- Biết tên và cách thực hiện Bài thể dục phát triển chung 9 động tác.. * Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác xuất phát cao – chạy nhanh 30m - Thực hiện cơ bản đúng Bài thể dục
Trang 1Tuần : 18 Tiết : 36
Ngày soạn :12 /12/2010 Ngày dạy :14 /12/2010
BÀI SỐ 36 THI HỌC KÌ I CHẠY NHANH – BÀI THỂ DỤC
I.Mục tiêu
+ Chạy nhanh: Xuất phát cao – chạy nhanh 30m
+ Bài thể dục: 9 động tác của bài thể dục
* Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác xuất phát cao – chạy nhanh 30m
- Biết tên và cách thực hiện Bài thể dục phát triển chung 9 động tác
* Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác xuất phát cao – chạy nhanh 30m
- Thực hiện cơ bản đúng Bài thể dục phát triển chung 9 động tác
+ Thái độ: Học sinh học tự giác tích cực , mặc trang phục thể dục đúng quy định.
II.Địa điểm,thiết bị dạy học.
- Phương tiện: Giáo án, còi, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy
- Địa điểm: Sân học thể dục của nhà trường đảm bảo thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ và an toàn
III.Nội dung và phương pháp lên lớp
A.Phần mở đầu.
1.Nhận lớp.
Giáo viên nhận lớp,điểm danh, kiểm
tra tác phong
Giới thiệu bài mới, phổ biến nội
dung ,nhiệm vụ,yêu cầu của tiết học
2.Khởi động.
Khởi động chung : Xoay các khớp cổ
tay, cổ chân, cổ, khuỷ tay, vai, hông,
gối ,ép ngang, ép dọc
6-8 phút 1-2 phút
5-6 phút 2lx8n
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
B.Phần cơ bản.
1.Chạy nhanh:
28-30 phút 12-15 phút
Đội hình thi
Trang 2
Xuất phát cao – chạy nhanh 30m.
2 Bài thể dục:
9 động tác
vươn thỏ tay ngực chân
phối hợp nhảy
điều hòa
Biểu điểm:
Điểm 9 – 10: hoàn thiện cả 9 động tác
của bài và đẹp
Điểm 7- 8: thực hiện đúng cả 9 động
tác, nhưng chưa đẹp
Điểm 5 – 6: có 1 – 2 động tác thực
hiện sai, 7 động tác còn lại thực hiện
tương đối chính xác
Điểm 3 – 4: có 3 động tác tập sai trở
lên
4 Củng cố.
Củng cố lại kiến thức tiết học
2-3 lần
12-15 phút
2lx8 nhịp
1 – 2 phút
Mỗi HS cách nhau 2m
Hs thực hiện, Gv quan sát sửa sai
Đội hình thi 9 động tác bài thể dục
gv Mỗi lần lên 4 em
gv
Đội hình củng cố
Trang 3
gv
C.Phần kết thúc.
- Thả lỏng chân ,tay,toàn thân, phối
hợp hít thở
- Nhận xét, đánh giá buổi học, giao
nhiệm vụ về nhà
- Xuống lớp
5-6 phút Đội hình xuống lớp
gv Rút kinh nghiệm:
………
………
………
Nguyễn Văn Bị Mai Đình Hiếu