NHIỆM VỤ - Nhảy Cao: Ôn một số kỹ thuật động tác bổ trợ, phối hợp 4 giai đoạn Chạy đà – giậm nhảy – trên không - tiếp đất - TTTC Bóng Rổ + Ôn kỹ thuật tại chỗ chuyền bóng 2 tay trước ngự[r]
Trang 1PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẬN TÂN PHÚ
TRƯỜNG THCS THOẠI NGỌC HẦU
TỔ VĂN THỂ MỸ - TIN HỌC
… … … …
GIÁO ÁN KHỐI: 9
BÀI: NHẢY CAO – TTTC (BÓNG RỔ) - CHẠY BỀN
I NHIỆM VỤ
- Nhảy Cao: Ôn một số kỹ thuật động tác bổ trợ, phối hợp 4 giai đoạn (Chạy đà – giậm nhảy –
trên không - tiếp đất)
- TTTC (Bóng Rổ)
+ Ôn kỹ thuật tại chỗ chuyền bóng 2 tay trước ngực, kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao, Kỹ thuật dẫn bóng đường số 8 kết hợp kỹ thuật dẫn bóng 2 bước ném rổ 1 tay trên cao
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
II MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU
1 Mục đích:
- Nhảy Cao: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” và nâng cao thành tích.
- TTTC (Bóng Rổ):
+ Hoàn thiện các kỹ thuật tại chỗ chuyền bóng 2 tay trước ngực, kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao, Kỹ thuật dẫn bóng đường số 8 kết hợp kỹ thuật dẫn bóng 2 bước ném rổ 1 tay trên cao
- Chạy bền: Chạy theo nhịp độ tăng dần đánh tay hợp lí, phối hợp hít thở đúng cách nhịp nhàng.
2 Yêu cầu:
- Lên lớp đúng giờ, đúng khu vực quy định
- HS có thái độ, hành vi đúng trong tập luyện TDTT
III THỜI GIAN - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Thời gian: 45 phút
- Địa điểm: Sân Trường THCS Thoại Ngọc Hầu
- Phương tiện: Giáo viên: Chuẩn bị giáo án, còi, nệm, 1 bộ xà nhảy cao, bóng rổ, đồng hồ bấm giây…
GV: NGUYỄN VĂN ANH Tiết: 48 Tuần: 25
Trang 2
IV HOẠT ĐỘNG GIẢNG DẠY
A PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm
tra đồng phục và sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi
học:
3 Khởi động:
- Khởi động chung: Thực hiện các động
tác xoay khớp: Cổ, xoay khuỷu tay, cánh
tay, xoay khớp hông, gập duỗi, cổ tay, cổ
chân ép vai trước ngực, ép vai sau đầu,
ép cổ tay, ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy Bước nhỏ
+ Nâng cao đùi
+ Gót chạm mông
+ Chạy: Đạp sau
5 - 7 phút
2lầnx8nhịp
10-15 m
-Lớp trưởng tập hợp 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV
- Đội hình nhận lớp
GV
LT
- GV dùng phương pháp:
+ Giảng giải
+Thuyết trình
- Phổ biến ngắn gọn, rõ ràng
- Đội hình khởi động: 4 hàng dọc, giãn cách - cự ly và so le phù hợp GV
-Đội hình khởi động chuyên môn
(GV)
B PHẦN CƠ BẢN
1 Nhảy Cao
* Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của
nhảy cao kiểu Bước qua
- Thực hiện 3 - 5 bước chạy đà phối hợp
các giai đoạn kỹ thuật : Chạy đà - giậm
nhảy - trên không - tiếp đệm Nâng cao
thành tích
Yêu cầu đối với học sinh hòa nhập:
các em cần thực hiện 3 bước chạy đà
phối hợp các giai đoạn kỹ thuật: Chạy
đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm
35 phút
16 phút
- Đội hình tập luyện
- GV theo dõi sữa sai cho học sinh
2 TTTC (Bóng Rổ)
10 - 15 m
Trang 3NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
Ôn kỹ thuật tại chỗ chuyền bắt bóng 2
tay trước ngực
- Chuyền bóng chính xác và tăng lực
chuyền bóng
2 phút - Đội hình tập luyện
- GV theo dõi sữa sai cho học sinh
Ôn kỹ thuật dẫn bóng đường số 8 kết
hợp kỹ thuật 2 bước lên rổ.
10 phút - Đội hình tập luyện
- GV theo dõi sữa sai cho học sinh
Ôn kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao
- Tập chung sửa tư thể thân người, và động
tác ra tay
- Chú ý duy trì ổn định động tác trong các
lần ném
Yêu cầu đối với học sinh hòa nhập:
các em cần thực hiện đúng kỹ thuật ném
phạt và 2 bước lên rổ
5 phút - Đội hình tập luyện
- GV theo dõi sữa sai cho học sinh
3 Chạy Bền:
- Luyện tập chạy bền Giáo viên nhắc
nhở học sinh trong lúc chạy không xô
đẩy, chen lấn
Yêu cầu đối với học sinh hòa nhập:
các em cần chạy được 2 – 3vòng phối
hợp hít thở
2 phút Nam
3vòng
Nữ
2vòng
- Đội hình chạy bền:
- GV chia tổ chạy để dễ quan sát
C PHẦN KẾT THÚC: 3 - 5 - Đội hình thả lỏng
Trang 4NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở
- Củng Cố:
+ Nhảy cao: Phối hợp 4 giai đoạn (Chạy
đà – giậm nhảy – trên không _ tiếp đất),
kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
+ TTTC (Bóng Rổ):
++ Kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1 tay trên
cao
++ Kỹ thuật dẫn bóng đường số 8 kết
hợp kỹ thuật dẫn bóng 2 bước ném rổ 1
tay trên cao
+ GV nhận xét và giao bài tập về nhà
- Xuống lớp
+ GV hô: “Giải tán”
+ HS hô: “Khỏe”
phút - GV điều khiển HS thả lỏng
GV
- Đội hình cũng cố và xuống lớp - Phương pháp sử dụng lời nói GV LT
V.RÚT KINH NGHIỆM: Năm học 2016 – 2017 ………
………
………
Năm học 2017 – 2018 ………
………
……… ………
Năm học 2018 – 2019 ………
………
………