giao an thể dục 6 kì II

Học sinh bước đầu hoàn thiện kỷ thuật bật xa, kỷ thuật chạy đà tự do giậm nhảy vào hố cát, chơi trò chơi tích cực, vui vẽ.. * Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc, trò chơi:“Hai lần hít[r]

I MỤC TIÊU :

* Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá sang

ngang Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết kỹ năng

cần thiết và rèn luyện sức mạnh của chân để chuẩn bị học kỹ thuật nhảy cao, nhảy xa

* Chạy bền: Luyện tậy chạy bền: Phối hợp tích cực giữa tay, chân, nhịp thở, chạy hết cự

li

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sân thể dục, còi, đường chạy bền, kẻ một số vòng tròn

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :

Học: Động tác đá lăng trước - sau:

- Chuẩn bị: Đứng trên một chân,

chân kia thả lỏng tay vịnh vào bạn

hoặc cây, tường

- Động tác: Dùng sức của đùi đá lăng

6 - 8p

2Lx8nh

32 34p

Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o cho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

€ HS (LT)

- Sau đó lớp cùng tập theo hiệu

Tiết 38: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU :

* Bật nhảy:+ Ôn: đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang.

+ Học: Đà một bước đá lăng: Học sinh bước đầu hoàn thiện động tác đá

lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang Làm quen đà một bước đá lăng

* Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn) Chơi tích cực để thể hiện được sự khéo léo của

mình

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sân thể dục, còi, đường chạy bền, dây nhảy

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :

Bài cũ: Thực hiện động tỏc đỏ lăng

sau, đỏ lăng sang ngang

a Bật nhảy:

6 - 8p

2Lx8n

cho GV €(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học

€ HS (LT)

Đội hình khởi động

Ngày soạn: 17/01/2016.

Ngày dạy: 19/01/2016

Tiết 39: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

* Bật nhảy:+ Ôn: đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang.

+ Học: Đà một bước đá lăng: Học sinh bước đầu hoàn thiện động tác đá

lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang Làm quen đà một bước đá lăng

* Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn) Chơi tích cực để thể hiện được sự khéo léo của

mình

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sân thể dục, còi, đường chạy bền, dây nhảy

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Bài cũ: Thực hiện động tác đá lăng

sau, đá lăng sang ngang

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

€ HS (LT)

Ngày soạn: 17/01/2016.

Ngày dạy: 19/01/2016

Tiết 40: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

* Bật nhảy: + Ôn tập và trò chơi (do GV chọn)

+ Học: Đà một bước đá lăng.Học sinh bước đầu hoàn thiện động tác đá

lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang Làm quen đà một bước giậm nhảy đá lăng

* Chạy bền: Trò chơi “ chạy vòng số 8”.Chơi tích cực để thể hiện được sự khéo léo của

mình

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sân thể dục, còi, vòng số 8, dây nhảy

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

€ HS (LT)

Ngày soạn: 23/01/2016Ngày dạy: 25/01 /2016

Tiết 41: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

* Bật nhảy: + Ôn một số động tác bổ trợ và tập phát triển sức mạnh chân (do GV

chọn); + Học: Bật xa;

+ Trò chơi "Bật xa tiếp sức" Học sinh bước đầu hoàn thiện động tác đá lăng

trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang Làm quen với kỷ thuật bật xa tại chổ

* Chạy bền: Luyện tập chạy bền.Phối hợp tích cực giữa tay, chân, nhịp thở, chạy hết cự

li

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sân thể dục, còi, hố nhảy xa, đường chạy bền

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o cho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

€ HS (LT)

Ngày soạn: 23/01/2016Ngày dạy: 25/01 /2016

Tiết 42: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

* Bật nhảy: + Ôn kỷ thuật bật xa Học: Chạy đà 3 bước giậm nhảy

+ Trò chơi ( do GV chọn) Học sinh bước đầu hoàn thiện kỷ thuật bật xa

Làm quen với kỷ thuật Chạy đà 3 bước giậm nhảy

* Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Phối hợp tích cực giữa tay, chân, nhịp thở,

chạy hết cự li

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sân thể dục, còi, hố nhảy xa, đường chạy bền

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

2Lx8nhịp

- Líp trưëng tËp hîp líp,b¸o c¸o cho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

€ HS (LT)

Ngày soạn: 30/01/2016Ngày dạy: 02/02/2016

Tiết 43 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

* Bật nhảy: + Ôn tập kỷ thuật bật xa

+ Ôn chạy đà 1- 3 bước giậm nhảy vào (hố cát hoặc nệm) Học sinh bước đầu

hoàn thiện kỷ thuật bật xa Làm quen với kỷ thuật Chạy đà 3 bước giậm nhảy

* Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn) Chơi tích cực để thể hiện được sự khéo léo của

mình

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sân thể dục, còi, hố nhảy xa, đường chạy bền

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Líp trưëng tËp hîp líp,b¸o c¸o cho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

€ HS (LT)

Ngày soạn: 30/01/2016Ngày dạy: 02/01/2016

Tiết 44 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

* Bật nhảy: + Ôn tập kỷ thuật bật xa

+ Ôn chạy đà 3 bước giậm nhảy vào (hố cát hoặc nệm) Học sinh bước đầu

hoàn thiện kỷ thuật bật xa Làm quen với kỷ thuật Chạy đà 3 bước giậm nhảy

* Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Phối hợp tích cực giữa tay, chân, nhịp thở,

chạy hết cự li

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sân thể dục, còi, hố nhảy xa, đường chạy bền

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Líp trưëng tËp hîp líp,b¸o c¸o cho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

€ HS

Tiết 45 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

* Bật nhảy: + Ôn tập kỷ thuật bật xa

+ Ôn chạy đà 3 - 5 - 7 bước giậm nhảy vào (hố cát hoặc nệm) Học sinh

bước đầu hoàn thiện kỷ thuật bật xa Làm quen với kỷ thuật Chạy đà 3,5,7 bước giậm nhảy

* Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn).

Chơi tích cực để thể hiện được sự khéo léo của mình

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sân thể dục, còi, hố nhảy xa, đường chạy bền

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

€ HS (LT)

Ngày soạn: 15/02/2016Ngày dạy: 16/02/2016

Tiết 46 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I MỤC TIấU:

* Bật nhảy: + ễn tập kỷ thuật bật xa

+ ễn chạy đà 3- 5 - 7 bước giậm nhảy vào (hố cỏt hoặc nệm)

+ Trũ chơi “ Nhảy ụ tiếp sức”.Học sinh bước đầu hoàn thiện kỷ thuật bật xa

Làm quen với kỷ thuật Chạy đà 3, 5, 7 bước giậm nhảy, chơi tớch cực, vui vẽ

* Chạy bền: Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.Phối hợp tớch cực giữa tay, chõn, nhịp thở,

chạy hết cự li

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sõn thể dục, cũi, hố nhảy xa, đường chạy bền

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP:

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học

€ HS (LT)

Đội hình khởi động

- Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng

Ngày soạn: 22/02/2016Ngày dạy: 23/02/2016

Tiết 47 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

* Bật nhảy: Chạy đà tự do giậm nhảy vào hố cát Học sinh bước đầu hoàn thiện kỷ

thuật chạy đà tự do giậm nhảy vào hố cát

* Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn) Chơi tích cực để thể hiện được sự khéo léo của

mình

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sân thể dục, còi, hố nhảy xa, đường chạy bền

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

€ HS (LT)

Ngày soạn: 22/02/2016Ngày dạy: 23/02/2016

Tiết 48 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

* Bật nhảy: + Ôn bài tập thể lực, trò chơi( do giáo viên chọn)

+ Ôn kỷ thuật bật xa Chạy đà tự do nhảy xa Học sinh bước đầu hoàn

thiện kỷ thuật bật xa, kỷ thuật chạy đà tự do giậm nhảy vào hố cát, chơi trò chơi tích cực, vui vẽ

* Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên( Nữ 300m, Nam 350m) Phối hợp tích cực

giữa tay, chân, nhịp thở, chạy hết cự li

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sân thể dục, còi, hố nhảy xa, đường chạy bền

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

€ HS (LT)

Ngày soạn: …/03/2016 Ngày dạy: …/03/2016

Tiết 49 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I MỤC TIấU:

* Bật nhảy: + ễn bài tập thể lực, trũ chơi( do giỏo viờn chọn)

+ ễn kỷ thuật bật xa Chạy đà tự do nhảy xa Học sinh bước đầu hoàn

thiện kỷ thuật bật xa, kỷ thuật chạy đà tự do giậm nhảy vào hố cỏt, chơi trũ chơi tớch cực, vui vẽ

* Chạy bền: Chạy trờn đường gấp khỳc, trũ chơi:“Hai lần hớt vào, hai lần thở ra”.

Phối hợp tớch cực giữa tay, chõn, nhịp thở, chạy đỳng theo đường chạy

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sõn thể dục, cũi, hố nhảy xa, đường chạy bền

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP:

- Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo cho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học

€ HS (LT)

Đội hình khởi động

- Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng

Ngày soạn:07/03/2016

Ngày dạy: 09/03/2016

Tiết 50 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

* Bật nhảy: + Ôn bài tập thể lực

+ Ôn kỷ thuật bật xa Chạy đà tự do nhảy xa.

- Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đá (tự do) nhảy xa

- Kỹ năng: Thực hiện đúng cơ bản chạy đà (tự do) nhảy xa

* Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên( Nữ 300m, Nam 350m) Yêu cầu học sinh

phối hợp tích cực giữa tay, chân, nhịp thở, chạy hết cự li

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

Sân thể dục, còi, hố nhảy xa, ván nhảy xa, thước dây, đường chạy bền

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Líp trưëng tËp hîp líp,b¸o c¸o cho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

€ HS (LT)

Ngày soạn: …/03/2016 Ngày dạy: …/03/2016

Tiết 51 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I MỤC TIấU:

* Bật nhảy: + ễn bài tập thể lực

+ ễn kỷ thuật bật xa

Học sinh bước đầu hoàn thiện kỷ thuật bật xa, chơi trũ chơi tớch cực, vui vẽ

* Chạy bền: Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn( Nữ 300m, Nam 350m).

Phối hợp tớch cực giữa tay, chõn, nhịp thở, chạy hết cự li

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sõn thể dục, cũi, hố nhảy xa, đường chạy bền

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP:

- Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáocho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhận lớp phổ biến nội dungyêu cầu bài học

€ HS (LT)

Đội hình khởi động

- Lớp khởi động theo nhịp hô

của lớp trởng

- GV quan sát nhắc nhở HS khởi

Ngày soạn: …/03/2016

Ngày dạy: …/03/2016

Tiết 52 KIỂM TRA BẬT NHẢY I/ Mục tiêu:

Kiểm tra bật nhảy.

- Thực hiện đúng kỷ thuật và đạt tiêu chuẩn RLTT

- Yêu cầu: Thái độ nghiêm túc, trật tự

II/ Địa điểm - phương tiện:

- Sân bãi bằng phẳng, sạch sẽ, hố cát, ván giậm, còi, xẻng, thước dây, sổ ghi điểm

III/ Nội dung và phương pháp kiểm tra:

a Nội dung kiểm tra:

Kiểm tra KT và thành tích bật nhảy

b Phương pháp kiểm tra:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 5 - 6 học sinh Những học sinh đến lượt kiểm tra thựchiện 3 lần lấy thành tích lần cao nhất

- GV đánh dấu sẵn các vạch theo tiêu chuẩn RLTT(nam, nữ riêng), để xác định thành tích của HS

c Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác và kỷ thuật

đạt được của từng học sinh

Xếp loại Đạt (Đ):Thưc hiện đúng kỷ thuật thành tích đạt 170m(nam), 160m(nữ)

- Xếp loại chưa Đạt (CĐ): Thực hiện kỷ thuật chưa chính xác 160m(nam), 150m (nữ)

3 Phần kết thúc: (4 - 5 phút)

- Nhận xét đánh giá kết quả của tiết kiểm tra (nêu ưu, nhược điểm) tuyên dương những

em thực hiện tốt, nhắc nhở những em chưa đạt Công bố điểm

- Dặn dò

*Rút kinh nghiệm………

Ngày soạn: 13/3/2016

Ngày dạy: 15/3/2016

Tiết 53 Kế hoạch môn tự chọn (Đá cầu)

I/ Mục tiêu:

- Đá cầu: Học sinh tiếp tục ôn luyện những nội dung đã học Tập thể lực, tâng cầu bằng

đùi, bằng má trong, má ngoài, mu bàn chân Yêu cầu HS thực hiện đúng, kỹ thuật tângcầu

II/ Địa điểm - phơng tiện:

- Sân bãi bằng phẳng GV chuẩn bị một còi, cầu đá 20 quả

III/ Tiến trình dạy - học:

2X8nhịp

2lần

- Lớp trởng tập hợp lớp,báo cáo cho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học

€ HS (LT)

- Đá lăng sau.

- Nâng cao đùi

+ Tâng cầu bằng đùi

+ Tâng cầu bằng má trong, má

ngoài, mu bàn chân

2 Củng cố:

+ Kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng

má trong, má ngoài, mu bàn chân

2lần

      

       

       - GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hớng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt - Đội hình tập luyện HS tập luyện theo đội hình tự do - GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hớng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt quan sát chỉ dẫn giúp đỡ - Gv gọi 2 HS lên thực hiện - HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung III/ Phần kết thúc: - Thả lỏng, hồi tĩnh Nhận xét đánh giá kết quả tiết học, gv khen thởng những em có thành tích tốt trong tiết học bằng tràng pháo tay của cả lớp, nhắc nhở động viên các em còn yếu - Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau Giải tán - Khoẻ 3-4 phút (GV)        

              

       Đội hình thả lỏng - Giáo viên hớng dẩn các em thực hiện một số động tác hồi tỉnh - Học sinh dồn hàng.Giáo viên xuống lớp *Rỳt kinh nghiệm………

………

………

Ngày soạn: 13/3/2016

Ngày dạy: 15/3/2016

Tiết 54 Kế hoạch môn tự chọn(Đá cầu) I/ Mục tiêu:

2lÇn

- Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o cho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

€ HS (LT)

2 Củng cố:

+ Kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng

má trong, má ngoài, mu bàn chân 2lần

- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hớng dẫn cho

HS tập luyện đồng loạt quan sát chỉ dẫn giúp đỡ

- Gv gọi 2 HS lên thực hiện

- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng, hồi tĩnh Nhận xét đánh

giá kết quả tiết học, gv khen thởng

những em có thành tích tốt trong tiết

học bằng tràng pháo tay của cả lớp,

nhắc nhở động viên các em còn yếu

- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà

và chuẩn bị bài cho buổi học sau

Giải tán - Khoẻ

4 phút

(GV)

       

              

       Đội hình thả lỏng - Giáo viên hớng dẩn các em thực hiện một số động tác hồi tỉnh - Học sinh dồn hàng.Giáo viên xuống lớp *Rỳt kinh nghiệm………

………

………

Ngày soạn: 19/3/2016 Ngày dạy: 21/3/2016 Tiết 55 Kế hoạch môn tự chọn (Đá cầu) I/ Mục tiêu: - Đá cầu: Học sinh tiếp tục ôn luyện những nội dung đã học Tập thể lực, tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, má ngoài, mu bàn chân Yêu cầu HS thực hiện đúng, đtỏc tâng cầu II/ Địa điểm - phơng tiện: - Sân bãi bằng phẳng GV chuẩn bị một còi, cầu đá 20 quả III/ Tiến trình dạy - học: nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức I Phần mở đầu: a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 7-8 phút - Lớp trởng tập hợp lớp,báo cáo cho GV €(GV)

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học

€ HS (LT)

1-2 lần

HS tập luyện theo đội hình tự do

- GV nhắc lại những điểm mấuchốt của kỹ thuật, hớng dẫn cho

HS tập luyện đồng loạt quan sátchỉ dẫn giúp đỡ

- Gv gọi 2 HS lên thực hiện

- HS nhận xét sau đó GV nhận xétchung