-Chú ý nghe gvnhận xét đánh giá buổi taäp -Thực hiện tốt bài tập ở nhà.. -Lớp giải tán trật tự...[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 1/5 - 1/21
MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ;CHẠY NGẮN
Tiết CT : 2
Thời gian dạy : Tuần 01
17 – 22/8/2009
I NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, từ 1 đến hết và chu kỳ 1-2 đến hết; Dàn hàng, dồn hàng; Đứng nghỉ, nghiêm, quay phải, trái đàng sau; Đội hình 0-2-4
2.CN: Trò chơi phát triển sức nhanh
Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát
II.YÊU CẦU:
-Nắm vững và thực hiện tốt các nội dung ĐHĐN
-Tiếp thu và thực hiện tốt chạy ngắn
III.THỜI GIAN:
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường
V.DỤNG CỤ:
- Vôi, tranh chạy ngắn
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh
-Phổ biến nội dung và yêu cầu của buổi tập
-Khởi động: xoay khớp, căng cơ
-KT bài cũ: Một số nguyên tắc luyện tập sức bền
(6p)
1’
1’
2’
2’
II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
_Tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng, điểm số từ
1 đến hết và chu kỳ 1-2 đến hết Dàn hàng, dồn hàng
_Nghỉ nghiêm, quay phải trái, đàng sau
_ Đội hình 0-2-4
2)CN:
_ Trò chơi: Chạy tiếp sức
_Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát
3)Củng cố kỹ thuật:ĐHĐN, các tư thế XP
(35p)
15’
15’
5’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H dẫn tập ở nhà: Luyện tập ĐHĐN, chạy bền
-Xuống lớp
(4p)
2’
1’
1’
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực hiện khởi động
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
-Hs nắm vững kỹ thuật, chú ý nghe khẩu
lệnh, thực hiện chính xác, nhanh, gọn
- Dàn hàng, dồn hàng nhanh, chỉnh hàng
+Thực hiện đúng kỹ thuật, đúng tư thế
+Khi quay giữ thăng bằng, tư thế nghiêm
+Chú ý thực hiện đúng cách quay sau
-Thực hiện đúng theo khẩu lệnh, bước
đúng số bước và chú ý điều chỉnh hàng
-Nắm cách trở về đội hình ban đầu
+Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực
-Chú ý thực hiện đúng kỹ thuật tư thế XP
-Tập trung nghe phát lệnh phản xạ nhanh
-Chạy nhanh tăng dần tốc độ nhanh nhất
-Không giảm tốc độ khi gần đến đích
-Tích cực luyện tập, đảm bảo an toàn
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai
+Xem thực hiện để rút kinh nghiệm
- Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.
- Gv quản lý, điều khiển nhắc nhở sửa sai cho hs
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu
-Chú ý nghe gvnhận xét đánh giá buổi
tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh
Trang 4
Bàu Năng, Ngày 10 Tháng 08 Năm 2009
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Nguyễn Thiết Hùng
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM