Gv chọn

- Ôn động tác quay sau, đi

đều vòng phải, vòng trái, đổi

chân khi đi đều sai nhịp

II.Phần cơ bản

1.Kiểm tra đội hình đội

ngũ:

- Nội dung kiểm tra: quay

sau, đi đều vòng phải, vòng

trái, đổi chân khi đi đều sai

* Với HS chưa hoàn thành,

có thể cho tập thêm để kiểm

tra lần sau đạt được mức

hoàn thành Hoặc có thể cho

7’

28’

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

- GV điều khiển cho cả lớp ôn tập:

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

⊗

- GV tập hợp lớp theo đội hình hàngngang, thứ tự từ tổ 1,2,3,4 Kiểm tratheo tổ dưới sự điều khiển của GV

- Lần lượt từng tổ thực hiện động tácquay sau, đi đều vòng phải, vòng trái 2lần, nhiều HS làm động tác chưa tốt cóthể cho làm lần 3 Sau đó đén nội dungkiểm tra đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Đội hình kiểm tra:

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x ∇

HS kiểm tra 1-2 nội dung

trong 3-4 nội dung kiểm tra

- Nhận xét, đánh giá kết quả kiểm tra,công bố kết quả kiểm tra

- Giao bài tập về nhà, nhắc HS chưahoàn thành về nhà tích cực ôn tập đểđạt mức hoàn thành ở kiểm tra lần sau

II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, phấn trắng, thước dây, 4 cờ nhỏ

III.NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

khỏe học sinh.

2.Khởi động

- Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, vai, hông, đầu gối

- Tại chỗ vỗ tay hát 1 bài

của các đội chạy lên vòng

tròn nhắt lấy vật của đội

mình, chạy về đưa cho số 2,

- Cs điều khiển cho cả lớp tập:

- Lần 2: GV vừa hô nhịp chậm vừaquan sát, vừa tập cùng HS

- Lần 3: GV hô nhịp cho HS tập toàn

bộ động tác

- Lần 4: Cán sự hô cho cả lớp tập GVsửa sai cho HS

************

************

************

vòng tròn đặt vật vào sau đó

chạy về chạm vào số 3; số 3

tiếp tục chạy như số 1 và cứ

lần lượt như vậy cho đến

hết

- Đội nào xong trước ít phạm

luật hơn là chiến thắng

- Học động tác chân Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác

- Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động

II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, phấn trắng, thước dây, 4 cờ nhỏ

III.NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

cổ chân, vai, hông, đầu gối

- Tại chỗ vỗ tay hát 1 bài

7’

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

- Cs điều khiển cho cả lớp tập:

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

nghe, tích cực tập luyện theo

sự điều khiển của GV và cán

- Đội hình như ở trên

2 Trò chơi “Nhanh lên bạn

của các đội chạy lên vòng

tròn nhắt lấy vật của đội

mình, chạy về đưa cho số 2,

đi về cuối hàng

- Số 2 đón lấy vật, chạy lên

vòng tròn đặt vật vào sau đó

chạy về chạm vào số 3; số 3

tiếp tục chạy như số 1 và cứ

lần lượt như vậy cho đến

hết

- Đội nào xong trước ít phạm

luật hơn là chiến thắng

TRƯỜNG PHỔ THÔNG

ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày……Tháng……Năm 2013

GV:Nguyễn Đình Nghĩa

Tiết 18: ĐỘNG TÁC LƯNG - BỤNG TRÒ CHƠI “CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI”

I.MỤC TIÊU:

- Ôn động tác vươn thở, tay và chân Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng

- Học động tác lưng - bụng Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác

- Trò chơi “Con cóc là cậu ông trời” Yêu cầu biết cách chơi, tham gia trò chơi tươngđối chủ động, nhiệt tình

II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi

III.NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức

tay và giậm chân

- Kiểm tra bài cũ: kiểm tra

động tác vươn thở, tay và

chân

7’

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

- Cs điều khiển cho cả lớp tập:

+ Nhịp 1: Bước 2 chân sang

ngang rộng hơn vai đồng thời

gập thân, hai tay giang ngang,

bàn tay sấp, ưỡn căng ngực,

mặt hướng trước

+ Nhịp 2: Hai tay với xuống

mũi bàn chân, đồng thời vỗ

tay, cúi đầu

+ Nhịp 3: Như nhịp 1.

+ Nhịp 4: Về TTCB.

+Nhịp 5,6,7,8: Như nhịp

1,2,3,4 nhưng đổi chân

* Yêu cầu: Hs chú y quan sát,

lắng nghe Gv làm mẫu Khi

28’

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x ∆

- Lần 1 Gv hô cho HS ôn tập 3 động tácmột lần

- Lần 2 cán sự lên hô cho cả lớp tập,

GV quan sát để uốn nắn sửa sai cho Hs

∆

* Sau mỗi lần tập, Gv nhận xét kết quảcủa lần tập đó rồi mới cho tập tiếp.Tuyên dương tổ tập tốt và động viên tổtập chưa tốt cần cố gắng hơn

- GV nêu tên động tác, làm mẫu nhanhmột lần

- Làm mẫu chậm kết hợp phân tíchtừng nhịp của động tác

- Gv đứng trước cùng chiều với HS, HShai tay chống hông để tập các cử độngcủa chân 2-3 lần, khi tương đối thuầnthục thì cho tập kết hợp với tay

- Gv tập cùng chiều với HS 1lần có kếthợp cả tay và chân sau đó quay lại cùngchiều với HS vừa hô kết hợp với nhắcđộng tác cho học sinh

- GV mời cán sự lên tập, vừa tập vừa

hô cho cả lớp tập theo Khi thấy Hstương đối thuộc động tác GV hô nhịp(không làm mẫu) cho Hs tập 1-2 lần

tập, ban đầu yêu cầu thẳng

chân, thân chưa cần gập sâu

mà qua mỗi buổi tập Gv yêu

cầu HS gập sâu hơn một chút

2 Trò chơi “Con cóc là cậu

Hằng ngày để được ăn no,

Cóc bắt sâu bọ giúp cho mọi

người

Vậy xin nhắc nhở ai ơi,

Bảo vệ con cóc, mọi người

nhớ ghi”

- Sau chữ “ghi”các em ngồi

xổm (tay buông tự nhiên)sau

đó bật bằng hai chân nhẹ

nhàng về phía trước đến vạch

mốc thì đi bộ về cuối hàng

- Yêu cầu: Trước khi chơi, Hs

phải học thuộc vần điệu, chơi

đúng luật, tuân thủ sự điều

khiển của quản trò; tham gia

chơi hào hứng, nhiệt tình

- Đội hình chơi:

Cho Hs chơi thử 1 lần Lần 2, 3, 4 chơi thật có thi đua giữacác tổ

∆xxxxxxxx | xxxxxxxxx | xxxxxxxxx | x

- Tổng kết trò chơi: tuyên dương tổthắng cuộc, động viên tổ thua cuộc và

tổ thua phải nhảy lò cò hoặc nằm sấpchống đẩy

- GV hướng dẫn HS thả lỏng tay chân, hít thở sâu

- Đội hình thả lỏng:

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x ∆

- Hệ thống lại nội dung bài học

- Đội hình xuống lớp:

x x x x x x x x

x x x x x x x x