Giáo án Thể dục - Lớp 3

Trang 1

Tuần 5

Thứ ba ngày 3 tháng 10 năm 2006

Thể dục

Bài 9 : Ôn đi vợt chớng ngại vật thấp

I Mục tiêu

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái Yêu cầu biết

và thực hiện động tác tơng đối chính xác

- Ôn động tác đi vợt chớng ngại vật thấp Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối

đúng

- Chơi trò chơi " Thi xếp hàng " Yêu cầu biết cách chơi và chơi tơng đối chủ

động

II Địa điểm, ph ơng tiện

Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ

Phơng tiện : Còi, kẻ sân, vạch, dụng cụ tập vợt chớng ngại vật thấp

III Nội dung và ph ơng pháp lên lớp

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời

l-ợng

3 - 5 '

17 - 20 '

3 - 5 '

Hoạt động của thầy

+ GV nhận lớp, phổ biến ND,

YC giờ học

- GV điều khiển lớp

+ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái

- Lần đầu GV hô cho lớp tập, lần sau lớp trởng hô cho lớp tập

- GV uốn nắn, nhắc nhở các em thực hiện tốt

+ Ôn đi vợt chớng ngại vật thấp + Trò chơi thi xếp hàng

- GV nhắc HS chú ý đảm bảo trật tự, phòng tránh chấn thơng + GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học

- Về nhà ôn đi vợt chớng ngại vật thấp

Hoạt động của trò

+ Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp

- Chơi trò chơi : Có chúng em

- Chạy chậm theo vòng tròn rộng

- HS tập

- HS thực hiện theo hàng ngang sau đó mới tập theo hàng dọc

- HS chơi trò chơi

- Đi thờng theo nhịp và hát

Thứ t ngày 4 tháng 10 năm 2006

Thể dục

Bài 10 : Trò chơi : Mèo đuổi chuột

I Mục tiêu

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu biết và thực hiện

động tác tơng đối chính xác

- Ôn động tác đi vợt chớng ngại vật thấp Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối

đúng

- Học trò chơi : Mèo đuổi chuột Yêu cầu biết cách chơi và bớc đầu biết tham gia vào trò chơi

Nội

dung Thời l- ợng Hoạt động của thầy Hoạt động của trò

Trang 2

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

3 - 5 '

22 - 24 '

3 - 4 '

+ GV nhận lớp phổ biến ND, YC giờ học

+ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Ôn đi vợt chớng ngại vật

- Học trò chơi : Mèo đuổi chuột

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi

- GV giám sát nhắc nhở các em không đợc ngáng chân ngáng tay cản trở đờng đi của bạn

+ GV cùng HS hệ thống bài học

- Dặn HS về nhà ôn đi đều và vợt chớng ngại vật

+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

- Chơi trò chơi Qua đờng lội + HS tập theo tổ

- Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc, HS xoay khớp cổ chân rồi mới đi

- HS học thuộc vần điệu

- HS chơi thử 1, 2 lần

- HS chơi trò chơi + Đứng vỗ tay và hát

Thể dục +

Ôn đi vợt chớng ngại vật thấp

I Mục tiêu

- Tiếp tục ôn động tác đi vợt chớng ngại vật thấp Yêu cầu thực hiện động tác

t-ơng đối đúng

- Chơi trò chơi : Mèo đuổi chuột Yêu cầu biết cách chơi và bớc đầu biết tham gia vào trò chơi

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời l-ợng

3 - 5 '

24 - 27 '

2 - 3 '

- Chơi trò chơi : Mèo đuổi chuột

- GV nhắc lại cách chơi và luật chơi

- GV giám sát các em chơi + GV cùng HS hệ thống bài học

- Dặn HS về nhà ôn đi đều và vợt chớng ngại vật

+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên

- Chơi trò chơi Qua đờng lội

- Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc, HS xoay khớp cổ chân rồi mới đi

- Đứng vỗ tay và hát

Trang 3

Tuần 6

Thể dục

Bài 11 : Ôn đi vợt chớng ngại vật thấp

I Mục tiêu

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1 - 4 hàng dọc Yêu cầu biết

và thực hiện đợc động tác tơng đối chính xác

- Ôn động tác đi vợt chớng ngại vật Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng

- Chơi trò chơi " Mèo đuổi chuột " Yêu cầu biết cách chơi và bớc đầu chơi đúng luật

- Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ

- Phơng tiện : Còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vợt chớng ngại vật

và trò chơi

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời

l-ợng

3 - 5 '

24 - 26 '

3 - 4 '

+ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1 - 4 hàng dọc

- Chơi trò chơi mèo đuổi chuột + GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét

- GV giao bài tập về nhà : Ôn đi

đều và vợt chớng ngại vật

+ Đứng tại chỗ vỗ tay hát

- Chơi trò chơi Chui qua hầm

- HS tập theo tổ

- Lớp tập theo đội hình hàng dọc, trớc khi tập cả lớp xoay các khớp cổ tay cổ chân, đầu gối, hông, vai

- HS chơi trò chơi + Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng hít thở sâu

Thể dục

Bài 12 : Đi chuyển hớng phải, trái Trò chơi Mèo đuổi chuột

I Mục tiêu

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu biết và thực hiện đợc

- Học động tác đi chuyển hớng phải, trái Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tơng đối đúng

- Chơi trò chơi " Mèo đuổi chuột " Yêu cầu biết cách chơi và chơi trò chơi đúng luật

- Địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh sạch sẽ

- Phơng tiện : Còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi chuyển hớng ( phải, trái )

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

Thời l-ợng

3 - 5 '

+ GV nhận lớp, phổ biến ND,

YC của tiết học

+ HS đứng tại chỗ vỗ tay, hát

- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp

- HS chơi trò chơi " Kéo ca lừa

Trang 4

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

24 - 26 '

3 - 4 '

+ Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng

- Học di chuyển hớng phải, trái

- GV nêu tên làm mẫu và giải thích động tác

- GV nhắc nhở uốn nắn động tác cho từng em

- Chơi TC : Mèo đuổi chuột + GV cùng HS hệ thống bài

- Dặn HS về ôn đi chuyển hớng phải trái

xẻ"

+ HS tập theo tổ

- HS bắt chớc làm theo

- Tập luyện 2, 4 hàng dọc

- HS ôn tập đi theo đờng thẳng trớc, rồi mới di chuyển hớng, lúc đầu đi chậm để định hình

động tác sau đó đi với tốc độ trung bình và nhanh dần

- HS chơi trò chơi + Cả lớp đi chậm theo vòng tròn, vỗ tay và hát

Thể dục +

Ôn đi chuyển hớng phải trái Trò chơi : Mèo đuổi chuột

I Mục tiêu

- Tiếp tục cho HS ôn động tác đi chuyển hớng phải, trái Yêu cầu biết và thực hiện

động tác ở mức tơng đối đúng

- Chơi trò chơi " Mèo đuổi chuột " Yêu cầu biết cách chơi và chơi trò chơi đúng luật

- Địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh sạch sẽ

- Phơng tiện : Còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi chuyển hớng

( phải, trái )

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời l-ợng

3 - 5 '

17 - 20 '

3 - 5 '

+ GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học

+ Học sinh ôn đi chuyển hớng phải, trái

- GV uốn nắn sửa từng động tác cho HS

- Chơi trò chơi : Mèo đuổi chuột + GV cùng HS hệ thống bài

- Về nhà ôn đi chuyển hớng phải trái

- HS xoay khớp cổ tay, cổ chân, hông

+ HS đứng tại chỗ vỗ tay, hát

- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp

- HS tập hợp lớp theo 2 - 4 hàng dọc

- Ôn đi chuyển hớng phải trái

- Lúc đầu HS ôn đi theo đờng thẳng

- HS đi chuyển hớng phải trái

đi chậm để định hình động tác sau đi nhanh hơn

- HS chơi tò chơi + HS đi chậm theo vòng tròn vừa đi vừa hát, vỗ tay

Tuần 7

Thể dục

Bài 13 : Ôn đi chuyển hớng phải trái

I Mục tiêu

Trang 5

- Ôn động tác đi chuyển hớng phải trái Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tơng đối đúng

- Chơi trò chơi : Mèo đuổỉ chuột Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng luật

II Địa điểm, ph ơng tiện :

- Địa điểm : Sân trờng, vệ sinh sạch sẽ

- Phơng tiện ; Còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập luyện đi chuyển hớng phải trái

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời l-ợng

3 - 5 '

20 - 22 '

2 - 3 '

+ GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

- Trò chơi : làm theo hiệu lệnh

- Khởi động xoay khớp cổ chân,

cổ tay, đầu gối, khớp hông, khớp vai theo nhịp hô 2 x 8 nhịp

+ Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng

- GV nhắc và sửa cho những em thực hiện cha tốt động tác

- Ôn động tác đi chuyển hớng phải trái

- GV uốn nắn sửa động tác cho HS

- Chơi trò chơi : Mèo đuổi chuột

- GV QS nhắc nhở các em chú ý

an toàn, không đợc cản trở đờng chạy của các bạn

+ GV cùng HS hệ thống bài

- Nhận xét giờ học

- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập

- Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa hát vỗ tay theo nhịp

- HS thực hiện

+ HS tập theo các tổ, đội hình

từ 2 - 3 hàng ngang

- Lớp trởng điều khiển lớp

- HS tập theo hình thức nớc chảy

+ HS chơi trò chơi

- Đứng tại chỗ vỗ tay hát

Thể dục

Bài 14 : Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh

I Mục tiêu

- Ôn động tác đi chuyển hớng phải, trái Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng

- Chơi trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh Yêu cầu biết cách chơi, biết chơi đúng luật

Phơng tiện : Kẻ vạch, cột mốc để tập đi chuển hớng và chơi trò chơi

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

Thời l-ợng

3 - 5 '

+ Chạy chậm theo một hàng

Trang 6

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

17 - 20 '

3 - 5 '

- Thực hiện một số động tác RLTTCB : đứng kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang,

đứng đa một chân ra trớc, đứng

đa một chân ra sau, đứng đa một chân sang ngang

+ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng

- GV uốn nắn và sửa sai cho những HS thực hiện cha tốt

- Ôn động tác đi chuyển hớng phải trái

- GV uốn nắn sửa cho những HS thực hiện cha tốt

- Chơi trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh

- GV HD HS chơi trò chơi

- GV có thể vừa hô khẩu lệnh vừa dùng tay làm kí hiệu + GV cúng HS hệ thống bài học

- Dặn HS về nhà ôn tập các nội dung ĐHĐN và RLKNVĐ

dọc xung quanh sân tập

- Chơi trò chơi Qua đờng lội

- HS thực hiện mỗi động tác

ôn theo kiểu phối hợp 2 x 8 nhịp

- Đi kiếng gót hai tay chống hông

+ Lớp trởng điều khiển lớp

- HS ôn, lớp trởng điều khiển lớp

+ Đi chậm theo vòng tròn vừa

đi vừa hát

Thể dục +

Ôn đi chuyển hớng phải, trái

I Mục tiêu

- Ôn động tác đi chuyển hớng phải, trái Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tơng đối đúng

- Chơi trò chơi : Mèo đuổỉ chuột Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng luật

II Địa điểm, ph ơng tiện :

- Địa điểm : Sân trờng, vệ sinh sạch sẽ

- Phơng tiện ; Còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập luyện đi chuyển hớng phải trái

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

Thời l-ợng

3 - 5 '

18 - 20 '

- Trò chơi : làm theo hiệu lệnh

- Khởi động xoay khớp cổ chân,

cổ tay, đầu gối, khớp hông, khớp vai theo nhịp hô 2 x 8 nhịp

+ Ôn động tác đi chuyển hớng phải trái

- Lần 1 GV chỉ huy

- GV uốn nắn và giúp những HS thực hiện cha tốt

- Uốn nắn từng động tác + GV tổ chức cho HS chơi trò chơi : Mèo đuổi chuột

- Chạy chậm theo 1 hàng dọc

xung quanh sân tập

- Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa hát vỗ tay theo nhịp

- HS thực hiện

+ Lần 2 lớp trởng điều khiển

- HS ôn đi chuyển hớng phải trái theo hình thức nớc chảy

đảm bảo trật tự kỉ luật

Trang 7

3 Phần

- GV giám sát cuộc chơi, kịp thời nhắc nhở các em chú ý bảo

đảm an toàn, không đợc cản đ-ờng chạy của các bạn

- Nhận xét chung giờ học

Tuần 8

Thể dục

Bài 15 : Ôn đi chuyển hớng phải trái Trò chơi : Chim về tổ.

I Mục tiêu

- Ôn động tác đi chuyển hớng phải, trái Yêu cầu biết thực hiện động tác ở mức

t-ơng đối chính xác

- Học trò chơi " Chim về tổ " Yêu cầu biết cách chơi và bớc đầu chơi theo đúng luật

Phơng tiện : Còi, kẻ đờng đi cho đi chuyển hớng, vẽ vòng tròn cho trò chơi

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời l-ợng

4 - 5 '

17 - 20 '

3 - 5 '

+ GV nhận lớp phổ biến ND, YC

giờ học

- Trò chơi : Kéo ca lừa xẻ + Ôn đi chuyển hớng phải trái

- GV biểu dơng khen những tôt tập tốt

- Những tổ tập cha tốt phải chạy

1 vòng xung quanh lớp + Học trò chơi : Chim về tổ

- GV nêu tên trò chơi, HD cách chơi và nội quy chơi

- GV có thể dúng còi hoặc lệnh

để phát lệnh di chuyển

- Sau vài lần chơi GV thay các

em làm "tổ" sẽ thành " chim " và ngợc lại

- Nhận xét giờ học

- Ôn các ND ĐHĐN và RLTTCB

+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc

xung quanh sân tập

- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp

- HS chơi trò chơi + HS chia tổ tập luyện

- Cả lớp cùng thực hiện

- Lần 1 : GV điều khiển

- Lần 2 : Lớp trởng điều khiển

- Lần 3 : các tổ thi đua

- HS chơi thử 1, 2 lần sau đó chơi chính thức

Thể dục

Bài 16 : Đi chuyển hớng phải trái

Trang 8

I Mục tiêu

- HS tiếp tục ôn đi chuyển hớng phải trái Yêu cầu thực hiện đợc động tác ở mức tơng đối chính xác

- Chơi trò chơi : Chim về tổ

Phơng tiện : Chuẩn bị còi cho trò chơi

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

3 Phần

kết thúc

Thời l-ợng

4 - 5 '

18 - 20 '

3 - 5 '

+ GV nhận lớp phổ biến nội

dung yêu cầu giờ học

+ Ôn đi chuyển hớng phải trái

- GV biểu dơng khen những tôt tập tốt

- Những tổ tập cha tốt phải chạy

1 vòng xung quanh lớp + Chơi trò chơi : Chim về tổ

- GV tăng yêu cầu cho trò chơi them hào hứng, phong phú

- Phối hợp các động tác sau : tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số, quay phải, quay trái, di chuyển hớng phải trái

+ GV nhận xét giờ học

- Khen những HS học tốt

+ Cả lớp chạy chậm theo 1

hàng dọc xung quanh sân tập

- Tại chỗ khởi động các khớp

- Chơi trò chơi : Có chúng em

- HS chia tổ tập luyện

- Cả lớp cùng thực hiện

- Lần 1 : GV điều khiển

- Lần 2 : Lớp trởng điều khiển

- Lần 3 : các tổ thi đua

Thứ sáu ngày 27 tháng 10 năm 2006

Thể dục +

Ôn đi chuyển hớng phải trái

I Mục tiêu

- Tiếp tục ôn động tác đi chuyển hớng phải trái Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tơng đối đúng

- HS yêu thích môn học

Phơng tiện : còi

Nội

dung

1 Phần

mở đầu

2 Phần

cơ bản

Thời l-ợng

3 - 5 '

18 - 20'

+ GV nhận lớp, phổ biến nội

dung yêu cầu giờ học

+ Tiếp tục ôn tập hợp hàng

+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập

- Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa hát và vỗ tay theo nhịp

- HS tập theo các tổ, đội hình

Trang 9

3 Phần

ngang, dóng hàng

- GV sửa động tác cha tốt cho HS

+ Ôn động tác đi chuyển hớng phải trái

- Lần đầu GV chỉ huy

- GV uốn nắn và giúp đỡ những

HS thực hiện cha tốt + GV cùng HS hệ thống bài học

- GV nhận xét chung giờ học

- Dặn HS về nhà ôn bài

từ 2 - 3 hàng ngang

- Lần 2 lớp trởng điều khiển

- HS tập theo hìh thức nớc chảy

Tiêu đề	Giáo án thể dục - lớp 3 - tuần 5 - 8
Người hướng dẫn	Kim Thị Ngọc Diệp
Trường học	Trường Tiểu Học
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2006
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	9
Dung lượng	89,5 KB

Giáo án Thể dục - Lớp 3 - Tuần 5 - 8