The duc 6 cuc chuan-dep

Ngày soạn : 16.08.09 Tuần : 1Lợi ích, tác dụng của tdtt mục 1 A.Mục tiêu : - Trang bị cho HS những hiểu biết đúng về TDTT - Biết lợi ích, tác dụng của TDTT đến nhân cách và sự phát tri

Trang 1

Ngày soạn : 16.08.09 Tuần : 1

Lợi ích, tác dụng của tdtt

( mục 1 )

A.Mục tiêu :

- Trang bị cho HS những hiểu biết đúng về TDTT

- Biết lợi ích, tác dụng của TDTT đến nhân cách và sự phát triển của cơ thể

- Có thái độ, hành vi đúng và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTD hằng ngàyB.Địa điểm, phơng tiện :

- Có sức khỏe tạo điều kiện cho cho trí

tuệ phát triển tốt và ngợc lại, TDTT giúp

HS có sức khỏe tốt từ đó học tập các

môn học và tham gia các hoạt động ở

nhà trờng hiệu quả hơn

- Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi

HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần

trach nhiệm trớc tập thể, tác phong

Trang 2

Củng cố, nhận xét:

- GV củng cố lại nội dung bài học

- Nhận xét giờ học

- Những nội dung ôn tập tại nhà và

chuẩn bị cho giờ học sau

- GV nêu khái quát, ngắn gọn - HS chú ý lắng nghe và ghi nhớ

- - 

-Ngày soạn : 20.08.09 Tuần : 1 Ngày thực hiện : 22.08.09 Tiết : 2 đội hình đội ngũ-bài thể dục A.Mục tiêu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết), đứng nghiêm, đứng nghỉ,quay trái, quay trái, quay đằng sau, cách chào,báo cáo, xin phép ra, vào lớp - Yêu cầu : học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác 2.Bài thể dục : - Nội dung : Học mới 3 động tác: vơn thở, tay, ngực - Yêu cầu : học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD - Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, không có chớng ngại vật nguy hiểm C.Nội dung và phơng pháp : Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức I.Phần mở đầu : 1.Nhận lớp : - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số kiểm tra sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học 2.Khởi động : 8-10’ 2-3’ 5-7’  Đội hình nhận lớp : 







CS tập trung lớp, kiểm tra sĩ số và báo cáo  Đội hình khởi động :

Trang 3

- Chạy nhẹ nhàng

- Khởi động các khớp

- ép dọc, ép ngang

- Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc,

đá sau

II.Phần cơ bản :

1.Đội hình đội ngũ :

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số :

- Khẩu lệnh : “Thành 1 (2,3,4, ) …

hàng dọc tập hợp !”…

- Động tác : tổ trởng tổ 1 đi nhanh

hoặc chạy nhanh về phía đối diện

và cách chỉ huy khoảng

0,8-1m.các thành viên của tổ 1 lần

l-ợt tập hợp sau tổ trởng tổ

mình( từ thấp đến cao dần) Các

tổ 2,3,4 lần l… ợt phía bên trái tổ

trởng tổ 1 các tổ viên của từng tổ

lần lợt tập hợp sau tổ trởng tổ

mình Khoảng cách 0,6m

Dóng hàng dọc :

- Khẩu lệnh Nhìn trớc thẳng!…

- Tổ trởng điều khiển, các thành

viên trong tổ em đứng sau nhìn

gáy em đứng trớc, đánh mắt sang

phải để dóng hàng ngang

Điểm số từ 1 đến hết, 1-2, 1-2 đến hết :

- Khẩu lệnh hô to, rõ ràng em

cuối cùng điểm số xong hô

“Hết”

Quay phải, trái, sau :

- Khi quay thân ngời không đợc

ngả nghiêng, hai tay ép sát vào

hai bên đùi

2.Bài thể dục : Học 3 động tác

- Động tác vơn thở :

- Động tác tay :

- Động tác ngực :

1 vòng

4l8n

28-30’

15’



  

 

   

 

  

- CS điều khiển - GV quan sát nhắc nhở - Hs khởi động tích cực - GV phân tích nội dung, thị phạm động tác 2 lần cho HS quan sát - Cả lớp luyện tập đồng loạt, GV hớng dẫn chỉ huy : 

 



- Tập luyện theo tổ :     

  

 

    

 

  

    

- Tổ trởng hớng dẫn tập luyện - GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai

- GV kết hợp giảng giải kỹ thuật và thị phạm động tác - Tổ chức cho HS luyện tập đồng loạt :     

    



- Tập luyện theo nhóm

Trang 4

-III.Phần kết thúc :

1.Thả lỏng :

- Đi lại nhẹ nhàng

- Thả lỏng tại chỗ

- Rũ vai

- Nhảy đổi chân

- Lắc đùi

2.Củng cố, nhận xét :

5-7’ 3-4’ 48n 48n 2-3’ 1lần 1lần     

    





- CS điều khiển - GV đôn đốc, nhắc nhở - Cả lớp thả lỏng tích cực  Đội hình kết thúc : 





- - 

đội hình đội ngũ-bài thể dục-chạy bền

A.Mục tiêu :

- Nội dung : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng

- Yêu cầu : Học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác

2.Bài thể dục :

- Nội dung : Ôn 3 động tác : Vơn thở, tay, ngực.Học 2 động tác : Chân, bụng

- Yêu cầu : Học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác

3.Chạy bền :

- Nội dung : Chạy vòng số 8

- Yêu cầu : HS thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật, đủ định lợng

B.Địa điểm, phơng tiện :

- Tại sân TD

- Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, không có chớng ngại vật nguy hiểm, vòng số 8

Trang 5

C.Nội dung và phơng pháp :

l-ợng

Phơng pháp tổ chức

I.Phần mở đầu :

1.Nhận lớp :

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số kiểm

tra sức khỏe HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu của

giờ học

2.Khởi động :

đá sau

Tập hợp hàng ngang :

- Khẩu lệnh: “thành 1(2,3,4 ) …

hàng ngang tập hợp !”…

- Động tác: sau khẩu lệnh, chỉ huy

đứng ngay ngắn đa tay trái sang

ngang.Tổ trởng tổ 1 đứng sát vai

trái vào tay chỉ hớng của chỉ

huy.Tổ trởng tổ 2,3,4 lần lợt tập

hợp ngay sau tổ trởng tổ 1

Dóng hàng :

- Khẩu lệnh : “ Nhìn phải(trái)…

thẳng !”

- Động tác : Tổ trởng tổ 1 đứng

nghiêm làm chuẩn, các tổ viên tổ

1 quay đầu chếch sang phải, liếc

nhìn để dóng hàng.Các tổ viên

các tổ còn lại đánh mặt sang nhìn

tổ trởng tổ mình để dóng hàng

Điểm số :

- Khẩu lệnh : “Từng tổ hoặc cả lớp

từ 1 đến hết(hoặc theo chu kì

1-2) điểm số !”…

8-10’

2-3’

5-7’

1 vòng

4l8n

28-30’

7-8’

 Đội hình nhận lớp :







CS tập trung lớp, kiểm tra sĩ số và báo cáo  Đội hình khởi động : 

  

 

   

 

  

- CS điều khiển - GV quan sát nhắc nhở - Hs khởi động tích cực - GV phân tích ngắn gọn các nội dung, thị phạm động tác 2 lần cho HS quan sát - Cả lớp luyện tập đồng loạt, GV hớng dẫn chỉ huy : 

 



- Tập luyện theo tổ :     

  

 

    

 

  

    

Trang 6

Ôn 3 động tác :

- Động tác vơn thở

- Động tác tay

- Động tác ngực

Học 2 động tác :

- Động tác chân :

- Động tác bụng :

3.Chạy bền :

Chạy theo vòng số 8

III.Phần kết thúc :

1.Thả lỏng :

- Rũ vai

- Lắc đùi

15’ 8’ 7’ 7-8’ 5-7’ 3-4’ 48n 48n 2-3’ 1lần 1lần  Đội hình ôn tập :     

    





- CS hớng dẫn - GV quan sát, sửa sai cho HS  Đội hình học bài mới :     

    



    

- GV giảng giải ngắn gọn kỹ thuật kết hợp thị phạm động tác - HS tập luyện đồng loạt GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu kỹ thuật - HS thực hiện đồng loạt Đội hình thả lỏng:     

    





- CS điều khiển - GV đôn đốc, nhắc nhở - Cả lớp thả lỏng tích cực Đội hình kết thúc : 





Trang 7

Ngày soạn : 27.08.09 Tuần : 2

đội hình đội ngũ-bài thể dục

A.Mục tiêu :

- Nội dung : Giậm chân tại chỗ, đứng lại

- Yêu cầu : học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác

- Nội dung : Ôn 5 động tác : Vơn thở, tay, ngực, chân, bụng.Học 2 động tác : Vặn mình, phối hợp

- Yêu cầu : học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp

- Tại sân TD

- Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, không có chớng ngại vật nguy hiểm

l-ợng

1.Nhận lớp :

tra sức khỏe HS

giờ học

2.Khởi động :

đá sau

Giậm chân tại chỗ :

- Khẩu lệnh : “Giậm chân tại

chỗ giậm”…

- Động tác : HS đồng loạt nâng gối

8-10’

2-3’

5-7’

1 vòng

4l8n

28-30’

15’







  

 

   

 

  

- CS điều khiển

- GV quan sát nhắc nhở

- Hs khởi động tích cực

- GV phân tích nội dung, thị phạm

động tác cho HS quan sát

- Cả lớp luyện tập đồng loạt, GV hớng dẫn chỉ huy :

Trang 8

ngang ngực, sau đó bàn chân trái

chạm đất vào nhịp 1 Tiếp theo

dồn trọng tâm vào chân trái, nâng

chân phải lên cao,đổi chiều đánh

của 2 tay, sau đó đặt bàn chân

phải vào nhịp 2

Đứng lại :

- Khẩu lệnh : “Đứng lại đứng !”

- Động tác : Dự lệnh “Đứng

lại vào chân phải, tiếp tục giậm

chân.Động lệnh “Đứng” ( chân

phải ) thì giậm thêm 1 nhịp chân

trái, 1 nhịp chân phải rồi đứng

lại

- Động tác tay

- Động tác chân

- Động tác bụng

- Động tác vặn mình :

- Động tác phối hợp :

1.Thả lỏng :

- Rũ vai

- Lắc đùi

15’

7’

8’

5-7’

3-4’

48n

- Tập luyện theo tổ :

    

  

 

    

 

  

    

- Tổ trởng hớng dẫn tập luyện - GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai

 Đội hình ôn tập :     

    





    



    

- GV giảng giải ngắn gọn kỹ thuật kết hợp thị phạm động tác - HS tập luyện đồng loạt  Đội hình thả lỏng:     

    





- GV đôn đốc, nhắc nhở

Trang 9

2-3’ 1lần 1lần - Cả lớp thả lỏng tích cực  Đội hình kết thúc : 





- - 

-Ngày soạn : 31.08.09 Tuần : 3 Ngày thực hiện : 1 09.09 Tiết : 5 đội hình đội ngũ-bài thể dục-chạy bền A.Mục tiêu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Ôn giậm chân tại chỗ, đứng lại.Học đi đều, đi đều vòng phải ( trái ) - Yêu cầu : Học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác 2.Bài thể dục : - Nội dung : Ôn 7 động tác đã học - Yêu cầu : Học sinh thực hiện tơng đối chính xác, đều đẹp 3.Chạy bền : - Nội dung : Trò chơi 2 lần hít vào, 2 lần thở ra.Chạy vòng số 8 - Yêu cầu : HS thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật, đủ định lợng B.Địa điểm, phơng tiện : - Tại sân TD - Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, không có chớng ngại vật nguy hiểm, vòng số 8 C.Nội dung và phơng pháp : Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức I.Phần mở đầu : 1.Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số kiểm tra sức khỏe HS 8-10’ 2-3’  Đội hình nhận lớp : 



Trang 10

2.Khởi động :

đá sau

Ôn tập giậm chân tại chỗ, đúng

lại

Học : Đi đều

- Khẩu lệnh : “Đi đều bớc !”

- Động tác : Đồng loạt bớc chân

trái về trớc sao cho đặt bàn chân

cham đất đúng nhịp 1, 2 tay phối

hợp.Bớc chân phải về trớc và đổi

chiều đánh tay sao cho chân phải

cham đất vào nhịp 2

Đi đều vòng phải ( trái ) :

- Khẩu lệnh : “ Vòng bên phải

( trái ) bớc !”

- Động tác : Động lệnh “Bớc !”

rơi vào chân phía bên sẽ

vòng.Em đi đầu hàng bớc thêm 1

bớc về trớc, đẩy ngời quay 900 về

hớng vòng và tiếp tục đi.Những

ngời sau đến chỗ vòng cũng thực

hiện nh vậy

- Động tác tay

- Động tác vặn mình

5-7’

1 vòng

4l8n

28-30’

10’

 Đội hình khởi động :



  

 

   

 

  

- CS điều khiển - GV quan sát nhắc nhở - Hs khởi động tích cực - CS điều khiển cả lớp ôn tập đồng loạt.Sau đó ôn tập theo nhóm - GV quan sát, sửa sai - GV phân tích kỹ thuật động tác kết hợp thị phạm động tác - CS điều khiển cả lớp thực hiện - GV quan sát, sửa sai :







- Tập luyện theo nhóm, tổ trởng điều khiển, GV đôn đốc, sửa sai Đội hình ôn tập :     

    





- CS hớng dẫn

- GV quan sát, sửa sai cho HS

Trang 11

- Động tác phối hợp

3.Chạy bền :

Trò chơi 2 lần hít vào, 2 lần thở ra

1.Thả lỏng :

- Rũ vai

- Lắc đùi

7-8’ 5-7’ 3-4’ 48n 48n 2-3’ 1lần 1lần GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu kỹ thuật - HS thực hiện đồng loạt Đội hình thả lỏng:     

    









- - 

A.Mục tiêu :

- Nội dung : Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại

- Yêu cầu : học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác

- Nội dung : Ôn 7 động tác đã học.Học 2 động tác mới : Nhảy, điều hòa

- Yêu cầu : học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp

Trang 12

l-ợng

1.Nhận lớp :

tra sức khỏe HS

giờ học

2.Khởi động :

đá sau

3.Kiểm tra bài cũ :

Kiểm tra 7 động tác đã học

Ôn tập các nội dung :

- Giậm chân tại chỗ

- Đi đều

- Đi đều - đứng lai

- Động tác tay

- Động tác nhảy :

8-10’

2-3’

5-7’

1 vòng

4l8n

28-30’

13’

17’

10’

7’







  

 

   

 

  

- CS điều khiển - GV quan sát nhắc nhở - Hs khởi động tích cực - CS chỉ huy, GV quan sát nhắc nhở - Cả lớp luyện tập đồng loạt sau đó chia thành các tổ luyện tập

    





    



Trang 13

- Động tác điều hòa :

1.Thả lỏng :

- Rũ vai

- Lắc đùi

5-7’ 3-4’ 48n 48n 2-3’ 1lần 1lần     

    

- GV giảng giải ngắn gọn kỹ thuật kết hợp thị phạm động tác - HS tập luyện đồng loạt Đội hình thả lỏng:     

    









- - 

Trang 14

-Ngày thực hiện : 15.09.2010 Tiết : 7

A.Mục tiêu :

- Nội dung : Ôn giậm chân tại chỗ, đứng lại.Đi đều, đi đều vòng phải ( trái )

- Yêu cầu : Học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, tự giác, tích cực

- Nội dung : Ôn 9 động tác đã học

- Yêu cầu : Học sinh thực hiện tơng đối chính xác, đều đẹp

3.Chạy bền :

- Nội dung : Chạy vòng số 8

- Tại sân TD

l-ợng

1.Nhận lớp:

tra sức khỏe HS

giờ học

2.Khởi động :

đá sau

8-10’

2-3’

5-7’

1 vòng

4l8n

28-30’







  

 

   

 

  

Trang 15

Ôn tập :

- Giậm chân tại chỗ, đứng lại

- Đi đều

- Đi đều vòng phải ( trái )

- Động tác tay

- Động tác nhảy

- Động tác điều hòa

3.Chạy bền :

1.Thả lỏng :

- Rũ vai

- Lắc đùi

10’ 10’ 7-8’ 5-7’ 3-4’ 48n 48n 2-3’ 1lần 1lần - CS điều khiển cả lớp ôn tập đồng loạt.Sau đó ôn tập theo nhóm - GV quan sát, sửa sai Đội hình ôn tập :     

    





- CS hớng dẫn - GV quan sát, sửa sai cho HS GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu kỹ thuật - HS thực hiện đồng loạt Đội hình thả lỏng:     

    









Trang 16

Ngày thực hiện : 17.09.2010 Tiết : 8

A.Mục tiêu :

- Nội dung : Ôn tập đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái).Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Yêu cầu : HS thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, tự giác

- Nội dung : Ôn và hoàn thiện 9 động tác đã học

- Yêu cầu : HS thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp

- Tại sân TD

l-ợng

1.Nhận lớp :

tra sức khỏe HS

giờ học

2.Khởi động :

đá sau

8-10’

2-3’

5-7’

1 vòng

4l8n

28-30’

15’







  

 

   

 

  

Trang 17

- Đi đều

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Động tác tay

1.Thả lỏng :

- Rũ vai

- Lắc đùi

15’ 5-7’ 3-4’ 48n 48n 2-3’ 1lần 1lần - CS chỉ huy, GV quan sát nhắc nhở - Cả lớp luyện tập đồng loạt sau đó chia thành các tổ luyện tập - GV củng cố lại kỹ thuật cho HS

    





- CS hớng dẫn - GV quan sát, sửa sai cho HS Đội hình thả lỏng:     

    









Trang 18

Ngày thực hiện : 21+22.09.2010 Tiết : 9

A.Mục tiêu :

- Nội dung : Ôn giậm chân tại chỗ, đứng lại.Đi đều, đi đều vòng phải ( trái ), đổi chân khi đi đều sai nhịp

3.Chạy bền :

- Nội dung : Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

- Tại sân TD

l-ợng

1.Nhận lớp:

tra sức khỏe HS

giờ học

2.Khởi động :

đá sau

8-10’

2-3’

5-7’

1 vòng

4l8n







  

 

   

 

  

Trang 19

Ôn tập :

- Giậm chân tại chỗ, đứng lại

- Đi đều

- Động tác tay

3.Chạy bền :

- Chạy tại chỗ

- Chạy theo đờng gấp khúc

1.Thả lỏng :

- Rũ vai

- Lắc đùi

28-30’ 10’ 10’ 7-8’ 5-7’ 3-4’ 48n 48n 2-3’ 1lần 1lần - HS khởi động tích cực - CS điều khiển cả lớp ôn tập đồng loạt.Sau đó ôn tập theo nhóm - GV quan sát, sửa sai - Từng tổ lên thực hiện trớc lớp - HS quan sát, nhận xét Đội hình ôn tập :     

    





- CS hớng dẫn - Chia tổ tập luyện - GV quan sát, sửa sai cho HS GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu kỹ thuật - HS thực hiện đồng loạt Đội hình thả lỏng:     

    









Trang 20

A.Mục tiêu :

- Nội dung : Ôn tập tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.Đi đều - Đứng lại, đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Tại sân TD

l-ợng

1.Nhận lớp :

tra sức khỏe HS

giờ học

2.Khởi động :

đá sau

8-10’

2-3’

5-7’

1 vòng

4l8n







  

 

   

 

  

- HS khởi động tích cực

Trang 21

- Tập hợp hàng dọc

- Dóng hàng, điểm số

- Đi đều

- Động tác tay

1.Thả lỏng :

- Rũ vai

- Lắc đùi

28-30’ 15’ 15’ 5-7’ 3-4’ 48n 48n 2-3’ 1lần 1lần - CS chỉ huy, GV quan sát nhắc nhở - Cả lớp luyện tập đồng loạt sau đó chia thành các tổ luyện tập - GV củng cố lại kỹ thuật cho HS

    





- CS hớng dẫn - GV quan sát, sửa sai cho HS - Chia tổ tập luyện - Từng tổ lên thực hiện trớc lớp - HS quan sát, nhận xét - GV nhận xét chung Đội hình thả lỏng:     

    









Trang 22

3.Chạy bền :

- Nội dung : Chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy



 

CS tập trung lớp, kiểm tra sĩ số và báo cáo

 Đội hình khởi động : 

    

   

Trang 23

- Chạy trên địa hình tự nhiên

- Một số động tác hồi tĩnh sau khi

- CS điều khiển cả lớp ôn tập đồng loạt.Sau đó ôn tập theo nhóm

- GV quan sát, sửa sai

- Từng tổ lên thực hiện trớc lớp

- HS quan sát, nhận xét

Đội hình ôn tập :

                   

 

- CS hớng dẫn

- Chia tổ tập luyện

- GV quan sát, sửa sai cho HS

GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu

kỹ thuật

- HS chạy thành 1 hàng vòng quanh sân trờng

Đội hình thả lỏng:

                   

 

- Cả lớp thả lỏng tích cực

Trang 24

chuẩn bị cho giờ học sau 1lần 



A.Mục tiêu :

- Nội dung : Ôn tập tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.Đi đều - Đứng lại, đi đều vòng phải (trái)

Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau



 

    

        

Trang 25

3.Kiểm tra bài cũ :

- HS khởi động tích cực

- CS chỉ huy, GV quan sát nhắc nhở

- Cả lớp luyện tập đồng loạt sau đó chia thành các tổ luyện tập

- GV củng cố lại kỹ thuật cho HS

 Đội hình ôn tập :

                   

 

Đội hình kết thúc : 

Trang 26

Ngày soạn : 03.10.2010 Tuần : 7

Kiểm tra bài thể dục phát triển chung

Kiểm tra bài td phát triển chung :

- Kiểm tra toàn bài

- Cho điểm theo mức độ thực hiện



 

    

        

Trang 27

- Điểm 9-10 : Hoàn thiện cả 9

  



- Lần lợt 5 HS thực hiện 1 đợt

- Mỗi HS kiểm tra 1 lần, trờng hợp

đặc biệt có thể KT lần 2 nhng không quá điểm 8

 





- - 

đội hình đội ngũ-chạy bền

Trang 28

- Nội dung : Ôn giậm chân tại chỗ, đứng lại.Đi đều, đi đều vòng phải ( trái ), đổi

chân khi đi đều sai nhịp.Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Yêu cầu : Học sinh thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tác phong

nhanh nhẹn, tự giác, tích cực

2.Chạy bền :



 

    

        

Trang 29

48n

2-3’

1lần1lần

                   

 





- - 

đội hình đội ngũ-chạy bền

A.Mục tiêu :

- Nội dung : Ôn giậm chân tại chỗ, đứng lại.Đi đều, đi đều vòng phải ( trái ), đổi chân khi đi đều sai nhịp.Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau

2.Chạy bền :

- Tại sân TD

Trang 30

ợngI.Phần mở đầu :

2.Chạy bền :



 

    

        

                   

 

Trang 31

Lợi ích, tác dụng của tdtt

( mục 2 )

A.Mục tiêu :

- Trang bị cho HS những hiểu biết đúng về TDTT

- Biết lợi ích, tác dụng của TDTT đến nhân cách và sự phát triển của cơ thể

- Có thái độ, hành vi đúng và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTD hằng ngàyB.Địa điểm, phơng tiện :

- Làm cho tim khỏe lên, sự vận

chuyển máu của hệ mạch đi nuôi

Tiêu đề	Thể Dục 6 Cực Chuẩn-Đẹp
Trường học	Trường Tiểu Học
Chuyên ngành	Giáo Dục Thể Chất
Thể loại	Bài Giảng
Năm xuất bản	2009
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	62
Dung lượng	555,5 KB