Thể dục 6 ( Trần Văn Bình )

- Biết vận dụng ném bĩng trúng đích; Ngồi xổm tung và bắt bĩng để tự luyện tập hàng ngày.. - Khởi động chung: - Xoay các khớp của cơ thể từ trên xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay k

Trang 1

Giáo án Thể dục 6 Giáo viên : Trần Văn Bình

Tuần: 13

Tiết : 25

Ngày soạn :25/10/2010

CHẠY NHANH – NÉM BĨNG - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU YÊU CẦU

1/ Chạy nhanh:

* Ơn:

+ Xuất phát cao - chạy nhanh 60m

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gĩt chạm mơng

* Trị chơi :

“Tiếp sức chuyễn vật”

* Yêu cầu :

- Thực hiện một số động tác bổ trợ tương đối chính xác

- Tích cực trong trị chơi, phát huy tính tích cực của chạy nhanh

- Biết vận dụng để tự luyện tập hàng ngày

- Biết vận dụng ném bĩng trúng đích; Ngồi xổm tung và bắt bĩng

để tự luyện tập hàng ngày

3/ Chạy bền :

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu :

- Thực hiện phân phối sức trong khi chạy, hít vào, thở ra đúng nhịp

II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN.

- Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập)

- Kẻ 2 VXP, Còi, giáo án,đồng phục học sinh, Bĩng ném 20 quả, 4 cờ gĩc

III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A.MỞ ĐẦU:

- Nhận lớp

- Kiểm tra sỉ số học sinh

- Kiểm tra bài củ

Trang 2

a) Thực hiện Ngồi xổm tung và bắt

bĩng ?

- GV phổ biến nội dung và yêu cầu

bài học

- Khởi động chung:

- Xoay các khớp của cơ thể từ trên

xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân,

xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay

hông, xoay gối

- Khởi động chuyên mơn:

+ Chạy bước nhỏ

B CƠ BẢN:

 Ơn :

+ Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m

* Trị chơi :

“tiếp sức chuyễn vật ”

2/ Ném Bĩng

- Ơn

+ Ném bĩng trúng đích

+ Ngồi xổm tung và bắt bĩng

1,

5’ 2l- 8N

2l/10m

35’

10, 2lx10m

2lx60m

10,

- Hs : Nhận xét

- Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs

- GV: phổ biến

- HS lắng nghe

- Cán sự điều khiển khởi động chung

- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS khởi động tích cực

()

x x x x

- GV điều khiển HS lần lượt thực hiện x x x x x

x x x x x

- GV quan sát , sửa sai cho HS - GV Làm mẫu, phân tích và thị phạm kỹ thuật, HS theo dõi sau đó thực hiện theo VXP x

x

()

x x x x x

- Gv quan sát – nhắc nhở - sửa sai chung - Hs : Chia nhĩm Cán sự điều khiển + Nam : chạy nhanh + Nữ :Ném Bĩng * Sau 10 phút đổi nhĩm - Gv : Hướng dẫn – Tc -Đk cho hs chơi - Hs : Chạy vịng trịn nhỏ - GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật, HS theo dõi sau đó thực hiện theo

10m

50m

x x x

x

x x x

x

Trang 3

- Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs

- HS: điều khiển thả lỏng

- Gv : Quan sát nhắc nhở hs ()

x x x x

- GV: nhận xét tiết học

- Gv : Hướng dẫn bài tập về nhà cho học sinh

- HS :Về nhà tập luyện Tung và bắt bĩng bằng hai tay, qua khoe chân, XPC 50 m, ném bĩng trúng đích, ngồi xổm tung và bắt bĩng

- Gv : Giải tán

- Hs: Khoẻ

Tuần: 13

()

Trang 4

Tiết : 26

Ngày soạn : 25/10/2010

* Ơn:

* Yêu cầu :

- Thực hiện một số động tác bổ trợ, xuất phát cao - chạy nhanh 60m tương đối chính xác

- Tích cực trong trị chơi, phát huy tính tích cực của chạy nhanh

- Học 1 số động tác bổ trợ

* Yêu cầu :

- Kẻ 2 VXP, Còi, giáo án,đồng phục học sinh, Bĩng 20 quả, 4 cờ gĩc

A.MỞ ĐẦU:

- Nhận lớp

a) Thực hiện XPC - chạy nhanh 60m ?

bài học

- Xoay các khớp của cơ thể từ trên

- Lớp tập hợp 4 hàng dọc

Trang 5

xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân,

xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay

hông, xoay gối.

B CƠ BẢN:

* Ơn:

2/ Ném Bĩng

- Ơn

- Học 1 số động tác bổ trợ

+ Chạy tại chổ

* Củng cố :

a)Thực hiện xuất phát cao - chạy

nhanh 60 m ?

2l/10m //

//

30’

10, 2lx60m 2lx10 m //

10,

4’

3’

5’

2’

()

x x x x

x x x x x

- GV quan sát , sửa sai cho HS - GV Làm mẫu, phân tích và thị phạm kỹ thuật, HS theo dõi sau đó thực hiện theo VXP x

x

()

x x x x x

- Gv quan sát – nhắc nhở - sửa sai - Hs : Chia nhĩm Cán sự điều khiển + Nam : chạy nhanh + Nữ : Ném Bĩng * Sau 10 phút đổi nhĩm

- GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật, HS theo dõi sau đó thực hiện theo ()

x x x x x

- Gv : Hướng dẫn -Đk cho hs - Hs : nghe gv phổ biến nội dung ()

x x x x

- Hs : Về 4 hàng ngang

- Hs : Nhận xét

10m



60m

Trang 6

x x x x

- Gv : Hướng dẫn bài tập về nhà cho học sinh

- HS :Về nhà tập luyện XPC 50 m, némbĩng trúng đích, ngồi xổm tung và bắtbĩng

- Gv : Giải tán

- Hs: Khoẻ

Tuần: 14

Trang 7

Tiết : 27

Ngày soạn :02/11/2010

* Ơn:

* Yêu cầu :

- Thực hiện một số động tác bổ trợ, xuất phát cao - chạy nhanh 60m tương đối chính xác

- Biết cách thực hiện Ném bĩng trúng đích; Ngồi xổm tung và bắt bĩng

- Kẻ 2 VXP, Còi, giáo án,đồng phục học sinh, Bĩng 20 quả, 4 cờ gĩc

III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức A.MỞ ĐẦU:

- Nhận lớp

a) Thực hiện Xuất phát cao - chạy

Trang 8

B CƠ BẢN:

* Ơn:

2/ Ném Bĩng

- Ơn

- Chạy tại chổ và trị chơi “ Hai lần

hít vào hai lần thở ra”

2l/10m //

//

30’

10, 2lx60m

10,

4’

()

x x x x

x x x x x

- GV quan sát , sửa sai cho HS - GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật, HS theo dõi sau đó thực hiện theo - Hs : Chia nhĩm Cán sự điều khiển + Nam : chạy nhanh + Nữ : Ném bĩng *Sau 10 phút đổi nhĩm VXP x

x

()

x x x x x

- Gv quan sát – nhắc nhở - sửa sai chung - GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật, HS theo dõi sau đó thực hiện theo ()

x x x x x

- Gv : Hướng dẫn -Đk cho hs - Hs : Chạy tại chổ và trị chơi “ Hai lần hít vào hai lần thở ra”

()

x x x x

10m

60m

Trang 9

x x x x

- Gv : Hướng dẫn bài tập về nhà cho họcsinh

- HS : Về nhà tập luyện XPC 60 m, némbĩng trúng đích, ngồi xổm tung và bắtbĩng

- Gv : Giải tán

- Hs: Khoẻ

Tuần: 14

Tiết : 28

Trang 10

- Biết cách thực hiện Ném bĩng trúng đích; Ngồi xổm tung và bắt bĩng

- Kẻ 1 VXP, Còi, giáo án,đồng phục học sinh, Bĩng 20 quả , dây về đích

- Nhận lớp

a) Thực hiện xuất phát cao - chạy

nhanh 60m ?

bài học

- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS khởiđộng tích cực

Trang 11

B CƠ BẢN:

* Ơn:

2/ Ném Bĩng

- Ơn

* Củng cố :

a)Thực hiện xuất phát cao - chạy

nhanh 60 m ?

b) Ném bĩng trúng đích ?

C KẾT THÚC:

- Thả lỏng

+ Hít thở sâu

+ Tay, chân

+ Gập duỗi tay,chân

2l/10m //

//

30’

12, 2lx10m 2lx60m

12,

6’

5’

2’

()

x x x x

x x x x x

- GV quan sát , sửa sai cho HS - GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác mới học - Hs : Chia nhĩm Cán sự điều khiển + Nam : chạy nhanh + Nữ : Ném bĩng *Sau 12 phút đổi nhĩm VXP x

x

()

x x x x x

- Gv quan sát – nhắc nhở - sửa sai chung - GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật, HS theo dõi sau đó thực hiện theo ()

x x x x x

- Hs : Chia nhĩm Cán sự điều khiển - Hs : Về 4 hàng ngang - Hs : Thực hiện nhận xét - Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - HS: điều khiển thả lỏng - Gv : Quan sát nhắc nhở hs

()

x x x x

10m



60m

Trang 12

Trang 13

Tuần: 15

Tiết : 29

Ngày soạn : 08/11/2010

KIỂM TRA CHẠY NHANH

I MỤC ĐÍCH YÊU CẦU

- Đánh giá kết quả tập luyện của học sinh

- Trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát triển sức nhanh

- Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác một số động tác bổ trợ, nhất là sức nhanh

- Kiểm tra đạt tiêu chuẩn RLTT

- Biết vận dụng để tự tập hàng ngày để giữ gìn và nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Tại sân trường

- Còi, thang điểm, sổ điểm, vạch xuất phát, vạch đích…

III NỘI DUNG KIỂM TRA

Kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bước chạy, thành tích…

IV CÁCH CHO ĐIỂM

- Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật bước chạy và thành tích đạt mức 10s nam, 10,6 s nữ

- Điểm 7-8 thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật bước chạy và thành tích đạt mức 10s 5 nam, 11,4 s nữ

- Điểm 5-6 thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật bước chạy và thành tích đạt mức 11s 5 nam, 12,2 s nữ

Mỗi học sinh tham gia 1 lần, một số trường hợp đặc biệt có thể thực hiện lại lần 2 nhưng điểm tối đa không quá 8

Trang 14

VI: Đánh giá kết quả và biện pháp khắc phục.

*Ưu điểm:

………

……….

* Khuyết điểm: ………

………

……….

* Biện pháp khắc phục: ………

………

……….

Trang 15

Tuần: 15

Tiết : 30

Ngày soạn : 08/11/2010

NÉM BĨNG

- Tiếp tục trang bị cho học sinh một số kỹ năng, kỹ thuật để rèn luyện sức mạnh chân, sự khéo léo chính xác

- Biết và thực hiện được ở mức cơ bản đúng các kỹ năng

- Biết vận dụng để tự tập rèn luyện sức khỏe phát triển thể lực

- Tiến hành trên sân trường nơi sạch sẽ, thoáng mát

- Còi thể thao, bĩng 20 quả

- Nhận lớp

a) Thực hiện đá bĩng bằng mu chính

diện bàn chân ?

bài học

2l/10m //

//

/

30’

3l/đt//

Trang 16

x x x x x ()

x x x x x

Gv : Hướng dẫn tổ chức TC cho hs điều khiển TC cho hs chơi

-x -x -x -x -x o

x x x x x o

- Hs : Về 4 hàng ngang

- Hs : Thực hiện - nhận xét

x x x x

- Hs :Về nhà tập luyện, ném bĩng trúngđích, ngồi xổm tung và bắt bĩng

- Gv : Giải tán

- Hs: Khoẻ

10m

Trang 17

1/ Bài thể dục phát triển chung:

- Thực hiện phân phối sức trong khi chạy, hít vào, thở ra đúng nhịp

- Tiến hành trên sân trường nơi sạch sẽ, thoáng mát

- Còi thể thao, giáo án

- Nhận lớp

bài học

B CƠ BẢN:

- Khởi động chung :

- Xoay các khớp của cơ thể từ trên

Định dạng
Số trang	29
Dung lượng	869 KB