Nghiêm túc, tự giác, tích cực, kỷ luật cao, t¸c phong nhanh nhÑn vµ cã thãi quen trong häc tËp.. VËn dông kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiÔn trong cuèc sèng h»ng ngµy.[r]
Trang 1Ngày soạn:
Ngày giảng: 9/10/2020
Tiết: 10
BÀI DẠY
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dúng hàng điểm số, đi đều-đứng lại,đi
đều vũng phải(trỏi)
- Bài TD: Ôn tập và hoàn thiện bài thể dục I.Mục tiêu:
- Kiến thức:
Biết thực hiện đúng các động tác ĐHĐN đã học
Biết thực hiện đúng các động tác bài thể dục phat triển chung
Biết thực hiện đúng các động tác chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Kỹ năng:
Thực hiện đúng các động tác ĐHĐN
Thực hiện đúng các động tác bài thể dục phat triển chung
Thực hiện đúng các động tác “Trò chơi phát triển sức bền”
-Thỏi độ:
Nghiờm tỳc, tự giỏc, tớch cực, kỷ luật cao, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập
Vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày
II.Địa điểm ph ơng tiện: Sân TD, còi
III.Ph ơng pháp :Thuyêt trình, làm mẫu, hoạt động nhóm
IV.Tiến trình lên lớp:
A.Phần chuẩn bị
1 Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
3 Bài c ũ :
Gọi 2 HS lên tập trung dội hình hàng
ngang (dọc)
8(P) Mỗi
đtác thực hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m 3x20m 3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang
cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động
Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét Giáo viên đánh giá và cho điểm
Trang 2- Ôn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghỉ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,
+ Đi đều, đứng lại
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp
2- Bài TD phát triển chung 9 động
tác:
Ôn bài TD đã học
a Động tác Vơn thở
b Động tác Tay
c Động tác Ngực
d Động tác Chân
e Động tác Bụng
f Động tác Vặn mình
g Động tác Phối hợp
h Động tác Nhảy
i Động tác Điều hoà
Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp
điệu động tác (chậm rải vừa phải)
- Cán sự vừa hô vừa quan sát
- Chú ý thực hiện xong nhịp này
mới hô nhịp khác
3.Trò chơi phát triển sức bền
(12p)
(12p)
Cho HS tập từ 3-5 lần
(8p)
- Chia HS thành nhiều nhóm mỗi nhóm 4-6 em
- Từng HS thay nhau lên thực hiện công tác chỉ huy
- GV quan sát và theo dõi từng nhóm và sửa sai khẩu lệnh cho từng nhóm
- Yêu cầu : khi hô khẩu lệnh dứt khoát mạnh mẽ
- Giáo viên cho HS tập chung 3 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS
- HS : chia 2 nhiều nhóm (nam, nữ) tập luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện
động tác
- Giáo viên quan sát và chỉnh sửa kỹ thuật cho HS
- GV tập trung học sinh và gọi từng nhóm lên thực hiện bài thể dục
- Gọi nhóm khác lên nhận xét đánh giá nhóm vừa tập
C.Phần kết thúc
1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Cho HS rũ nhẹ tay, chân, hít thở sâu
2 Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P) (3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
v.Rút kinh nghiệm