Giao an TD 6 Tuan 14

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên; + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, tránh đùa nghịch, đảm bảo an toàn trong giờ học.. Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ

Tuần 14

Tiết 27.

Ngày soạn: / /2009

Ngày dạy: ./ /2009

Thể thao tự chọn - chạy bền

I Mục tiêu:

1 TTTC: Cầu lông: Nhằm tăng cờng sức khoẻ, phát triển thể lực, rèn luyện tác

phong sinh hoạt lành mạnh

+ Ôn tập: Các động tác lăng vợt phải tay, lăng vợt trái tay, lăng vợt cao dọc, lăng vợt

cao ngang Di chuyển bớc đơn: tiến phải, tiến trái

+ Yêu cầu: Học sinh thực hiện ở mức độ tơng đối đúng Luyện tập nghiêm túc Đảm

bảo an toàn trong luyện tập

2 Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện

phát triển sức bền

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên;

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, tránh đùa nghịch, đảm bảo

an toàn trong giờ học

II Địa điểm - Phơng tiện:

+ Sân trờng THCS Gia Thanh

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập

III Tiến trình kiểm tra:

I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học

sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục

luyện tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết

học:

8 phút

2 - 3 phút

Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số cho giáo viên

Đội hình lên lớp

****************

****************

****************

****************

5m

GV

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung:

+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn;

gập thân; đá chân; phối hợp

+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

+ ép dọc, ép ngang

5 - 6 phút

2x8n

Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le

Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.

Đội hình khởi động

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

5m

GV

II Phần cơ bản.

1 TTTC: Cầu lông

a Ôn các kỹ thuật đã học:

+ Lăng vợt phải tay, trái tay

+ Lăng vợt cao dọc, cao ngang

+ Lăng vợt hình số8

+ Di chuyển bớc đơn: Tiến phải,

tiến trái

30 - 35 phút

Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay + một vợt), đứng so le.

Đội hình tập luyện

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

5m

GV + Di chuyển bớc đơn: Tiến trái Yêu cầu học sinh thực hiện

đợc động tác, thực hiện với tần số nhanh

Khi thấy cầu rơi trong phạm vi góc 1/4 vòng tròn phía trớc bên trái, lấy nửa bàn chân trái làm trụ, chân phải bớc 1 bớc về trớc sang trái, hớng phía cầu rơi Độ dài bớc tuỳ theo

điểm rơi của cầu gần hay xa, rồi phối

hợp với kỹ thuật đánh cầu tay Sau đó

đạp mạnh chân phải ngợc với hớng vừa bớc và nhanh chóng rút chân trở

về vị trí ban đầu

c Luyện tập đánh cầu tự do: Hai học sinh thành một cặp

đánh cầu

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

2 Chạy bền:

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa

hình tự nhiên;

6 - 8 phút

Giáo viên hớng dẫn một số

động tác tác hồi tĩnh cho học sinh trong khi chạy

Đội hình tập luyện:

***

Chia thành nhiều nhóm chạy vòng quanh sân trờng

Giáo viên quan sát hớng dẫn cho học sinh trong quá trình chạy

III PhÇn kÕt thóc

1 Th¶ láng, håi tÜnh: Rò ch©n,

tay, lng, vai

2 NhËn xÐt tiÕt häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ 3 DÆn dß häc sinh chuÈn bÞ cho tiÕt häc sau 4 Xuèng líp 4 - 5 phót §éi h×nh xuèng líp **************** **************** **************** **************** 5m GV IV Rót kinh nghiÖm:

Tiết 28

Ngày soạn: / /2009

Ngày dạy: ./ /2009

Thể thao tự chọn - chạy bền

I Mục tiêu:

1 TTTC: Cầu lông: Nhằm tăng cờng sức khoẻ, phát triển thể lực, rèn luyện tác

phong sinh hoạt lành mạnh

+ Ôn tập: Các động tác lăng vợt phải tay, lăng vợt trái tay, lăng vợt cao dọc, lăng vợt

cao ngang Di chuyển bớc đơn: tiến phải, tiến trái

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,

khẩn trơng

2 Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện

phát triển sức bền

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên;

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, tránh đùa nghịch, đảm bảo

an toàn trong giờ học

II Địa điểm - Phơng tiện:

+ Sân trờng THCS Gia Thanh

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập

III Tiến trình kiểm tra:

I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học

sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục

luyện tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết

học:

8 phút

2 - 3 phút

Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số cho giáo viên

Đội hình lên lớp

****************

****************

****************

****************

5m

GV

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung:

+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn;

gập thân; đá chân; phối hợp

+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

+ ép dọc, ép ngang

5 - 6 phút

2x8n

Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le

Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.

Đội hình khởi động

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

5m

GV

II Phần cơ bản.

1 TTTC: Cầu lông

a Ôn các kỹ thuật đã học:

+ Lăng vợt phải tay, trái tay

+ Lăng vợt cao dọc, cao ngang

+ Lăng vợt hình số8

+ Di chuyển bớc đơn: Tiến phải,

tiến trái

30 - 35 phút

Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay + một vợt), đứng so le.

Đội hình tập luyện

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

5m

GV + Di chuyển bớc đơn: Tiến trái Yêu cầu học sinh thực hiện

đợc động tác, thực hiện với tần số nhanh

Khi thấy cầu rơi trong phạm vi góc 1/4 vòng tròn phía trớc bên trái, lấy nửa bàn chân trái làm trụ, chân phải bớc 1 bớc về trớc sang trái, hớng phía cầu rơi Độ dài bớc tuỳ theo

điểm rơi của cầu gần hay xa, rồi phối

hợp với kỹ thuật đánh cầu tay Sau đó

đạp mạnh chân phải ngợc với hớng vừa bớc và nhanh chóng rút chân trở

về vị trí ban đầu

c Luyện tập đánh cầu tự do: Hai học sinh thành một cặp

đánh cầu

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

2 Chạy bền:

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa

hình tự nhiên;

6 - 8 phút

Giáo viên hớng dẫn một số

động tác tác hồi tĩnh cho học sinh trong khi chạy

Đội hình tập luyện:

***

Chia thành nhiều nhóm chạy vòng quanh sân trờng

Giáo viên quan sát hớng dẫn cho học sinh trong quá trình chạy

III PhÇn kÕt thóc

1 Th¶ láng, håi tÜnh: Rò ch©n,

tay, lng, vai

2 NhËn xÐt tiÕt häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ 3 DÆn dß häc sinh chuÈn bÞ cho tiÕt häc sau 4 Xuèng líp 4 - 5 phót §éi h×nh xuèng líp **************** **************** **************** **************** 5m GV IV./ Rót kinh nghiÖm:

DuyÖt cña ban gi¸m hiÖu