*Yêu cầu: HS biết cách thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi, thực hiện được xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích,, tham gia chơi nhiệt tình phát triển đ[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 13
Tiết theo PPCT: 13
Ngày soạn: 27/9/2012
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1/ Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 - 25 (nam-nữ) Học: từ nhịp 26 – 35 2/ Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “lò cò tiếp sức”
hoặc do gv chọn; Luyện tập hoàn chỉnh Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng chạy về đích và đánh đích (cự li 60m)
3/ Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu ND - YC:
3 Khởi động:
4 Kiểm tra bài cũ:
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
Bài thể dục ,chạy ngắn, chạy bền
Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, 3 động tác bổ trợ tại chỗ và di chuyển, xuất phát cao chạy nhanh 20m
Thực hiện nhịp 1 – 25 của bài thể dục? cách đóng bàn đạp và đánh đích
II CƠ BẢN
1 Bài thể dục:
Ôn từ nhịp 1 – 25
Học từ nhịp 26 – 35
Nam - nữ
2 Chạy ngắn:
3 Chạy bền:
Hình ảnh:
*
Y ê u
cầu: Thực hiện cơ bản đúng nhịp 1–35 bài thể dục phát triển chung.
Ôn: Động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Trò chơi: “Chạy đuổi” như giáo án số 5
- Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích 60m
*Yêu cầu: HS biết cách thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi,
thực hiện được xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích,, tham gia chơi nhiệt tình phát triển được sức nhanh.
Chạy bền trên địa hình tự nhiên Cự li 500m
*Yêu cầu: HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên, biết vận dụng tập luyện rèn
luyện sức khỏe.
III KẾT THÚC
1 Cùng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét:
4 Dặn dò:
HS thực hiện từ nhịp1 – 35 bài TD Xuất phát thấp – chạy lao, đánh đích
Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa
Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học, động viên
Về nhà ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy vào mỗi sáng hàng ngày
MỤC TIÊU – YÊU CẦU: GIÁO ÁN SỐ : 13
Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 – 25 của bài thể dục Ngày soạn: 27/9/2012
Trang 2Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ chạy ngắn, biết cách thực hiện xuất phát thấp - Ngày dạy: /10/2012 – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích và trò chơi
Biết cách luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân.
8-10’ - Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang
- Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học
- Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le
- Gv gọi tên hoặc Hs xung phong thực hiện động tác, cả lớp quan sát nhận xét đánh giá 30-32’
3-5 lần
4-6 lần
1-2 lần
5-7 lần
3-5 lần
1-2l
500m/1l
Gv phân nhóm học tập:
-.Nhóm 1: Ôn các động tác của bài thể dục đã học từ 1 – 25 Học từ nhịp 26 - 35
+.Gv hướng dẫn, hs luyện tập, Gv quan sát và sửa sai – hướng dẫn, động viên Hs luyện tập tích cực
- Gv phân nhóm nhỏ 2 – 4 hs/nhóm luyện tập và sửa sai cho nhau
+.Đội hình : hàng ngang so le – đối diện nhau
- Nhóm 2: Ôn các động tác bổ trợ chạy ngắn (chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau)
Gv hướng dẫn Hs quan sát, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện, GV quan sát hướng dẫn - sửa sai cho cả nhóm
Xp 30m
Gv hướng dẫn học sinh tập luyện: Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích
Gv gom nhóm chia đội tổ chức trò chơi
- Gv hướng dẫn cách chơi, luật chơi, tổ chức cho Hs chơi thử và tổ chức chơi thật
- Động viên Hs chơi nhiệt tình Thông qua trò chơi giáo dục Hs tinh thần đoàn kết và sự phối hợp của toàn đội mang đến chiến thắng
Gv hướng dẫn cách chạy bền trên địa hình tự nhiên cho hoc sinh
5’
2-4hs Gv mời hs thực hiện động tác của bài thể dục từ 1-17 Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa
quãng Cả lớp quan sát–nhận xét Gv kết luận, hướng dẫn sửa sai, động viên hs
Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng Đội hình 4 hàng ngang so le – rộng
Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs, qua đó động viên khuyến khích hs
Về nhà luyện tập động tác bổ trợ chạy ngắn, ĐHĐN đã học và chạy bền vào mỗi sáng