Kiểm tra : Chạy ngắn -Nhằm đánh giá quá trình tập luyện của học sinh, đồng thời giúp học sinh tự nhận xét và bổ sung kiến thức.. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN TẬP LUYỆN: 1.. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Trang 1Tuần: 13
Ngày soạn: 07/11/2009 KIỂM TRA CHẠY NGẮN
Tiết PPCT: 25
I MỤC TIÊU:
1 Kiểm tra : Chạy ngắn
-Nhằm đánh giá quá trình tập luyện của học sinh, đồng thời giúp học sinh tự nhận xét và bổ sung kiến thức
II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN TẬP LUYỆN:
1 Địa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Thái Bình.
2 Phương tiện: Còi, đồng hồ bấm giờ, tấm phát lệnh…
3 III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung giảng dạy Thời gian/
Định lượng Phương pháp – Tổ chức
A Phần mở đầu
1 Nhận lớp:
- Ôn định tổ chức
- Giáo viên phổ biến nội
dung và yêu cầu
- Giảng bài mới:
2 Khởi động:
- Khởi động chung: xoay cổ
tay, cổ chân, khuỷu tay,
vai, hông, ép dọc, ép
ngang
- Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông
3 Kiểm tra bài cũ: Kỹ
thuật chạy ngắn và thành
tích
8 phút 3’
5’
- Giáo viên nhận lớp,lớp trưởng báo
cáo sỉ số :
Cs
GV
GV Cs
Trang 2B Phần cơ bản
1 Nội dung kiểm tra:
- Hoàn thiện các giai đoạn
chạy ngắn ( Cự ly 60m )
2 Cách cho điểm:
- Cho theo mức độ thực
hiện động tác của từng học
sinh
+ 9-10 : Thực hiện đúng 4
giai đoạn kỹ thuật và thành
tích đạt 9 s đối với nam và
nữ :10 s
+ 7-8 : Thực hiện đúngkỹ
thuật xuất phát thấp và kỹ
thuật chạy giữa quãng,
thành tích đạt đối với
nam:9,5 s, đối với nữ 10,5 s
+ 5-6 : Thực hiện đúng kỹ
thuật chạy giữa quãng có
một số sai sót nhỏ trong
xuất phát, thành tích đạt
đối với nam: 11s , đối với
nữ :11,5 s
+ 3-4 : Thực hiện tương
đối kỹ thuật xuất phát thấp
và kỹ thuật bước chạy,
nhưng không đạt thành tích
ở mức đạt hoặc ngược lại
C Phần kết thúc
1 Thả lỏng
2 Nhận xét: Đa số các em
nghiêm túc trong kiểm tra
4 Xuống lớp
31 phút
6 phút
- GV kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt
2 học sinh (nam, nữ )
- GV gọi sinh lên đứng đúng vị trí do
GV chỉ định
- Mỗi học sinh được tham gia kiểm tra
2lần
60 m
- Học sinh tích cực thả lỏng
Cs
GV
- Học sinh hô khoẻ