Giáo án TD 6 Tuần 6

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.. + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác.. Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm

Tuần 06

Tiết 11.

Ngày soạn: / /2009

Ngày dạy: ./ /2009

đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền

I Mục tiêu:

1 ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ

mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

+ Ôn tập: Đi đều - đứng lại Đi đều vòng phải (trái).

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,

khẩn trơng

2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần

phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản

+ Ôn tập: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác đã học: (Vơn thở, tay, ngực, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa)

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác.

3 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên;

Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

II Địa điểm - Phơng tiện:

+ Sân trờng THCS Gia Thanh

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập

+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh

III Tiến trình dạy học:

I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học

sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục

luyện tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết

học:

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung:

+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập

thân; đá chân; phối hợp

+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

8 phút

2 - 3 phút

5 - 6 phút

2x8

Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc Lớp trởng báo cáo sĩ só cho giáo viên

Đội hình lên lớp

****************

****************

****************

****************

5m

GV Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le Yêu cầu: Quay kỹ các khớp

+ ép dọc, ép ngang.

II Phần cơ bản.

1 ĐHĐN:

a Ôn tập: Ôn các kỹ năng đã học:

+ Đi đều - đứng lại

+ Đi đều vòng phải

+ Đi đều vòng trái

+ Đổi chân khi sai nhịp

+

30 - 35 phút

16 phút

Cán sự điều khiển lớp

Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa sai

Đội hình tập luyện

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV

b Củng cố:

+ Học sinh thực hiện các kỹ năng

vừa học

2 - 3 học sinh Những lỗi học sinh thờng mắc: - Ngời làm chuẩn cũng di

chuyển khi dàn hàng, dồn hàng

- Đánh mặt sai hớng khi điểm số

Giáo viên và học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét Sau đó giáo viên nhắc lại những điểm cơ bản để học sinh nắm vững bài

2 Bài thể dục phát triển chung:

a Ôn tập:

+ Ôn và hoàn thiện 9 động tác: Vơn

thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình,

phối hợp, nhảy, điều hòa

- Tập theo đội hình cả lớp

16 phút

2 x 8 2-3 lần

Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le

Đội hình tập luyện

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m

GV

Trong quá trình tập giáo viên chú ý sửa sai cho học sinh về t thế, tác phong, biên độ tay

b Luyện tập:

+ Tập cả 9 động tác

3-5 lần Cả lớp thực hiện Giáo viên

quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai

c Củng cố:

Học sinh lên thực hiện các động tác

đã học

2-3 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu

nhận xét bài tập của bạn Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai

3 Chạy bền:

+ "Chạy bền trên địa hình tự nhiên"

+ Học một số động tác hồi tĩnh sau

khi tập

2-3 h/s Giáo viên nhắc lại bài, giúp học

sinh sửa sai

Tiến hành tập luyện theo sự hớng dẫn của giáo viên

có thể chia nhóm và tổ để thực hiện

Giáo viên hớng dẫn một số động tác hồi tĩnh cho học sinh

Học sinh quan sát và thực hiện

III Phần kết thúc

1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng,

vai

2 Nhận xét tiết học Hớng dẫn bài tập

về nhà: Tập lại các kỹ thuật và 5 động

tác thể dục đã học

3 Xuống lớp

4 - 5 phút ****************Đội hình xuống lớp

****************

****************

****************

5m GV

IV./ Rút kinh nghiệm:

Tiết 12

Ngày soạn: / /2009

Ngày dạy: ./ /2009

đội hình đội ngũ - bài thể dục - Chạy bền

I Mục tiêu:

1 ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ

mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

+ Ôn tập: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi đều - đứng lại Đi đều

vòng phải (trái) Đổi chân khi sai nhịp

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,

khẩn trơng

2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần

phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản

+ Ôn tập: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác đã học: (Vơn thở, tay, ngực, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa) Có thể kiểm tra thử

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác.

II Địa điểm - Phơng tiện:

+ Sân trờng THCS Gia Thanh

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập

+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh

III Tiến trình dạy học:

I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học

sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục

luyện tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết

học:

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung:

+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập

thân; đá chân; phối hợp

+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

8 phút

2 - 3 phút

5 - 6 phút 2x8

Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc Lớp trởng báo cáo sĩ só cho giáo viên

Đội hình lên lớp

****************

****************

****************

****************

5m

GV Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le Yêu cầu: Quay kỹ các khớp

Cán sự điều khiển lớp

+ ép dọc, ép ngang Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa

sai

II Phần cơ bản.

1 ĐHĐN:

a Ôn tập: Ôn các kỹ năng đã học:

+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số

+ Đi đều - đứng lại

+ Đi đều vòng phải

+ Đi đều vòng trái

+ Đổi chân khi sai nhịp

30 - 35 phút

16 phút

Đội hình tập luyện

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV

c Củng cố:

+ Học sinh thực hiện các kỹ

năng vừa học

2 - 3 học sinh Những lỗi học sinh thờng mắc: - Ngời làm chuẩn cũng di

chuyển khi dàn hàng, dồn hàng

- Đánh mặt sai hớng khi điểm số

Giáo viên và học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét Sau đó giáo viên nhắc lại những điểm cơ bản để học sinh nắm vững bài

2 Bài thể dục phát triển chung:

a Ôn tập:

+ Ôn và hoàn thiện 9 động tác: Vơn

thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình,

phối hợp, nhảy, điều hòa

- Tập theo đội hình cả lớp

b, Kiểm tra thử một vài học sinh, nhận

xét đánh giá nếu đợc có thể cho điểm

16 phút

2 x 8 2-3 lần

Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le

Đội hình tập luyện

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m

GV

Trong quá trình tập giáo viên chú ý sửa sai cho h/s về t thế, tác

phong, biên độ tay.

c Luyện tập:

+ Tập cả 9 động tác

3-5 lần Cả lớp thực hiện Giáo viên

quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai

d Củng cố:

Học sinh lên thực hiện các động tác

đã học

2-3 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu

nhận xét bài tập của bạn Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai

III Phần kết thúc

1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng,

vai

2 Nhận xét tiết học Hớng dẫn bài tập

về nhà: Tập lại các kỹ thuật và 5 động

tác thể dục đã học

3 Xuống lớp;

4 - 5 phút ****************Đội hình xuống lớp

****************

****************

****************

5m GV

IV./ Rút kinh nghiệm:

Duyệt của ban giám hiệu