- Chưa đạt yêu cầu: Thực hiện được tương đối đúng kĩ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật bước chạy, nhưng không đạt thành tích ở mức “Đạt” rèn luyện thân thể.. Thực hiện không đúng kĩ thuật[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 34
Tiết theo PPCT: 34
Ngày soạn: 06/12/2016
NỘI DUNG 1/ Kiểm tra học kì 1: Chạy ngắn: Kiểm tra chạy 60m
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu ND – YC :
3 Kiểm tra bài cũ:
- Chạy cự li ngắn gồm mấy
giai đoạn? nêu tên các giai
đoạn? giai đoạn nào quyết
định thành tích?
4 Khởi động: Chung
Chuyên môn
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
Kiểm tra chạy 60m Hoàn thiện kĩ thuật, Đạt tiêu chuẩn RLTT
Gv gọi hs trả lời câu hỏi
4 giai đoạn gồm: Xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng, về đích Giai đoạn chạy giữa quãng là giai đoạn quyết định thành tích trong chạy cự
li ngắn.
Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai Chạy nhẹ nhàng 1 vòng
Động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 15m, xuất phát thấp – chạy lao 15m Xuất phát cao chạy nhanh 50m
CƠ BẢN
1 Chạy ngắn:
- Ôn Xuất phát thấp-Chạy
lao-Chạy giữa quãng- về
đích 60m Kĩ thuật đánh
đích
- Kiểm tra chạy 60m.
Biết thực hiện tương đối đúng kĩ thuật các giai đoạn, chú ý duy trì tốc
độ tối đa ở giai đoạn chạy giữa quãng, biết thực hiện kĩ thuật đánh đích khi về đích Không được giảm tốc độ khi chưa vượt qua vạch đích
Thang điểm kiểm tra chạy ngắn cự li 60m:
- Đạt yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật chạy giữa quãng, có một số
sai sót nhỏ khi thực hiện kỉ thuật xuất phát Thành tích ở mức “Đạt” rèn luyện thân thể (Nam : 9.8s/60m; Nữ : 11,2s/60m).
- Chưa đạt yêu cầu: Thực hiện được tương đối đúng kĩ thuật xuất phát
thấp và kĩ thuật bước chạy, nhưng không đạt thành tích ở mức “Đạt” rèn luyện thân thể Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích không đạt mức “Đạt” rèn luyện thân thể Ý thức học chưa tốt và chưa vận dụng tập luyện rèn luyện sức khỏe
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn chạy ngắn và đạt
thành tích rèn luyện thân thể
KẾT THÚC
1 Cùng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét:
4 Dặn dò:
Gv nêu một số động tác hs thực hiện còn yếu, cách khắc phục
Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa
Gv nhận xét đánh giá kết quả học tập của học sinh qua giờ kiểm tra
Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng rèn luyện sức khỏe
………
Trang 2 Biết cách thực hiện chạy ngắn 60m Thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn chạy
ngắn Thành tích đạt mức rèn luyện thân thể theo độ tuổi.
34
NS: 06/12/2016 ND: /12/2016
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường, Giáo án, còi, bàn đạp chạy ngắn, sổ điểm cá nhân.
6 – 8’
1’
1’
1-2’
2-3’
Lớp trưởng tập hợp lớp,chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang
Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài tiết kiểm tra
Gv nêu câu hỏi học sinh xung phong trả lời
- Cả lớp nhận xét, Gv chấm điểm đánh giá
Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng cự li rộng – so le
30 – 32’
2-3l
1-2l
23-25’
1 – 2
lần/hs/
/60m
Gv hướng dẫn hs ôn luyện các nội dung chạy ngắn chuẩn bị kiểm tra
- Lớp trưởng điều khiển, cả lớp tập luyện
- Gv quan sát sửa sai, động viên học sinh tập luyện
60m
GV công bố thang điểm, cách thức, phương pháp kiểm tra theo nhóm giới tính, sức khỏe
- Gv gọi tên theo nhóm giới tính, mỗi lần chạy 04 học sinh trên 4 đường chạy 60m
- Hs được thực hiện 1-2 lần chạy, tính thành tích cao nhất
4 – 6’
1-2’
2-3’
1’
1’
Gv nêu một số vấn đề học sinh thực hiện chưa tốt và hướng dẫn sửa sai, động viên hs
Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng Đội hình 4 hàng ngang so le – rộng
Gv nhận xét thái độ, tinh thần, kết quả kiểm tra của Hs, động viên khuyến khích hs
Về nhà luyện tập nội dung nhảy xa và luyện tập chạy bền vào mỗi sáng hàng ngày rèn luyện thân thể
XP 60m Đích
XP 60m Đích