giao an TD hay nhat 2012 2013

Mục tiêu - Ôn tập những nội dung học sinh thực kiện cũn yếu,Chơi trò chơi - Ôn một số động tác hỗ trợ: Đứng vai hướng chạy – Xuất phát, ngồi xuất phỏt, Tư thế sẵn sàng - Xuất phát -Hiể[r]

Trang 1

Ngày Dạy:……….:

Tiết 1

Mục tiêu nội dung chương trình thể dục 7 Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT Nội dung: - Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 9

- Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền

I/ Mục tiêu

- Chương trình môn học thể dục 7 nhằm giúp HS củng cố và phát triển những kêt quả đã học

ở lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chương trình lớp 8 :

- Cung cấp cho học sinh một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để trấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT

II/ Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm : Lớp học

- Phương tiện : Giáo án, SGK

III/ Tiến trình lên lớp:

Điểm: .

Trang 2

- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung bài học

Phần cơ bản

I Mục tiêu :

- Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ

bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao

thể lực

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh,

tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự

giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh

- Có sự tăng tiến về thể lực thi đạt tiêu

chuẩn rèn luyện thân thể và khả năng của

bản thân về TDTT

- Biết vận dụng ở mức nhất định những

điều đã học và nếp sinh hoạt ở trường và

ngoài nhà trường

II Nội dung :

1 Lý Thuyết chung

2 Đội hình đội ngũ

3 Bài thể dục phát triển chung

4 Trò chơi và các động tác bổ trợ chạy

nhanh

5 Trò chơi và các động tác bổ trợ chạy bền

6 Trò chơi và các động tác bổ trợ nhảy xa,

Trang 3

Ngày dạy:……….:

Tiết 2

Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT ( tiếp)

Nội dung: - Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 9

- Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền

- Phương tiện : Giáo án, SGK

III/ Nội dung - Phương pháp tổ chức

Điểm: .

Trang 4

II/ Địa điểm – Phương tiện

- Địa điểm : Sân tập

- Phương tiện : Còi, đồng hồ

- Không thực hiện đúng một số nguyên

tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu

TDTT như :

+ Nguyên tắc hệ thống Đó là cần tập

luyện thường xuyên, kiên trì có hệ thống

+ Nguyên tắc tăng tiến

1phút1phút40phút

viên

GV phổ biến nội dung yêu cầu bài họcGiáo viên thuyết trình HS lắng nghe

HS ghi vào vởGiáo viên tóm tắt nội dung chươngtrình thể dục 7

Trang 5

Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức Phần mở đầu

LT tập trung báo cáo sĩ số cho GVPhổ biến nội dung yêu cầu ngắn ngọn

Từ hàng 1 – 4 chạy thành một vòng tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực hiện các động tác khởi động -> Xoay kĩ các khớp,

XP

Trang 6

đội hình đội ngũ - chạy nhanh

II Địa điểm - Phương tiện :

- Địa điểm : Sân tập

III-Tiến Trình lên lớp

Điểm: :

Trang 7

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- Điểm số từ 1-> hết và điểm số 1->2

- Học biến đổi đội hình

0 - 2 - 4

2phút

8phút1vòng3Lx8N

- Nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

* * * * 1m

* * * *

- GV hướng dẫn lớp thả lỏng

Trang 8

I Mục tiêu

- Hướng dẫn cho các em ôn tập ĐHĐN như tiết 3, ôn tiếp đếm số từ 1-> hết và đếm số theo chu

kỳ 1->2,… ,1-2.Ôn biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 Yêu cầu các em thực hiện chính xác

- Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh Học Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy –Xuất phát

Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác

- Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật

III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức.

Phần mở đầu.

1- Nhận lớp

- Kiểm tra sĩ số

10phút2phút

- LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv.ĐHKĐ

Trang 9

- Chạy đạp sau

- Điểm số từ 1-> hết và điểm số 1->2

- Ôn biến đổi đội hình 0 - 2 - 4

8phút1vòng3Lx8N

* * * * * *

0 2 4 0 2 4

- Lớp Trưởng điều khiển lớp

- GV quan sát sửa sai

- Nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

5 phút'

- ĐH ôn Tập

xxxxxxxxxxxxxxx

- GV hướng dẫn lớp thả lỏng

- GV nhận xét có tuyên dương, phê bình

Trang 10

Ngày soạn:……… : Tiết 6

đ ội hình đội ngũ - chạy nhanh

I Mục tiêu

- Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy

- Ôn một số động tác hỗ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Đứng vai hướngchạy – Xuất phát

-Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác

8phút1vòng3Lx8N

* * * * * *

5m

Trang 11

+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang

+ 3 động tác bổ trợ :

- Chạy bước nhỏ

- Chạy đạp sau

Phần cơ bản.

1 Ôn ĐHĐN.

- Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số

và cách điều khiển của người chỉ huy

2 Chạy nhanh

Động tác bổ trợ

- Nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- GV điều khiển lớp khởi động

- Hô cho hs tập kết hợp sửa sai

* * * * * *

LT * * * * * *

* * * * * * *

LT điều khiển lớp ôn tập

- GV quan Sát sửa sai

Trang 12

III III-Tiến Trình lên lớp

8phút1vòng3Lx8N

* * * * * *

5m

Trang 13

+ 3 động tác bổ trợ :

- Chạy đạp sau

1 Ôn ĐHĐN.

đi đều thẳng hướng, vũng phải, vũng

trỏi, đứng lại, đổi chõn khi đi sai nhịp,

biến đổi đội hỡnh 0 – 2 - 4

* * * * * *

LT * * * * * *

* * * * * * *

- Chạy đạp sau

- Đứng vai hướng chạy- Xuất phát

Trang 14

I Mục tiêu

- Ôn tập những nội dung học sinh thực kiện cũn yếu, Học biến đổi đội hỡnh: 0- 3 – 6 - 9

- Ôn một số động tác hỗ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Đứng vai hướngchạy – Xuất phát.Học ngồi xuất phỏt

8phút1vòng3Lx8N

GV

Trang 15

- Chạy đạp sau

1 Ôn ĐHĐN.

- Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm

số,đi đều và cách điều khiển của người

* * * * * *

LT * * * * * *

* * * * * * *

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện

xxxxxxxxxx

Trang 16

I Mục tiêu

- Ôn tập những nội dung học sinh thực kiện cũn yếu,

- Ôn một số động tác hỗ trợ: Đứng vai hướng chạy – Xuất phát, ngồi xuất phỏt Học: Tư thếsẵn sàng - Xuất phát

- Chạy đạp sau

10phút2phút

8phút1vòng3Lx8N

GV

Trang 17

1 Ôn ĐHĐN.

xxxxxxxxxx

Trang 18

I Mục tiêu

- Ôn tập những nội dung học sinh thực kiện cũn yếu,Chơi trò chơi

- Ôn một số động tác hỗ trợ: Đứng vai hướng chạy – Xuất phát, ngồi xuất phỏt, Tư thế sẵn sàng

- Xuất phát

- Chạy đạp sau

1 Ôn ĐHĐN.

10phút2phút

8phút1vòng3Lx8N

GV

* * * * * *

Trang 19

xxxxxxxxxx

Trang 20

Nội dung: Ôn ĐHĐN

Chạy nhanh ôn tập, học chạy đạp sau

I Mục tiêu

Ôn một số động tác hỗ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.Tư thế sẵn sàng Xuất phát Học: Chạy đạp sau

- Chạy đạp sau+ Kiểm tra bài cũ

10phút2phút

8phút1vòng3Lx8N

GV

Trang 21

1 Ôn ĐHĐN.

xxxxxxxxxx

Đánh giá giút kinh nghiệm:

………

Trang 22

Nội dung: Ôn ĐHĐN

Chạy nhanh ôn tập, học xuất phát cao

I Mục tiêu

- Ôn một số động tác hỗ trợ: chạy đạp sau Học: Xuất phát cao chạy nhanh 40m

10phút2phút

8phút1vòng3Lx8N

Trang 23

1 Ôn ĐHĐN.

xxxxxxxxxx

………

Trang 24

Tiết 13

Kiểm tra ĐHĐN

Nội dung: Kiểm tra ĐHĐN

- Đánh giá kết quả học tập rèn luyện của học sinh

II/ Địa điểm – Phư ơng tiện

- Địa điểm : Sân tập

- Ph ương tiện : còi

III)Ph ương pháp

- Thực hành

- Tập luyện

IV) Tiến trình lên lớ p

Phần mở đầu 1.Nhận lớp

- Kiểm tra sĩ số

2.Khởi động

- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp

hông, gối, ép dây chằng

- Thực hiện 7 động tác tay không

- Thực hiện nâng cao đùi

- Đá má trong, đá má ngoài

- Đá lăng trước

1 Nội dung : Kiểm tra chạy đều đứng lại

2 Tổ chức và ph ương pháp kiểm tra

3 Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo

mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích

của từng học sinh

Điểm 9 – 10 : Thực hiện đúng kỹ bước

chạy đúng nhịp khi đứng lại đúng số bước

không lao người về phía trước

Điểm 7 – 8 : Thực hiện đúng kỹ bước chạy

10phút2phút

8phút1vòng3Lx8N

GV

- GV điều khiển lớp khởi động-GV phổ biến nội dung kiểm tra

- Mỗi HS được kiểm tra 1 lần

- Kiểm tra theo từng nhóm mỗi nhóm 5– 6 HS và ném theo thứ tự trong nhóm

Trang 25

đúng nhịp khi đứng lại có sai sót nhỏ

người bị lao về phía trước

Điểm 5 – 6 : Kỹ thuật bước chạy ở mức cơ

bản đúng, khi đứng lại bị quá bước hoặc

sô vào người nhau

Điểm 3 – 4 : Chạy sai nhịp hoặc đứng lại

sai nhịp

Phần kết thúc.

- Thả lỏng

- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học

- Giao bài tập về nhà

Ôn toàn bộ nội dung ĐHĐN chuẩn bị

kiểm tra

Rút kinh nghiệm sau giờ Kt.

5 phút

- GV quan sỏt chấm điểm

- Yêu cầu thả lỏng tích cựcĐHXL

* * * * *

5m GV

………

Trang 26

chạy nhanh – bài thể dục

Nội dung: Chạy nhanh ôn tập, học chạy đạp sau

Bài thể dục

I Mục tiêu

- Chạy Nhanh: Ôn một số động tác hỗ trợ: Tư thế sẵn sàng - Xuất phát, Xuất phát cao chạynhanh 40m

- Bài TD: Động tác vươn thở, Tay

- Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác

1 Chạy nhanh

- Ôn : Tư thế sẵn sàng - Xuất phát

Xuất phát cao chạy nhanh 40m

10phút2phút

8phút1vòng3Lx8N

xxxxxxxxxx

Trang 28

chạy nhanh – bài thể dục

Nội dung: Chạy nhanh ôn tập các động tác bổ trợ

Bài thể dục

I Mục tiêu

- Chạy Nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Xuấtphát cao chạy nhanh 40m

- Bài TD: Ôn: Động tác vươn thở, Tay Học: Động tác chân, lườn

- Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác

10phút2phút

8phút1vòng3Lx8N

GV

- GV nhận xét cho điểm

Trang 29

- GV hướng dẫn học sinh tập luyện

Trang 30

Tiết 16

CHẠY NHANH – BÀI TD

Nội dung: Chạy nhanh ôn tập, đt bổ trợ trò chơi

Bài thể dục

I Mục tiêu

- Chạy Nhanh: Ôn một số trò chơi phát triển sức nhanh

- Bài TD: Ôn 4 Động tác vươn thở, tay, chân, lườn

- Hiểu và thực hiện tốt trò chơi, thực hiện chính xác biên độ động tác

- Tác phong nhanh nhẹn, tính tự giác tập luyện, kỷ luật

- Trực quan

- Thực hành

- Tập luyện

IV) Tiến trình lên lớp

8phút1vòng3Lx8N

- LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv

 GV

Trang 31

- Chạy đạp sau

+ Kiểm tra bài cũ



                

LT  



Trang 32

Tiết 17

Nội dung: Chạy nhanh ôn tập, đt bổ trợ

- Trực quan

- Thực hành

- Tập luyện

8phút1vòng3Lx8N

- LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv



GV

Trang 33

- Chạy đạp sau

1 Chạy nhanh

- Ôn : Chạy bước nhỏ,

Nâng cao đùi,

xxxxxxxxxx

- ĐH học bài mới



                



                

LT  



Trang 34

Tiết 18

Nội dung: Chạy nhanh ôn tập, đt bổ trợ

III)Phư ơng pháp

- Trực quan

- Thực hành

- Tập luyện

- Chạy đạp sau

10phút2phút

8phút1vòng2Lx8N

        

Trang 35

1 Chạy nhanh

- Ôn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót

chạm mông Xuất phát cao chạy nhanh 60

Trang 36

Tiết 19

Nội dung: Chạy nhanh ôn tập, chạy 60m

Bài thể dục

I Mục tiêu

- Chạy Nhanh: Chơi trò chơi phát triển sức nhanh Xuất phát cao chạy nhanh 60 m

- Bài TD: Ôn các động tác đã học Học động tác Thăng bằng, Nhảy

- Trực quan

- Thực hành

- Tập luyện

IV) Tiến trình lên lớ p

10phút2phút

8phút1vòng2Lx8N



                

GV

Trang 37

1 Chạy nhanh

- Chơi trò chơi phát triển sức nhanh

- Ôn : Xuất phát cao chạy nhanh 60 m

- ĐH học bài mới



                



                

Trang 38

Tiết 20

Nội dung: Chạy nhanh ôn tập, học chạy đạp sau

1 Chạy nhanh

- Ôn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót

chạm mông Xuất phát cao chạy nhanh 60

10phút2phút

8phút1vòng2Lx8N



                 GV

- GV phân tích làm mẫu KT

Trang 39



                



                

Trang 40

Tiết 21

Nội dung: Chạy nhanh ôn tập

Bài thể dục

I Mục tiêu

- Chạy Nhanh: Ôn tập Xuất phát cao chạy nhanh 60 m chuẩn bị kiểm tra

- Bài TD: Ôn các động tác đã học Học động tác điều hòa

III)Phư ơng pháp

- Trực quan

- Thực hành

- Tập luyện

1 Chạy nhanh

- Ôn : Xuất phát cao chạy nhanh 60 m

(chuẩn bị kiểm tra )

10phút2phút

8phút1vòng2Lx8N



                

GV

- GV phân tích làm mẫu KT

Định dạng
Số trang	133
Dung lượng	351,11 KB