Giáo án Thể dục - Lớp 3

Trang 1

Tuần 19

Thứ ba ngày 16 tháng 1 năm 2007

Thể dục

Bài 37 : Trò chơi : Thỏ nhảy.

I Mục tiêu

- Ôn các bài tập RLTTCB Yêu cầu thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác

- Học trò chơi : Thỏ nhảy Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi đợc ở mức ban đầu

II Địa điểm, ph ơng tiện

Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ

Phơng tiện : Còi, dụng cụ, kẻ sẵn vạch

III Nội dung và ph ơng pháp lên lớp

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời

l-ợng

3 - 5 '

25 - 27

'

2 - 3 '

Hoạt động của thầy

* GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

- GV điều khiển lớp

* Ôn các bài tập RLTTCB

- GV cho HS ôn lại các động tác

đi theo vạch kẻ thẳng, đi hai tay chống hông, đi kiếng gót, đi vợt chớng ngại vật, đi chuyển hớng phải trái

- GV cho HS ôn theo từng tổ

- GV bao quát lớp khi HS tập

+ Làm quen với TC : Thỏ nhảy

- GV nêu tên trò chơi

- GV làm mẫu

- Trớc khi tập GV cho HS khởi

động kĩ khớp cổ chân, đầu gối

* GV tập hợp lớp

- Điều khiển HS

- GV nhận xét chung tiết học

Hoạt động của trò

* Đứng vỗ tay, hát

- Chơi trò chơi : Bịt mắt bắt dê

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

* HS thực hiện 2 x 3 lần, Tập theo đội hình hàng dọc, theo dòng nớc chảy

- HS QS rồi bật nhảy thử bằng

2 chân bắt chớc cách nhảy của thỏ

- HS tập theo đơn vị tổ có thi

đua với nhau

- Đi thành vòng tròn xung quanh sân tập hít thở sâu

Thứ t ngày 17 tháng 1 năm 2007

Thể dục

Bài 38 : Ôn đội hình đội ngũ Trò chơi : Thỏ nhảy.

I Mục tiêu

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, tiển khai đội hình để tập bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện thuần thục kĩ năng ở mức tơng đối chủ động

- Chơi trò chơi : Thỏ nhảy Yêu cầu biết cách chơi và chơi ở mức bắt đầu có sự chủ động

Phơng tiện : Còi, dụng cụ

III Nộị dung và ph ơng pháp lên lớp

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

Thời

l-ợng

3 - 5 '

Trang 2

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

23 - 25'

2 - 3 '

* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- GV đi đến từng tổ sửa sai cho HS

+ Cả lớp tập liên hoàn các động tác theo lệnh

+ Chơi trò chơi " Thỏ nhảy "

- GV nêu tên trò chơi và tóm tắt lại cách chơi

- Trớc khi chơi GV cho HS khởi

động các khớp cổ tay, cổ chân

- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét

- Dặn HS về nhà ôn bài

* HS chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập theo nhịp hô của GV

- Trò chơi " Chui qua hầm "

* Cả lớp cùng thực hiện, mỗi

động tác 2, 3 lần

- HS tập luyện theo tổ ( HS thay nhau điều khiển cho các bạn tập luyện )

- HS thực hiện

- HS chơi trò chơi

* Đi thành 1 hàng dọc theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng, hít thở sâu

Thứ sáu ngày 19 tháng 1 năm 2007

Thể dục +

Ôn tập : Đội hình đội ngũ Trò chơi : Thỏ nhảy.

I Mục tiêu

- Củng cố và ôn cho HS về tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, tiển khai

đội hình để tập bài thể dục phát triển chung

- Chơi trò chơi : Thỏ nhảy Yêu cầu biết cách chơi và chơi ở mức bắt đầu có sự chủ động

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời

l-ợng

3 - 5 '

25 - 27'

2 - 3 '

* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- GV đi đến từng tổ sửa sai cho HS

+ Cả lớp tập liên hoàn các động tác theo lệnh

+ Chơi trò chơi " Thỏ nhảy "

- GV nêu tên trò chơi và tóm tắt lại cách chơi

- Trớc khi chơi GV cho HS khởi

động các khớp cổ tay, cổ chân

- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét

- Cả lớp cùng thực hiện

- HS tập luyện theo tổ ( HS thay nhau điều khiển cho các bạn tập luyện )

- HS thực hiện

- HS khởi động

* Đi thành 1 hàng dọc theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng,

Trang 3

- Dặn HS về nhà ôn bài hít thở sâu.

Tuần 20

Thể dục

Bài 39 : Ôn đội hình đội ngũ.

I Mục tiêu

- Ôn tập hợp hàng ngang dóng hàng đi đều theo 1 - 4 hàng dọc Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối chính xác

- Chơi trò chơi " Thỏ nhảy " Yêu cầu biết đợc cách chơi và tham gia chơi tơng

đối chủ động

III Nội dung và ph ơng pháp lên lớp.

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời

l-ợng

3 - 5 '

25 - 27'

2 - 3 '

* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1 - 4 hàng dọc

- GV chia HS thành các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định

- GV đi QS và sửa sai cho HS

- GV chọn tổ thực hiện tốt nhất

để biểu diễn

- Chơi trò chơi : " Thỏ nhảy "

* GV cùng HS hệ thống lại bài

* Giậm chân tại chỗ, đếm to tho nhịp

- Trò chơi : " Có chúng em "

+ HS tập luyện theo HD của GV

- Thi đua tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều, lần lợt từng

tổ thực hiện

- HS khởi động lại các khớp, ôn lại cách bật nhảy, chơi trò chơi

* Đi thờng theo nhịp và hát

Thể dục

Bài 40 : Trò chơi : Lò có tiếp sức.

I Mục tiêu

- Ôn động tác đi đều theo 1 - 4 hàng dọc Yêu cầu thực hiện đợc động tác ở mức tơng đối chủ động

- Học trò chơi : Lò cò tiếp sức Yêu cầu biết cách chơi và bớc đầu biết tham gia vào trò chơi

III Nội dung và phơng pháp lên lớp.

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

Thời

l-ợng

3 - 5 '

* Giậm chân tại chỗ, vỗ tay, hát

- Khởi động các khớp cổ chân,

Trang 4

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

25 - 27'

2 - 3 '

* Ôn đi đều theo 1 - 4 hàng dọc

- GV chỉ huy lần đầu, những lần sau cán sự lớp điều khiển

- Làm quen TC : Lò cò tiếp sức

- GV cho HS khởi động kĩ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, khớp hông

- GV HD HS cách lò cò

* GV cùng HS hệ thống bài

cổ tay, gối, vai, hông

- Chơi trò chơi ; Qua đờng lội

- HS tập theo sự HD của GV và cán sự lớp

- Các tổ thi đua xem tổ nào có nhiều ngời làm đúng động tác

- HS thực hiện

- HS tập từng động tác lò cò

* Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát

Thể dục +

Ôn trò chơi : Lò cò tiếp sức.

I Mục tiêu

- Ôn lại trò chơi : Lò cò tiếp sức

- Yêu cầu biết cách chơi và bớc đầu biết tham gia vào trò chơi

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời

l-ợng

3 - 5 '

25 - 27 '

2 - 3 '

* GV điều khiển lớp

- Chơi trò chơi : Lò cò tiếp sức

* GV cùng HS hệ thống bài

* HS khởi động kĩ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, khớp hông

- HS tập trớc các động tác lò cò của từng chân, cách nhún của chân và phối hợp với đánh tay

để tạo đà lò cò

- HS chơi thử 1 lần

* Đi thờng theo nhịp và hát

Tuần 21

Thể dục

Bài 41 : Nhảy dây.

I Mục tiêu

- Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện đợc động tác ở mức cơ bản đúng

- Chơi trò chơi : Lò cò tiếp sức Yêu cầu nắm đợc cách chơi và biết tham gia chơi

ở mức tơng đối chủ động

Trang 5

Phơng tiện : Còi, dụng cụ, dây nhảy.

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời

l-ợng

3 - 5 '

25 - 27 '

2 - 3 '

* Học nhảy dây cá nhân theo kiểu chụm hai chân

- GV cho HS khởi động kĩ các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông

- GV nêu tên và mẫu động tác, kết hợp giải thích từng cử động một để HS nắm đợc

- GV HD so dây, mô phỏng

động tác trao dây, quay dây

- GV QS sửa động tác sai cho HS + Chơi trò chơi : Lò cò tiếp sức

* GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét tiết học

Hoạt động của trò.

* Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát

- Đi đều theo 1 - 4 hàng dọc

- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập

- HS khởi động

- HS QS

- HS tập luyện theo nhóm + HS chơi trò chơi

- Đi thờng theo 1 vòng tròn, thả lỏng chân tay tích cực

Thể dục

Bài 42 : Ôn : Nhảy dây Trò chơi : Lò cò tiếp sức.

I Mục tiêu

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện động tác ở mức

t-ơng đối chủ động

- Chơi tò chơi : Lò cò tiếp sức Yêu cầu biết đợc cách chơi và chơi ở mức tơng

đối chủ động

Phơng tiện : Còi, dây

III Nội dung và phơng pháp lên lớp

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

Thời l-ợng

3 - 5 '

25 - 27 '

* Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân

* Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, gối, hông

- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập

- Trò chơi : Có chúng em

* HS mô phỏng và tập các

động tác so dây, trao dây, quay dây

-Tập chụm hai chân bật nhảy không có dây, rồi có dây

- Các tổ tập luyện theo khu

Trang 6

3 Phần

- Trò chơi : Lò cò tiếp sức

- GV chia HS trong lớp thành các

đội đều nhau về số lợng ngời và giới tính

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi

- GV cùng HS hệ thống bài

vực quy định

* Đi thờng theo nhịp

Thể dục +

Ôn tập : Nhảy dây.

I Mục tiêu

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân

- Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối chủ động

Phơng tiện : Còi, dây

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời

l-ợng

3 - 5 '

25 - 27 '

2 - 3 '

- GV QS sửa động tác sai cho HS

* Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, gối, hông

- Trò chơi : Có chúng em

* HS mô phỏng và tập các

động tác so dây, trao dây, quay dây

- Tập chụm hai chân bật nhảy không có dây, rồi có dây

- Các tổ tập luyện theo khu vực quy định

- Từng cá nhân nhảy dây

- Đi thờng theo nhịp

Tuần 22

Thể dục

Bài 43 : Ôn nhảy dây Trò chơi : Lò cò tiếp sức.

I Mục tiêu

t-ơng đối đúng

- Chơi trò chơi : Lò cò tiếp sức Yêu cầu biết cách chơi và chơi ở mức tơng đối chủ động

Phơng tiện : Còi, dụng cụ, dây, kẻ sân

Trang 7

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời

l-ợng

3 - 5 '

25 - 27 '

2 - 3 '

* GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

- GV sửa động tác sai cho HS

+ Trò chơi : Lò cò tiếp sức

- Nhận xét chung tiết học

* Tập bài TD phát triển chung

- Trò chơi : Kéo ca lừa xẻ

* HS đứng tại chỗ tập so dây, trao dây, quay dây và tập chụm hai chân bật nhảy nhẹ nhàng

- HS tập luyện theo tổ

- Cả lớp nhảy dây đồng loạt 1 lần, em nào có số lần nhảy dây nhiều nhất đợc biểu dơng

* Tập 1 số động tác hồi tĩnh hít thở sâu

Thể dục

Bài 44 : Ôn : Nhảy dây Trò chơi : Lò cò tiếp sức.

I Mục tiêu

- Chơi trò chơi : " Lò cò tiếp sức " Yêu cầu biết đợc cách chơi và chơi ở mức

t-ơng đối chủ động

Phơng tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, dây

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời

l-ợng

3 - 5 '

25 - 27 '

2 - 3 '

* GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

- GV đến từng tổ sửa sai cho HS

- Thi xem ai nhảy dây đợc nhiều lần nhất

- Chơi trò chơi : Lò cò tiếp sức

- GV chia lớp thành các đội đều nhau, GV nhắc lại quy tắc chơi sau đó cho HS chơi chính thức

- Trò chơi : Chim bay cò bay

* Các tổ tập theo khu vực đã quy định

* Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu

Trang 8

- GV nhận xét tiết học

Thể dục +

Ôn : Nhảy dây

I Mục tiêu

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân

- Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối đúng

Phơng tiện : Dây

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời

l-ợng

3 - 5 '

25 - 27 '

2 - 3 '

- GV QS sửa động tác sai cho

HS

* Trò chơi : Lò cò tiếp sức

- GV nhận xét tiết học

- Trò chơi : Kéo ca lừa xẻ

* HS mô phỏng và tập các động tác so dây, trao dây, quay dây

- Tập chụm hai chân bật nhảy không có dây, rồi có dây

- Các tổ tập luyện theo khu vực quy định

- Từng cá nhân nhảy dây

* HS chơi trò chơi

* Tập 1 số động tác hồi tĩnh hít thở sâu

Tuần 23

Thể dục

Bài 45 : Trò chơi : Chuyển bóng tiếp sức.

I Mục tiêu

- Chơi trò chơi : Chuyển bóng tiếp sức Yêu cầu biết đợc cách chơi và tham gia chơi tơng đối chủ động

Phơng tiện : Còi, dụng cụ, dây, bóng để chơi trò chơi

III Nội dung và phơng pháp lên lớp

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

Thời l-ợng

3 - 5 '

* GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu của giờ học

* Tập bài thể dục phát triển

Trang 9

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

25 - 27 '

2 - 3 '

- GV chia HS trong lớp thành từng nhóm

- GV đi đến từng tổ kiểm tra

- Khi tập song GV cho HS thả

lỏng tích cực

- Chơi trò chơi ; Chuyển bóng tích cực

- GV nêu tên trò chơi giải thích cách chơi

chung

- Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh

- HS tập theo địa điểm đã quy

định

- HS tập hợp 2 - 4 hàng dọc có

số ngời bằng nhau

- 1 số HS chơi thử

* Chạy châm thả lỏng tích cực, hít thở sâu

Thể dục

Bài 46 : Trò chơi : Chuyển bóng tiếp sức

I Mục tiêu

độ tơng đối đúng

- Chơi trò chơi : Chuyển bóng tích cực Yêu cầu biết cách chơi và chơi tơng đối chủ động

Phơng tiện : Còi, dụng cụ, dây

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời

l-ợng

3 - 5 '

25 - 27 '

2 - 3 '

* GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

- GV chia lớp thành từng nhóm

- Chơi trò chơi ; Chuyển bóng tiếp sức

- GV tập hợp lớp thành 2 hàng dọc có số ngời bằng nhau

- Nhận xét chung giờ học

* Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập

- Chơi trò chơi : Kéo ca lừa xẻ

- Tập bài TD phát triển chung

- HS tập tại nơi quy định từng

đôi tập thay nhau, ngời tập ngời

đếm số lần

- HS thi nhảy giữa các tổ

- Thi nhảy dây đồng loạt 1 lần giữa các tổ

- HS chơi thử 1 lần sau đó chơi chính thức

* Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp hoặc đi thờng theo nhịp

Trang 10

- Dặn HS về nhà ôn bài.

Thể dục +

Ôn trò chơi : Chuyển bóng tiếp sức.

I Mục tiêu

- Ôn trò chơi : Chuyển bóng tiếp sức

- Yêu cầu biết đợc cách chơi và tham gia chơi tơng đối chủ động

Phơng tiện : Còi, dụng cụ, dây

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời

l-ợng

3 - 5 '

25 - 27 '

2 - 3 '

Hoạt động của thầy

* GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu của giờ học

* Chơi trò chơi ; Chuyển bóng tiếp sức

- GV tập hợp lớp thành 2 hàng dọc có số ngời bằng nhau

Hoạt động của trò

* Tập bài thể dục phát triển chung

- Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh

* HS chơi thử 1 lần sau đó chơi chính thức

* Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp hoặc đi thờng theo nhịp

Tuần 24

Thể dục

Bài 47 : Nhảy dây kiểu chụm hai chân Trò chơi : Ném trúng đích.

I Mục tiêu

- Ôn trò chơi kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối chủ động

- Chơi trò chơi " Ném trúng đích " Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi ở mức tơng đối chủ động

Phơng tiện : Còi, bóng cao su, mẩu gỗ, túi bọc cát, kẻ vạch,

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

Thời

l-ợng

3 - 5 '

25 - 27 '

- Chơi trò chơi : Kết bạn

* Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân

- GV tăng yêu cầu cho những em

* Xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, gối, hông

- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên

* HS chia tổ tập luyện theo khu vực đã phân công

Tiêu đề	Giáo án Thể dục - Lớp 3 - Tuần 19 - 26
Tác giả	Kim Thị Ngọc Diệp
Trường học	Trường Tiểu Học
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2007
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	16
Dung lượng	154,5 KB

Giáo án Thể dục - Lớp 3 - Tuần 19 - 26