+ Ném bĩng trúng đích + Ngồi xổm tung và bắt bĩng * Yêu cầu : - Biết cách thực hiện Ném bĩng trúng đích; Ngồi xổm tung và bắt bĩng - Biết vận dụng ném bĩng trúng đích; Ngồi xổm tung
Trang 1Tuần 20
Tiết 39
Ngày soạn : 24/12/2010
NÉM BĨNG - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
I MỤC TIÊU YÊU CẦU
1/ Ném bĩng :
- Ơn
+ Ném bĩng trúng đích
+ Ngồi xổm tung và bắt bĩng
* Yêu cầu :
- Biết cách thực hiện Ném bĩng trúng đích; Ngồi xổm tung và bắt bĩng
- Biết vận dụng ném bĩng trúng đích; Ngồi xổm tung và bắt bĩng để tự luyện tập hàng ngày
2/ Bật nhảy :
- Học mới : Đá lăng trước; đá lăng trước – sau; đá lăng sang ngang và trị chơi “Nhảy ơ tiếp sức”
- Yêu cầu :
+ Biết vận dụng để tự tập hàng ngày
+ Nâng cao sức khỏe, rèn luyện thể lực
+ Thực hiện đúng trò chơi ít phạm quy
3/ Chạy bền :
- Trị chơi :
“ Chạy vịng số 8”
* Yêu cầu :
- Hiểu được cách chạy vịng số 8
- Thực hiện phân phối sức trong khi chạy, hít vào, thở ra đúng nhịp
- Biết vận dụng để tự luyện tập hàng ngày
II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN.
- Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Còi thể thao, bóng cao su 15 – 20 quảù , vạch xuất phát, ơ tiếp sức…
III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A.MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Kiểm tra bài củ
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học
13’
1’
1’
1’
- Lớp tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: cán sự báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ
- Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs
- GV: phổ biến
Trang 2- Khởi động chung:
- Xoay các khớp của cơ thể từ trên
xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân,
xoay khuỷu tay, xoay cánh tay,
xoay hông, xoay gối
- Khởi động chuyên mơn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy gĩt chạm mơng
+ Chạy nâng cao đùi
B CƠ BẢN :
1/ Ném Bĩng
- Ơn
+ Ném bĩng trúng đích
+ Ngồi xổm tung và bắt bĩng
2/ Bật nhảy:
- Học :
+ Đá lăng trước, đá lăng trước sau,
đá lăng ngang ( Nội dung SGV
TD6 trang 48)
- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức ( trang
46 SGV TD6)
4’
2l- 8N/đt
6’
2 lần/đtác
27’
10’
10’
- HS lắng nghe
- Cán sự điều khiển khởi động chung
- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS khởi động tích cực
HS
- GV điều khiển HS lần lượt thực hiện xp
10 -15m
CS
- GV giới thiệu phân tích thị phạm cho học sinh xem các động tác kỹ thuật, học sinh theo dõi sau đó thực hiện theo
- Hs : Chia nhĩm Cán sự điều khiển + Nam : Bật nhảy
+ Nữ : Ném Bĩng
* Sau 10 phút đổi nhĩm
HS
- GV theo dõi sau đó sửa sai cho học sinh
- GV giới thiệu phân tích thị phạm cho học sinh xem các động tác kỹ thuật, học sinh theo dõi sau đó thực hiện theo
HS
- GV phổ biến trò chơi cả lớp cùng tham gia trò chơi
VGH
HS
1 2 3 4 4
Trang 3* Củng cố :
a) Đá lăng trước, đá lăng trước sau,
đá lăng ngang ?
3/ Chạy bền:
Trò chơi chạy vòng số 8
C KẾT THÚC:
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu
+ Tay, chân
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương
+ Phê bình
- Hdẫn bài tập về nhà cho HS
1/ Ném bĩng
2/ Bật nhảy
3/ Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp
4’
5’
5’
2’
1’
1’
1’
- Hs : Về 4 hàng ngang
- Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs
- Cả lớp cùng thực hiện, nam 3 phút, nữ 2,5 phút
- HS: điều khiển thả lỏng
- Gv : Quan sát nhắc nhở hs
GV
- GV: nhận xét tiết học
- Gv : Hướng dẫn bài tập về nhà cho học sinh
- Hs : luyện tập đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng ngang, ném bĩng, chuẩn bị dụng cụ tập luyện
- Gv : Giải tán
- Hs: Khoẻ
Trang 4Tuần 20
Tiết 40
Ngày soạn : 24/12/2010
BẬT NHẢY - NÉM BĨNG – CHẠY BỀN
I MỤC TIÊU YÊU CẦU
1/ Bật nhảy :
- Ơn : Đá lăng trước; đá lăng trước – sau; đá lăng sang ngang
- Yêu cầu :
+ Biết thực hiện được đá lăng trước; đá lăng trước – sau; đá lăng sang ngang
+ Nâng cao sức khỏe, rèn luyện thể lực
2/ Ném bĩng :
- Ơn
+ Ném bĩng trúng đích
- Học mới :
+ Đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa
* Yêu cầu :
- Biết cách thực hiện Ném bĩng trúng đích, đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa
- Biết vận dụng ném bĩng trúng đích; đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa
3/ Chạy bền :
- Trị chơi :
“ Chạy vịng số 8”
* Yêu cầu :
- Hiểu được cách chạy vịng số 8
- Thực hiện phân phối sức trong khi chạy, hít vào, thở ra đúng nhịp
- Biết vận dụng để tự luyện tập hàng ngày
II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN.
- Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Còi thể thao, bóng cao su 15 – 20 quảù vạch xuất phát, …
III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A.MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Kiểm tra bài củ
a) Đá lăng trước; đá lăng trước –
sau; đá lăng sang ngang ?
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu
15’
1’
1’
3’
1’
- Lớp tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: cán sự báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ
- Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs
- GV: phổ biến
- HS lắng nghe
Trang 5bài học.
- Khởi động chung:
- Xoay các khớp của cơ thể từ trên
xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân,
xoay khuỷu tay, xoay cánh tay,
xoay hông, xoay gối
- Khởi động chuyên mơn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy đá lăng trước
+ Chạy gĩt chạm mơng
+ Chạy nâng cao đùi
B CƠ BẢN :
1/ Bật nhảy :
- Ơn : Đá lăng trước; đá lăng trước –
sau; đá lăng sang ngang
2/ Ném bĩng :
- Ơn
+ Ném bĩng trúng đích
- Học mới :
+ Đứng vai hướng ném - xoay
người ném bĩng xa
( Trang 57 SGV TD6)
* Củng cố :
a) Đá lăng trước, đá lăng trước sau,
4’
2l- 8N/đt
5’
2 lần/đtác //
//
//
25’
8’
8’
4’
- Cán sự điều khiển khởi động chung
- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS khởi động tích cực
HS
- GV điều khiển HS lần lượt thực hiện xp
10 -15m
CS
- GV giới thiệu phân tích thị phạm cho học sinh xem các động tác kỹ thuật, học sinh theo dõi sau đó thực hiện theo
- Hs : Chia nhĩm Cán sự điều khiển + Nam : Bật nhảy
+ Nữ : Ném Bĩng
* Sau 8 phút đổi nhĩm
HS
- GV theo dõi sau đó sửa sai cho học sinh
- GV giới thiệu phân tích thị phạm cho học sinh xem các động tác kỹ thuật, học sinh theo dõi sau đó thực hiện theo
HS
VGH
- Hs : Về 4 hàng ngang
- Hs : Nhận xét
Trang 6đá lăng ngang ?
b) Đứng vai hướng ném - xoay
người ném bĩng xa ?
3/ Chạy bền:
Trò chơi chạy vòng số 8
C KẾT THÚC:
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu
+ Tay, chân
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương
+ Phê bình
- Hdẫn bài tập về nhà cho HS
1/ Ném bĩng
2/ Bật nhảy
3/ Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp
5’
5’
2’
1’
1’
1’
- Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs
- Cả lớp cùng thực hiện, nam 3 phút, nữ 2,5 phút
- HS: điều khiển thả lỏng
- Gv : Quan sát nhắc nhở hs
GV
- GV: nhận xét tiết học
- Gv : Hướng dẫn bài tập về nhà cho học sinh
- Hs : luyện tập đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng ngang, ném bĩng, chuẩn bị dụng cụ tập luyện
- Gv : Giải tán
- Hs: Khoẻ
Trang 7Tuần 21
Tiết 41
Ngày soạn : 28/12/2010
BẬT NHẢY - NÉM BĨNG – CHẠY BỀN
I MỤC TIÊU YÊU CẦU
1/ Bật nhảy :
- Ơn : Đá lăng trước; đá lăng trước – sau; đá lăng sang ngang
- Học mới : Đà 1 bước đá lăng
- Yêu cầu :
+ Biết thực hiện được đá lăng trước; đá lăng trước – sau; đá lăng sang ngang, Đà 1 bước đá lăng
+ Nâng cao sức khỏe, rèn luyện thể lực
2/ Ném bĩng :
- Ơn
Đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa
* Yêu cầu :
- Biết cách thực hiện đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa
- Biết vận dụng đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa
3/ Chạy bền :
- Trị chơi :
“ Chạy vịng số 8”
* Yêu cầu :
- Hiểu được cách chạy vịng số 8
- Thực hiện phân phối sức trong khi chạy, hít vào, thở ra đúng nhịp
- Biết vận dụng để tự luyện tập hàng ngày
II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN.
- Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Còi thể thao, bóng cao su 15 – 20 quảù, vạch xuất phát, …
III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A.MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Kiểm tra bài củ
a) Đứng vai hướng ném - xoay
người ném bĩng xa ?
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học
15’
1’
1’
3’
1’
- Lớp tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: cán sự báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ
- Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs
- GV: phổ biến
Trang 8- Khởi động chung:
- Xoay các khớp của cơ thể từ trên
xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân,
xoay khuỷu tay, xoay cánh tay,
xoay hông, xoay gối
- Khởi động chuyên mơn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy đá lăng trước
+ Chạy gĩt chạm mơng
+ Chạy nâng cao đùi
B CƠ BẢN :
1/ Bật nhảy :
- Ơn : Đá lăng trước; đá lăng trước –
sau; đá lăng sang ngang
- Học mới : Đà 1 bước đá lăng
( Trang 48 – 49 SGV TD6)
2/ Ném bĩng :
- Ơn
+ Đứng vai hướng ném - xoay
người ném bĩng xa
( Trang 57 SGV TD6)
* Củng cố :
a) Đá lăng trước, đá lăng trước sau,
đá lăng ngang ?
4’
2l- 8N/đt
5’
2 lần/đtác //
//
//
25’
8’
8’
4’
- HS lắng nghe
- Cán sự điều khiển khởi động chung
- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS khởi động tích cực
HS
- GV điều khiển HS lần lượt thực hiện xp
10 -15m
CS
- GV giới thiệu phân tích thị phạm cho học sinh xem các động tác kỹ thuật, học sinh theo dõi sau đó thực hiện theo
- Hs : Chia nhĩm Cán sự điều khiển + Nam : Bật nhảy
+ Nữ : Ném Bĩng
* Sau 8 phút đổi nhĩm
HS
- GV theo dõi sau đó sửa sai cho học sinh
- Hs : Chia nhĩm, cán sự điều khiển
HS
VGH
- Hs : Về 4 hàng ngang
- Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs
Trang 9b) Đứng vai hướng ném - xoay
người ném bĩng xa ?
3/ Chạy bền:
Trò chơi chạy vòng số 8
C KẾT THÚC:
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu
+ Tay, chân
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương
+ Phê bình
- Hdẫn bài tập về nhà cho HS
1/ Ném bĩng
2/ Bật nhảy
3/ Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp
5’
5’
2’
1’
1’
1’
- Cả lớp cùng thực hiện, nam 3 phút, nữ 2,5 phút
- HS: điều khiển thả lỏng
- Gv : Quan sát nhắc nhở hs
GV
- GV: nhận xét tiết học
- Gv : Hướng dẫn bài tập về nhà cho học sinh
- Hs : luyện tập đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng ngang, ném bĩng, chuẩn bị dụng cụ tập luyện
- Gv : Giải tán
- Hs: Khoẻ
Trang 10Tuần 21
Tiết 42
Ngày soạn : 28/12/2010
BẬT NHẢY – NÉM BĨNG - CHẠY BỀN
I MỤC TIÊU YÊU CẦU
1/ Bật nhảy :
- Ơn : đá lăng trước; đá lăng trước – sau; đá lăng sang ngang
* Học mới : Đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng
- Yêu cầu :
+ Biết vận dụng để tự tập hàng ngày
+ Thực hiện đá lăng trước; đá lăng trước – sau; đá lăng sang ngang, đà 1 bước đá
lăng
2/ Ném bĩng :
- Ơn
Đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa
- Học mới :
Đà 1 bước ném bĩng xa
* Yêu cầu :
- Biết cách thực hiện đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa, Đà 1 bước ném bĩng
xa
- Biết vận dụng đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa, Đà 1 bước ném bĩng xa
3/ Chạy bền :
Chạy trên địa hình tự nhiên
* Yêu cầu :
- Thực hiện phân phối sức trong khi chạy, hít vào, thở ra đúng nhịp
- Biết vận dụng để tự luyện tập hàng ngày
II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN.
- Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Còi thể thao, bóng cao su 15 – 20 quảù, vạch xuất phát, …
III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A.MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Kiểm tra bài củ
a) Đứng vai hướng ném - xoay
người ném bĩng xa ?
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu
15’
1’
1’
3’
- Lớp tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: cán sự báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ
- Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs
Trang 11bài học
- Khởi động chung:
- Xoay các khớp của cơ thể từ trên
xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân,
xoay khuỷu tay, xoay cánh tay,
xoay hông, xoay gối
- Khởi động chuyên mơn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy đá lăng trước
+ Chạy gĩt chạm mơng
+ Chạy nâng cao đùi
B CƠ BẢN :
1/ Bật nhảy :
- Ơn : Đá lăng trước; đá lăng trước –
sau; đá lăng sang ngang
- Học mới : Đà 1 bước đá lăng
( Trang 48 – 49 SGV TD6)
2/ Ném bĩng :
- Ơn
Đứng vai hướng ném - xoay người
ném bĩng xa
- Học mới :
Đà 1 bước ném bĩng xa
( Trang 57 SGV TD6)
* Củng cố :
1’
4’
2l- 8N/đt
5’
2 lần/đtác //
//
//
25’
8’
8’
4’
- GV: phổ biến
- HS lắng nghe
- Cán sự điều khiển khởi động chung
- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS khởi động tích cực
HS
- GV điều khiển HS lần lượt thực hiện xp
10 -15m
CS
- GV giới thiệu phân tích thị phạm cho học sinh xem các động tác kỹ thuật, học sinh theo dõi sau đó thực hiện theo
- Hs : Chia nhĩm Cán sự điều khiển + Nam : Bật nhảy
+ Nữ : Ném Bĩng
* Sau 8 phút đổi nhĩm
HS
- GV theo dõi sau đó sửa sai cho học sinh
- GV : phân tích thị phạm cho học sinh xem
- Hs : Chia nhĩm, cán sự điều khiển
HS
VGH
- Hs : Về 4 hàng ngang
Trang 12a) Đà 1 bước đá lăng ?
b) Đà 1 bước đá lăng ném bĩng xa ?
3/ Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
C KẾT THÚC:
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu
+ Tay, chân
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương
+ Phê bình
- Hdẫn bài tập về nhà cho HS
1/ Ném bĩng
2/ Bật nhảy
3/ Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp
5’
5’
2’
1’
1’
1’
- Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs
- HS: Từ 4 hàng ngang vịng trịn
- HS: Về 4 hàng ngang
- HS: điều khiển thả lỏng
- Gv : Quan sát nhắc nhở hs
GV
- GV: nhận xét tiết học
- Gv : Hướng dẫn bài tập về nhà cho học sinh
- Hs : luyện tập bật nhảy, ném bĩng, chạy bền, chuẩn bị dụng cụ tập luyện
- Gv : Giải tán
- Hs: Khoẻ