The duc 7(HKI-ChuanKTKN)

- Chạy nhanh: Trò chơi "Chạy tiếp sức", "Chạy tiếp sức chuyển vật", một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh do GVchọn.. - Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động T

- Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (mục 1).

Ngày soạn: 22/8/2012

I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- HS nắm được nguyên nhân và các cách phòng tránh chấn thương

- HS nắm được ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT

- Nắm được mức độ nguy hiểm của các chấn thương có thể xảy ra trong luyện tập TDTT

2 Kĩ năng:

- Rèn kĩ năng tiếp thu kiến thức trong các giờ học TD, ghi nhớ kiến thức lý thuyết để áp dụng trong tập luyện

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Lớp học

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1 Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong

hoạt động thể dục thể thao

- Mục đích khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao

sức khoẻ, phát triển thể lực Do không biết hoặc coi

thường, không tuân theo các nguyên tắc phương pháp

khoa học trong hoạt động TDTT nên người tập để xảy

ra chấn thương

- Các chấn thương có thể xảy ra:

+ Xấy xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da.

? Có em nào đã để xảy ra chấn thương khi tập

? Hãy kể một vài chấn thương

mà em gặp hoặc em biết

- Giáo viên nêu một vài chấn thương cụ thể

==============================================================================================

- Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức

khoẻ, thể lực, đến kết quả học tập hiện tại cũng như lao

động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích

khi tham gia tập luyện TDTT

KL: Chấn thương là kẻ thù của TDTT.

Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không

để chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng trong

quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.

- Chấn thương gây ra những hậu quả gì?

- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải, quay trái, quay đằng sau.

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng "thở dốc"

- Biết được nguyên nhân của hiện tượng "thở dốc" và cách khắc phục

- Nắm và vận dụng được các động tác thả lỏng, thư giãn

2 Kĩ năng:

- Rèn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ, kĩ năng vận động cho HS

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Bài thể dục phát triển chung

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

3- Kiểm tra:

nguyên nhân gây chấn thương và

cách phòng chống

(6phút)2’

4x10m4x10m4x10m

- ĐHĐN: Như nội dung tiết 2, điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1 - 2, 1-2 đến

hết; Học: Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4.

- Chạy nhanh: Trò chơi "Chạy tiếp sức", "Chạy tiếp sức chuyển vật", một số

động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh (do GVchọn).

- Biết được nguyên nhân của hiện tượng "thở dốc" và cách khắc phục

- Nắm và vận dụng được các động tác thả lỏng, thư giãn

2 Kĩ năng:

- Rèn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ, kĩ năng vận động cho HS

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

3- Kiểm tra:

Thực hiện kỹ thuật nghiêm, nghỉ,

quay trái, quay phải, quay đằng sau

(6phút)2’

4x10m4x10m4x10m

- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,

quay trái, quay đằng sau; Biến đổi đội hình 0-2-4.

- Chạy nhanh: Ôn Tại chỗ đánh tay, Đứng mặt hướng chạy xuất phát, Chạy

bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi.

- Chạy bền: Học: Phân phối sức khi chạy; Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Rèn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ, kĩ năng vận động cho HS

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

3- Kiểm tra:

Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy gót chạm mông

(6phút)2’

- Học: Phân phối sức khi chạy.

- Chạy bền trên địa hình xung quanh

14’

2x10m2x10m2x10m2-3 lần4-5 lần6’

- Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (mục 2).

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Lớp học

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1 Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong

hoạt động thể dục thể thao

- Mục đích khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao

sức khoẻ, phát triển thể lực Do không biết hoặc coi

thường, không tuân theo các nguyên tắc phương pháp

khoa học trong hoạt động TDTT nên người tập để xảy

ra chấn thương

- Các chấn thương có thể xảy ra:

+ Xấy xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da.

? Có em nào đã để xảy ra chấn thương khi tập

? Hãy kể một vài chấn thương

khoẻ, thể lực, đến kết quả học tập hiện tại cũng như lao

động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích

khi tham gia tập luyện TDTT

KL: Chấn thương là kẻ thù của TDTT.

Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không

để chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng trong

quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.

hậu quả gì?

- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy.

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông,

đứng vai hướng chạy - xuất phát.

- Rèn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ, kĩ năng vận động cho HS

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

4’

(32’ )15’

- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo

+ Đứng nghiêm, đứng nghỉ

+ Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Cách điều khiển của người chỉ huy

- ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải.

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông

Đứng vai hướng chạy - xuất phát.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Giới thiệu hiện tượng "đau sóc" và

- Rèn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ, kĩ năng vận động cho HS

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN G

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

3- Kiểm tra:

(6phút)2’

II - PHẦN CƠ BẢN:

1 ĐHĐN:

+ Đi đều - đứng lại

+ Đi đều vòng trái, vòng phải

14’

2x10m2x10m2x10m4-5 lần

- ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải; Đổi chân

khi đi đều sai nhịp.

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông

- Rèn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ, kĩ năng vận động cho HS

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN G

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

4’

(32’ )15’

- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo

+ Đi đều vòng trái, vòng phải

+ Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải, đổi chân

khi đi đều sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2-4.

- Chạy nhanh: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông

Ngồi xổm - xuất phát.

- Chạy bền: Học cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức

khoẻ; Chạy trên địa hình tự nhiên.

Ngày soạn: 14/ 9/ 2012

I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- HS nắm được yêu cầu của một số kĩ năng đội hình đội ngũ, biết đổi chân khi

đi đều sai nhịp

- Nắm được các kĩ thuật của các động tác bổ trợ, kĩ thuật ngồi xổm - xuất phát

- Biết kiểm tra mạch và vận dụng để kiểm tra cho nhau trước và sau khi chạy

2 Kĩ năng:

- Rèn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ, kĩ năng vận động cho HS

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN G

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

3- Kiểm tra:

(6phút)2’

II - PHẦN CƠ BẢN:

1 ĐHĐN:

+ Đi đều - đứng lại

+ Đi đều vòng trái, vòng phải

+ Biến đổi đội hình 0-2-4

14’

2x10m2x10m2x10m4-5 lần

- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu (do GV chọn)

- Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát, Ngồi - xuất phát Học:

- Rèn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ, kĩ năng vận động cho HS

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN G

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

3- Kiểm tra:

II - PHẦN CƠ BẢN:

1 ĐHĐN:

+ Đi đều - đứng lại

+ Đi đều vòng trái, vòng phải

(6phút)2’

4’

(32’ )15’

- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo

- ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải, đổi chân

khi đi đều sai nhịp, biến đổi đội hình 0-3-6-9, 0-2-4.

- Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát, Ngồi - xuất phát Tư thế

- HS nắm được yêu cầu của một số kĩ năng đội hình đội ngũ, biết đổi chân khi

đi đều sai nhịp

- Nắm được các kĩ thuật của các động tác bổ trợ, một số kĩ thuật xuất phát

2 Kĩ năng:

- Rèn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ, kĩ năng vận động cho HS

- HS thực hiện được biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh và xuất phát ở một số

tư thế khác nhau

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN G

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

3- Kiểm tra:

II - PHẦN CƠ BẢN:

(6phút)2’

1 ĐHĐN:

+ Đi đều - đứng lại

+ Đi đều vòng trái, vòng phải

+ Biến đổi đội hình 0-2-4

- ĐHĐN: Ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9, biến đổi đội hình 0-2-4.

- Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Tư thế sẵn sàng - xuất

- Rèn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ, kĩ năng vận động cho HS

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN G

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

3- Kiểm tra:

II - PHẦN CƠ BẢN:

1 ĐHĐN:

+ Đi đều - đứng lại

+ Đi đều vòng trái, vòng phải

(6phút)2’

4’

(32’ )15’

- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo

+ Đổi chân khi đi đều sai nhịp

2 Chạy nhanh:

- Ôn: Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, biến đổi đội hình

0-3-6-9, 0-2-4.

- Chạy nhanh: Ôn Tư thế sẵn sàng - xuất phát, Chạy đạp sau Học: Xuất phát

cao - chạy nhanh 40m.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

Ngày soạn: 25/ 9/ 2012

I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- HS nắm được yêu cầu của một số kĩ năng đội hình đội ngũ, biết đổi chân khi

đi đều sai nhịp

- Nắm được các kĩ thuật của các động tác bổ trợ, một số kĩ thuật xuất phát

2 Kĩ năng:

- Rèn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ, kĩ năng vận động cho HS

- HS thực hiện được biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh và xuất phát ở một số

tư thế khác nhau

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN G

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

3- Kiểm tra:

II - PHẦN CƠ BẢN:

(6phút)2’

1 ĐHĐN:

+ Đi đều - đứng lại

+ Đi đều vòng trái, vòng phải

+ Biến đổi đội hình 0-2-4

- ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kĩ năng đã học chuẩn bị kiểm tra.

- Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, Tư thế sẵn sàng - xuất phát,

Xuất phát cao - chạy nhanh 30m.

Ngày soạn: 29/ 9/ 2012

I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- HS nắm được yêu cầu của một số kĩ năng đội hình đội ngũ, biết đổi chân khi

đi đều sai nhịp

- Nắm được các kĩ thuật của các động tác bổ trợ, một số kĩ thuật xuất phát

2 Kĩ năng:

- Rèn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ, kĩ năng vận động cho HS

- HS thực hiện được biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh và xuất phát ở một số

tư thế khác nhau

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN G

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

3- Kiểm tra:

II - PHẦN CƠ BẢN:

1 ĐHĐN:

(6phút)2’

4’

(32’ )16’

- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo

+ Đi đều - đứng lại

+ Đi đều vòng trái, vòng phải

+ Biến đổi đội hình 0-2-4

Kiểm tra: Đội hình đội ngũ

- Giúp HS có ý thức tự phấn đấu, rèn luyện vươn lên trong học tập và thi đấu

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng

- Bàn ghế cho GV ngồi

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

==============================================================================================

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

- Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2 Khi kiểm tra lần 2, điểm số không được quá 8 điểm

- Các HS đã kiểm tra hoặc chưa tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi và nhận xét

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * *



- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao

đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m.

- HS thực hiện được cơ bản đúng các động tác bổ trợ cho và ném bóng

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh và xuất phát ở một số

tư thế khác nhau

- Tham gia được trò chơi và tự tổ chức chơi

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật, bóng ném

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

4’

(32’ )16’

- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo

- Tung bắt bóng bằng hai tay.

- Tung bắt bóng qua khôe chân

- Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn)

- HS thực hiện được cơ bản đúng các động tác bổ trợ cho và ném bóng

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh và xuất phát ở một số

tư thế khác nhau

- Tham gia được trò chơi và tự tổ chức chơi

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật, bóng ném

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

4’

(32’ )14’

- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo

- Tung bắt bóng bằng hai tay.

- Tung bắt bóng qua khôe chân

- Chạy nhanh: Luyện tập câng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao

đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 40m.

- HS thực hiện được cơ bản đúng các động tác bổ trợ cho và ném bóng

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh và xuất phát ở một số

tư thế khác nhau

- Tham gia được trò chơi và tự tổ chức chơi

3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật, bóng ném

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

4’

(32’ )16’

- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo

- Tung bắt bóng bằng hai tay.

- Tung bắt bóng qua khoeo chân

- Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn)

- HS nắm đợc yêu cầu của một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh và ném bóng

- Biết cách thực hiện kĩ thuật cuất phát cao và cách thực hiện trò chơi

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT

II - Địa điểm ph ơng tiện:

4’

(32’ )14’

- Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- GV nhận lớp Phổ biến nội dung giờ học