Giáo án môn thể dục tuần 22

Kiến thức: Biết cách thực hiện các bài tập vận động phối hợp.. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng cấu trúc và yêu cầu bài tập.[r]

TUẦN 22

CHỦ ĐỀ 3: TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

Ngày soạn: 31/12/2020 Ngày giảng: Thứ 2 ngày 04/01/2021: Tiết 4: 1B (Sáng)

Tiết 2: 1C (Chiều) Thứ 4 ngày 06/01/2021: Tiết 3: 1D (Sáng)

Tiết 4: 1A (Sáng)

BÀI 5 (Tiết 1) VẬN ĐỘNG PHỐI HỢP CỦA CƠ THỂ, ÔN TẬP (Tiếp theo)

I Mục tiêu và yêu cầu cần đạt

1 Mục tiêu:

- Rèn luyện kĩ năng vận động phối hợp của cơ thể và ôn tập chủ đề.

- Hình thành nhu cầu rèn luyện kĩ năng vận động phối hợp của cơ thể

- Ôn tập các động tác phối hợp vận động của cơ thể

2 Yêu cầu cần đạt:

Kiến thức: Biết cách thực hiện các bài tập vận động phối hợp.

Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng cấu trúc và yêu cầu bài tập

Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện

Thể lực: - Có sự phát triển về thể lực chung, về năng lực vận động phối hợp đặc

biệt là về năng lực liên kết vận động, năng lực định hướng, năng lực nhịp điệu và năng lực thăng bằng

Thái độ: Tích cực học tập, mạnh dạn phối hợp nhóm để tập luyện.

- Tự giác trong tập luyện và hoạt động tập thể

- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi

II Địa điểm – phương tiện

- Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện:

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi

+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao

III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập theo cặp đôi, cá nhân

IV Tiến trình dạy học

Nội dung LVĐ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu

I Phần mở đầu

Nhận lớp

Khởi động

- Xoay các khớp cổ tay,

cổ chân, vai, hông, gối…

- Trò chơi “giành cờ

chiến thắng”

II Phần cơ bản:

* Kiến thức.

- Đứng phối hợp vỗ hai

tay

N1: Tự vỗ hai tay vào

nhau

N2: Hướng hai lòng bàn

tay ra trước vỗ nhẹ vào

lòng bàn tay bạn đứng

đối diện

- Tại chỗ bật nhảy luân

5-7p

2x 8N

22-24p

5-7p

Gv nhận lớp, thăm hỏi sức khỏe học sinh phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

- Kể về những hoạt động tách chụm hai chân?

- Gv hướng dẫn học sinh khởi động

- Gv hướng dẫn chơi

Cho HS quan sát tranh

GV nêu tên động tác, khẩu lệnh, cách thực hiện và làm mẫu động tác kết hợp phân tích

kĩ thuật động tác

- Hô khẩu lệnh và thực hiện động tác

- Đội hình nhận lớp

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

GV

- HS trả lời

- HS khởi động theo hướng dẫn





- Đội hình quan sát tranh

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

GV

- Ghi nhớ tên động tác, cách thực hiện

HS quan sát GV làm mẫu

phiên tách chụm hai chân

N1: Bật nhảy lên cao

tách hai chân sang hai

bên, hai tay dang ngang,

khuỵu gối khi chạm đất

N2: Bật nhảy lên cao

chụm hai chân, hai tay

chống hông, khuỵu gối

khi chạm đất

* Luyện tập

- Tập đồng loạt

-Tập theo tổ, nhóm

Ôn lại các tư thế vận

động cơ bản đã học

- Tập luyện theo cặp

- Thi đua giữa các tổ

10-12p

2 lần

2 lần

4 lần

1 lần 3-5p

mẫu

- Hô khẩu lệnh và thực hiện động tác mẫu

- GV hô – HS tập theo GV

- GV quan sát sửa sai cho HS

- Yc tổ trưởng cho các bạn tập luyện theo khu vực

- GV cho 2 HS quay mặt vào nhau tạo thành từng cặp để tập luyện

- GV sửa sai

- GV tổ chức cho HS thi đua giữa các tổ

- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi,

- Đội hình tập luyện đồng loạt

* * * * * * * *

* * * * * * *

- Đội hình tập luyện theo

tổ * * * * *

* * *

* * GV * *

* *

- Đội hình tập luyện theo cặp

* * * * * *

GV

* * * * * *

- Từng tổ lên thi đua trình diễn

* Trò chơi “nhảy ô tiếp

sức”

* Vận dụng:

III Kết thúc

* Thả lỏng cơ toàn thân

* Nhận xét, đánh giá

chung của buổi học

Hướng dẫn HS Tự ôn ở

nhà

* Xuống lớp

1-2p

5-7p

tổ chức chơi trò chơi cho HS

- Nhận xét tuyên dương và xử phạt

- HS tập các động tác bật nhảy tại chỗ tách chụm hai chân

- GV hướng dẫn

- Nhận xét kết quả, ý thức, thái độ học của HS

- Về nhà ôn bài và chuẩn bị bài sau

- HS tập

- HS thực hiện thả lỏng

- Đội hình kết thúc

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

GV

Ngày soạn: 25/12/2020 Ngày giảng: Thứ 4 ngày 30/12/2020: Tiết 1: 1C (Sáng)

Thứ 5 ngày 31/12/2020: Tiết 2: 1B (Sáng)

Tiết 1: 1D (Chiều) Tiết 3: 1A (Chiều)

BÀI 5 (Tiết 2) VẬN ĐỘNG PHỐI HỢP CỦA CƠ THỂ, ÔN TẬP (Tiếp theo)

I Mục tiêu và yêu cầu cần đạt

1 Mục tiêu:

- Rèn luyện kĩ năng vận động phối hợp của cơ thể và ôn tập chủ đề.

- Hình thành nhu cầu rèn luyện kĩ năng vận động phối hợp của cơ thể

- Ôn tập các động tác phối hợp vận động của cơ thể

2 Yêu cầu cần đạt:

Kiến thức: Biết cách thực hiện các bài tập vận động phối hợp.

Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng cấu trúc và yêu cầu bài tập

Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện

Thể lực: - Có sự phát triển về thể lực chung, về năng lực vận động phối hợp đặc

biệt là về năng lực liên kết vận động, năng lực định hướng, năng lực nhịp điệu và năng lực thăng bằng

Thái độ: Tích cực học tập, mạnh dạn phối hợp nhóm để tập luyện.

- Tự giác trong tập luyện và hoạt động tập thể

- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò

chơi

II Địa điểm – phương tiện

- Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện:

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi

+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao

III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập theo cặp đôi, cá nhân

IV Tiến trình dạy học

I Phần mở đầu

Nhận lớp

Khởi động

- Xoay các khớp cổ tay,

cổ chân, vai, hông, gối…

- Trò chơi “giành cờ

5-7p

2x 8N

Gv nhận lớp, thăm hỏi sức khỏe học sinh phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

- Kể về những hoạt động tách chụm hai chân?

- Gv hướng dẫn học sinh khởi động

- Gv hướng dẫn chơi

- Đội hình nhận lớp

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

GV

- HS trả lời

- HS khởi động theo hướng dẫn



chiến thắng”.

II Phần cơ bản:

* Kiến thức.

- Ôn các tư thế vận động

cơ bản của đầu, cổ; tư thế

vận động cơ bản của tay;

tư thế vận động cơ bản

của chân và vận động

phối hợp của cơ thể

* Luyện tập

- Tập đồng loạt

-Tập theo tổ, nhóm

Ôn lại các tư thế vận

động cơ bản đã học

- Tập luyện theo cặp

- Thi đua giữa các tổ

* Trò chơi “nhảy ô tiếp

sức”

22-24p

5-7p

10-12p

2 lần

2 lần

4 lần

1 lần 3-5p

- Nhắc lại cách thực hiện các tư thế vận động cơ bản của đầu, cổ; tư thế vận động cơ bản của tay; tư thế vận động cơ bản của chân

và vận động phối hợp của cơ thể

- Hô khẩu lệnh và thực hiện động tác mẫu

- GV hô – HS tập theo GV

- GV quan sát sửa sai cho HS

- Yc tổ trưởng cho các bạn tập luyện theo khu vực

- GV cho 2 HS quay mặt vào nhau tạo thành từng cặp để tập luyện

- GV sửa sai

- GV tổ chức cho HS thi đua giữa các tổ

- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi,

tổ chức chơi trò chơi



- Đội hình quan sát tranh

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

GV

- Ghi nhớ tên động tác, cách thực hiện

- Đội hình tập luyện đồng loạt

* * * * * * * *

* * * * * * *

- Đội hình tập luyện theo

tổ * * * * *

* * *

* * GV * *

* *

- Đội hình tập luyện theo cặp

* * * * * *

GV

* * * * * *

- Từng tổ lên thi đua trình diễn

* Vận dụng:

III Kết thúc

* Thả lỏng cơ toàn thân

* Nhận xét, đánh giá

chung của buổi học

Hướng dẫn HS Tự ôn ở

nhà

* Xuống lớp

1-2p

5-7p

cho HS

- Nhận xét tuyên dương và xử phạt

- HS tập các động tác bật nhảy tại chỗ tách chụm hai chân

- GV hướng dẫn

- Nhận xét kết quả, ý thức, thái độ học của HS

- Về nhà ôn bài và chuẩn bị bài sau

- HS tập

- HS thực hiện thả lỏng

- Đội hình kết thúc

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

GV

TUẦN 22

Ngày soạn: 22/01/2021

Ngày giảng: Thứ 2 ngày 25/01/2021: Tiết 3: 2C (Chiều)

Thứ 3 ngày 26/01/2021: Tiết 1: 2B (Chiều) Tiết 3: 2A (Chiều )

BÀI 43

ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG

TRÒ CHƠI “NHẢY Ô”

I MỤC TIÊU

- Ôn hai ĐT đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông; đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang Hs biết thực hiện động tác về tư thể bàn chân và tư thế tay

- Ôn trò chơi “Nhảy ô” Hs biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN

- Sân tập vệ sinh sạch sẽ Gv chuẩn bị 1 còi, kẻ sân

III NỘI DUNG VÀ HƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

1 Phần mở đầu

- GV Nhận lớp phổ biến nd y/c giờ học

- HS chạy một vòng trên sân tập

- Khởi động

- Ôn bài TD phát triển chung

Mỗi động tác thực hiện 2 x 8 nhịp

Kiểm tra bài cũ : 4 HS

Nhận xét

2 Phần cơ bản:

a Đi theo vạch kẻ thẳng,hai tay chống

hông

G.viên hướng dẫn và tổ chức HS đi

Nhận xét

b Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang

ngang

G.viên hướng dẫn và tổ chức HS đi

Nhận xét

*Các tổ thi đua đi theo vạch kẻ thẳng

hai tay dang ngang

Nhận xét Tuyên dương

c Trò chơi : “Nhảy ô”

G.viên hướng dẫn và tổ chức HS chơi

Nhận xét

3 Phần kết thúc

Đi đều… bước Đứng lại….đứng

Thả lỏng :Cúi người …nhảy thả lỏng

Hệ thống bài học và nhận xét giờ học

Về nhà ôn bài tập RLTTCB

6-8p

20-24p

5-7p

Đội hình nhận lớp

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * GV

- Đội hình tập luyện

Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * GV

Ngày soạn: 22/01/2021 Ngày giảng: Thứ 4 ngày 27/01/2021: Tiết 1: 2B (Chiều)

Tiết 2: 2A (Chiều) Thứ 5 ngày 28/01/2021: Tiết 2: 2C (Chiều)

BÀI 44

ĐI KIỄNG GÓT HAI TAY CHỐNG HÔNG

TRÒ CHƠI “NHẢY Ô”

I MỤC TIÊU

- Ôn một số bài tập LTTCB, hs thực hiện được đt Học đi kiểng gót hai tay chống hông

- Ôn trò chơi Nhảy ô HS nắm vững cách chơi và biết tham gia trò chơi

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN

- Sân tập vệ sinh sạch sẽ Gv chuẩn bị 1 còi, kẻ sân

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

1 Mở đầu:

- GV Nhận lớp phổ biến nội dung yêu

cầu giờ học

- Đi đều….bước Đứng

lại….đứng

- Khởi động

- Ôn bài TD phát triển chung

Kiểm tra bài cũ : 4 HS

Nhận xét

2 Cơ bản:

a Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang

ngang

G.viên hướng dẫn và tổ chức HS đi

Nhận xét

b Đi kiểng gót hai tay dang ngang

G.viên hướng dẫn và tổ chức HS đi

6-8p

22-24p

Đội hình

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * GV

Nhận xét

* Các tổ thi đua Đi kiểng gót hai tay

dang ngang

Nhận xét Tuyên dương

c Trò chơi : Nhảy ô

G.viên hướng dẫn và tổ chức HS chơi

Nhận xét

3 Kết thúc:

Đi đều… bước Đứng lại….đứng

Thả lỏng :Cúi người thả lỏng

Hệ thống bài học và nhận xét giờ học

Về nhà ôn bài tập RLTTCB

5-7p

Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * GV

TUẦN 22

Ngày soạn: 22/01/2021 Ngày giảng: Thứ 2 ngày 25/01/2021: Tiết 3: 4A (Sáng)

Thứ 3 ngày 26/01/2021: Tiết 2: 4D (Chiều) Thứ 4 ngày 27/01/2021: Tiết 2: 4B (Sáng) Thứ 5 ngày 28/01/2021: Tiết 1: 4C (Sáng)

BÀI 43 NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI "ĐI QUA CẦU"

I MỤC TIÊU:

- Thực hiện đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân Động tác nhảy nhẹ nhàng Biết cách so dây, quay dây nhịp điệu và bật nhảy mỗi khi dây đến

- Học trò chơi "Đi qua cầu" Hs bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi

được

* Đối với HSKT có thể biết nhảy dây mà không thực hiện theo 3 bươc thứ tự

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập sạch sẽ, an toàn GV chuẩn bị còi, dây nhảy.

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp phổ biến nội dung y/c bài

học

- Tập bài thể dục phát triển chung

- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh

sân tập

* Trò chơi "Kéo cưa lừa xẻ"

2 Phần cơ bản

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai

chân

+ HS khởi động lại các khớp, ôn cách so

dây,chao dây, quay dây và chụm hai chân

bật nhảy qua dây nhẹ nhàng

+ Tập luyện theo tổ, dưới sự hướng dẫn

của tổ trưởng

GV thương xuyên phát hiện và sửa chữa

động tác sai cho HS

- Học trò chơi "Đi qua cầu"

GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi,

cho HS chơi thử, sau đó cho HS chơi

chính thúc

3 Phần kết thúc

- Chạy nhẹ nhàng tại chỗ làm động tác hít

6-8p

20-24p

5-7p

Đội hình nhận lớp

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * GV

Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * *

thở sâu.

- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét

- Về nhà nhảy dây kiểu chụm hai chân

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

GV

Ngày soạn: 22/01/2021 Ngày giảng: Thứ 4 ngày 27/01/2021: Tiết 3: 4A (Chiều)

Thứ 6 ngày 29/01/2021: Tiết 1: 4D (Sáng)

Tiết 3: 4B (Sáng) Tiết 4: 4C (Sáng)

BÀI 44

ÔN TẬP NHẢY DÂY - T/C "ĐI QUA CẦU"

I MỤC TIÊU:

- Thực hiện đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân Động tác nhảy nhẹ nhàng Biết cách so dây, quay dây nhịp điệu và bật nhảy mỗi khi dây đến

- Học trò chơi "Đi qua cầu" Hs bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được

* Đối với HSKT có thể biết nhảy dây mà không thực hiện theo 3 bươc thứ tự

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

Sân tập sạch sẽ, an toàn GV chuẩn bị còi, dây nhảy.

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

1 phần mở đầu

- GV nhận lớp phổ biến nội dung y/c bài

học

- Tập bài thể dục phát triển chung

- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung

quanh sân tập

* Trò chơi "Kết bạn"

6-8p Đội hình nhận lớp X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X 

2 phần kết thúc

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai

20-24p

+ HS khởi động lại các khớp, ôn cách so

dây,chao dây, quay dây và chụm hai

chân bật nhảy qua dây nhẹ nhàng

+ Tập luyện theo tổ, dưới sự hướng dẫn

của tổ trưởng

GV thương xuyên phát hiện và sửa chữa

động tác sai cho HS

- Học trò chơi "Đi qua cầu"

GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi,

cho HS chơi thử, sau đó cho HS chơi

chính thúc

3 Phần kết thúc

- Chạy nhẹ nhàng tại chỗ làm động tác

hít thở sâu

- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét

- Về nhà nhảy dây kiểu chụm hai chân

5-7p Đội hình xuống lớp* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * GV