Đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa.. - Biết vận dụng đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa, Đà 1 bước ném bĩng xa.. - Khởi động chung: - Xoay các khớp của cơ thể từ trên x
Trang 1Giáo án thể dục 6 – Giáo viên: Trần Văn Bình
Tuần 22
Tiết 43
Ngày soạn : 03/01/2011
BẬT NHẢY – NÉM BĨNG - CHẠY BỀN
I MỤC TIÊU YÊU CẦU
1/ Bật nhảy :
- Ơn : Đà 1 bước đá lăng; Đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng
* Học mới : Bật xa
* Trị chơi : Bật xa tiếp sức
- Yêu cầu :
+ Hiểu và thực hiện được ở mức tương đối chính xác động tác Bật xa và biết vận dụng để tự tập hàng ngày vào Trị chơi bật xa tiếp sức
+ Nâng cao sức khỏe, rèn luyện thể lực
2/ Ném bĩng :
- Ơn
Đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa
- Học mới :
Đà 1 bước ném bĩng xa
* Yêu cầu :
- Biết cách thực hiện đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa, Đà 1 bước ném bĩng
xa
- Biết vận dụng đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa, Đà 1 bước ném bĩng xa
3/ Chạy bền :
- Trị chơi :
“ Chạy theo tín hiệu”
* Yêu cầu :
- Hiểu được cách chạy theo tín hiệu
- Thực hiện phân phối sức trong khi chạy, hít vào, thở ra đúng nhịp
- Biết vận dụng để tự luyện tập hàng ngày
II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN.
- Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Còi thể thao, bóng, vạch xuất phát, ơ tiếp sức…
III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A.MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Kiểm tra bài củ
a) Thực hiện Đà 1 bước giậm nhảy -
15’
1’
1’
3’
- Lớp tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: cán sự báo cáo sỉ số cho GV chúc sức
Trang 2Giáo án thể dục 6 – Giáo viên: Trần Văn Bình
đá lăng ?
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học
- Khởi động chung:
- Xoay các khớp của cơ thể từ trên
xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân,
xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay
hông, xoay gối
- Khởi động chuyên mơn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy gĩt chạm mơng
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đá lăng trước
B CƠ BẢN:
1/ Bật nhảy :
- Ơn : Đà 1 bước đá lăng; Đà 1 bước
giậm nhảy - đá lăng
* Học mới : Bật xa
* Trị chơi : Bật xa tiếp sức
2/ Ném bĩng :
1’
4’ 2l- 8N/đt
5’
2 lần/đtác //
//
//
25’ 8’
8’
khoẻ
- Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs
- GV: phổ biến
- HS lắng nghe
- Cán sự điều khiển khởi động chung
- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS khởi động tích cực
HS
- GV điều khiển HS lần lượt thực hiện xp
10 -15m
CS
- GV quan sát , sửa sai cho HS
- GV giới thiệu phân tích thị phạm cho học sinh xem các động tác kĩ thuật, học sinh theo dõi sau đó thực hiện theo
- Hs : Chia nhĩm Cán sự điều khiển + Nam : Bật nhảy
+ Nữ : Ném bĩng
* Sau 8 phút đổi nhĩm
- GV theo dõi sau đó sửa sai cho học sinh
- GV phổ biến, làm mẫu kĩ thuật động tác mới học
()
- Hs : Về 4 hàng ngang
- GV: điều khiển trị chơi ()
- Hs : Chia nhĩm, cán sự điều khiển
Trang 3Giáo án thể dục 6 – Giáo viên: Trần Văn Bình
- Ơn
Đứng vai hướng ném - xoay người
ném bĩng xa
- Học mới :
Đà 1 bước ném bĩng xa
* Củng cố :
a) Bật xa ?
3/ Chạy bền:
Trò chơi chạy theo tín hiệu
C KẾT THÚC:
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu
+ Tay, chân
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương
+ Phê bình
- Hdẫn bài tập về nhà cho HS
1/ Ném bĩng
2/ Bật nhảy
3/ Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp
4’
5’
5’
2’
1’
1’
1’
HS
VGH
- Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs
- Hs : Về 4 hàng ngang
- Cả lớp cùng thực hiện, nam 4 phút, nữ 3 phút; gv điều khiển trị chơi
- Hs : Chạy vịng trịn quy định
- Gv : Quan sát nhắc nhở hs
HS
- GV: nhận xét tiết học
- Gv : Hướng dẫn bài tập về nhà cho học sinh
- Hs : luyện tập bật nhảy, ném bĩng, chạy bền, chuẩn bị dụng cụ tập luyện
- Gv : Giải tán
- Hs: Khoẻ
()
Trang 4Giáo án thể dục 6 – Giáo viên: Trần Văn Bình
Tuần 22
Tiết 44
Ngày soạn : 03/01/2011
BẬT NHẢY – NÉM BĨNG - CHẠY BỀN
I MỤC TIÊU YÊU CẦU
1/ Bật nhảy :
- Ơn : Bật xa
* Trị chơi : Bật xa tiếp sức
- Yêu cầu :
+ Hiểu và thực hiện được ở mức tương đối chính xác động tác Bật xa và biết vận dụng để tự tập hàng ngày vào Trị chơi bật xa tiếp sức
+ Nâng cao sức khỏe, rèn luyện thể lực
2/ Ném bĩng :
- Ơn
+ Đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa
+ Đà 1 bước ném bĩng xa
* Yêu cầu :
- Biết cách thực hiện đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa, Đà 1 bước ném bĩng
xa
- Biết vận dụng đứng vai hướng ném - xoay người ném bĩng xa, Đà 1 bước ném bĩng xa
3/ Chạy bền :
Chạy trên địa hình tự nhiên
* Yêu cầu :
- Thực hiện phân phối sức trong khi chạy, hít vào, thở ra đúng nhịp
- Biết vận dụng để tự luyện tập hàng ngày
II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN.
- Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Còi thể thao, bóng đá, vạch xuất phát, 4 cờ gĩc…
III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A.MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Kiểm tra bài củ
a) Thực hiện Bật xa ?
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học
- Khởi động chung:
15’
1’
1’
3’
1’
- Lớp tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: cán sự báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ
- Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs
- GV: phổ biến
Trang 5Giáo án thể dục 6 – Giáo viên: Trần Văn Bình
- Xoay các khớp của cơ thể từ trên
xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân,
xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay
hông, xoay gối
- Khởi động chuyên mơn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy gĩt chạm mơng
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đá lăng trước
B CƠ BẢN:
1/ Bật nhảy :
- Ơn : Bật xa
* Trị chơi : Bật xa tiếp sức
2/ Ném bĩng :
- Ơn
+ Đứng vai hướng ném - xoay
người ném bĩng xa
4’ 2l- 8N/đt
5’
2 lần/đtác //
//
//
25’ 8’
8’
- HS lắng nghe
- Cán sự điều khiển khởi động chung
- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS khởi động tích cực
HS
- GV điều khiển HS lần lượt thực hiện xp
10 -15m
CS
- GV quan sát , sửa sai cho HS
- GV giới thiệu phân tích thị phạm cho học sinh xem các động tác kĩ thuật, học sinh theo dõi sau đó thực hiện theo
- Hs : Chia nhĩm Cán sự điều khiển + Nam : Bật nhảy
+ Nữ : Ném bĩng
* Sau 8 phút đổi nhĩm
- GV theo dõi sau đó sửa sai cho học sinh
- GV phổ biến, làm mẫu kĩ thuật động tác mới học
()
- Hs : Về 4 hàng ngang
- GV: điều khiển trị chơi
()
- Hs : Chia nhĩm, cán sự điều khiển
Trang 6Giáo án thể dục 6 – Giáo viên: Trần Văn Bình
+ Đà 1 bước ném bĩng xa
* Củng cố :
a) Bật xa ?
b) Đà 1 bước ném bĩng xa ?
3/ Chạy bền:
Trò chơi chạy theo tín hiệu
C KẾT THÚC:
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu
+ Tay, chân
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương
+ Phê bình
- Hdẫn bài tập về nhà cho HS
1/ Ném bĩng
2/ Bật nhảy
3/ Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp
4’
5’
5’
2’
1’
1’
1’
HS
VGH
- Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs
- Hs : Về 4 hàng ngang
- Cả lớp cùng thực hiện, gv điều khiển trị chơi
- Hs : Chạy vịng trịn quy định
- Gv : Quan sát nhắc nhở hs
HS
- GV: nhận xét tiết học
- Gv : Hướng dẫn bài tập về nhà cho học sinh
- Hs : luyện tập bật nhảy, ném bĩng, chạy bền, chuẩn bị dụng cụ tập luyện
- Gv : Giải tán
- Hs: Khoẻ
()