Giao an The duc 6

-TËp luyÖn TDTTcã t¸c dông phßng chèng, ch÷a bÖnh vµ ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc cña c¬ thÓ nh søc nhanh, søc bÒn, sù khÐo lÐo chÝnh x¸c.. b..[r]

Trang 1

- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT.

- Yêu cầu: Học sinh biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuần hoàn, hô hấp,

và quá trình trao đổi chất

- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyệnTDTT thong các giờ học TD , tự học, tự tập

 tiến trình giảng dạy :

1

Nội dung:

a Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh

- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện chotrí tuệ phát triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ đó học tậpcác môn học và tham gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn Chính là gópphần nâng cao chất lợng giáo dục, để các em trở thành những con ngời có ích cho xã hội

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần vàtrách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trungthực chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh,vui tơi, học tập và làm việc khoa học

-Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực củacơ thể nh sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác

b Tác dụng của TDTT đến cơ thể

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ tăng, thể hiện ởsức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng tăng nhanh

và trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên

- TL TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con ngời

- TL TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thảicác chất cạn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết đợc lu thông ngờitập ăn ngon, ngủ tốt

- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp khoẻ và độ

đàn hồi tăng, khả năng của các cơ, xơng tham gia vào các hoạt động hô hấp cũng linhhoạt lên

*Câu hỏi

1 Ngoài giờ học TD các em có tham gia thể dục TT không?

2 Em tập những môn TT nào?

3 Khi tham gia trò chơi vận động, nh vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT không?

4 Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng học tập các môn họchay không, tại sao?

5 Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xơng?

6 Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến tim và hệ mạch?

7 Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến cơ quan hô hấp?

2

Ch ơng trình Thể dục lớp 6:

Trang 2

1- Lý thuyết – Lợi ích, tác dụng của TDTT 2 ( 2 ,0, 0 )

- ĐHĐN : Tập hợp, dóng hàng, điểm số ; T thế đứng nghỉ, nghiêm, tại chỗ quay các hớng ; Cách bắt đầu

- HS biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy nhau các

động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ

1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằngsau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

- Bài TD phát tiển chung học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực Nhớ và thực hiện tơng đốichính xác các động tác đã học

Trang 3

 Phơng tiện dạy học :

Sân tập, còi, tranh ảnh bài thể dục

 Tiến trình giảng dạy.

- Điểm số(theo chu kỳ1-2; từ 1-> hết)

-Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay

trái,quay đằng sau, cách chào, báo

cáo, xin phép ra vào lớp

2 Bài thể dục phát triển chung:

Đội hình tập luyện :

- GV làm mẫu phân tích từng nhịp mộtrồi hô cho cả lớp cùng tập

- Lần 2 cán sự điều khiển - Gv quan sátsửa sai

-Đội hình thả lỏng :

Trang 4

-Đội hình xuống lớp :

Tiết 3:

Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:

- ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , giãn cách, dồn hành ; T thế đứng nghỉ, nghiêm, tại chỗ quay các hớng

- Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: chân, bụng

- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với các địa hình khác nhau

 Phơng tiện dạy học:

- Sân tập, còi, tranh ảnh minh họa

 Tiến trình giảng dạy.

Trang 5

5 phút

Đội hình khởi động :

- Giáo viên làm mẫu, phân tích và nêuyếu lĩnh kỹ thuật động tác

-Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện Gvquan sát và quản lý chung

Đội hình xuống lớp :

Trang 6

 Mục tiêu

- Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tậpthể và t thế cơ bản đúng

- Rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung

- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hớng

- Học mới : Giậm chân tại chỗ; đi đều

- đứng lại ; đi đều thẳng hớng; vòng

Trang 7

gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 7 động

tác của bài thể dục

- Bài TD : Ôn 7 động tác : Vơn thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn mình - Học 2 động tác : Nhảy ; Điều hòa.

- Chạy bền : Trò chơi bổ trợ chạy bền

- Mục tiêu :

Trang 8

- Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thầntập thể và t thế cơ bản đúngvà áp dụng vào thực tế học tập ở trờng cũng nh ở nhà

- Rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung

2 Bài thể dục phát triển chung:

* Ôn lại 7 động tác đã học của bài thể

Đội hình nhận lớp :

Đội hình khởi động :

-Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện Gvquan sát và quản lý chung

- Giáo viên làm mẫu, phân tích và nêuyếu lĩnh kỹ thuật động tác

Đội hình tập luyện :

Trang 9

Gv chia nhóm, phổ biến đờng chạy, sau

đó cho từng nhóm xuất phát, quan sát vànhận xét kết quả của từng nhóm

GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáoviên nhận xét ngắn gọn

- Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiệnmột số động tác thả lỏng tay, chân, thân

- Bài TD : Ôn bài thể dục 9 động tác : Vơn thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn mình ; Phối hợp ; Nhảy ; Phối hợp.

- Chạy bền : Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc,

 Mục tiêu:

-Hớng dẫn cho học sinh ôn lại toàn bộ nội dung ĐHĐN

* Yêu cầu: HS nắm rõ các khẩu lệnh và thực hiện chính xác

- Học sinh thực hiện đợc toàn bộ bài thể dục tay không 9 động tác, bớc đầu hoàn thiện

và nâng cao yêu cầu KT

- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với các địa hình khác nhau, và cách

tự thả lỏng

 Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi

Trang 10

Kiểm tra bài cũ:

Khi tập hợp hàng ngang, ngời đứng

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng lại,

vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp

dục: động tác:vơn thở, tay, ngực,

chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật

nhảy, điều hoà

3 Chạy bền : Chạy tại chỗ, chạy

theo đ ờng gấp khúc,

Trang 11

- Bài TD : Ôn tập và hoàn thiện bài thể dục 9 động tác

- Chạy bền : Chạy theo địa hình tự nhiên, một số động tác thả lỏng sau khi chạy

 Mục tiêu

-Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng dọc ,hàng ngang, dónghàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, dổi chânkhi sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

- Thuộc bài, tập chính xác từng động tác và tập toàn bài theo đúng cấu trúc

- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với các địa hình khác nhau, và cách tựthả lỏng sau khi chạy

 Ph ơ ng tiện dạy học: Sân tập,còi

Trang 12

-Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc vào

lớp

dục: động tác:vơn thở, tay, ngực,

chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật

nhảy, điều hoà

3 Chạy bền : Chạy theo địa hình có

GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáoviên nhận xét ngắn gọn

Trang 13

 Ph¬ng tiÖn d¹y häc: S©n tËp,cßi

 TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y.

1.Néi dung kiÓm tra:

- KiÓm tra toµn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn

Trang 14

2 GV Nhận xét kết quả giờ kiểm tra,

đọc điểm cho học sinh biết

- GV nhắc lại những sai sót của học

 Mục tiêu

Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thầntập thể và t thế cơ bản đúng

tự thả lỏng sau khi chạy

- Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; đi đều- đứng lại, đổi chân khi nhịp

tự thả lỏng sau khi chạy

Trang 15

Trang 16

Tiết 17, 18, 19 :

Đội hình đội ngũ - chạy bền

Ngày dạy:

- ĐHĐN : Ôn một số kỹ năng đã học, học sinh thực hiện còn yếu

 Mục tiêu :

- Tiếp tục ôn ĐHĐN với các kỹ năng đã học Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng,

điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều - đứng lại, yêu cầu hiểu và thực hiệnchính xác từng động tác

 Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy

Trang 17

lại, vòng phải ,vòng trái

2 Chạy bền : Chạy theo địa hình tự

nhiên, một số động tác thả lỏng sau

khi chạy

3 Củng cố bài: 5 Hs thực hiện nôI

dung gần giống nội dung kiểm tra

Hs chuẩn bị để giờ sau kiểm tra

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

- Gv chia nhóm, phổ biến đờng chạy, sau

Trang 18

Kiểm tra nội dung ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứngnghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều, đứng lại Đánh giá kết quả nội dungmôn học ĐHĐN

Yêu cầu : tập trung chú ý trong giờ kiểm tra, thái độ nghiêm túc,thực hiện thành thạo các

động tác theo từng khẩu kệnh cụ thể

- Giậm chân tại chỗ , đi đều - đứng

lại ; đI đều - vòng phải, vòng trái

Đội hình kiểm tra :

Trang 19

- TTTC : Bóng rổ - một số bài tập làm quen với môn bóng rổ

- Chạy bền : Chạy theo địa hình tự nhiên.

 Mục tiêu :

- Bớc đầu làm quen với môn bóng rổ

 Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy 20 quả bóng rổ

Trang 20

b Chuyền bóng qua lại giữa 2 tay

c Chuyền bóng quanh ng ời

d Chuyền bóng số 8 qua 2 chân

e Dẫn bóng tại chỗ

* Trò chơi chuyền bóng tiếp sức

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

- Gv chia nhóm, phổ biến đờng chạy, sau

Gv và Hs nhận xét, sửa sai

Trang 21

đ-Chạy bền : đ-Chạy theo địa hình tự nhiên.

Mục tiêu :

- B ớc đầu làm quen với kỹ thuật dẫn bóng tại chỗ và kỹ thuật dẫn bóng trên đ ờng thẳng

- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với các địa hình khác nhau, và cách tự thả lỏng sau khi chạy

Ph

ơng tiện dạy học: Sân tập,đ ờng chạy 20 quả bóng rổ

Tiến trình giảng dạy

Trang 22

II Phần cơ bản:

1/ TTTC : Bóng rổ

* Làm quen với bóng :

a Tung-bắt bóng bằng 2 tay

b Chuyền bóng qua lại giữa 2 tay

c Chuyền bóng quanh ng ời

d Chuyền bóng số 8 qua 2 chân

e Dẫn bóng tại chỗ

* Trò chơi chuyền bóng tiếp sức

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

- Gv chia nhóm, phổ biến đ ờng chạy, sau

đó cho từng nhóm xuất phát, quan sát và nhận xét kết quả của từng nhóm

Gv và Hs nhận xét, sửa sai

Định dạng
Số trang	23
Dung lượng	1,41 MB