Giáo án TD 6 Tuần 9

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.. Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát triển sức bền

Tuần 09

Tiết 17.

Ngày soạn: / /2009

Ngày dạy: ./ /2009

I Mục tiêu:

1 ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ

mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

+ Ôn tập: Đi đều - đứng lại Đi đều vòng phải (trái) Một số nội dung học sinh

thực hiện còn yếu

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,

khẩn trơng

2 Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn

luyện phát triển sức bền

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên;

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác.

II Địa điểm - Phơng tiện:

+ Sân trờng THCS Gia Thanh

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập

III Tiến trình kiểm tra:

I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh

có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục

luyện tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:

8 phút

2 - 3 phút

Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc Lớp trởng báo cáo sĩ só cho giáo viên

Đội hình lên lớp

****************

****************

****************

****************

5m GV

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung:

+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập

thân; đá chân; phối hợp

+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

+ ép dọc, ép ngang

5 - 6 phút

2x8n

Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay,

đứng so le

Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.

Đội hình khởi động

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

5m

GV

II Phần cơ bản.

1 Đội hình đội ngũ:

* Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện

còn yếu

- Đi đều - đứng lại

- Quay trái, quay phải, quay đằng

sau

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,

dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn

hàng

- Đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng

phải, đổi chân khi sai nhịp

30 - 35 phút

Giáo viên quan sát, sửa sai cho

từng nhóm

Có thể chia nhóm, chia tổ cho học sinh thực hiện Mỗi nhóm khoảng

3 – 4 học sinh

Chú ý đến kỹ thuật đi vòng trái, vòng phải.

2 Chạy bền:

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình

tự nhiên;

6 - 8 phút

Giáo viên hớng dẫn một số động tác tác hồi tĩnh cho học sinh trong khi chạy

Nêu rõ lợi ích tác dụng của động tác để học sinh thực hiện có hiệu quả

Chia thành nhiều nhóm chạy vòng quanh sân trờng

Giáo viên quan sát hớng dẫn cho học sinh trong quá trình chạy

III Phần kết thúc

1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân,

tay, lng, vai

2 Nhận xét tiết học Hớng dẫn bài tập về nhà 3 Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau 4 Xuống lớp 4 - 5 phút Đội hình xuống lớp **************** **************** **************** **************** 5m GV IV Rút kinh nghiệm:

Tiết 18

Ngày soạn: / /2009

Ngày dạy: ./ /2009

Đội hình đội ngũ chạy bền–

I Mục tiêu:

1 ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ

mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

+ Ôn tập: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, điểm số; Đi đều - đứng lại Đi đều vòng phải (trái) Một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,

khẩn trơng

2 Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện

phát triển sức bền

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên;

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác.

II Địa điểm - Phơng tiện:

+ Sân trờng THCS Gia Thanh

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập

III Tiến trình kiểm tra:

Nội dung ĐL Phơng pháp thực hiện

I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh

có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục

luyện tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:

8 phút

2 - 3 phút

Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc Lớp trởng báo cáo sĩ só cho giáo viên

Đội hình lên lớp

****************

****************

****************

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung:

+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập

thân; đá chân; phối hợp

+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

+ ép dọc, ép ngang

5 - 6 phút

2x8n

Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay,

đứng so le

Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.

Đội hình khởi động

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

5m

GV

II Phần cơ bản.

1 Đội hình đội ngũ:

* Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện

còn yếu

- Tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số;

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số;

- Đi đều - đứng lại

- Quay trái, quay phải, quay đằng

sau

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,

dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn

hàng

- Đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng

phải, đổi chân khi sai nhịp

30 - 35 phút

Giáo viên quan sát, sửa sai cho

từng nhóm

Có thể chia nhóm, chia tổ cho học sinh thực hiện Mỗi nhóm khoảng

3 – 4 học sinh

Chú ý đến kỹ thuật đi vòng trái, vòng phải.

2 Chạy bền:

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình

tự nhiên;

6 - 8 phút

Giáo viên hớng dẫn một số động tác tác hồi tĩnh cho học sinh trong khi chạy

Nêu rõ lợi ích tác dụng của động tác để học sinh thực hiện có hiệu quả

Chia thành nhiều nhóm chạy vòng quanh sân trờng

Giáo viên quan sát hớng dẫn cho học sinh trong quá trình chạy

III Phần kết thúc

1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân,

tay, lng, vai

2 Nhận xét tiết học Hớng dẫn bài tập về nhà 3 Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau 4 Xuống lớp 4 - 5 phút Đội hình xuống lớp **************** **************** **************** **************** 5m GV IV./ Rút kinh nghiệm:

Duyệt của ban giám hiệu