Giáo án thể dục 8 mới

Kiến thức : - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật , trò chơi ‘lò cò tiếp sức’ tập luyện hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn.. Kĩ năng: - Chạy ngắn: Thực hiện

Trang 1

Tieỏt: 01 Ngaứy soaùn: 15/8/2011

3 Thái độ: HS nghiêm túc nghe bài

II Địa điểm và ph ơng tiện:

- Ngoài sân trờng

III HĐ của GV& HS:

- Hãy cho biết sức nhanh là gì ?

+ Phản ứng nhanh:

VD: Khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại

ngay hoặc đang chạy có tín hiệu thì chạy

ng-ợc lại ngay chiều vừa chạy

+ Tần số động tác : VD: Số lần bớc chạy trong 1s, số lần bớc đi

bộ trong 1 phút, số lần tâng cầu trong 10 hay

20 giây, số lần quạt tay của VĐV bơi 50m, 100m

+ Động tác đơn nhanh:

VD: Trong đấu võ đấu kiếm xuất đòn

nhanh, khi đối phơng ra đòn tấn công nhanh hoặc trong thi đấu bóng chuyền, khi đối ph-

ơngg đập bóng lập tức bên bị tấn công có

động tác đỡ bóng hoặc, khi bị ngã ngay lập tức có động tác đa tay ra chống

+ Sức mạnh tốc độ:

VD: Đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát, đạ

chân khi chạy tăng tốc sau xuất phát

+ Sức bền tốc độ:

VD: Khi gắng sức chạy 10 – 20m cuối trớc

khi về đích

Trang 2

Soạn: 15/8/2011

Tiết 2 Bài thể dục - Chạy ngắn

I.Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 – 8 bài thể dục

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Một số trò chơi phát triển sức nhanh

2 Kĩ năng: - Bài TD: Thực hiện đợc các động tác từ nhịp 1 – 8 bài thể dục

- Chạy ngắn: Thực hiện đợc chạy bớc nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Một số trò chơi phát triển sức nhanh

3 Thái độ: HS nghiêm túc thực hiện

II Địa điểm- Ph ơng tiện:

- Sân TD trờng THCS kháng yên trung

- lớp trởng tập chung báo cáo

- GV phổ biến nội dung bài học

Trang 3

b/ Trò chơi phát triển sức nhanh.

- Chạy thoi tiếp sức

- Quan sát sửa sai cho học sinh

- Giáo viên hớng dẫn cho học sinh tập luyện

- Ôn tập theo đội hình nớc chảy

Trang 4

Soạn: 21/8/2011

Tiết 3 Bài thể dục - Chạy ngắn chạy bền–

I.Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 – 8 bài thể dục

Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

2 kĩ năng: Bài TD: Thực hiện đợc các động tác từ nhịp 1 – 8 bài thể dục

Chạy ngắn: Thực hiện đợc chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau

Chạy bền:Thực hiện đợc chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

3 Thái độ: HS thực hiện nghiêm túc tích cực

II.Địa điểm- Ph ơng tiện:

Trang 5

- Giai ®o¹n bay.

(Trß ch¬i do gi¸o viªn chän)

- Quan s¸t söa sai cho häc sinh

- Gi¸o viªn híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn

- Quan s¸t söa sai cho häc sinh

Trang 6

dục và tập luyện chạy ngắn

gv

Đội hình nhận xét xuống lớp

Soạn: 22/8/2011

Tiết 4 bài thể dục - Chạy ngắn

I.Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực hiện từ nhịp 1- 8; học từ nhịp 9- 17

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện trò chơi phát triển sức nhanh, tập chạy

2, Kĩ năng: - Bài TD: Thực hiện đợc từ nhịp 1- 8; học từ nhịp 9- 17

- Chạy ngắn: Thực hiện đợc trò chơi phát triển sức nhanh, tập chạy

3 Thái độ: HS nghiêm túc thực hiện tich cực

II Địa điểm-Ph ơng tiện:

- VG phổ biến nội dung bài học

Trang 7

- Quan sát sửa sai cho học sinh.

- Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơi

- Ôn tập theo đội hình nớc chảy

- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện

- Giáo viên hớng dẫn cách chơi

Trang 8

I.Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực hiện từ nhịp 1-17

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện Trò chơi “Chạy đuổi” xuất phát cao 40 - 60m

- Chạy bền: Biết cách luyện tập chạy bền Cách đo mạch trớc, sau khi chạy

2 Kĩ năng: - Bài TD: Thực hiện đợc từ nhịp 1-17

- Chạy ngắn: Thực hiện đợc Trò chơi “Chạy đuổi” xuất phát cao 40 - 60m

- Sân TD THCS khánh yên trung

- Còi, đồng hồ, dây đích, cờ

A/ Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

- VG phổ biến nội dung bài học

Trang 9

- Yªu cÇu ch¹y hÕt cù li.

- Yªu cÇu tÝch cùc trong khi ch¹y

Trang 10

I.Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực hiện từ nhịp 1-17 Học từ nhịp 18-25.

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện đ/t bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m

2 Kĩ năng: - Bài TD: Thực hiện đợc từ nhịp 1-17 Học từ nhịp 18-25.

- Chạy ngắn: Thực hiện đợc đ/t bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m

3 Thái độ: HS tập luyện nghiêm túc tích cực

Trang 11

b/ XuÊt ph¸t cao ch¹y 60m.

- Yªu cÇu ch¹y hÕt søc

- GV tæ chøc cho h/s tËp vµ q/s söa sai cho h/s

- Gv gäi 4-6 Hs thùc hiÖn tríc líp

- Gv vµ líp nhËn xÐt §éi h×nh ch¹y ng¾n

x x x x x

x x x x x 60m

- Gäi 2 häc sinh cã kü thuËt tèt lªn thùc hiÖn

- Gi¸o viªn híng dÉn c¸ch ch¬i

gv

§éi h×nh th¶ láng

Trang 12

I.Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Thể dục: Biết cách thực hiện từ nhịp 1 – 25.

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ

đánh tay, trò chơi “Chạy tốc độ cao” ;XP cao- Chạy nhanh 30 – 60m

- Chạy bền: Biết cách vợt một số chớng ngại vật trên đờng chạy

2 Kĩ năng: - Thể dục: Thực hiện đợc từ nhịp 1 – 25.

- Chạy ngắn: Thực hiện đợc chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ

đánh tay, trò chơi “Chạy tốc độ cao” ;XP cao- Chạy nhanh 30 – 60m

- Chạy bền: Thực hiện đợc vợt một số chớng ngại vật trên đờng chạy

3 Thái độ: HS tập luyện tích cực, nghiêm túc

- Sân TD trờng THCS khánh yên trung

- GV pổ biến nội dung bài học

Trang 13

- Giai đoạn bay.

- Trò chơi “ Chạy tốc độ cao”

- Xuất phát cao – chạy nhanh

Trang 14

- Thái độ và hiệu quả tập luyện.

3 Hớng dẫn về nhà: Tập chạy thể

lực

gv

Đội hình nhận xét xuống lớp

Soạn: 5/9/2011

Tiết 8 THể DụC- Chạy ngắn

I.Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Thể dục: Biết cách thực hiện từ nhịp 1-25 Học nhịp 26-35.

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện đ/t bổ trợ, học đóng bàn đạp, trò chơi “ lò cò tiếp sức”; Học: Cách đo và đóng bàn đạp, Xuất phát thấp- Chạy lao

2 Kĩ năng: - Thể dục: Thực hiện đợc từ nhịp 1-25 Học nhịp 26-35.

- Chạy ngắn: Thực hiện đợc đ/t bổ trợ, học đóng bàn đạp, trò chơi “ lò cò tiếp sức”; Học: Cách đo và đóng bàn đạp, Xuất phát thấp- Chạy lao

gv

Đội hình khởi động

Trang 15

- G/v tæ chøc cho h/s tËp vµ q/s söa sai cho h/s.

Trang 16

I.Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Thể dục: Biết cách thực hiện từ nhịp 1-35

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “ Chạy đuổi”; Xuất phát thất- Chạy lao

- Chạy bền: Biết cách vợt một số chớng ngại vật tiết sức.

2 Kĩ năng: - Thể dục: Thực đợc hiện từ nhịp 1-35

- Chạy ngắn: Thực hiện đợc động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “ Chạy đuổi”; Xuất phát thất- Chạy lao

- Chạy bền: Thực hiện đợc chạy vợt một số chớng ngại vật tiết sức.

3 Thái độ: HS nghiêm túc tập luyện

Trang 17

- Xoay c¸c khíp: (tay, vai, h«ng,

- Trß ch¬i “ ch¹y ®uæi”

- XuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao

Trang 18

I.Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Thể dục: Biết cách thực hiện hoàn thiện bài TD ( từ nhịp 1-35 )

- Chạy ngắn: Biết cáh thực hiện đ/t bổ trợ , trò chơi “ Chạy thoi tiếp sức” Ôn XP

thấp – chạy lao; Học chạy gữa quãng( 60m)

2 Kĩ năng: - Thể dục: Thực hiện đợc hoàn thiện bài TD ( từ nhịp 1-35 )

- Chạy ngắn: Thực hiện đợc đ/t bổ trợ , trò chơi “ Chạy thoi tiếp sức” Ôn XP thấp

– chạy lao; Học chạy gữa quãng( 60m)

3 Thái độ: HS thực hiện tích cực

- Sân TD THCS khánh yên trung

- Còi, cờ, vạch vôi, bàn đạp…

III HĐ của GV& HS

1 Nhận lớp:

Trang 19

- XP thÊp – ch¹y lao

b/ Kü thuËt ch¹y gi÷a qu·ng.

Trang 20

- Thái độ và hiệu quả tập luyện.

I.Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực hiện hoàn thiện từ nhịp 1-35

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số đ/t bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “ Nhảy vào

vòng tròn tiếp sức”; Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng(60m)

- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức

2 Kĩ năng: - Bài TD: Thực hiện đợc hoàn thiện từ nhịp 1-35

- Chạy ngắn: Thực hiện đợc một số đ/t bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “ Nhảy vào vòng

tròn tiếp sức”; Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng(60m)

- Chạy bền: Thực hiện đợc chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức

3 Thái độ: HS tập luyện nghiêm túc tích cực

II Địa điểm - Ph ơng tiện:

- 3bộ bàn đạp

Trang 21

Giaựo Aựn Moõn Theồ Duùc Lụựp 8 Naờm hoùc: 2011 - 2012

Trửụứng THCS Haỷi Vúnh GV: Nguyeón Vaờn Thi

1 Nhận lớp:

lao – chạy giữa quãng

b/ Kỹ thuật chạy giữa quãng.

- Duy thì tần số bớc chạy

- Duy trì biên độ bớc chạy

Giai đoạn chạy giữa quãng

21

Trang 22

Soạn: 19/9/2011

Tiết 12 bài td chạy ngắn–

I.Mục tiêu:

1.Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực hiện hoàn thiện từ nhịp 1- 35.

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số động tác bổ chợ kỹ thuật; Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng(60m) Học chạy về đích và đánh đích

2 Kĩ năng: - Bài TD: Thực hiện đợc hoàn thiện từ nhịp 1- 35.

- Chạy ngắn: Thực hiện đợc một số động tác bổ chợ kỹ thuật; Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng(60m) Học chạy về đích và đánh đích

3 Thái độ: HS nghiêm túc tập luyện

II Địa điểm- Ph ơng tiện:

gv

Đội hình khởi động

Chia nhóm tập luyện

Trang 23

Đội hình luyện tập

- Gv làm mẫu động tác

- Hớng dẫn học sinh tập luyện

Trang 24

Soạn: 24/9/2011

Tiết 13

ôn tập bài thể dục

I.Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực hiện hoàn thiện bài thể dục từ 1 – 35

2 Kĩ năng: - Bài TD Qua tập luyện phát triển sự mềm dẻo trong các động tác TD.

- Lớp trởng tập chung báo cáo

Trang 26

3 H ớng dẫn về nhà: Ôn 35 động

tác thể dục giờ sau kiểm tra 1tiết

Soạn: 26/9/2011

Tiết 14 kiểm tra: bài thể dục

I.Mục tiêu:

1 Kiến thức: Kiểm tra kỹ thuật bài thể dục liên hoàn 35 động tác.

2 Kĩ năng: Qua kiểm tra đánh giá kỹ thuật bài thể dục và mức độ tích cực của hs

3 Thái độ: HS thực hiện tích cực nghiêm túc

II Địa diểm- Ph ơng tiện:

- Lớp trởng tập chung báo cáo

Trang 27

- Giáo viên quan sát cho điểm.

2 Kĩ năng: - Vận dụng để tự tập luyện hàng ngày phát triển sức khỏe thể lực

3 Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu của giáo viên đề ra

Trang 28

II địa điểm và thiết bị dạy học:

- Sân trờng THCS Sơn Hà - Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an toàn.

iii hoạt động của giáo viên và học sinh:

1 Kiểm tra bài cũ.

- "Em hãy cho biết một ví dụ về

VD: Chạy nhanh tại chỗ hoặc di

chuyển trong thời gian 5", 10" ;

nhảy dây trong 5", 10"

Trang 29

I mục tiêu:

1 Kiến thức : - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ

thuật , trò chơi ‘lò cò tiếp sức’ tập luyện hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn

- ĐHĐN : Biết cách thực hiện đi đều đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kĩ năng: - Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ kĩ

thuật , trò chơi ‘lò cò tiếp sức’ tập luyện hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn

- ĐHĐN : Thực hiện cơ bản đúng đi đều đổi chân khi đi đều sai nhịp.

Trang 30

- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên

3 Thái độ: Học sinh thực hiện tốt những yêu cầu do giáo viên đề ra

A Phần mở đầu

1 Nhận lớp.

- Giáo viên phổ biến mục tiêu và

yêu cầu và nội dung giờ học

2 Khởi động.

- Chạy theo tín hiệu còi

- Thực hiện bài thể dục tay

10 –12L

Chú ý trọng tâm: Giai đoạn xuất

phát- chạy lao và chạy giữa quãng

* Một số sai học sinh thờng mắc

- Sai: + Không thực hiện đúng

28 - 30'

12 - 13'

2l x25m2lx25m3lx50m

- Học sinh thực hiện theo nhịp vỗ tay

- GV chia lớp thành 2 đội chơi

- Mỗi lần 2 - 3 học sinh thực hiện

- Giáo viên hô cho học sinh thực hiện theo 3 hiệu lệnh "vào chỗ", "sẵn sàng", "chạy!"

- Đội hình tập luyện

Trang 31

- Gv h« cho häc sinh thùc hiÖn.

- Chó ý quan s¸t söa sai cho häc sinh

Trang 32

Ngày soạn 12 tháng 10 năm 2011

Tiết: 17 chạy ngắn + đhđn

I mục tiêu:

1 Kiến thức: - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ

thuật , trò chơi ‘lò cò tiếp sức’ tập luyện hoàn chỉnh kĩ thuật chạy cự li ngắn

- ĐHĐN: Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số,

đứng nghiêm, đứng nghỉ,

Quay phải, quay trái, quay đằng sau Đội hình 0- 2- 4 ; Học :Chạy đều - đứnglại

2 Kĩ năng: - Chạy ngắn: Thực hiệncơ bản đúng một số động tác bổ trợ kĩ

thuật , trò chơi ‘lò cò tiếp sức’ tập luyện hoàn chỉnh kĩ thuật chạy cự li ngắn

- ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm

số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

Quay phải, quay trái, quay đằng sau Đội hình 0- 2- 4 ; Học :Chạy đều - đứnglại

3 Thái độ : Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu của giáo viên đề ra

1 Nhận lớp.

10 - 12L

- Đội hình nhận lớp

GV

- Về đội hình khởi động

Gv

12 - 14'

Trang 33

Chú ý trọng tâm: Giai đoạn xuất

phát- chạy lao và chạy giữa quãng

* Một số sai học sinh thờng mắc

- Học: Chạy đều- đứng lại.

⇒ Giáo viên hệ thống lại kĩ thuật

chạy đều đứng lại

2L x 25m2L x 25m3L x 50m

14- 16’

- Học sinh thực hiện theo yêu cầu

- Mỗi lần 2 - 3 học sinh thực hiện

- Giáo viên hô cho học sinh thực hiện theo 3 hiệu lệnh "vào chỗ", "sẵn sàng", "chạy!"

- Giáo viên nêu ngắn gọn cho học sinh

- Học sinh quan sát và sửa sai theo yêu cầu

- Gv hô cho HS thực hiện 1lần sau cho HS thực hiện theo tổ

- HS thực hiện theo khẩu lệnh

- Giáo viên làm mẫu 1lần sau cho học sinh thực hiện

- 1 tổ lên thực hiện giáo viên nhận xét đánh giá

Trang 34

luyện của học sinh Và nhắc về

I mục tiêu:

1 Kiến thức : - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ

thuật , trò chơi ‘ chạy đuổi’ tập luyện hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn

- ĐHĐN: Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số,

đội hình 0- 2- 4 chạy đều đứng lại

- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kĩ năng: - Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ kĩ

thuật , trò chơi ‘ chạy đuổi’ tập luyện hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn

- ĐHĐN: Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số,

đội hình 0- 2- 4 chạy đều đứng lại

3 Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt những yêu cầu do giáo viên đề

ra

1 Nhận lớp.

GV

Trang 35

10 – 12L

* Trò chơi ‘chạy đuổi’

b Hoàn thiện kĩ thuật chạy cự

10- 12’

4 - 5’

- Gv cho HS chạy theo nhóm sức khoẻ chạy thi

- Gv hô cho thực hiện

- Học sinh chạy theo nhóm sức khoẻ

- Đội hình xuống lớp

Trang 36

- Giáo viên nhận xét tình thần tập

luyện của học sinh

- Giáo viên và học sinh kếtt thúc

giờ học

GV

Tiết: 19 chạy ngắn + ĐHĐN

I mục tiêu:

1 Kiến thức: - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số trò chơi, động tác bổ

trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh tập luyện hoàn hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ

thuật chạy ngắn

- ĐHĐN : Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số,

đội hình 0-3-6-9, chạy đều- đứng lại, đội hình 0-2-4, chạy đều - đứng lại

2 Kĩ năng: - Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng số trò chơi, động tác bổ trợ

kĩ thuật và phát triển sức nhanh tập luyện hoàn hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật

chạy ngắn

- ĐHĐN : Thực hiện cơ bản đúng ôn tập hợp hàng ngang ,dóng hàng

,điểm số, đội hình 0-3-6-9, chạy đều- đứng lại, đội hình 0-2-4, chạy đều - đứng lại

ra

- Sân trờng THCS Sơn Hà - Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an toàn

Trang 37

- 1 còi, 1 đồng hồ bấm giây.

1 Nhận lớp.

10 - 12L

GV

* Trò chơi ‘chạy đuổi’

b Hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li

14- 16’

Trang 38

luyện của học sinh

giờ học

4 – 5’ - Đội hình xuống lớp

GV

Tiết: 20 chạy ngắn + đhđn + chạy bền

I mục tiêu:

1 Kiến thức: - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số trò chơi, động tác bổ

trợ kĩ thuật , tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy cự li ngắn

- ĐHĐN; Biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc ,dóng hàng ,điểm số,

đội hình 0- 2- 4, chạy đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp

2 Kĩ năng: - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số trò chơi, động tác bổ

trợ kĩ thuật , tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy cự li ngắn

- ĐHĐN; Biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc ,dóng hàng ,điểm số,

đội hình 0- 2- 4, chạy đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp

ra

- 1 đồng hồ

Trang 39

nội dung đl phơng pháp - tổ chức

1 Nhận lớp.

2L x 8N

10 - 12L

GV

* Trò chơi ‘chạy tiếp sức 30m’

b Hoàn thiện kĩ thuật chạy cự

li ngắn

- Xuất phát thấp - chạy lao -

chạy giữa quang – về đích

10- 12’

4 - 5’

Trang 40

tập luyện của học sinh

I mục tiêu:

1.Kiến thức: - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số trò chơi, động tác bổ

trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh tập luyện hoàn hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ

- ĐHĐN : Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số,

đội hình 0-3-6-9, cách điều khiển đi đều, chạy đều - đứng lại

2 Kĩ năng: - Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng một số trò chơi, động tác

bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh tập luyện hoàn hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ

- ĐHĐN : Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm

số,đội hình 0-3-6-9, cách điều khiển đi đều, chạy đều - đứng lại

3 Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu của giáo viên đề ra

- Một cờ, 1 đồng hồ bấm giây

Định dạng
Số trang	147
Dung lượng	4,39 MB

Giáo án thể dục 8 mới

địa điểm và thiết bị dạy học:

Điểm 78: Kĩ thuật bớc chạy