Chạy ngắn: Trò chơi phát tiển sức nhanh, động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, gót chạm mông * Kiến thức: - Ôn tập Trò chơi phát tiển sức n[r]
Trang 1Ngày soạn: 26/8/2012
Ngày dạy: 29/8/2012
Tiết:03
Đội hình đội ngũ – chạy nhanh
I
Mục tiêu:
1.: ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng
nghiêm,
nghĩ, quay các hớng
* Kiến thức: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển;
đứng nghiêm,
nghĩ, quay các hớng
* Kỹ năng:
- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học ở lớp 6 và thực hiện tơng đối linh
hoạt các nội dung đó
2 Chạy nhanh: Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật” , tập bổ trợ
* Kiến thức:
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật” động tác bổ
trợ phát triển sức nhanh
* kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt động tác bổ trợ, để phát triển tố chất sức
nhanh, sức bền trong vận động
3 TháI độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện - Biết
vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
địa điểm: sân trờng
Phơng tiện: GV: chuẩn bị thiết bị dạy học
HS: giầy
III.Tiến trình lên lớp:
A.Phần chuẩn bị
1 Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
2 8
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động (HS) °(GV)
B.Phần cơ bản
Trang 21 ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và
cách chỉ huy
- T thế nghiêm, nghĩ
Quay phải, quay trái, quay sau
2 Chạy nhanh:
-Trò chơi phát triển sức nhanh:
“Chạy tiếp sức”
“Chạy tiếp sức chuyển vật”
- Một số động tác bổ trợ phát triển sức
nhanh:
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
3 Củng cố: gọi 2 em lên thực hiện
- Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
15
15
Lớp chia thành 4 nhóm thực hiện
GV quan sát và chỉnh sửa KT cho HS
GV tổ chức cho HS thực hiện
Chia lớp thành 4 tổ thi đấu GV
hớng dẫn và làm trọng tài
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
GV
Giáo viên phân tích lại và làm mẫu
C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu
2 Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học
+ Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá
5
Trang 3cho HS quan sát.
Gọi 2-3 HS lên thực hiện cho cả lớp
quan sát
Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn
vừa thực hiện
Lớp tập luyện
Ngày soạn: 27/08/2012
Ngày dạy: 30/08/2012
Tiết:04 Đội hình đội ngũ – chạy nhanh
I mục tiêu;
1 ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng
nghiêm,
nghĩ, quay các hớng, điểm số; Học: Biến đổi đội hình 0-2-4
* Kiến thức: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển;
đứng nghiêm, nghĩ, quay các hớng, điểm số; Học: Biến đổi đội hình 0-2-4
* Kỹ năng: thực hiên tơng đối tốt cách thức tập hợp hàng dọc, dóng
hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghĩ, quay các hớng, điểm số; Biến đổi đội hình 0-2-4
2 Chạy ngắn: Trò chơi phát tiển sức nhanh, động tác bổ trợ phát triển sức
nhanh:
Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, gót chạm mông
* Kiến thức: - Ôn tập Trò chơi phát tiển sức nhanh, động tác bổ trợ
phát triển sức nhanh, Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, gót chạm mông
* Kỹ năng: thực hiên tơng đối tốt Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi,
Chạy đạp sau, gót chạm mông
3 Thái độ; - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để
phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn
Trang 4II Địa điểm ph ơng tiện:
- địa điểm: sân trờng
- Phơng tiện: GV: chuẩn bị thiết bị dạy học
HS: giầy
III.nội dung - phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1 Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
2
8
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang
cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học
Triển khai cự ly rộng 1 dang tay Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x (GV)
B.Phần cơ bản
3 Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện động
tác chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi
1 ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số và cách chỉ huy
- T thế nghiêm, nghĩ
Quay phải, quay trái, quay sau
Học: Biến đổi đội hình 0-2-4
2 Chạy nhanh:
-Trò chơi phát triển sức nhanh:
“Chạy tiếp sức”
- Một số động tác bổ trợ phát triển sức
nhanh:
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy gót chạm mông
3 Củng cố: gọi 2 em lên
+ Chạy bớc nhỏ
3 12
15
HS nhận sét GV cho điểm
GV tổ chức cho HS thực hiện
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x (GV)
Lớp chia thành 4 nhóm thực hiện
GV quan sát và chỉnh sửa KT cho H
- GV phân tích kỹ thuật
- GV tổ chức cho lớp thực hiện
- Lớp chia 4 nhóm thực hiện, HS thay nhau lên điều khiển
Giáo viên quan sát và chỉnh sửa
KT cho HS
Chia lớp thành 4 tổ thi đấu
GV hớng dẫn và làm trọng tài cho
HS chơi
Trang 5+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau
+ Chạy gót chạm mông
GV tổ chức cho HS tập luyện
Lớp chia nhóm luyện tập
GV quan sát và sửa sai cho HS
- giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x
(GV)
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu
2 Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học
+ Giao khối lợng cho HS tập ngoại
khoá
5