giáo án thể dục 6(t.49-56)

Yêu cầu: Thực hiện đúng nội dung và yêu kĩ thuật GV đề ra; biết phân phối sức trong quá trình chạy.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biế

Ngày soạn: 28 /02/2010 Ngày dạy: 01/03/2010

Tiết: 49 + 50 GIÁO ÁN SỐ: 25

BÀI: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:

- Bật nhảy: Ôn: bài tập thể lực trò ; Trò chơi: Lò cò tiếp sức Yêu cầu: Thực hiện đúng nội dung yêu cầu GV đề ra

- Chạy bền: Luyện tập Yêu cầu: Thực hiện đúng nội dung và yêu kĩ thuật GV đề ra; biết phân phối sức trong quá trình chạy

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – Hố nhảy - Vạch xuất phát , vạch đích.

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

- Khởi động chung :

Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân

- Khởi động chuyên môn :

+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy đá gót chạm mông

+ Ép dọc - Ép ngang

PHẦN CƠ BẢN

1/ Bật nhảy:

- Đứng tư thế 2 chân song song bật bằng hai chân về

trước vào hố cát

- Trò chơi: Lò cò tiếp sức

10 phút

Mỗi động tác 2l*8n

Mỗi động tác 2l*10m

70 phút

4 lần

- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

▲GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

X * * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

▲ GV

- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện - Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau: * * * *

▲ * * * *

- GV quan sát nhắc nhở - GV nêu nội dung- yêu cầu trò chơi và hướng dẫn cho học sinh chơi trò chơi ở đội hình sau: - GV làm trọng tài * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

8 m ▲ GV GV : Nguyễn Phê 1

Hố cát

Ngồi xổm bật cóc đổi hướng theo tín hiệu.

2/ Chạy bền: - Trò chơi “ Hai lần hít vào , hai lần thở

ra”

Luyện tập

Nam 3 vòng sân; Nữ 2 vòng sân

PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng

+ Nhảy thả lỏng

- GV nhận xét buổi tập

- Bài tập về nhà : Ôn lại các nội dung đã học trên lớp

3 lần

10 Phút

- GV nêu nội dung – yêu cầu tập

- Tổ chức cho học sinh ở đội hình sau:

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

X - GV phát lệnh, quan sát nhắc nhở - Giáo viên hướng dẫn trò chơi và cho học sinh tập - GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện - Tổ chức cho học sinh tập theo một hàng dọc nam trước nữ sau theo lệnh của GV - GV quan sát sửa sai XP - Đội hình thả lỏng: * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

X -Đội hình xuống lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

▲

Ngày soạn: 07/03/2010 Ngày dạy: 08/03/2010 Tiết: 51+52 GIÁO ÁN SỐ: 26 BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ôn: bài tập thể lực trò; Trò chơi: Lò cò tiếp sức Yêu cầu: Thực hiện đúng nội dung yêu cầu GV đề ra - Chạy bền: Luyện tập Yêu cầu: Thực hiện đúng nội dung và yêu kĩ thuật GV đề ra; biết phân phối sức trong quá trình chạy II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – Hố nhảy – Còi - Vạch xuất phát , vạch đích III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy: - Ôn đứng tư thế 2 chân song song bật bằng hai chân về trước vào hố cát - Trò chơi: Lò cò tiếp sức 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 2l*10m 70 phút 4 lần - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

X * * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

▲ GV

- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện - Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau: * * * *

▲ * * * *

- GV quan sát nhắc nhở - GV nêu nội dung- yêu cầu trò chơi và hướng dẫn cho học sinh chơi trò chơi ở đội hình sau: - GV làm trọng tài * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

8 m ▲ GV GV : Nguyễn Phê 3

Hố cát

- Ngồi xổm bật cóc đổi hướng theo tín hiệu.

2/ Chạy bền: Luyện tập.

Nam 3 vòng sân; Nữ 2 vòng sân

PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng

+ Nhảy thả lỏng

- GV nhận xét buổi tập

- Bài tập về nhà : Ôn lại các nội dung đã học trên lớp

3 lần

10 Phút

- GV nêu nội dung – yêu cầu tập

- Tổ chức cho học sinh ở đội hình sau:

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

X - GV phát lệnh, quan sát nhắc nhở - GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện - Tổ chức cho học sinh tập theo một hàng dọc nam trước nữ sau theo lệnh của GV - GV quan sát sửa sai XP - Đội hình thả lỏng: * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

X -Đội hình xuống lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

▲

Ngày soạn: 14/03/2010

Ngày dạy: 15/03/2010

Tiết: 53+54 GIÁO ÁN SỐ: 27

BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:

- Bật nhảy: Ôn hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích Yêu cầu: Thực hiện đúng nội dung yêu cầu GV đề ra

- Chạy bền: Luyện tập chạy nhẹ nhành nam 400m, nữ 300m Yêu cầu: Thực hiện đúng nội dung và yêu kĩ thuật GV đề ra; biết phân phối sức trong quá trình chạy

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – Hố nhảy – Còi - Vạch xuất phát , vạch đích.

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

- Khởi động chung :

Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân

- Khởi động chuyên môn :

+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy đá gót chạm mông

+ Ép dọc - Ép ngang

PHẦN CƠ BẢN

1/ Bật nhảy:

- Ôn tại chổ bật xa và nâng cao thành tích

- Trò chơi: Lò cò tiếp sức

10 phút

Mỗi động tác 2l*8n

Mỗi động tác 2l*10m

70 phút

6 lần

- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

▲GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

X * * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

▲ GV

- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện - Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau: * * * *

▲ * * * *

- GV quan sát nhắc nhở - GV nêu nội dung- yêu cầu trò chơi và hướng dẫn cho học sinh chơi trò chơi ở đội hình sau: - GV làm trọng tài * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

8 m ▲ GV

GV : Nguyễn Phê 5

Hố cát

2/ Chạy bền: Luyện tập.

Nam 3 vòng sân; Nữ 2 vòng sân

PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng

+ Nhảy thả lỏng

- GV nhận xét buổi tập

- Bài tập về nhà : Ôn lại các nội dung đã học trên lớp

10 Phút

- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện

- Tổ chức cho học sinh tập theo một hàng dọc nam trước nữ sau theo lệnh của GV

- GV quan sát sửa sai

XP

- Đội hình thả lỏng:

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

X -Đội hình xuống lớp:

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * * ▲

Ngày soạn: 21/03/2010

▲

Ngày dạy: 22/03/2010

Tiết: 55+56 GIÁO ÁN SỐ: 28

BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:

- Bật nhảy: Ôn hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích Yêu cầu: Thực hiện đúng nội dung yêu cầu GV đề ra

- Chạy bền: Luyện tập : Chạy nhẹ nhàng nam 400m, nữ 300m Yêu cầu: Thực hiện đúng nội dung và yêu kĩ thuật GV

đề ra; biết phân phối sức trong quá trình chạy

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – Hố nhảy – Còi - Vạch xuất phát , vạch đích.

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

- Khởi động chung :

Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân

- Khởi động chuyên môn :

+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy đá gót chạm mông

+ Ép dọc - Ép ngang

PHẦN CƠ BẢN

1/ Bật nhảy:

- Ôn tại chổ bật xa và nâng cao thành tích

- Đà 5 bước nhảy bước bộ trên không

- Đà 9 –11 bước thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiễu ngồi

10 phút

Mỗi động tác 2l*8n

Mỗi động tác 2l*10m

70 phút

3 lần

3 lần

3 lần

- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

▲GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

X * * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

▲ GV

- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện - Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau: ( với hình thức ai bật xa hơn) * * * *

▲ * * * *

- GV quan sát nhắc nhở - GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện - Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau: * * * * *

* * * * *

▲GV *

* * * * *

* * * * *

GV : Nguyễn Phê 7

Hố cát

2/ Chạy bền: Luyện tập.

Nam 3 vòng sân; Nữ 2 vòng sân

PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng

+ Nhảy thả lỏng

- GV nhận xét buổi tập

- Bài tập về nhà : Ôn lại các nội dung đã học trên lớp

10 Phút

- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện

- Tổ chức cho học sinh tập theo một hàng dọc nam trước nữ sau theo lệnh của GV

- GV quan sát sửa sai

XP

- Đội hình thả lỏng:

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

X

- Đội hình xuống lớp:

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * * ▲

▲