giao an the duc 9ki 2 chuẩn ktkn mới

Học các kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu - Nhảy cao : Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học; 3 bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy; chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua

Trang 1

- Nhảy cao: Biết cỏch thực hiện các động tác đá lăng tại chỗ; xác định điểm giậm

nhảy và hớng chạy đà; đứng, tập bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy; đà một bớc giậm nhảy- đá lăng

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn

II địa điểm Ph– ơng tiện.

+ Sân trờng, cột, xà, đệm(hố cát)

+ Học sinh chuẩn bị quả cầu, vợt cầu Dọn vệ sinh sân bãi

+ Giáo viên chuẩn bị: quả cầu, vợt cầu, còi

III Nội dung và phơng pháp tổ chức

- Chạy nhẹ nhàng quang sân trờng

- Tập bài TD phát triển chung

CSL h/dẫn lớp dãn hàng để khởi

động

HS quan sát và thực hiện theo GV

Trang 2

GV hớng dẫn HS chơi trò chơi.

2 Thể thao tự chọn (Môn cầu lông)

- Học mới:

+ Cách cầm vợt: Vợt cầu lông

đ-ợc cầm trên tay thuận ở vào phần cán

của vợt Ngón cái và ngón trỏ tạo

thành một góc nhọn, nắm lấy 2 má

trái và phái của cán vợt (2 cạnh lớn

nhất của cán vợt) Ba ngón còn lại

nắm tự nhiên ở phía dới của ngón

trỏ, bên phần má trái Mặt vợt và

chiều dẹt của cẳng tay nằm trên cùng

một mặt phẳng không gian Bàn tay

cầm vợt phải thoải mái để có thể dễ

dàng điều khiển vợt đợc linh hoạt

Không cầm chặt quá ảnh hởng đến

các động tác đánh cầu

+ Cách cầm cầu:

- Cách 1: Dùng ngón trỏ và

ngón cái của bàn tay không cầm vợt

vào phần đầu của cánh cầu sâu vào

từ 1 - 2 cm Các ngón tay nắm lại tự

nhiên

- Cách 2: Dùng ngón trỏ và

ngón cái cầm vào 2 bên phân núm

cầu Ngón giữa đỡ nhẹ phía dới đỉnh

của núm cầu Các ngón khác nối

nhau để tự nhiên

+ Lăng vợt phải- trái tay thấp

+ Lăng vợt phải- trái tay cao

- GV nêu mấu chốt kĩ thuật kết hợp cho HS quan sát tranh vẽ minh hoạ kĩ thuật và làm mẫu chậm từng bớc cho

HS quan sát

Giáo viên hớng dẫn HS luyện tập

HS luyện tập theo hớng dẫn của GV-GV quan sát và sửa sai cho HS

gv

Đội hình tập luyện

- Luyện tập theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le

- Học sinh chia thành các tổ luyện tập

- GV quan sát giúp đỡ chung

Nhóm.1 Nhóm.2 (GV)

Nhóm.3 Nhóm.4

Trang 3

- Nhảy cao : Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học; 3 bớc đà cuối đa đặt

chân vào điểm giậm nhảy Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

2 Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ đã học; 3 bớc đà cuối đa đặt chân vào

điểm giậm nhảy Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Bớc đầu thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt trái- phải thấp ( cao);

3 Thái độ:

II Địa điểm- Phơng tiện

+ Sân trờng, cột, xà, đệm(hố cát)

- Chạy nhẹ nhàng quang sân trờng

gv

Đội hình đội ngũ

Cán sự lớp tập trung lớp GV điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

động

gv Đội hình khởi động

- Chạy đà giậm nhảy

- Chạy đà- đặt chân vào điểm giậm nhảy

30-32’ GV cho HS vào vị trí tập luyện

GV hớng dẫn và nhắc lại KT để

HS nắm đợc

GV giới thiệu, phân tích và làm mẫu KT động tác, HS quan sát thực hiện theo đội hình nớc chảy Đội hình tập luyện

Trang 4

+ Lăng vợt phải- trái tay thấp.

+ Lăng vợt phải- trái tay cao

- Học sinh chia thành các tổ luyện tập

- GV quan sát giúp đỡ chung

Nhóm.3 Nhóm.4

3- Giao nhiệm vụ về nhà

-Ôn các động tác kĩ thuật nhảy cao- cầu

xxxx

GV

Trang 5

Tuần 20 Tiết 39

I Mục tiêu

1 Kiến thức:

- TTTC(cầu lông): Biết cách thực hiện các động tác lăng vợt trái phải thấp và cao ;

tâng cầu cao Học các kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu

- Nhảy cao : Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học; 3 bớc đà cuối đa đặt

chân vào điểm giậm nhảy; chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Học kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy

2 Kỹ năng:

điểm giậm nhảy; chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy

- Thiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt trái- phải thấp ( cao);

- Thực hiện đợc kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu

3 Thái độ:

+Sân bãi sạch, phẳng, còi lệnh, xà- cột và đệm nhảy cao

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng

2.2- Khởi động chuyên môn

- Xoay các khớp tay, chân

-Căng ép dây chằng ngang dọc

3.Kiểm tra bài cũ:

-Thực hiện kĩ thuật chạy đà giậm

gv

Đội hình khởi động

GV gọi 1-2 HS nam và 1-2 HS nữ lên thực hiện các động tác.GV quan sát -cho điểm

Trang 6

điểm giậm nhảy- đá lăng chân.

Yêu cầu: HS nắm đợc kỹ thuật, và

Đội hình nhảy cao

*GV hớng dẫn lại HS cách thực hiện

động tác

GV làm mẫu và phân tích KT động tác cho HS

GV cho từng tổ một thực hiện, GV quan sát và hô cho từng HS một thực hiện

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4

3.Giao nhiệm vụ về nhà

-Ôn lại các động tác của nhảy cao và

xxxx

gv

Trang 7

I Mục tiêu

tâng cầu cao; các kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu

- Nhảy cao: Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học; 3-5 bớc đà giậm nhảy-

đá lăng Học kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy kết hợp đá chân lăng qua xà( giai đoạn trên không)

- Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.

2 Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ đã học; 3-5 bớc đà giậm nhảy- đá lăng;

- Thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy kết hợp đá lăng chân qua xà

- Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết phân phối sức trong suốt quá trình

chạy

3 Thái độ:

+Sân bãi sạch, phẳng, còi lệnh, xà- cột và đệm nhảy cao, bóng ném

? Đo đà và chạy đà giậm nhảy đúng

điểm giậm nhảy và đá lăng chân

Trang 8

- Đo - chỉnh đà và đặt chân vào điểm

giậm nhảy

- Giậm nhảy kết hợp đá lăng chân

1.2- Giai đoạn chạy đà và kết hợp

giậm nhảy bớc lăng chân qua

xà( mức xà thấp)

Yêu cầu: HS nắm đợc kỹ thuật, và

thực hiện tốt động tác

hiện theo đội hình nớc chảy

GV giới thiệu, phân tích và làm mẫu

Nhóm.3 Nhóm.4

*GV cho HS vào vị trí luyện tập chạy bền:

-Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật của

nhảy cao và Cầu lông Luyện tập thể

lực

5-7’

xxxx

gv

Trang 9

I Mục tiêu

tâng cầu cao Học các kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu

- Nhảy cao: Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học: chạy đà chính diện

giậm nhảy co chân qua xà., kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy

2 Kỹ năng:

điểm giậm nhảy; chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy

3 Thái độ:

+ Giáo viên chuẩn bị: quả cầu, vợt cầu, còi

Trang 10

-Tập bài thể dục phát triển chung

3 Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện kỹ thuật chạy đà chính diện

giậm nhảy co chân qua xà?

5- 8’ LT

gv

Đội hình đội ngũ

Cán sự lớp tập trung lớp GV điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Đo - chỉnh đà và đặt chân vào điểm

GV giới thiệu, phân tích và làm mẫu KT động tác, HS quan sát thực hiện

Đội hình tập luyện nhảy cao

Nhóm.3 Nhóm.4

xxxx

gv

Trang 11

tâng cầu cao; các kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu

- Nhảy cao : Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học: kĩ thuật chạy đà- giậm

nhảy kết hợp đá chân lăng qua xà( giai đoạn trên không) Học Giai đoạn tiếp đệm

Trang 12

-Tập bài thể dục phát triển chung

3 Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện đà 3-5 bớc giậm nhảy đá

lăng, giai đoạn qua xà và tiếp đất

- Khi chân dời khỏi mặt đất thì chân

lăng duỗi thẳng chuyển động theo

đ-ờng vòng qua xà, tiếp đó chân giậm

lăng vòng qua xà

30-32’ GV cho HS vào vị trí tập luyện

GV cho từng hàng một thực hiện kỹ thuật động tác

GV giới thiệu, phân tích và làm mẫu

KT động tác, HS quan sát thực hiện

Trang 13

* Học giai đoạn tiếp đệm

- Chân lăng tiếp đệm trớc, chân trụ

sau hoặc cả 2 chân tiếp đệm cùng lúc

- Chân khuỵu gối để giảm chấn động

2 Thể thao tự chọn (Cầu lông)

a Ôn tập:

+ Lăng vợt phải tay, trái tay

+ Lăng vợt cao dọc, cao ngang

+ Lăng vợt hình số8

+ Di chuyển bớc đơn: Tiến- lùi

phải, tiến- lùi trái

GV cho từng tổ một thực hiện bằng tay không 2 lần, GV quan sát và hô cho từng hàng một thực hiện

*GV cho HS vào vị trí luyện tập chạy bền:

GV cho từ 5-6 HS lên thực hiện một lợt

C phần kết thúc.

1.Thả lỏng rũ chân tay.

2.GV nhận xét ý thức HS.

GV nhận xét u nhợc điểm giờ học

3.Giao nhiệm vụ về nhà.

Luyện tập nhảy cao, Cầu lông

5-7’

- TTTC(cầu lông): Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu

Học kĩ thuật phát cầu thuận tay

xxxx

gv

Trang 14

- Nhảy cao : Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học: chạy đà chính diện

giậm nhảy co chân qua xà và chân lăng duỗi thẳng qua xà và kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy- giậm nhảy- trên không và tiếp đệm nâng cao thành tích

2 Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ đã học: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà và chân lăng duỗi thẳng qua xà và kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy- giậm nhảy- trên không và tiếp đệm nâng cao thành tích

- Thiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt trái- phải thấp ( cao), kĩ thuật di

chuyển và đỡ cầu Học kĩ thuật phát cầu thuận tay

3 Thái độ:

-Thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu

gv

- GV gọi 1-2 HS thực hiện, HS khác nhận xét

1.2- Tập phối hợp 4 giai đoạn: Chạy

đà- giậm nhảy- trên không và tiếp

đệm của nhảy cao kiểu bớc qua

28-30’

12-15’

xxxx

gv

Trang 15

2- Thể thao tự chọn (Cầu lông )

a Ôn tập:

+ Di chuyển bớc đơn: Tiến- lùi

phải, tiến – lùi trái và đỡ cầu

b Học kĩ thuật phát cầu thuận tay

Cầm cầu ngang thắt lng cách thân

ngời 20-30cm Thả cầu rơi tự do

đồng thời lăng vợt từ sau ra trớc sao

cho vợt tiép xúc với cầu ở vị trí

ngang hông, mặt vợt hớng lên trên

c Luyện tập đánh cầu

10-15’

- GV nêu mấu chốt kĩ thuật

- HS thực hiện theo nhịp hô đồng loạt

và di chuyển theo gv đã bố trí

-Ôn lại các KT nhảy cao và Cầu lông

- TTTC(cầu lông): Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu

Học kĩ thuật phát cầu thuận tay

Trang 16

2 Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ đã học: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà và chân lăng duỗi thẳng qua xà và kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy- giậm

nhảy- trên không và tiếp đệm nâng cao thành tích

chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu thuận tay

- Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, phân phối sức trong suốt quá trình chạy

3 Thái độ:

- Thực hiện chạy đà 3-5 bớc nhảy

+ Di chuyển bớc đơn: Tiến –lùi

phải, tiến- lùi trái kết hợp lăng vợt

30-32 12-15’

* Tập đồng loạt cả lớp kĩ thuật không cầu do GV hớng dẫn và hô cho lớp

ôn tập 2 - 3l

GV vừa hô vừa sửa kỹ thuật cho HS

- Hai học sinh thành một cặp luyện tập bớc đơn tiến trái, đánh cầu qua lại

Trang 17

phải và trái tay đánh cầu.

- Phát cầu thuận tay

Yêu Cầu: HS thuộc các động tác và

thực hiện đúng biên độ nhịp điệu của

Đội hình tập Cầu lông

*GV nêu yêu cầu kĩ thuật-HS thực hiện theo đội hình GV sắp xếp

*Chia nhóm nam, nữ chạy riêng

-Ôn lại các động tác nhảy cao và Cầu

xxxx

gv

Trang 18

- TTTC(cầu lông): Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu, kĩ

thuật phát cầu thuận tay

2 Kỹ năng:

chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu thuận tay

3 Thái độ:

- kĩ thuật phát cầu thuận tay

Trang 19

nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao

thành tích

a Ôn tập:

+ kĩ thuật phát cầu thuận tay

+ Di chuyển bớc đơn: Tiến phải,

tiến trái kết hợp lăng vợt phải và trái

+ Học sinh thực hiện kỹ thuật

động tác di chuyển đơn tiến phải,

tiến trái

10-12’

* GV phân tích và làm mẫu động tác

HS quan sát và thực hiện theo nhịp hô của GV

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4

- GV gọi 1 HS thực hiện tốt lên thực hiện, và 1 HS thực hiện sai một số KT lên thực hiện để GV nhận xét nhắc nhở HS những điển sai cơ bản

xxxx

gv

Trang 20

Tuần 23 Tiết 46

I Mục tiêu

2 Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt trái- phải thấp ( cao), kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu thuận tay

3 Thái độ:

- kĩ thuật phát cầu thuận tay?

Trang 21

2.2- Ôn tập phối hợp 4 giai đoạn:

Chạy đà- giậm nhảy- trên không và

tiếp đệm của nhảy cao kiểu bớc qua

3 Chạy bền

Chạy trên địa hình tự nhiên

10-12’

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4

*GV nêu yêu cầu kĩ thuật-HS thực hiện theo đội hình GV sắp xếp

xxxx

gv

Trang 22

- Nhảy cao: Kiểm tra 15 phút.Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học: chạy

đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà và chân lăng duỗi thẳng qua xà

2 Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ đã học: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà và chân lăng duỗi thẳng qua xà

chuyển đánh cầu, kĩ thuật phát cầu thuận tay

3 Thái độ:

II địa điểm - Phơng tiện.

động

-GV nhận xét - cho điểm

Trang 23

a Ôn tập:

tay

+ Di chuyển bớc tiến kết hợp lăng

vợt phải và trái tay thấp

+Di chuyển bớc tiến kết hợp lăng

vợt phải và trái tay cao

+ Phát cầu thuận tay trúng ô

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4

Đội hình luyện tập Cầu lông

xxxx

gv

Trang 24

I Mục tiêu

- Nhảy cao : Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học và kĩ thuật chạy đà-

giậm nhảy- trên không và tiếp đệm nâng cao thành tích

- Chạy bền: Biết cách chạy bền biến tốc trên địa hình tự nhiên.

- Xoay các khớp tay, chân, hông

- Chạy tại chỗ: chạy bớc nhỏ, nâng

cao đùi, chạy hất chân trớc

- Thực hiện chạy đà 3-5 bớc giậm

nhảy đá lăng cao không qua xà?

động

Trang 25

- Chạy đà chính diện giậm nhảy chân

lăng duỗi thẳng qua xà

1.2- Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao

kiểu " bớc qua": Chạy đà- giậm

nhảy- trên không và tiếp đệm

a Ôn tập:

+ Di chuyển bớc đơn: Tiến- lùi phải,

tay thấp

tay cao

+ Luyện phát cầu thuận tay trúng ô

(GV)

xxxx

gv

Trang 26

- Nhảy cao : Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học và kĩ thuật chạy đà-

giậm nhảy- trên không và tiếp đệm nâng cao thành tích

- Thực hiện phát cầu thuận tay trúng

động

gv

- Gọi 2-4 HS thực hiện

- GV nhận xét- cho điểm

Trang 27

1.2- Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao

kiểu " bớc qua": Chạy đà- giậm

(GV)

xxxx

gv

Trang 28

Ngày dạy : /2011

I Mục tiêu

- Nhảy cao : Biết cỏch thực hiện hoàn thiện kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy- trên không

và tiếp đệm nâng cao thành tích Trò chơi

- Thực hiện chạy đà 5-7 bớc cao

Trang 29

1.1- Trò chơi: ' Bật bằng 2 chân tay

với vật trên cao"

a Ôn tập:

tay thấp

tay cao

+ Luyện phát cầu thuận tay trúng ô

(GV)

lông

3-5'

Trang 30

Ngày dạy : /2011

I Mục tiêu

- Nhảy cao : Biết cỏch thực hiện kĩ thuật bổ trợ và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi Chuẩn bị quả cầu, vợt cầu

+ Giáo viên chuẩn bị cột-xà-đệm nhảy cao, Còi lệnh, vợt cầu, quả cầu

gv

HS quan sát và thực hiện

Trang 31

chân lăng duỗi thẳng qua xà

1.2- Tập hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy

cao kiểu "bớc qua" , nâng cao thành

tích

a Ôn tập:

tay

+ Di chuyển bớc lùi kết hợp lăng

vợt phải và trái tay thấp

+ Di chuyển bớc lùi kết hợp lăng

vợt phải và trái tay cao

động tác

b Luyện tập đánh cầu:

c Củng cố:

+ Học sinh thực hiện kỹ thuật

động tác di chuyển đơn tiến phải,

tiến trái

12-15’ Đội hình nhảy cao

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4

- GV gọi 1 HS thực hiện tốt lên thực hiện, và 1 HS thực hiện sai một số KT lên thực hiện để GV nhận xét nhắc nhở HS những điển sai cơ bản

Trang 32

Ngày dạy : /2011

I Mục tiêu

- TTTC(cầu lông): Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật đánh cầu lông.

- Nhảy cao : Biết cỏch thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bớc qua” nâng

- Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật đánh cầu lông

3 Thái độ:

gv

Trang 33

.2- Thể thao tự chọn (Cầu lông )

a Ôn tập:

(GV)

- Hai học sinh thành một cặp luyện tập

Trang 34

Ngày dạy : /2011

I Mục tiêu

- Nhảy cao : Biết cỏch thực hiện kĩ thuật bổ trợ và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu

gv

Trang 35

chân lăng duỗi thẳng qua xà

1.2- Tập hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy

cao kiểu "bớc qua" , nâng cao thành

tích

a Ôn tập:

(GV)

- Hai học sinh thành một cặp luyện tập

Định dạng
Số trang	71
Dung lượng	4,86 MB