GIAO AN THE DUC 9 HK2.

I.Mục tiêu: - HS biết và thực hiện đợc bài tập kỹ thuật nhảy xa, ném bóng - HS Biết Và thực hiện phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng.. - Một số đông tác bổ trợ kỹ

Trang 1

Tuần 19 Tiết:37 bài dạy Ngày

Ném bóng: - Ôn đà 2 bớc cuối –RSCC ném bóng xa (không bóng)

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền

I.Mục tiêu:

- HS biết và thực hiện đợc bài tập kỹ thuật nhảy xa, ném bóng

- HS Biết Và thực hiện phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong

nhảy xa và ném bóng

- Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế

II.Địa điểm ph ơng tiện:

- Phổ biến nội dung buổi học

- Kiểm tra sức khoẻ học sinh

3 Kiểm tra bài củ:

- Gọi 2-4 học sinh thực hiện

kỹ thuật nhảy xa đã học ở lớp 8

10(P)

Mỗi

đtác thựchiện

2 lần

8 nhịp3x20m3x20m3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay

+ Giáo viên hớng dẫn cho

HS khởi động

(HS)                      

Trang 2

(*đội hình tập đồng loạt không bóng)

(HS)                      

(GV)

- Chia theo 4 nhóm tập luyện

- Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai

Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng

Nữ 5 vòngCho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần

Đội hình thả lỏng

Trang 3

1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng

sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít

thở sâu

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả

buổi học

+ Giao khối lợng cho HS tập

ngoại khoá

3 Xuống lớp

3(P) 2(P)

(HS)     

     

    

     

(GV) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng IV Kết quả giảng dạy:

Tuần 19 Tiết:38 bài dạy Ngày soạn 5./.1./2010 Ngày dạy 6./.1./2010 Nhảy xa: - Ôn phối hợp 3-5 bớc - giậm nhảy – trên không. - Một số động tác bổ trợ giai đoạn chạy đà-giậm nhảy-trên không Ném bóng: - Ôn đà 2-4 bớc cuối –RSCC ném bóng xa - Một số đông tác bổ trợ kỹ thuật RSCC và giữ thăng bằngChạy bền: - Trò chơi I.Mục tiêu: - HS biết và thực hiện tơng đối đúng phần kỹ thuật đã học ở lớp 8 - HS biết và thực hiện đợc bài tập kỹ thuật nhảy xa, ném bóng - HS Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam

Trang 4

2 lần

HS khởi động

(HS)                      

-3 bớc đà đạt chan giậm nhảy

-Phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm

20 l

sinh

- Giáo viên thực hiện mẫu 1-2lần cho HS quan sát

- Cho học sinh tập đồng loại

- Giáo viên quán sát sửa sai cho từng nhóm tổ

(*đội hình tập đồng loạt)

(HS)     

Trang 5

- Một số bài tập bổ trợ RSCC

+ Tập động tác ỡn thân RSCC

+ Tập ném trúng đích để

luyện các cổ, ngón tay

+ Cách nhảy đổi chân giữ thăng bằng + Dùng má ngoài chân đẩy ngời ngợc lại phía sau

3.Chạy bền: - Trò chơi chạy bền: - Cho HS chạy chơi trò chơi + Chạy Zích zắc 10 l 10 l 10 l 10 l 8 (P)     

     

(GV) - Giáo viên hớng dẫn cho HS - Cho HS tập đồng loạt - Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai Giáo viên hớng dẫn và làm trọng tài cho HS chơi Luật: HS nào phạm luật sẽ nhắc lò cò 20m C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu 2 Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 3 Xuống lớp 3(P) 2(P) Đội hình thả lỏng (HS)     

     

    

     

Tuần 20 Tiết:39 bài dạy Ngày

soạn 9/1/2011

Trang 6

Ngày dạy 10/1/2011

- HS biết một số kỹ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh

đôi tay, đôi chân và sức bền qua các bài tập (NX-NB-CB)

- Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và némbóng

- Chạy nâng cao đùi

2 lần

HS khởi động

(HS)                      

Trang 7

Gi¸o viªn quan s¸t söa sai choHS.

+ Dïng m¸ ngoµi ch©n ®Èy ngêi

ngîc l¹i phÝa sau

12 (P)

30 l

5 l8l

- Gi¸o viªn qu¸n s¸t tõng nhãm vµ s÷a sai cho c¸c em thùc hiÖn cßn sai

Gi¸o viªn híng dÉn vµ lµm träng tµi cho HS ch¬i

LuËt: HS nµo ph¹m luËt sÏ chèng ®Éy 30 lÇn

C.PhÇn kÕt thóc

1.Th¶ lâng:

- Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng 3(P) - §éi h×nh th¶ láng

Trang 8

thở sâu

- Giáo viên:

buổi học

ngoại khoá

2(P)

(HS)     

     

    

     

Tuần 20 Tiết:40 bài dạy Ngày soạn 12/1/2010 Ngày dạy 13/1/2010 Nhảy xa: - Ôn phối hợp 5-7 bớc - giậm nhảy- Bớc bộ trên không- tiếp đất bằng chân lăng - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa Ném bóng: - Chạy đà 4 bớc cuối RSCC ném bóng xa Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I.Mục tiêu: - HS hiểu và thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật nhảy xa và kỹ thuật ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam

III.Tiến trình lên lớp:

A.Phần chuẩn bị

1 Nhận lớp:

- Kiểm tra sỹ số

8 (P)

Trang 9

- Đá lăng trớc sau, sang ngang

- Đứng lên, ngồi xuống

- Các bài khởi động với bóng

kỹ thuật 3 bớc đà đặt chân

giậm

Mỗi

đtác thựchiện

2 lần

20 l

HS khởi động

(HS)                      

Giáo viên quan sát sửa sai choHS

em thay nhau thực hiện

Trang 10

+ 2 bớc đà RSCC.

+ 4 bớc đà RSCC

+ Chạy đà thực hiện 4 bớc cuối

RSCC

3.Chạy bền: Cho học sinh chạy

luyện tập trên địa hình tự

nhiên:

Nam chạy 800m

Nữ chạy 500m

10 l

8 (P)

1 l

(GV)

- Giáo viên quan sát sửa sai cho HS

(Chia 4 nhóm mỗi nhóm tập từng nội dung và thay nhau tập cho đến hết

Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng; Nữ 5 vòng Cho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

sân

thở sâu

- Giáo viên:

buổi học

ngoại khoá

3 Kết thúc

3(P) 2(P)

- Đội hình thả lỏng

(HS)     

     

    

     

Tuần 21 Tiết:41 bài dạy Ngày soạn 18/1/2011

Ngày

dạy 19/1/2011.

Trang 11

- Một số động tác bổ trợ phát triển mạnh chân

Ném bóng: - Chạy đà 4 bớc cuối RSCC ném bóng xa

Chạy bền: - Trò chơi

I.Mục tiêu :

- HS biết và thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa và ném bóng

- Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và némbóng

- Gọi 2- 4 học sinh thực hiện

kỹ thuật 4 bớc đà RSCC

8 (P)

Mỗi

đ tác thựchiện

2 lần

20 l

Trang 12

- Cho gi¸o viªn híng dÉn cho

HS th¶ lâng

- §éi h×nh th¶ láng

(HS)                      

Trang 13

buổi học.

ngoại khoá 

(GV) IV Kết quả giảng dạy:

Tuần 21 Tiết:42 bài dạy Ngày soạn 20/1/2011 Ngày dạy 21/1/2011 Nhảy xa: - Ôn chạy đà - giậm nhảy- trên không – tiếp đất Ném bóng: - Chạy đà 4 bớc cuối RSCC ném bóng xa Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I.Mục tiêu : - HS biết và thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật nhảy xa và ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng khi phân nhóm - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam

1 Nhận lớp:

2 Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay,

cổ, chân, vai cánh tay,

hông, đầu gối

- Khởi động chuyên môn:

8 (P)

Mỗi

đ tác thực hiện

2 lần

8 nhịp 3x20m 3x20m

HS khởi động

Trang 14

GV quan sát sữa sai cho từngHS

Trang 15

+ Chạy 19 – 25 bớc đà thực hiện

4 bớc cuối RSCC ném bóng đi

xa

3.Chạy bền:

Cho học sinh chạy luyện tập trên

địa hình tự nhiên:

Nam chạy 800m

Nữ chạy 500m

5 l

8 (P)

Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng

Nữ 5 vòng Cho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần

1.Thả lõng:

sân

thở sâu

- Giáo viên:

buổi học

ngoại khoá

3(P) 2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho

HS thả lõng

(HS)     

     

    

     

(GV) IV Kết quả giảng dạy:

Tuần 22 Tiết:43 bài dạy Ngày soạn 25/1/ 2011

Ngày dạy 26/1/2011 Nhảy xa: - Ôn chạy đà - giậm nhảy- trên không – tiếp đất Ném bóng: - Chạy đà 4 bớc cuối RSCC ném bóng xa Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I.Mục tiêu :

- HS biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật 4 giai đoạn nhảy xa và chạy đà 4 bớc cuối RSCC ném bóng

Trang 16

- Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và némbóng.

kỹ thuật bớc bộ trên không

8 (P)

Mỗi

2 lần

20 l

GV quan sát sữa sai cho từng

Trang 17

HS th¶ lâng

(HS)                      

(GV)

Trang 18

ngoại khoá

IV.

Kết quả giảng dạy:

Tuần 22 Tiết:44 bài dạy Ngày soạn 26/1/ 2011 Ngày dạy 27/1/.2011

Nhảy xa: - Ôn chạy đà - giậm nhảy- trên không – tiếp đất. - Một số động tác bổ trợ cho giai đoạn tiếp đất - Một số bài tập phát triển sức manh đôi chân Ném bóng: - Bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật ném bóng - Giới thiệu một số điều luật Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I.Mục tiêu : - Hs biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật, thành tích nhảy xa, ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam

1 Nhận lớp:

2 Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay,

cổ, chân, vai cánh tay,

8 (P) Mỗi

đ tác thực hiện

2 lần

8 nhịp

Trang 19

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ

- Chạy đạp sau

động tác 3 bớc đà giậm nhảy

3x20m3x20m

Trang 20

giới hạn.

- Mỗi Ngời đợc ném 3 lần, lần

nào thành tích tốt thì lấy

- Khí ném bóng, bóng cha

rơi xuống đất mà ngời ném

vợt qua vạch giới hạn thì

phạm quy

3.Chạy bền:

Trò chơi: cho HS chơi trò chơi

“ngời thừa thứ ba”

8 (P)

GV tổ chức cho học sinh chơi

1.Thả lõng:

sân

thở sâu

- Giáo viên:

buổi học

ngoại khoá

3(P) 2(P)

HS thả lõng

(HS)     

     

    

     

(GV) IV Kết quả giảng dạy:

Tuần 23 : Tiết:45 bài dạy Ngày soạn

7/2/2011.

Ngày

dạy 8/2/2011

Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

Ném bóng: - Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật ném bóng xa

Chạy bền: - Trò chơi do giáo viên chọn

I.Mục tiêu :

- Hs biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuâth nhảy và ném bóng

Trang 21

- Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và némbóng.

8 (P)

Mỗi

2 lần

20 l

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện

GV quan sát sữa sai cho từngHS

Trang 22

+ Chạy đà 17-19 bớc giậm

nhảy- trên không – tiếp đất

2 Hoàn thiện kỷ thuật Ném

HS thả lõng

(HS)                      

(GV)

Trang 23

ngoại khoá

IV.

10/2/2011.

Ngày dạy 11/2/2011

Nhảy xa: - Trò chơi: “Bật cóc tiếp sức”

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

Ném bóng: - Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật ném bóng xa

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền

2 lần

HS khởi động

Trang 24

- Chạy nâng cao đùi.

- Đá lăng trớc sau, sang

ngang

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện trò chơi

b Hoàn thiện kỹ thuật Nhảy xa:

+ Chạy đà 17-19 bớc giậm

- Cho HS lần lợt tập

Trang 25

Nh¶y xa: - TiÕp tôc hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu “ngåi”.

- Giíi thiÖu mét sè ®iÒu luËt

NÐm bãng: - Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt nÐm bãng xa ( chuÈn bÞ kiÓm tra) Ch¹y bÒn: - LuyÖn tËp ch¹y bÒn

Trang 26

- Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam

Nội dung Định lợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị

1 Nhận lớp:

8 (P)

Mỗi

2 lần

20 l

- Giáo viên hớng dẫn cho Hstập luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sửa kỹ thuật cho thừng học sinh

Trang 27

b Giới thiệu luật:nhảy xa

- Mỗi VĐV đợc nhảy 3 lần lần

nào có thành tích cao thì lấy

- VĐV vào thi đấu đợc rút thăm

để sắp xếp trình tự thi đấu

- Số VĐV vào thi đấu chung kết

là 8 VĐV

- Nếu VĐV ít hơn 8 ngời thì mỗi

VĐV thi đấu nhảy 6 lần

2 Hoàn thiện kỷ thuật Ném

HS thả lõng

IV.

Trang 28

Tuần 24 : Tiết:48 bài dạy Ngày

soạn 17.2.2011

kiểm tra ném bóng Ngày

dạy 18.2.2011

I.Mục tiêu :

- Biết cách thực hiện ném bóng xa có đà và thực hiện cơ bản đúng

4 giai đoạn kỹ thuật : Cách cầm bóng và t thế chuẩn bị ,chạy đà rasức cuối cùng và giữ thăng bằng ( Dạt yêu cầu kỹ thuật và thànhtích )

+ Đạt tiêu chuẩn RLTT (Ném bóng trúng đích )

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng, Còi, Bóng 150 gam

2 lần

8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp

+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động

Trang 29

- Chạy nâng cao đùi.

- Đá lăng trớc sau, sang ngang

m 5-6 25m 15

m đúng 4 bớc cuối 3-4 30m 20

m không đúng KT 1-2 Tất cả các trờng hợp còn

lại

1 (P)

3Lần

- Giáo viên gọi từng hs lên kiểm tra

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá

kết quả buổi kiểm tra, và đánh

giá nội dung học

- Thông báo kết quả cho HS

3(P)2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

IV Kết quả giảng dạy:

Trang 30

Trang 31

- Phæ biÕn néi dung buæi häc

- KiÓm tra søc khoÎ häc sinh

3 KiÓm tra bµi cñ:

- Gäi 2- 4 häc sinh thùc hiÖn

BBTK

8 (P)

Mçi

® t¸c thùchiÖn

2 lÇn

8 nhÞp3x20m3x20m3x20m

- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lîng + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc

- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay

+ Gi¸o viªn híng dÉn cho

10 (P)

1 lÇn

- GV híng dÉn cho HS «n luyÖn

- GV quan s¸t vµ söa KT cho HS

- Cho lÇn lît 5-7 häc sinh thùc hiÖn 1 lÇn ch¹y

C.PhÇn kÕt thóc

3(P)

Trang 32

bæ trî chuÈn bÞ tèt cho tiÕt sau

2(P) Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HSth¶ lâng

(HS)                      

(GV

IV.

KÕt qu¶ gi¶ng d¹y:

Trang 33

25.2.2011.

Ngày dạy 26.2.2011

Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện, nâng cao kỹ thuật nhảy xa

- Gọi 2- 4 học sinh thực hiện KT

8 (P)

Mỗi

2 lần

HS khởi động

Trang 34

10 (P)

- GV híng dÉn cho HS «n luyÖn

Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HSth¶ lâng

(HS)                      

(GV

Trang 35

KÕt qu¶ gi¶ng d¹y:

TuÇn 26 : TiÕt:51 bµi d¹y Ngµy so¹n

1.3.2011.

Ngµy

d¹y 2.3.2011

“Ngåi”(chuÈn bÞ kiÓm tra)

Trang 36

- Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế.

- Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát

- Gọi 2- 4 học sinh thực hiện KT

NX

8 (P)

Mỗi

2 lần

10 (P) - GV hớng dẫn cho HS ôn

luyện

Trang 37

3.Ch¹y bÒn:

Trß ch¬i ch¹y tiÕp søc ZÝch z¾c

Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HSth¶ lâng

(HS)                      

Trang 38

4.3.2011.

Ngày

dạy 5.3.2011

kiểm tra nhảy xa

- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “ngồi”

I.Mục tiêu :

- Hiểu cách thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi”

- Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (Bật xa )

- Sân TD trờng, Còi, Hố cát, ván giậm nhảy

2 lần

8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp

khởi động

- Đội hình Khởi động

(HS)                      

(GV

B.Phần cơ bản

1 Kiểm tra Nhảy xa

- Thực hiện kỹ thuật nhảy xa

32 (P)

3 lần Giáo viên gọi từng hs lên kiểm

Trang 39

5-6 3.6 m 3.0 đúng KTTrên K o

3-4 3.3 m 2.7 không đúng KT

1-2 Tất cả các trờng hợip còn lại

- Mỗi HS thực hiện nhảy 3 lầntheo tên gọi

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá

kết quả buổi kiểm tra, và đánh

giá nội dung học

- Thông báo kết quả cho HS

Định dạng
Số trang	79
Dung lượng	1,15 MB