giao an TD 6 chuan KTKN

Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật đội hình đội nghũ, bài thể dục, nắm được[r]

Trang 1

Ngày soạn:…/……/2012 Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp: 6A

Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp: 6B

Tiết 1:

LÝ THUYẾT

- Giới thiệu: Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 6

- Lợi ích: Của việc tập luyện thể dục, thể thao.

1 Mục tiêu bài dạy:

a Về kiến thức:

-Biết một số lợi ich của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTD.

- Giới thiệu cho học sinh nắm được mục tiêu, nội dung chương trình thể dụclớp 6 và lợi ích của việc luyện tập thể dục thể thao

b Về kĩ năng:

-Vặn dụng trong các giờ học thể dục và tự tập luyện hằng ngày

- Thông qua bài học cho các em thấy được ý nghĩa của việc luyện tập thể dụcthể thao, xây dựng cho các em có một ý thức tổ chức kỷ luật, tính tự giác tích cựctrong tập luyện Từ đó các em say mê học tập và yêu thích bộ môn hơn

c.Về thái độ:

- Rèn luyện ý thức kỉ luật tác phong nhanh nhẹn

2 Chuẩn bị của giáo viên và học sinh:

a Giáo viên:

- Chuẩn bị: Giáo án bài soạn, tài liệu sách thể dục 6

b.Học sinh:

- Chuẩn bị: sách vở ghi chép

3 Tiến trình bài dạy:

Trang 2

đích,nội dung chương trình thể dục

lớp 6 và lợi ích của việc luyện tập

thể dục thể thao

a Kiểm tra bài cũ:

b Dạy bài mới:

1 Mục tiêu giáo dục:

- Nhằm giáo dục cho các em phát

triển một cách toàn diện về đức, trí,

thể, mỹ các kỹ năng cơ bản để hình

thành nhân cách con người mới,

con người Việt Nam xã hội chủ

nghĩa Xây dựng tư cách, trách

nhiệm trang bị cho các em chi

kiến thức kỹ năng cơ bản để luyện

tập và nâng cao sức khỏe, thể

lực.Xây dựng cho các em nếp sống

lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn,

tính kỷ luật thói quen tự giác tập

luyện luôn có sự tang tiến về thể

lực đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân

thể và thể hiện khả năng của mình

về thể dục thể thao

2 Nội dung chương trình thể dục

lớp 6:

- Trong năm học các em sẽ được

làm quen tiếp cận với nội dung

mới và củng cố lại một số kiến

thức đã học ở lớp dưới nội dung

chương trình bao gồm: Lý thuyết,

đội hình đội ngũ, thể dục tay

không, chạy ngắn, chạy bền, ném

bóng và các môn tự chọn.Sau mỗi

nội dung các em sẽ được kiểm tra

đánh giá xếp loại tiêu chuẩn rèn

- HS: Theo dõi ghi chép bài

- GV: Giới thiệu mục tiêuchương trình thể dục lớp 6

- HS: Theo dõi ghi chép bài

- GV: Giới thiêu nội dungchương trình trong năm học

- HS: Theo dõi nắm được nộidung , ghi bài

? Theo em quá trình luyện

tập thể dục thể thao có tácdụng như thế nào đối vớiviệc phát triển nhân cách conngười ?

- GV: Giới thiệu lợi ích củaviệc tập luyện thể thao

HS: Theo dõi, ghi bài

Trang 3

- Góp phần hình thành nhân cách

cho học sinh nâng cao sức khỏe,

tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển

giúp các em tham gia học tập và

các hoạt động khác đạt kết quả cao

góp phần nâng cao chất lượng giáo

dục đào tạo

- Tham gia hoạt động thể dục thể

thao đòi hỏi phải có tính kỷ luật

cao, có tinh thần trách nhiệm trước

đồng đội

có tác phong nhanh nhẹn,trung

thực thẳng thắn

- Luyện tập thể thao thường xuyên

giúp cho các em lối sống lành

- Củng cố toàn bộ nội dung bài

giúp các em khắc sâu kiến thức

d Hướng dẫn học sinh học bài

GV: Nhắc lại toàn bộ nộidung bài

- HS: Về nhà ôn lại toàn bộnội dung bài học

- GV: Nhận xét tuyên dươngnhững học sinh có ý thứctrong giờ, và nhắc nhởnhững học sinh còn phải cốgắng

*Rút kinh nghiệm sau tiết day

Ngày soạn:…/……/2012 Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp 6A

Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp 6B Tiết 2:

LÝ THUYẾT

Trang 4

- Giới thiêu lợi ích của thể dục thể thao phần 2

- Một số quy định chung của bộ môn

2 Chuẩn bị của giáo viên và học sinh :

a Chuẩn bị của giáo viên:

-Chuẩn bị: Giáo án bài soạn, tài liệu tham khảo sách giáo khoa thể dục lớp 6

b Chuẩn bị của học sinh:

-Chuẩn bị: sách vở ghi chép bài

3 Tiến trình bài dạy :

- Không kiểm tra

b Dạy bài mới:

1 tác dụng của thể thao đối

với cơ thể.

- Luyện tập thường xuyên đúng

phương pháp sẽ làm cho cơ thể

Trang 5

- Quá trình luyện tập làm cho

các khớp xương được cung cáp

thêm nhiều máu xương dầy và

cứng khả năng chống đỡ tăng

Luyện tập thể thao làm cho cơ

thể phát triển, tạo dáng đi vẻ đẹp

khỏe mạnh

- Quá trình luyện tập làm cho

tim to ra, lồng ngực và phổi to ra

chức năng hô hấp khỏe sử trao

đổi khí ở máu sẽ tăng lên máu

giầu ô xy hơn

Trích câu nói của bác: "Ngày

27/3/1946 Bác Hồ kêu gọi Giữ

gìn dân chủ xây dựng nước nhà,

gây đời sống mới việc gì cũng

cần có sức khỏe mới thành

công, mỗi người dân yếu ớt tức

là cả nước yêu ớt, mỗi người

dân khỏe mạnh tức là cả nước

khỏe mạnh."

- Việc luyện tập bồi dưỡng sức

khỏe là bổn phận của mỗi người

dân yêu nước việc đó không tốn

kém gì già, trẻ, gái, trai ai cũng

làm được

2 Một số quy định chung:

- có nền nếp tác phong nhanh

nhẹn,chấp hành kỷ luật, nội quy

quy định giữ gìn vệ sinh cá nhân

cũng như vệ sinh chung, tích cực

tự giác luyện tập trên lớp cũng

- HS: Nắm được yêu cầu, chấphành đúng nội quy quy định

- GV: Gọi 1-2 nhắc lại nộidung bài

- GV: Củng cố lại toàn bài đểhọc sinh rõ

Trang 6

d.Hướng dẫn học sinh học bài

và làm bài:

- Nắm được lợi ích của tập luyện

thể dục thể thao

3 phút - HS: Về nhà ôn lại toàn bộ nội

dung bài

- GV: Nhận xét tuyên dương những học sinh có cố gắng trong tập luyện và nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng

*Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:

-o0o -Ngày soạn:…/……/2012 -o0o -Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp 6A

Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp 6B

Tiết 3:

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BÊN

1 Mục tiêu :

a.Về kiến thức :

- Giới thiệu cho các em biết được cách tập hợp hàng, gióng hàng, điểm số, động tác cá nhân tại chỗ, cách báo cáo, chào hỏi

-Yêu cầu các em nắm được nội dung bài mới biết cách thực hiện nội dung yêu cầu của bài

c Về thái độ :

- Thông qua bài học giáo dục cho các em ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn hoạt bát trong luyện tập, tích cực luyện tập trên lớp cũng như ở nhà

-Giúp các em hăng say luyện tập và yêu thích bộ môn

2 Chuẩn bị của giáo viên và học sinh :

Trang 7

-Chuẩn bi: Giáo án, tài liệu tham khảo sách thể dục 6, còi, cờ, sân tập.

b.Chuẩn bị của học sinh:

- Trang phục gọn gàng, đi giầy, vệ sinh sân tập

* Ổn định tổ chức:

-Kiểm tra sĩ số lớp 6A:

6B:

- Nội dung bài học: Học đôi hình

đội ngũ, bài thể dục phát triển

chung, chạy bền

* Khởi động:

-Chạy nhẹ nhàng 200m đi thực

hiện một số động tác khởi động

- Hai tay liên tục đánh lên cao

xoay khớp vai và ngược lại

- Hai tay đưa ra ngang xoay khớp

cổ tay cảng tay và ngược lại

- Đi vặn mình: Chân trước khuỵu

chân sau thảng, chân nào trước thì

đánh tay về bên đó

- Gập bụng: Cúi sâu để hai tay

chạm chân nhịp 1 quay vào trong

- Không kiểm tra

b Dạy nội dung bài mới:

đứng thẳng với người chỉ huy lấy

hàng ngang đầu và tổ 1 làm chuẩn

1 phút

7 phút

2x8nhịp2x8nhịp2x8nhịp2x8nhịp

- GV: bao quát nhắc nhở họcsinh thực hiện đúng động tácbiên độ nhịp điệu

  CS 

 GV   

- GV: Giới thiệu phân tích nộidung động tác, kỹ thuật đểhọc sinh rõ

* * * * * * * *

* * * * * * * * GV

* * * * * * * * 

Trang 8

để làm chuẩn.Khoảng cách hàng

dọc là một cánh tay , hàng ngang

là một khuỷu tay

- Khẩu lệnh gióng hàng: Nhìn

trước thẳng người sau nghìn vào

gáy người đứng trước để chỉnh

hàng

- Điểm số theo chu kỳ 1-2,1-2:

Khi điểm số các em đánh mặt về

bên trái

- Động tác quay phải: Khẩu lệnh

Bên phải quay ( bao gồm dự lệnh

'bên phải' và động lệnh 'quay' khi

quay dùng gót chân phải và mũi

chân trái quay một góc 90 độ về

bên phải sau đó đưa chân trái về

sát chân phải ở tư thế nghiêm

- Động tác quay trái : Tương tự

như quay phải nhưng quay về

phía bên trái

- Động tác quay sau: Tương tự

quay phải nhưng quay một góc

180 độ về phía đường sau

* Bài thể dục:

- Động tác :Vươn thở

TTCB

N1: Chân trái bước sang ngang,

hai tay đưa lên cao chếch chữ v

N1.Chân trái bước ra trước một

bước 2 tay đưa ra trước đánh

mạnh sang 2 bên bàn tay ngửa

* * * * * * * *

- HS: Theo dõi nắm được nộidung động tác và thực hiện

- HS: Cán sự chỉ đạo lớp ônđộng tác đã học

- GV: quan sát nhắc nhở họcsinh, kết hợp thị phạm lại kỹthuật để học sinh rõ

- GV: Phân tích giới thiệuđộng tác

- HS theo dõi và thực hiện

 GV

* * * * * * * * *

- GV: Giới thiệu động tác vàthị phạm động tác

HS: Theo dõi và thực hiện

Trang 9

ngực vươn ra trước.

N2 2 tay đưa về trước song song

bàn tay úp

N3 Đánh mạnh hai tay ra ngang

bàn tay ngửa mắt nhìn trước

N4 Về tư thế chuẩn bị

N5-8 Tương tự đổi chân

-Động tác tay:

TTCB:

N1: Chân trái bước rộng bằng vai

hai tay đưa lên cao vỗ vào nhau

mắt nhìn theo tay

N2: co hai tay khuỷu tay hướng

xuống dưới hai bàn tay nắm lại

mắt nhìn trước

N3: Đưa hai tay ra trước sau đó

chuyển thành rang ngang chân

bước sang trái rộng bằng vai ngực

ưỡn mắt nhìn trước

N4: Về tư thế chuẩn bị

N5-8: Tương tự đổi chân

* Chạy bền: (trò chơi hai lần hít

vào hai lần thở ra)

- Cách chơi: Học sinh đứng

thành vòng tròn kết hợp với trò

chơi đứng lên ngồi xuống khi

đứng lên kết hợp hít vào 2 nhịp

khi ngồi xuống kiết hợp thở ra 2

nhịp học sinh nào không đúng

theo yêu cầu sẽ phải thực hiện

- GV GIới thiêu động tác mới

- Học sinh theo dõi nắm độngtác và thực hiện

Trang 10

- Đội hình đội ngũ.

- Chạy bền

* Thả lỏng:

- Đưa cơ thể từ trạng thái động về

trạng thái tĩnh

d Hướng dẫn hs học ở nhà:

- Ôn nội dung đội hình đội ngũ

- Ôn nội dung bài thẻ dục

- Nâng cao thể lực cho bản thân

3 phút

- HS: dãn hàng thực hiện một

số động tác thả lỏng

CS

* ** * * * * * *

* * * * * * * * *

-HS: Về nhà ôn lại toàn bộ nội dung bài học - GV: Nhận xét tuyên dương học học sinh có ý thức trong luyện tập, nhắc nhở những học sinh còn phảcố gắng *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:

-o0o -Ngày soạn:…/……/2012 -o0o -Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp 6A Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp 6B Tiết 4:

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC - CHẠY BỀN

1 Mục tiêu.

- Đội hình đội ngũ: Ôn một số kĩ năng đã học còn yếu

- Bài thể dục: Ôn 3 động tác,vươn thở, tay, ngực Học mới hai động tác chân, bụng

- Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông

- Học sinh tích cực luyện tập nâng cao kỹ thuật đã học, hình thành kỹ năng

kỹ sảo, bước đầu nắm và thực hiện được một số động tác mới

Trang 11

- Nâng cao sức khỏe thể lực cho học sinh phát triển sức nhanh, sức bền sựdẻo giai trong tập luyện.

c Về thái độ:

- Thông qua bài học giáo dục cho các em ý thức tổ chức kỹ luật tác phongnhanh nhẹn hoạt bát , tinh thần vượt khó khắc phục khó khăn tính tự quản tự giáctrong tập luyện

2 chuẩn bị của giáo viên và hoc sinh

- Chuẩn bị giáo án, sách thể dục 6 còi, đồng hồ, sân tập

b.Chuẩn bị của học sinh:

- Trang phục gọn ngàng, đi giầy, vệ sinh sân tập

3.Tiến trình bài dạy:

Trang 12

Nội dung bài dạy Định lượng Phương pháp tổ chức

-Kiểm tra sĩ số lớp 6A:

6B:

- Nội dung bài học: Học đôi hình

đội ngũ, bài thể dục phát triển

chung, chạy bền

* Khởi động:

-Chạy nhẹ nhàng 200m đi thực hiện

một số động tác khởi động

- Hai tay liên tục đánh lên cao xoay

khớp vai và ngược lại

- Hai tay đưa ra ngang xoay khớp cổ

tay cảng tay và ngược lại

- Đi vặn mình: Chân trước khuỵu

chân sau thảng, chân nào trước thì

đánh tay về bên đó

- Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm

chân nhịp 1 quay vào trong nhịp 2

quay ra ngoài nhịp 3-8 tương tự đổi

chân

- Ép dẻo: Nhịp 1-4 nhấn nhẹ, nhịp

5-8 nhấn mạnh, nhịp 2-8 tương tự

đổi chân

- Câu hỏi: Thực hiện 3 động tác bài

  CS 

 GV   

- GV: bao quát nhắc nhởhọc sinh thực hiện đúngđộng tác biên độ nhịp điệu

- GV: gọi 1-2 em kiểm tra

- GV: Đánh giá, cho điểm

- HS: ôn lại nội dung đã

Trang 13

-o0o -Ngày soạn:…/……/2012 -o0o -Ngày dạy: …/……/2012 Dạy lớp 6A Ngày dạy: …/……/2012 Dạy lớp 6B

Tiết 5:

- Đội hình đội ngũ: Ôn tập hợp hàng dọc, đứng nghiêm nghỉ, quay phải

trái, quay sau, học giậm chân tại chỗ, đi đều thẳng hướng vòng phải, trái.

- Bài thể dục: Ôn các động tác đã học, học động tác vặn mình, đt phối

- Chạy bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm môg.

1 Mục tiêu:

- Ôn một số động tác đội hình đội ngũ , bài thể dục đã học, học giậm chân

tại chỗ, đi đều thẳng hướng vòng phải, trái,học động tác vặn mình, dộng tác phối hợp, động tác bổtrợ cho chạy.

- Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới

2 Chuẩn bị của GV và HS:

- Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, vạch tham gia trò chơi, sân tập

- Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập

Trang 14

- Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: v:

6B: v:

- Giới thiệu nội dung bài: Ôn đội

hình đội ngũ, ôn bài thể dục học

vai và ngược lại

- Hai tay dang ngang xoay cổ tay

cẳng tay và ngược lại

- Đi vặn mình: Chân trước thẳng

chân sau khuỵu chân nào trước thì

đánh tay về đó mắt nhì tay

chạm chân N1 quay vào trong N2

quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi

chân

- Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8

nhấn mạnh N2-8 tượng tự đổi

chân

* Câu hỏi: Thực hiện các động tác

cá nhân quay phải, trái quay sau

- 3 - 4: Không thực hiện được động

tác kỹ thuật theo yêu cầu

* Đội hình đội ngũ: Ôn động tác

Trang 15

hợp song.

- Động tác quay phải:

Sai: Sử dụng nhầm giữa gót chân

và mũi chân làm chụ, quay trước

động lệnh, nhầm hướng

Sửa sai: Cầm xác định đúng hướng

sử dụng gót chân và mũi chân làm

tru khi quay, tập với nhịp hô

chậm-Động tác quay sau, quay trái

+ Giậm chân tại chỗ:

Khẩu lệnh: Giậm chân tại chỗ

giậm

Động tác: nhịp 1 rơi vào chân trái,

nhịp 2 vào chân phải hai tay đánh

dang ngang chân nọ tay kia

+ Đi đều:

Khẩu lệnh: " Đi đều bước"

Động tác: Đồng loạt bước chân

trái về trước khoảng 0, 35 - 0,45m

Nhịp 1 rơi vào chân trái nhịp 2 vào

chân phải, chân nọ tay kia không

cùng chân cùng tay, tay đánh phối

hợp như giậm chân tại chỗ Động

tác lập đi lập lại nhiều lần

* Vòng trái, vòng phải:

Khẩu lệnh: " Vòng trái" Phải" .

bước "

Động tác: Động lệnh bước bao giờ

cũng rơi vào bên vòng, khi nghe

động lệnh em bên phía vòng đi

chậm lại em hàng ngoài đi nhanh

lên thêm 1 buớc về trước khi đã

qua đoạn vòng các đầu hàng chỉnh

hàng tiếp tục như đi đều

- GV: Bao quát nhắc nhở họcsinh thực hiện đúng động tác,biên độ nhịp điệu

- GV: Chỉ rõ những sai sóthọc sinh hay mắc phải giúpcác em sửa sai

- HS: Theo dõi và thực hiệntích cực sửa sai hoàn thiện kỹthuật

Trang 16

* Bài thể dục: Ôn động tác đã học

+ Động tác vươn thở :

Sai: N1 -5 đưa tay lên coa hậ thấp

trọng tâm hóp ngực N3- 7 đưa tay

dang ngang không thâưng hướng,

để hai tay sấp

Sửa: Giáo viên làm lại động tác

phân tích lại học sinh cùng thực

hiện tập nhiều ở N1 và 5 cho tới

khi đúng

+ Động tác ngực:

Sai: N1,3,5,7 khi đưa tay ra ngang

cần đánh mạnh và căng ngực

nhưng học sinh thực hiện còn nhẹ

Sửa: Giáo viên nói rõ ý nghĩa động

tác làm mẫu giêng ở N đó sau đó

tập cả 8 nhịp

* Học mới

+ Động tác chân:

Sai Phương hướng tay chưa chính

sác N2, 6 khuỵ gối quá nhiều

Sửa: Tập lại chậm ở nhị 2, 6 sau đó

tập kết hợp 8 nhịp

+ Động tác Bụng: Sai: Bước chân

ở N1,5 quá nhỏ nên ở N2, 6 không

cúi được sâu gối bị khuỵ

Sửa : Tập N1 và 2 bước rộng khi

cúi không để gối khuỵ, thân gập

sâu

+ Động tác: Vặn mình:

TTCB:

N1 Chân trái bước ra ngang rộng

bằng vai hai tay chống hông mắt

nhìn truớc

N 2 vặn mình sang trái tay đưa ra

truớc dang ngang bàn tay ngửa mắt

nhìn tay trái

N3 Về nhịp 1

N4 Về tư thế chuẩn bị

N5 – 8 tương tự đổi bên

- GV: Giới thiệu kỹ thuậtmới

- HS: Theo dõi và thực hiệntheo

Trang 17

+ Động tác Phối hợp:

TTCB:

N1 Chân trái bước truớc chếch 450

khuỵ gối tái trái đưa ra trước chếch

lên cao, tay phải ra sau chếch

xuống dưới trọng tâm rồn chân

truớc chân sau kiễng gót

N2 cúi sâu hai tay chạm mũi chân

- Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát

vai hướng chay

.* Chạy bền:

+ Chạy bước nhỏ: Khi thực

hiện động tác hai tay đánh dọc

thân người, gối và bàn chân thả

lỏng bàn chân mũi hơi miết về

sau tần số của tay phù hợp với

tần số của bước chân, trọng tâm

- GV: Gọi 1 -3 em thực hiệnlại nội dung quay phải, trái,quay sau

- HS: nhận xét bạn, giáo viênnhận xét chỉ rõ đúng sai chohọc sinh

- GV: Giới thiệu, phân tích

- HS: Dãn hàng thực hiệnmột số động tác thả lỏng

Trang 18

d Hướng dẫn HS học ở nhà:

- Ôn đội hình đội ngũ, chạy nhanh,

chạy bền Nam: 250m, Nữ 200m

3 Phút

- HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp

- GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có

ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng

 GV

* * * * * *

-o0o -Ngày soạn:…/……/2012 -o0o -Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp 6A Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp 6B Tiết 6:

.

1 Mục tiêu:

- - Đội hình đội ngũ: Ôn kỹ thuật đã học, tập hợp hàng ngang

, gióng hàng, điểm số

- Thể dục: Ôn 3 động tác đã học, học động tác chân, bụng.

- Chạy bền: Chạy bước nhỏ, gót sau

b Về kỹ năng:

- Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học, bước đầu

nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới

Trang 19

- Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính

tự giác, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện

- Hai tay liên tục đánh lên cao

xoay vai và ngược lại

chân

- Không kiểm tra

.* Đội hình đội ngũ: Ôn động tác

1 Phút

7 Phút

2x8Nhịp2x8Nhịp2x8Nhịp

- GV: Chỉ rõ những sai sóthọc sinh hay mắc phải giúp

Trang 20

Sai: Sử dụng nhầm giữa gót chân

và mũi chân làm chụ, quay trước

động lệnh, nhầm hướng

Sửa sai: Cầm xác định đúng

hướng sử dụng gót chân và mũi

chân làm tru khi quay, tập với

+ Ôn đi đều:

Nhịp 1 rơi vào chân trái nhịp 2

vào chân phải, chân nọ tay kia

không cùng chân cùng tay, tay

đánh phối hợp như giậm chân tại

chỗ Động tác lập đi lập lại nhiều

lần

* Ôn vòng trái, vòng phải:

bước "

Động tác: Động lệnh bước bao

giờ cũng rơi vào bên vòng, khi

nghe động lệnh em bên phía vòng

đi chậm lại em hàng ngoài đi

nhanh lên thêm 1 buớc về trước

khi đã qua đoạn vòng các đầu

hàng chỉnh hàng tiếp tục như đi

đều

các em sửa sai

- HS: Theo dõi và thực hiệntích cực sửa sai hoàn thiện kỹthuật

- GV: Giới thiệu kỹ thuật mới

Trang 21

* Học đổi chân sai nhịp:

Thay băng bước sau về trước

thành 1 bước trượt để chân tiếp

tục bước về trước nếu 1 lần chưa

được tiếp tục lần 2 cho đến khi

thực hiện được kỹ thuật sửa sai

* Bài thể dục: Ôn động tác đã

học

+ Động tác vươn thở:

để hai tay sấp

Sai N2,6 không đưa tay ra truớc

rồi mới đưa ra ngang vặn minh

còn xoay hai bàn chân

Sủa: Tập động tác đưa tay ra

trước, ngang sang phải, trái tập

hoàn chỉnh động tác

+ Động các Phối hợp:

Sai:N1 ,5 buớc chưa đúng hướng

450, N2, 6 khuỵ gối N3, 7 hai bàn

tay sấp không đưa ra trước

- GV: Giới thiệu động tác thểdục mới

GV

* * * * * * *

Trang 22

N1: Bật rơi xuống hai chân chạm

đất rộng bằng vai, tay vỗ vào

nhau trước ngực

N2: Bật nhảy về TTCB

N3 Bật nhảy như N1 hai tay dang

ngang tay sấp mắt nhìn tay

N4 Về TTCB

N5 – 8 Tương tự

+ Động Tác: Điều Hoà:

TTCB:

N1: Co gối trái nhẹ nhàng hai tay

đưa ra ngang lên cao ngang vai

Chuẩn bi: Chia học sinh thành 2

đội đều cả nam và nữ

Cách chơi: Lần lượt từng em chạy

từ vị trí xuất phát theo các đường

dích dắc qua đích vòng lại chuyền

tin cho người tiếp theo cứ như

vậy cho đến hết đội nào có người

cuối cùng về trước là thắng Trò

chơi tiến hành trong 3 hiệp đội

nào dành 2 hiệp là thắng cuộc

- HS: Tham gia nhiệt tình, vuivẻ

- GV: Gọi 1 -3 em thực hiệnlại nội dung bài thể dục

- HS: nhận xét bạn, giáo viênnhận xét chỉ rõ đúng sai chohọc sinh

- HS: Dãn hàng thực hiện một

số động tác thả lỏng

 CS

* * * * * *

Trang 23

d Hướng dẫn học sinh học ở

nhà:

- Ôn đội hình đội ngũ, chạy

nhanh, chạy bền Nam: 250m, Nữ

- GV: Nhận xét nhắc nhở họcsinh tuyên dương học sinh có

ý thức, nhắc nhở những họcsinh còn phải cố gắng

Ngày dạy: …/……/2012 Dạy lớp 6A

Tiết 7:

- Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều, vòng phải, trái, sửa chân sai nhịp.

- Thể dục: Ôn các động tác đã học.

- Chạy bền: Trò chơi chạy tiếp sức.

1 Mục tiêu:

a.Về kiến thức:

Trang 24

- Ôn một số động tác đội hình đội ngũ đi đều vòng phải, trái, sửa sai chân khi đi đều, khai triển đội hình 0 - 2 - 4, một số động tác bổ trợ cho chạy, đứng vai hướng chạy xuất phát,chạy bền.

b Về kỹ năng:

- Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới

- Kiểm tra sĩ số lớp

hình đội ngũ, bài thể dục, chạy

bền

* Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực

hiện một số động tác khởi động

1 Phút

7 Phút

Trang 25

chân

- Không kiểm tra

+ Ôn đi đều:

Nhịp 1 rơi vào chân trái nhịp 2 vào

chân phải, chân nọ tay kia không

cùng chân cùng tay, tay đánh phối

hợp như giậm chân tại chỗ Động

tác lập đi lập lại nhiều lần

* Ôn vòng trái, vòng phải:

bước "

cũng rơi vào bên vòng, khi nghe

động lệnh em bên phía vòng đi

chậm lại em hàng ngoài đi nhanh

lên thêm 1 buớc về trước khi đã

qua đoạn vòng các đầu hàng chỉnh

hàng tiếp tục như đi đều

* Ôn đổi chân sai nhịp:

Thay băng bước sau về trước

thành 1 bước trượt để chân tiếp tục

bước về trước nếu 1 lần chưa được

tiếp tục lần 2 cho đến khi thực hiện

được kỹ thuật sửa sai

- HS: Thực hiện ôn lại kỹthuật độ hình đội ngũ

- GV: Giới thiệu, phân tíchlại kỹ thuật chỉ rõ những saisót để học sinh rõ

* * * * * * *

Trang 26

để hai tay sấp

khi đúng.

+ Động tác ngực:

Sai: N1,3,5,7 khi đưa tay ra ngang

cần đánh mạnh và căng ngực

nhưng học sinh thực hiện còn nhẹ

Sửa: Giáo viên nói rõ ý nghĩa động

tác làm mẫu giêng ở N đó sau đó

tập cả 8 nhịp

+ Động tác vặn mình:

Sai N2,6 không đưa tay ra truớc rồi

mới đưa ra ngang vặn minh còn

xoay hai bàn chân

Sủa: Tập động tác đưa tay ra trước,

ngang sang phải, trái tập hoàn

chỉnh động tác

+ Động các Phối hợp:

Sai: N1,5 buớc chưa đúng hướng

450, N2, 6 khuỵ gối N3, 7 hai bàn

tay sấp không đưa ra trước

Sửa Tập riêng từng động tác đến

khi đúng mới chuyển sang động

tác khác

+ Động tác nhảy:

Sai: Thực hiện động tác với tấc độ

chậm thực hiện phối hợp giữa tay

và chân chưa tốt còn rối loạn

Sửa: Tập riêng nhịp 1, 3 với tấc độ

chậm sau đó tập kết hợp hoàn thiện

- GV: Chỉ rõ những sai sótcách khắc phục cho họcsinh

- HS: nhận xét bạn, giáo

Trang 27

- Thực hiện lại kỹ thuật sửa sai khi

đi đều, và bài thể dục

* Chạy bền: Trò chơi chạy tiếp

sức.

Chuẩn bi: Chia học sinh thành 2

đội đều cả nam và nữ

từ vị trí xuất phát qua đích vòng lại

chuyền tin cho người tiếp theo cứ

như vậy cho đến hết đội nào có

người cuối cùng về trước là thắng

Trò chơi tiến hành trong 3 hiệp đội

nào dành 2 hiệp là thắng cuộc

- GV: Giới thiệu trò chơluật quy định

- HS: Nắm được trò chơitham gia nhiệt tình sô nổi

XP ←

* * *

 ←

* * *   Gv

- HS: Dãn hàng thực hiệnmột số động tác thả lỏng

- GV: Nhận xét nhắc nhởhọc sinh tuyên dương họcsinh có ý thức, nhắc nhởnhững học sinh còn phải cốgắng

Trang 28

Ngày dạy: …/……/2012 Dạy lớp 6ATiết 8:

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC- CHẠY BỀN

- Đội hình đội ngũ: Ôn kỹ năng còn yếu đi đều, giậm chân tại chỗ, quay phải, trái, quay sau

Trang 29

Nội dung bài dạy Định lượng Phương pháp tổ chức

- Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: v:

6B: v:

hình đội ngũ, bài thể dục, chạy

bền trò chơi hai lầ hít vào hai lần

Trang 30

-o0o -Ngày soạn:…/……/2011 -o0o -Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A

Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B

Tiết 9:

- Đội hình đội ngũ: Ôn kỹ năng còn yếu đi đều, giậm chân tại chỗ, quay

phải, trái, quay sau.

- Thể dục: Ôn hoàn thiện bài thể dục các động tác đã học

- Chạy bền: Trò chơi Chạy vòng số 8.

3 Tiến trình dạy học:

Trang 31

Nội dung bài dạy Định

- Giới thiệu nội dung bài: Ôn đội hình

đội ngũ, bài thể dục, chạy bền trò chơi

hai lầ hít vào hai lần thở ra

* Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện

- Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng

tay và ngược lại

- Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân

sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay

về đó mắt nhì tay

chân N1 quay vào trong N2 quay ra

ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân

- Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn

mạnh N2-8 tượng tự đổi chân

- Không kiểm tra

* Ôn đội hình đội ngũ:

+ Ôn đi đều:

Động tác: Đồng loạt bước chân trái

về trước khoảng 0, 35 - 0,45m Nhịp 1

rơi vào chân trái nhịp 2 vào chân phải,

chân nọ tay kia không cùng chân cùng

tay, tay đánh phối hợp như giậm chân

tại chỗ Động tác lập đi lập lại nhiều

lần

+ Ôn vòng trái, vòng phải:

Khẩu lệnh: " Vòng trái" Phải" bước "

cũng rơi vào bên vòng, khi nghe động

lệnh em bên phía vòng đi chậm lại em

1 Phút

7 Phút

- GV: Giới thiệu, phân tích lại

kỹ thuật chiỉrõ những sai sót

Trang 32

hàng ngoài đi nhanh lên thêm 1 buớc

về trước khi đã qua đoạn vòng các đầu

hàng chỉnh hàng tiếp tục như đi đều

+ Cách đổi chân khi thực hiện sai

nhịp:

Thay băng bước về trước thực hiện

bước về trước hai tay giữ nguyên bên

trái nếu 1 lần chưa được tiếp tục lần 2

cho đến khi thực hiện được kỹ thuật

sửa sai

dang ngang không thẳng hướng, để

hai tay sấp

Sửa: Giáo viên làm lại động tác phân

tích lại học sinh cùng thực hiện tập

nhiều ở N1 và 5 cho tới khi đúng

Sai: N1,3,5,7 khi đưa tay ra ngang cần

đánh mạnh và căng ngực nhưng học

sinh thực hiện còn nhẹ

Sửa: Giáo viên nói rõ ý nghĩa động tác

làm mẫu giêng ở N đó sau đó tập cả 8

nhịp

+ Động tác vặn minh:

mới đưa ra ngang vặn minh còn xoay

hai bàn chân

ngang sang phải, trái tập hoàn chỉnh

động tác

Sai: N1,5 buớc chưa đúng hướng 450,

N2, 6 khuỵ gối N3, 7 hai bàn tay sấp

không đưa ra trước

Sửa Tập riêng từng động tác đến khi

đúng mới chuyển sang động tác khác

- GV: Chỉ rõ những sai sótcách khắc phục cho học sinh

* * * * * *

Trang 33

chậm thực hiện phối hợp giữa tay và

chân chưa tốt còn rối loạn

chậm sau đó tập kết hợp hoàn thiện kỹ

* Chạy bền: Trò chơi chạy vòng số 8:

Chuẩn bi: Chia học sinh ra nam và nữ

thành 2 đội đều nhau

theo vòng số 8khi về vị trí về vị trí

xuất phát người thứ 2 tiếp tục chạy

tương tự, đội nào có người cuối cùng

về trước là thắc Trò chơi tiến hành

trong 3 hiệp đội nào dành 2 hiệp là

- GV: Giới thiệu trò chơ luậtquy định

 GV

* * * * * *

Trang 34

* * * * * *

-o0o -

Ngày soạn:…/……/2011 Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A

Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B

Tiết 10:

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THẺ DỤC- CHẠY BỀN

- Thể dục: Ôn hoàn thiện bài thể dục các động tác đã học

- Chạy bền: Trò chơi Chạy vòng số 8.

Trang 35

hai lầ hít vào hai lần thở ra

* Khởi động:

- Không kiểm tra

* Ôn đội hình đội nghũ:

+ Ôn đi đều:

lần

1 Phút

7 Phút

Trang 36

nhịp:

sửa sai

hai tay sấp

nhịp

hai bàn chân

động tác

* * * * * *

Trang 37

Sai: Thực hiện động tác với tấc độ

chậm thực hiện phối hợp giữa tay và

chân chưa tốt còn rối loạn

chậm sau đó tập kết hợp hoàn thiện kỹ

* Chạy bền: Trò chơi chạy vòng số 8:

Chuẩn bi: Chia học sinh ra nam và nữ

thành 2 đội đều nhau

theo vòng số 8 khi về vị trí về vị trí

xuất phát người thứ 2 tiếp tục chạy

tương tự, đội nào có người cuối cùng

về trước là thắng Trò chơi tiến hành

trong 3 hiệp đội nào dành 2 hiệp là

- GV: Giới thiệu trò chơ luậtquy định

XP

* ** .



* * * 

Trang 38

Ngày soạn:…/……/2011 Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A

Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B

Tiết 11:

- Thể dục Ôn hoàn thiện bài thể dục các động tác đã học

- Chạy bền: Trò chơi Chạy tiếp sức

Trang 39

chạy tiếp sức

* Khởi động:

- Không kiểm tra

* Ôn đội hình đội nghũ:

+ Ôn đi đều:

lần

1 Phút

7 Phút

Trang 40

nhịp:

sửa sai

hai tay sấp

nhịp

hai bàn chân

động tác

* * * * * *

* * * * * *  CS

Tiêu đề	Giới thiệu Mục Tiêu, Nội Dung Chương Trình Thể Dục Lớp 6
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2012
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	139
Dung lượng	234,98 KB