Giáo án Thể dục 9 năm học: 2009 - 2010

- Các bài tập bổ trợ, trò chơi : giúp cho các em phát triển thể lực, rèn luyện sức nhanh, sức bền - Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện đúng động tác kỹ thuật.. - Chóp nhựa, tín gậy, tran[r]

TUẦN : 1 - TIẾT : 1 Ngày Sọan :23/08/2009

Ngày Dạy : 24/08/2009

Bài : - MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 9.

I/ MỤC TIÊU :

- Giúp học sinh phát triển toàn diện về đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ và các kỹ năng cơ bản nhằm hình thành nhân cách con người Việt Nam XHCN

- Bi

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh

- Trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT và thi đấu

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Trên

III THỜI GIAN : 45 phút

IV TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :

Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A PHẦN MỞ ĐẦU :

- Giáo viên nhận lớp, học sinh báo

cáo sĩ số lớp

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

4 ph út - Lớp trưởng số cho giáo viên

* Mục tiêu - nội dung chương trình

Thể Dục lớp 8 :

1 N ội dung chương trình TD lớp 9

- Lý thuyết chung

- Đội hình đội ngũ

- Bài TD phát triển chung

- Chạy nhanh - Chạy bền

- Ném bóng - Nh

- Môn TD tự chọn ( 0 A )

- Ôn tập kiểm tra dự phòng

- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - cuC HK

36 ph út - Học sinh trật tự, chú ý lắng nghe

GV giới thiệu chương trình TD lớp 9

2 M ục tiêu thể dục lớp 9 :

-

6,7,8 và hịan thành

3& THCS

- Biết được một số kiến thức, kỹ năng

cơ bản để tập luyện giữ gìn sứ khoẻ,

nâng cao thể lực

- gĩp phA rèn luyện nếp sống lành

mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật,

thói quen tự giác tập luyện, giữ gìn vệ

sinh

- Cĩ s

chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của

bản thân về TDTT

- Biết vận dụng ở mức nhất định những

điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường

và ngoài nhà trường

- Tr

- 5 Q : ý A do hs 5 Q; khơng vì

-

cho

-

theo

: áo,

Spost

Lưu ý : khơng mang theo các 1& 

khơng

kéo, compa khi

* Một số quy định chung : luơn *

theo

- Cĩ 19 ghi riêng cho 3S mơn

- Ghi chép bài A E% 36 ( lúc nào

giáo viên

- Khi

%  theo hàng 1  @C ( lên ), khơng

chen

- Học sinh chú ý nghe giảng và tự ghi bài

- Giáo viên Học sinh đóng góp xây dựng bài, trả lời những câu hỏi của GV

- Em hãy cho bi '( 3P là gì ?

- Em

tiên khơng ?

-

- Trang nên

1

2

 khác.

-

trung vào hàng theo quy

- Ra vào

mơn

- Trong 1 phân mơn

3

- Trong 1

+ 3

làm cam ";

+ tái

1P BGH nhà  Q 5 F;

-

sinh cịn

Ghi chú :

viên 3;

- trình lên BGH nhà  Q  o

thay

-

C KẾT THÚC :

- Nhắc nhở học sinh về ôn bài và chuẩn

bị bài tiếp theo

- Nhận xét

- Xuống lớp

5 ph út

- V

- GV cho xuống lớp

RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 1 :

Ngày Dạy: 26/08/2009

Bài : - ĐHĐN : ƠN CÁC Ds ?t?/ u lvw 6 - 7 VÀ 8 : zw 7{w HÀNG

NGANG ( c|N ) - DĨNG HÀNG - ~€b O - DÀN HÀNG - - c‚? HÀNG - ~ƒ?/ NGHIÊM - ?/7… - QUAY CÁC PHÍA, /zb CHÂN ‹ N7Œ - ~ ~‡ - N7‹ˆ ~‡ – VỊNG BÊN w7 – BÊN TRÁI - ~‘

CHÂN KHI ~ SAI ?7’w% PHÁT e€? ~“ HÌNH 0-2-4 VÀ ~“ HÌNH 0-3-6-9

I/ MỤC TIÊU :

- Ơn

hình thành

- Rèn

- Hịan

nhà  Q;

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân  Q THCS Êaknuếc

III THỜI GIAN : 45 phút

IV TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :

A PHẦN MỞ ĐẦU :

- Giáo viên nhận lớp, học sinh báo

cáo sĩ số lớp

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Khởi động chung : Quay các khớp

cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh

tay, hông, khớp gối

- Ki tra bài ] :

1 Em hãy nêu các mơn

2 Nêu các yêu

mơn ?

8 -

10 phút

2lA

x8n

- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV

LT 







Gv

- Đội hình khởi động :

                           

Gv

* Đội hình đội ngũ : ơn &

- Tập họp hàng ngang ( d8 ), dóng

hàng, điểm số, dàn hàng, Y hàng

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay

phải, quay đằng sau

- Gi

P

-

30 phút

5 phút

3 phút

8

~ ~S hình &   :

N.1



 

  N.2  N.4

-

- Phát  S hình 0-2-4 và S

hình 0-3-6-9.

- Sau khi t& xong Gv cho các em &

trung

nhĩm

S dung trên

4 phút

5 phút

5 phút

 GV 

 

 

N.3 

Giáo viên cho các em t& chung g 3 - 4 A sau X chia > cho các em &   - giáo viên quan sát '™, sai C/ PHẦN KẾT THÚC : - Thả lỏng : các khớp, thả lỏng tòan thân - Nhận xét : Ý thức tham gia học tập của lớp ( tuyên dương những em tích cực tập luyện – phê bình những em chưa chú ý tập luyện ) - Dặn dò : Về nhà tập luyện thêm - Xuống lớp : Giáo viên hô : “ giải tán ” Học sinh đáp : “ khỏe ” 5 phút 2 lần - Gv nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều

      

      

      

      

Gv LT  





Gv RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 2 : ………

………

………

………

………

Ngày Dạy : 31/08/2009

Bài : - ĐHĐN : ƠN ?7š?/ Ds ?t?/ HS 7›N 7œ? CỊN

ˆ‡

- CHẠY NGẮN : TRỊ N7ž PHÁT e€? OƒN NHANH (

DO GV N7|? ); d‡¡ PHÁT ¢ 1 O £ 7 KHÁC NHAU : ~ƒ?/ b¤.% VAI, l£?/ 7£v?/ N7‹ˆ

.£{?/ N›N ~€b VÀ CÁCH D7¥N w7¦N;

I/ MỤC TIÊU - YÊU CẦU :

-

-

- Các bài

'( 3P

- Yêu

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân  Q THCS Êaknuếc

- Chĩp

III THỜI GIAN : 45 phút

IV TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :

A PHẦN MỞ ĐẦU :

- Giáo viên nhận lớp, học sinh báo

cáo sĩ số lớp

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Khởi động chung : Quay các khớp

cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh

tay, hông, khớp gối

- Khởi động chuyên môn : Chạy bước

nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

- Ki tra bài ] : Gv 8 2 nhĩm ˜

nhĩm

8 - 10 phút

2l A@

8n

2lA@

8n

- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV

LT 







Gv

- Đội hình khởi động :

                           

Gv

* Đội hình đội ngũ : ơn &

- Tập h

điểm số

- Gi

P;

30 phút

15 phút

3 phút

~S ~S hình &   : N.1



- Phát  S hình 0-2-4 và S

hình 0-3-6-9.

Giáo viên cho các em t& chung g 3 -

4 A sau X chia > cho các em &

  - giáo viên quan sát '™, sai

- Sau khi t& xong Gv cho các em &

trung

nhĩm

S dung trên

* Chạy c ự ly ngắn ( chạy ngắn ) :

- Oân :

- Trị ch

Giáo viên ph

em

- Sau khi t& xong Gv cho các em &

trung

ơn

* Chạy b ền :

-

- Gi

cách

lúc

1g, dang 2 tay hít vào 3– ] –

buơng tay

7 phút

5 phút

10 phút

1 lAnx4 0m

1l Anx 15m

5 phút

 

 

N.2  N.4  GV 

 

 

N.3 

- Đội hình tập luyện : x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x

C/ PHẦN KẾT THÚC : - Thả lỏng : các khớp, thả lỏng tòan thân - Nhận xét : Ý thức tham gia học tập của lớp ( tuyên dương những em tích cực tập luyện – phê bình những em chưa chú ý tập luyện ) 5 phút 2 lần - Gv nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều

      

      

      

      

- Dặn dò : Về nhà tập luyện thêm.

- Xuống lớp :

Giáo viên hô : “ giải tán ”

Học sinh đáp : “ khỏe ”

Gv

- ~S hình @C  :







LT  Gv RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 3 : ………

………

………

………

………

Ngày Dạy : 3/09/2009

CỊN ˆ‡

THOI; T£ TH O§? SÀNG - d‡¡ PHÁT

O ~“?/ TÁC 7‚ ¨?7;

I/ MỤC TIÊU - YÊU CẦU :

-

;

-

- Các bài

'( 3P

- Yêu

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân  Q THCS Êaknuếc

- Chĩp

III THỜI GIAN : 45 phút

IV TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC

A PHẦN MỞ ĐẦU :

- Giáo viên nhận lớp, học sinh báo

cáo sĩ số lớp

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Khởi động chung : Quay các khớp

cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh

tay, hông, khớp gối

- Khởi động chuyên môn : Chạy bước

nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

- Ki tra bài ] : Gv 8 2 nhĩm ˜

nhĩm

chân

8 -

10 phú t

2l A

x8n

2l A

x8n

- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV

LT 







Gv - Đội hình khởi động :

      

      

      

      

Gv B PHẦN CƠ BẢN : QH * Đội hình đội ngũ : ơn & - Tập h điểm số - Gi P; - Phát  S hình 0-2-4 và S hình 0-3-6-9. Giáo viên cho các em t& chung g 3 - 4 A sau X chia > cho các em &   - giáo viên quan sát '™, sai - Sau khi t& xong Gv cho các em & trung nhĩm S dung trên * Chạy c ự ly ngắn ( chạy ngắn ) : - - Trị ch Giáo viên ph em 30 phú t 15 phú t 3 phú t 7 phú t 5 phú t 10 phú

~S ~S hình &   : Nhóm.1 Nhóm.2  

 

(GV) Nhóm.3 Nhóm.4  

 

- Đội hình tập luyện : x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

- Sau khi t& xong Gv cho các em &

trung

ơn

* Chạy b ền :

-

- Gi

cách

lúc

1g, dang 2 tay hít vào 3– ] –

buơng tay

t

1

l Anx 40 m 1lAn x15 m

5 phú t

Gv

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

Gv x x x x x x

C/ PHẦN KẾT THÚC :

- Thả lỏng : các khớp, thả lỏng tòan

thân

- Nhận xét : Ý thức tham gia học tập

của lớp ( tuyên dương những em tích

cực tập luyện – phê bình những em

chưa chú ý tập luyện )

- Dặn dò : Về nhà tập luyện thêm

- Xuống lớp :

Giáo viên hô : “ giải tán ”

Học sinh đáp : “ khỏe ”

5 phú t

2 lần

x 8

nh 4 p

- Gv nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều

                           

Gv

- ~S hình @C  : 





LT 

Gv

Ngày Dạy: 7/ 09/2009

Bài : - CHẠY NGẮN : TRỊ N7ž N7‹ˆ ~‡‘; NG‚I M¤T

H£v?/ N7‹ˆ - d‡¡ PHÁT, £ 7 O§? SÀNG - d‡¡

PHÁT

.e€? NAM, ?š RIÊNG )

- CHẠY BỀN : l‡ˆœ? zw N7‹ˆ k?% /v 7œ‡ 7œ?

.£{?/ N7‡“ RÚT VÀ CÁCH D7¥N w7¦N;

I/ MỤC TIÊU - YÊU CẦU :

- Các bài

'( 3P;

- Trang

- Yêu

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân  Q THCS Êaknuếc

- Chĩp

III THỜI GIAN : 45 phút

IV TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :

A PHẦN MỞ ĐẦU :

- Giáo viên nhận lớp, học sinh báo cáo

sĩ số lớp

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Khởi động chung : Quay các khớp cổ,

cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay,

hông, khớp gối

- Khởi động chuyên môn : Chạy bước

nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

- Ki

8 -

10 phút

2lA

x8n

2l A

x8n

- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV

LT 







Gv - Đội hình khởi động :

      

      

      

      

Gv B PHẦN CƠ BẢN : QH * Chạy c ự ly ngắn ( chạy ngắn ) : - - - Trị ch Giáo viên ph cho khơng nên 30 phút 10 phút 1 A@ 50m 1 A@ 50m

-Đội hình tập luyện : x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

- Sau khi t& xong Gv cho các em &

trung

* Bài TD Phát Triển Chung :

- Giáo viên

Y 2 bài cho nam và ! riêng 1 45

bài cho

- Cho các em

các em quan sát, cho các em cùng &

chung g 4-5 A sau X chia > cho các

em  & Gv  quan sát và '™, sai

- Sau khi chia nhĩm & xong Gv cho các

em & trung 8 ˜ nhĩm g 3-4 em lên

xét Gv

tác cho các em

* Chạy b ền :

-

- Gi

trong &   TDTT do  co quá (

khơng

9 các  sau « chân, bàn chân và 

trong khi

Khi

vào

15 phút

5 phút

Gv

- ~S

- ~S ~S hình &   : Nhóm.1 Nhóm.2

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4    

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

Gv x x x x x x

- Giáo viên lúc

hàng và

C/ PHẦN KẾT THÚC :

- Thả lỏng : các khớp, thả lỏng tòan

thân

- Nhận xét : Ý thức tham gia học tập của

lớp ( tuyên dương những em tích cực tập

luyện – phê bình những em chưa chú ý

tập luyện )

- Dặn dò : Về nhà tập luyện thêm

- Xuống lớp :

Giáo viên hô : “ giải tán ”

Học sinh đáp : “ khỏe ”

5 phút

2 lần - Gv nhắc các em kết hợp hít thở

sâu, đều

                   

       

Gv

- ~S hình @C  :







LT  Gv RUÙT KINH NGHIEÄM TIẾT 5 : ………

………

………

………

………

………

Ngày Dạy : 10/09/2009

Bài : - CHẠY NGẮN : ÔN N7‹ˆ k£vN ?7¬% N7‹ˆ NÂNG CAO

~­% N7‹ˆ GÓT N7‹b MÔNG ; ‹ N7Œ ~r?7 TAY

( ?š ), 11 - 19 ( NAM )

I/ MUÏC TIEÂU - YÊU CẦU :

- Các bài

-

dành cho

-

- Yêu

II ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN :

- Sân  Q THCS Êaknuếc

- Chóp

III THỜI GIAN : 45 phút x 2 

IV TIEÁN TRÌNH GIẢNG DẠY :

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC

A PHẦN MỞ ĐẦU :

- Giáo viên nhận lớp, học sinh báo

cáo sĩ số lớp

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Khởi động chung : Quay các khớp

cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh

tay, hông, khớp gối

- Khởi động chuyên môn : Chạy bước

nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

- Ki tra bài ] : Gv 8 4-5 em

phát  chung

8 -

10 phú t

2l A

x8n

2l A

x8n

- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV

LT 







Gv - Đội hình khởi động :

      

      

      

      

Gv B PHẦN CƠ BẢN : QH * Chạy c ự ly ngắn : ơn & - Các - - Sau khi t& xong Gv cho các em & trung cho * Bài TD Phát Triển Chung : - Gv cho 5  cùng & 1 nhau g 2-3 - Khi các nhĩm & xong Gv cho các em & trung 8 ˜ nhĩm g 3-4 em lên sát, '™, sai S tác cho các em * Chạy b ền : - - - Giáo viên lúc 30 phú t 10 phú t 2-3 A x 15 m 8 A 15 phú t

- Đội hình tập luyện : x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

Gv - ~S ~S hình &   : Nhóm.1 Nhóm.2  

 

      

      

Gv

x x x x x x

x x x x x x

- Phát  S hình 0-2 -4 S

hình 0-3 -6 -9 .

Giáo viên cho em t& chung g -

4 A sau X chia > cho em &

  - giáo. .. 26/08/20 09< /small>

Bài : - ĐHĐN : ƠN CÁC Ds ?t?/ u lvw - VÀ : zw 7{w HÀNG

NGANG ( c|N ) - DĨNG HÀNG - ~€b O - DÀN HÀNG - - c‚? HÀNG - ~ƒ?/