GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 - Tiết 46

Bóng chuyền: biết cách thực hiện đệm bóng.. Bóng chuyền: thực hiện được đệm bóng.[r]

- TTTC -

I M C ÊU:

1 Kiến thức:

1.1 Nhảy xa: hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”

1.2 Bóng chuyền: biết cách thực hiện đệm bóng

2 Kỹ ă g:

2.1 Nhảy xa: thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”

2.2 Bóng chuyền: thực hiện được đệm bóng

ĐỊA Đ M - P ƯƠ ỆN:

- Bóng chuyền

- Hố nhảy xa hoặc đệm

III TIẾ RÌ LÊ LỚP:

A P : phút

Học sinh thực hiện m t ố đ ng tác khởi đ ng 2 n 8 nh p

- Đánh tay cao - thấp, tay - ngực

- Lườn, vặn mình ưng - bụng

- Xoay các khớp ép ngang ép dọc

P : (17, 18 phút

1 Nh y xa: oàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi 1 1 phút ời các em

em c ip minh họa kỹ thuật

2 ó g n: Đệm bóng 16 17 phút ) ời các em em c ip minh họa kỹ

thuật

C Kế : phút

- Tại chổ thực hiện m t số đ ng tác thả lỏng hít thở âu

- hu n b cho tiết học 6 luyện tập nhảy a và bóng chuyền