TUẦN 11 THỂ DỤC 3

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chungI. - Biết cách chơi và tham gia chơi được..[r]

TUẦN 11 ( THỂ DỤC 3)

Ngày soạn: 14/11/2018

Ngày giảng: Thứ 2 ngày 19/11/2018 (3B)

Thứ 5 ngày 22/11/2018 (3A,3B, 3C)

Thứ 6 ngày 23/11/2018(3C,3A)

BÀI 22: ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN CỦA BÀI TDPTC

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Ôn 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.

- Học động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung.

- Trò chơi: “Nhóm ba nhóm bảy”

2 Kỹ năng

- Bước đầu biết cách thực hiện 5 động tác của bài thể dục phát triển chung.

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được

3.Thái độ

- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật

II CHUẨN BỊ

- Địa điểm: Trên sân trường

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

I Phần mở đầu (5’)

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo

cáo sĩ số

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết

học

- Khởi động xoay các khớp

- Ôn luyện 5 động tác bài TD PTC

- Kiểm tra bài cũ: 5 động tác của bài TD

PTC

Đội hình nhận lớp

II Phần cơ bản (25’)

* Ôn 5 động tác đã học của bài TD phát

triển chung

* Học động tác toàn thân

- Nhịp 1 Bước chân trái ra trước một

bước, trọng tâm dồn vào chân trước, chân

sau thẳng, kiễng gót, hai tay đưa ra

trước-lên cao thẳng hướng, lòng bàn tay hướng

vào nhau, mắt nhìn theo tay

-Nhịp 2.Đưa chân trái về, gập thân trên về

trước xuống thấp, chân và tay thẳng, mắt

Đội hình tập luyện

- Cán sự lớp điều khiển cả lớp tập 2 lần Gv quan sát chỉnh sửa động tác sai

* Động tác toàn thân

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích

kĩ thuật động tác

+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiệ

nhìn theo tay.

- Nhịp 3 Khuỵu gối, lưng thẳng, hai tay

dang ngang

- Nhịp 4 về TTCB Nhịp 5,6,7,8 như nhịp

1,2,3,4 nhưng ở nhịp 5 bước chân phải ra

trước

- Nhận xét, sửa sai

III Phần kết thúc (5’)

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về

nhà

Đội hình xuống lớp