CHỈNH 1 10 57 Lịch sử, ý nghĩa, tác dụng và kỹ thuật chạy rồi dừng. đột ngột môn Bóng Đá; Luyện tập chạy bền[r]
Trang 1TRƯỜNG THPT QUỲNH LƯU 4
Tổ Sinh-Thể Quỳnh Lưu, ngày 12/09/2010.
PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC, NỘI DUNG TỰ CHỌN
A MÔN BÓNG CHUYỀN
TT LỚP TIẾT THEO
1 10 21 Lịch sử, ý nghĩa, tác dụng và các tư thế cơ
bản môn Bóng Chuyền
2 10 22 Ôn các tư thế cơ bản, học kỹ thuật di
chuyển và đệm bóng, trò chơi bổ trợ (GV
tự chọn)
3 10 23 Ôn nội dung tiết 22; Một số điều luật cơ
bản; Luyện tập chạy bền
4 10 24 Ôn kỹ thuật đệm bóng, học kỹ thuật chuyền
bóng, luyện tập chạy bền
5 10 25 Ôn đệp bóng và kỹ thuật chuyền bóng,
luyện tập các bài tập phát triển thể lực
6 10 26 Ôn đệm bóng và chuyền bóng; Học phát
bóng thấp tay chính diện; Bài tập phát triển thể lực
7 10 27 Ôn phát bóng thấp tay chính diện kết hợp
với chuyền và đệm bóng; Luyện tập chạy bền
8 10 28 Ôn các nội dung đã học; Luyện chạy bền
9 10 29 Ôn các nội dung đã học; Kiểm tra thử
10 10 30 Kiểm tra lấy điểm 1 tiết
11 11 57 Ôn đệm bóng, phát bóng thấp tay; Học
chuyền bóng cao tay, kỹ thuật di chuyển;
Bài tập phát triển thể lực
Học kỳ 2
12 11 58 Ôn chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp
tay và đệm bóng
13 11 59 Ôn nội dung tiết 58; Học phát bóng thấp
tay nghiêng mình
14 11 60 Ôn nội dung tiết 59; Giới thiệu 1 số điều
luật bóng chuyền, đấu tập
15 11 61 Ôn các nội dung đã học, đấu tập
16 11 62 Ôn nội dung tiết 61; Giới thiệu bổ sung luật
bóng chuyền
17 11 63 Ôn chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát
bóng thấp tay chính diện
18 11 64 Ôn nội dung tiết 63; Đấu tập
20 11 66 Kiểm tra lấy điểm 15 phút
Trang 2TT LỚP TIẾT
THEO PPCH
21 12 16 Ôn kỹ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng
22 12 17 Học kỹ thuật chuyền bước 2
23 12 18 Ôn kỹ thuật chuyền bóng cao tay
25 12 20 Ôn kỹ thuật chắn bóng
27 12 22 Ôn kỹ thuật đập bóng, giới thiệu 1 số điều
luật
28 12 23 Bài tập phối hợp: Đệm, chuyền, đập
29 12 24 Bài tập phối hợp: Đệm, chuyền, đập
30 12 25 Bài tập phối hợp: Đệm, chuyền, đập, chắn
31 12 26 Bài tập phối hợp: Đệm, chuyền, đập, chắn
32 12 27 Bài tập phối hợp: Phát thấp tay, Đệm,
chuyền, đập, chắn
33 12 28 Kỹ thuật phát bóng cao tay
34 12 29 Ôn kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện
35 12 30 Phối hợp: Phát bóng cao tay, đệm bóng,
chuyền bóng
36 12 31 Đấu tập, phương pháp trọng tài
37 12 32 Ôn kỹ thuật chuyền bóng bước 2, thi đấu
38 12 33 Ôn chuyền bóng bước 2 chuâne bị kiểm tra
B MÔN BÓNG ĐÁ
TT LỚP TIẾT
THEO PPCH
CHỈNH
1 10 57 Lịch sử, ý nghĩa, tác dụng và kỹ thuật chạy rồi dừng
đột ngột môn Bóng Đá; Luyện tập chạy bền
2 10 58 Ôn kỹ thuật rồi dừng đột ngột; Học kỹ thuật dẫn
bóng bằng lòng bàn chân; Luyện tập chạy bền
3 10 59 Ôn kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân; Học kỹ
thuật chay và bật nhảy; Luyện tập chạy bền
4 10 60 Đá bóng bằng lòng bàn chân và ôn nội dung tiết 59
5 10 61 Ôn các nội dung tiết 59; Một số điều luật cơ bản
môn bóng đá
6 10 62 Bài tập phối hợp: Dẫn bóng, đá bóng bằng lòng bàn
Trang 3chân; Đá bóng và dừng bóng.
7 10 63 Kỹ thuật ném biên không có đà và các nội dung tiết
62
8 10 64 Sút cầu môn, dẫn bóng sút cầu môn bằng lòng bàn
chân; Trò chơi tự chọn GV
9 10 65 Ôn nội dung tiết 64, kiểm tra thử
10 10 66 Kiểm tra lấy điểm 15 phút
11 11 24 Di chuyển, dẫn bóng bằng mu trong bàn chân, trò
chơi phát triển thể lực
12 11 25 Ôn Di chuyển, dẫn bóng bằng mu trong bàn chân;
Học dẫn bóng bằng má ngoài, dừng bóng bằng đùi
13 11 26 Ôn kỹ thuật dừng bóng bằng đùi; Một số bài tập
phối hợp; Luyện chạy bền
14 11 27 Kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân, ôn dừng
bóng bằng đùi, 1 số điều luật cơ bản của Bóng đá
15 11 28 Ôn đá bóng bằng mu trong; Bài tập phối hợp; Bài
tập phát triển thể lực
16 11 29 Giới thiệu luật, đấu tập
17 11 30 Ôn các kỹ thuật đã học ở lớp 11, đấu tập
18 11 31 Như nội dung tiết 30
19 11 32 Kiểm tra thử
20 11 33 Kiểm tra lấy điểm 15 phút 1 trong các nội dung đã
học
21 12 38 Bài tập thể lực phát triển sức mạnh cơ chân, các bài
tập phản xạ theo tín hiệu
22 12 39 Ôn nội dung tiết 38
23 12 40 Ôn kỹ thuật dẫn bóng bằng má trong và má ngoài
bàn chân
24 12 41 Ôn kỹ thuật dẫn bóng bằng má trong và má ngoài
bàn chân
25 12 42 Kỹ thuật dẫn bóng bằng mu bàn chân
26 12 43 Kỹ thuật dẫn bóng bằng mu bàn chân
27 12 44 Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân, giới thiệu 1 số
điều luật
28 12 45 Ôn kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân, lòng bàn
chân
29 12 46 Bài tập thể lực, phản xạ theo tín hiệu, ôn đá bóng
bằng mu
30 12 47 Bài tập thể lực, phản xạ theo tín hiệu, ôn đá bóng
bằng mu
31 12 48 Bài tập phối hợp sút bóng vào cầu môn
32 12 49 Dẫn bóng bằng má ngoài, má trong và mu bàn chân
Trang 4TT LỚP TIẾT THEO
PPCH
33 12 50 Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa
34 12 51 Ôn kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa
35 12 52 Như nội dung tiết 51
36 12 53 Bài tập phối hợp sút cầu môn
37 12 54 Thi đấu, bài tập phối hợp
38 12 55 Thi đấu, bài tập phối hợp
39 12 56 Thi đấu, bài tập phối hợp
40 12 57 Thi đấu, bài tập phối hợp
41 12 58 Ôn bài tập phối hợp
42 12 59 Ôn bài tập phối hợp sút cầu môn, thi đấu
43 12 60 Một số điều luật, thi đấu
44 12 61 Phương pháp trọng tài, thi đấu
45 12 62 Phương pháp trọng tài và thi đấu
Duyệt BGH Tổ trưởng
Đinh Văn Hải