II.YEÂU CAÀU: 1/.Kiến thức : -Biết cách tập hợp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp -Biết cách chạy bền t[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 9 MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN
Tiết CT : 17+18
Thời gian dạy :
I NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái
Đổi chân khi đi đều sai nhịp
2.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU:
1/.Kiến thức :
-Biết cách tập hợp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp -Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên
2/.Kĩ năng :
-Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái,đổi chân khi đi đều sai nhịp
-Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên
3/.Thái độ :
-Hs tập luyện nghiêm túc, an toàn
III.THỜI GIAN:
-2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
-Sân tập TDtT của trường
V.DỤNG CỤ:
-Còi
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
-Khởi động: xoay khớp, căng cơ
-Kiểm tra bài cũ: Giậm chân tại chỗ, đi đều
(15p)
2’
2’
8’(2x8) 3’
II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
-Ôn, tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ 1
đến hết, chu kỳ 1,2 đến hết
-Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái
-Đổi chân khi đi đều sai nhịp
2)Chạy bền:
-Chạy trên địa hình tự nhiên 200-250m
3)Củng cố kỹ thuật: Đi đều, vòng phải trái
Thở trong chạy bền
(66p)
40’x3L
15’x3L
11’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H dẫn tập ở nhà: Ltập chạy bền Đi đều, vòng
(9p)
4’
3’
2’
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực hiện khởi động
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực hiện, gv đánh giá
-Hs nắm vững và hoàn thiện về ĐHĐN,
chú ý nghe khẩu lệnh thực hiện, nhanh,
gọn, chính xác
-Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chi huy
-Đúng tư thế, chỉnh hàng ngang, dọc khi
đi vòng
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách
đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong
quá trình thực hiện
+Kiên trì, khắc phục khó khăn tích cực
luyện tập chạy bền
+Chú ý chạy chậm đều, hít thở đều theo
bước chạy đến hết cự ly
+Khi chạy xong phải thực hiện hồi tĩnh
tích cực theo các động tác gv đã hướng
dẫn
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai
đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN
-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.GV quan sát, sửa sai cho hs
-Gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh
Trang 4
Đồng Rùm, Ngày 7 Tháng 10 Năm 2012
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Nguyễn Phùng Hảo
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM