Chuẩn bị: Chia lớp thành 2- 4 đội đồng đều nhau về số lượng người chơi nam nữ và tương đồng về sức khoẻ .Tập trung các đội chơi mỗi đội thành một hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, cách [r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ 02
Tiết theo PPCT: 02
Ngày soạn: 20/8/2017
NỘI DUNG
1 Bài TD: Học từ nhịp 1-10 bài TD phát triển chung (nam,nữ riêng).
2 Chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh(do GV chọn), xuất phát từ một số
tư thế khác nhau: Đứng mặt, vai hoặc lưng hướng chạy
I MỞ ĐẦU:
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu ND-YC
3 Khởi động:
4 Kiểm tra bài cũ:
GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục khi học môn thể dục
Bài TD - Chạy ngắn
Các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy nhanh 20m
GV nêu câu hỏi: “Em hãy nêu một số nguyên tắc trong tập luyện TDTT?”
II CƠ BẢN:
1.Bài Thể dục:
Học từ nhịp 1 – 10 nam
Học từ nhịp 1 – 10 nữ
2.Chạy ngắn:
- Trò chơi: “Chạy
nhanh tiếp sức con thoi”
- Luyện tập một số tư thế
xuất phát
Học từ nhịp 1-10 bài TD phát triển chung của nam
-Bài TD phát triển chung (nữ) từ nhịp 1 -10 :
+.Yêu cầu: HS thực hiện tương đối chính xác các đ/t vừa học Biết vận dụng tự tập
luyện hàng ngày – rèn luyện sức khoẻ
Chuẩn bị: Chia lớp thành 2- 4 đội đồng đều nhau về số lượng người chơi (nam nữ) và
tương đồng về sức khoẻ Tập trung các đội chơi mỗi đội thành một hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, cách vạch đích 10m
-Cách chơi: Sau khi có hiệu lệnh xuất phát em số 1 của các đội chạy nhanh về vạch
đích, dùng tay chạm đích rồi chạy nhanh về chạm vào tay bạn số 2 của đội mình và bạn
số 2 chạy nhanh như bạn số 1 về chạm tay bạn số 3 và cứ thế cho đến hết.đội nào xong trước mà không hoặc ít phạm quy là đội đó thắng
-Luật chơi: Nếu đội nàokhông chạm đích ,không chạm tay bạn của đội mình chạy
trước khi đồng đội về qua vạch xuất là phạm quy và bị trừ 1 điểm cho1lần phạm quy
Đứng (Mặt – vai – lưng hướng chạy ) xuất phát
.Yêu cầu: HS nắm cách chơi, luật chơi và tham gia chơi nhiệt tình vui vẻ HS đảm bảo
đúng tốc độ và khối lượng vận động Biết vận dụng để tập luyện
III KẾT THÚC:
1 Củng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét :
4 Dặn dò :
HS thực hiện các động tác của bài TD và tư thế xuất phát vừa học
Chân – Tay – Toàn Thân – Điều Hoà
GV nhận xét khả năng học tập của học sinh, ý thức, thái độ học tập
Về nhà HS cần ôn lại các đ/t TD vừa học và luyện tập chạy nhanh đồng thời rèn luyện thể lực tốt để chuẩn bị cho các buổi học sau được tốt hơn
……….
Trang 2Mục tiêu:
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-10 của bài TD nam, nữ.
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các tư thế đứng mặt, vai, lưng
hướng chạy và trò chơi phát triển sức nhanh
ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân bóng, Giáo án , còi, sổ điểm cá nhân.
GIÁO ÁN SỐ: 02
Ngày soạn: 20/8/2017 Ngày dạy: 24/8/2017
8’
Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV
Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học:
Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp khởi động Đội hình khối so le – rộng
GV nêu câu hỏi HS xung phong thực hiện
Cả lớp quan sát nhận xét – GV đánh giá
GV
32’
3-5 l
2-4l
3-5l
1-3l
GV phân nhóm nam – nữ tập luyện :
- Nhóm nữ học bài TD: Gv làm mẫu, thị phạm, làm nhanh nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện GV quan sát – hướng dẫn sửa sai - động viên HS tập luyện
(nhóm trưởng)
- Nhóm nam: luyện tập môt số tư thế xuất phát GV hướng dẫn–nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện GV quan sát – hướng dẫn sửa sai – động viên HS tích cực tập luyện Phương pháp cuốn chiếu xoay vòng:
-Sau thời gian tập luyện hai nhóm
chuyển đổi nội dung cho nhau GV quan sát – hướng dẫn sửa sai và động viên HS tập
GV hướng dẫn và tổ chức trò chơi đội hình 4 hàng dọc
5’ Gv gọi tên Hs thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét Gv tổng hợp bổ sung, hướng dẫn sửa sai
Gv hướng dẫn cả lớp thả lỏng Đội hình 4 hàng ngang so le rộng
Gv nhận xét tiết học biểu dương khích lệ học sinh, động viên các em nâng cao ý thức tự giác rèn luyện sức khỏe
GV yêu cầu HS về nhà cần phải tập luyện thường xuyên các nội dung đã học và luyện tập chạy bền rèn luyện sức khỏe
Đội hình tập luyện