- Tung và bắt bóng bằng - Thực hiện tương đối đúng động tác bài tập đề ra: GA21 2 người.. Chú ý: Không để bóng chạm vào gan bàn tay thi thực hiện chuyền và đón bóng, không đón bóng và tu[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ 22 NỘI DUNG: 1 Bóng chuyền mini: Ôn TTCB và di chuyển tung và
Tiết theo PPCT: 22 bắt bóng 2 người Trò chơi : “chuyền và bắt bóng tiếp sức”
Ngày soạn: 28/10/2016 2.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên;
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu ND - YC:
3 Khởi động:
4 Kiểm tra bài cũ:
GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khỏe của HS
Thể thao tự chọn: Bóng chuyền và chạy bền Hoàn thành các bài tập
đề ra
Khởi động các khớp, ép dọc – ngang, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi
HS thực hiện động tác: Tư thế chuẩn, di chuyển bước thường và
sang ngang Tung và bắt bóng bẳng 2 tay (chọn 1 trong các nội dung)
CƠ BẢN
1 Bóng chuyền mini
- Ôn TTCB, di chuyển
- Tung và bắt bóng bằng
2 người
- Trò chơi:
2 Chạy bền: Chạy trên
địa hình tự nhiên
- Thực hiện tương đối đúng tư thế chuẩn và di chuyển sao cho hiệu quả nhất khi thực hiện các động tác trong đánh bóng chuyền min + Chú ý: Tư thề chuẩn bị phải tương đối chính xác, tư thế của 2 bàn chân và khoảng cách của 2 bàn chân phù hợp không rộng quá Chân sau tiếp xúc với đất bằng nữa bàn chân trước Khi di chuyển không được bật nhảy người lên quá cao
- Thực hiện tương đối đúng động tác bài tập đề ra: (GA21) + Chú ý: Không để bóng chạm vào gan bàn tay thi thực hiện chuyền
và đón bóng, không đón bóng và tung bóng bằng 2 tay trên đầu
Trò chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”
-Chuẩn bị: Chia số HS thành 2 – 4 tổ có số lượng bằng nhau về nam
nữ kẻ 2 vạch giới hạn cách nhau 2-3m Mỗi tổ chia làm 2 nhóm đứng đối diện nhau ở 2 bên vạch giới hạn 1 trong 2 em đứng trên cùng cầm
1 quả bóng chuyền
-Cách chơi: Khi có lệnh em cầm bóng nhanh chóng bắng 2 tay trên
cao cho bạn cùng đội đứng đối diện, sau đó chạy nhanh về cuối hàng
Em đối diện bắt bóng bằng 2 tay sau đó chuyền bóng bắng 2 tay trên cao cho bạn đối diện cùng đội và nhanh chóng chạy về cuối hàng của mình Trò chơi cứ tiếp tục cho đến hết, đội nào xong trước thì đội đó thắng cuộc Ai để bóng rơi thì tiếp tục nhặt bóng chơi tiếp
- HS biết tên trò chơi, cách chơi, luật chơi và biết tự tổ chức chơi Vận dụng vào vui chơi nhằm nâng cao kĩ thuật, rèn luyện sức khỏe.
.Yêu cầu: HS biết thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Hoàn thành cự li Chú ý: bàn chân khi tiếp xúc với mặt đất khi
chạy
KẾT THÚC
1.Củng cố:
2.Thả lỏng:
3.Nhận xét:
4.Dặn dò:
Hs thực hiện đ/t đã học Cả lớp quan sát nhật xét Gv hướng dẫn cách khắc phục sửa chữa động tác sai
Chân – tay – toàn thân và hít thở sâu
GV nhận xét tiết học, tuyên dương động viên học sinh
HS về nhà cần phải thường xuyên tập luyện các bài tập – động tác
đã học ở lớp, thường xuyên tập luyện rèn luyện sức khỏe
Trang 2Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: ………
………
Mục tiêu – Yêu cầu:
HS biết tên, cách thực hiện và thực hiện được (cơ bản đúng) tư thế
chuẩn bị, di chuyển, tung và bắt bóng bằng 2 tay, trò chơi “Chuyền và
bắt bóng tiếp sức”
HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa
hình tự nhiên Biết vận dụng để tự tập luyện rèn luyện sức khỏe, nâng
dần thành tích
Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá
nhân, bóng chuyền, đồng hồ bấm TDTT
Tiết theo PPCT: 22
Ngày soạn: 28/10/2016 Ngày dạy: 02/11/2016
5 – 6’ Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV Đội hình 4
hàng ngang GV thăm nắm tình hình sức khỏe của HS trước khi vào buổi học.
Gv phổ biến nội dung yêu cầu tiết học
Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động Đội hình khối so le – rộng
GV gọi tên HS thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét –đánh giá GV đánh giá
30 – 33’
3 – 5l
1 – 2l
3 – 4l
1 – 2l
2 – 3 lần
1 hs/1
lần/
300 –
400m
GV phân nhóm hướng dẫn tập luyện:
- Nhóm Nam: Ôn nội dung tư thế chuẩn bị, đi bước thường và di chuyển ngang Tung và bắt bóng 2 người
+ GV hướng dẫn, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện.GV quan sát sửa sai
+ Đội đình tập luyện: 2 Hàng ngang so le rộng (Như GA21)
- Nhóm Nữ: Ôn nội dung tư thế chuẩn bị, đi bước thường và di chuyển ngang Tung
và bắt bóng 2 người
+ GV hướng dẫn, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện.GV quan sát sửa sai
+ Đội đình tập luyện: 2 Hàng ngang so le rộng (Như GA21)
GV tập hợp lớp 4 hàng ngang (2 hàng nữ trên) giới thiệu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và chơi thử HS quan sát cách chơi để chuẩn bị chơi
- GV tổ chức chơi, đội hình hàng dọc quay mặt vào nhau
GV phân nhóm, hướng dẫn HS luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên GV quan sát – nhắc nhở động viên HS trong quá trình tập luyện
XP
Đích
4 – 6’
Gv nêu đ/t HS thực hiện chưa đúng, hướng dẫn cách khắc phục ĐH 4 hàng ngang
Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng Đ/h khối 4 hàng ngang so le rộng
GV nhận xét tiết học, biểu dương sự cố gắng của những học sinh thực hiện tốt
- GV chia đội, tổ chức chơi cho hs
- Xác định đội thắng thua và thưởng-phạt
phân minh mang tính giáo dục
200m x 2 vòng Sân chạy bến
Trang 3 GV yêu cầu HS về nhà tập luyện thêm các bài tập đã học ở lớp và luyện tập chạy bền vào buổi sáng và chiều hàng ngày