Tiết 41: đi thường theo vạch kẻ thẳng I - Môc tiªu: - HS thực hiện tương đối chính xác các động tác rlttcb.. - HS thực hiện tương đối chính xác động tác đi theo vạch kẻ thẳng.[r]
Trang 1Tuần 21
Thứ ba ngày 19 tháng 01 năm 2010 Tiết 41: đi thường theo vạch kẻ thẳng
I - Mục tiêu:
- Qua buổi tập:
bản cho HS, + HS biết vận dụng tự tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ và tham gia
II - Địa điểm - Phương tiện:
Chuẩn bị: Còi, phấn kẻ sân chơi
III - Nội dung và phương pháp lên lớp:
A Phần mở đầu:
- HS tập trung báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu buổi tập
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
- Xoay các khớp: Cổ tay, chân, gối …
- Tập bài thể dục phát triển chung
B Phần cơ bản:
- Ôn đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ lên
cao thẳng hướng :
- Ôn đứng hai chân rộng bằng vai, thực hiện các
động tác tay:
- Trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”
C Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh
- Nhận xét, đánh giá kết quả buổi tập
- Giao bài tập về nhà:
- Kết thúc giờ học:
8’
1 vòng 2x8nhịp 6’
3x4 nhịp
8’
2-3 lần x10m
8’
5’
(V)
- GV thị phạm phân tích kĩ thuật động tác
- HS quan sát tập theo
(V)
- GV quan sát và sửa sai cho HS
- GV thị phạm phân tích kĩ thuật động tác
- Gọi 1-3 HS lên tập thử
- HS còn lại quan sát
HS
- Cho cả lớp cùng chơi
- GV quan sát nhắc nhở HS chơi nghiêm túc, tích cực, vui vẻ
cơ thể
(V)
Trang 2Thứ năm ngày 21 tháng 01 năm 2010 Tiết 42: đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông
( dang ngang) - trò chơi “nhảy ô”
I - Mục tiêu:
- Chơi trò chơi “nhảy ô”, yêu cầu hs chơi tích cực
- Qua buổi tập:
bản cho HS, + HS biết vận dụng tự tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ và tham gia
II - Địa điểm - Phương tiện:
Chuẩn bị: Còi, phấn kẻ sân chơi
III - Nội dung và phương pháp lên lớp:
A Phần mở đầu:
- HS tập trung báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu buổi tập
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
- Xoay các khớp: Cổ tay, chân, gối …
- Tập bài thể dục phát triển chung
B Phần cơ bản:
- Ôn đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân
- Thi một trong hai động tác trên, xem tổ nào có
- Trò chơi “nhảy ô”
C Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh
- Nhận xét, đánh giá kết quả buổi tập
- Giao bài tập về nhà:
- Kết thúc giờ học:
8’
1 vòng 2x8nhịp 6’
3x4 nhịp
8’
2-3 lần x10m
5’
(V)
- GV thị phạm phân tích kĩ thuật động tác
- HS quan sát tập theo
(V)
- GV quan sát và sửa sai cho HS
- GV nhắc lại kĩ thuật động tác
- Gọi 1-3 HS lên tập thử
- HS còn lại quan sát
HS
- Cho cả lớp cùng chơi
- GV quan sát nhắc nhở HS chơi nghiêm túc, tích cực, vui vẻ
cơ thể
(V)
Trang 3Tuần 22
Thứ ba ngày 26 tháng 01 năm 2010 Tiết 43: ôn một số bài tập đi theo vạch kẻ thẳng
trò chơi “nhảy ô ”
I – Mục tiêu:
(dang ngang)
- Ôn trò chơi “nhảy ô”, hs chơi tích cực
- Qua buổi tập:
bản cho HS, + HS biết vận dụng tự tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ và tham gia
II - Địa điểm – Phương tiện:
Chuẩn bị: Còi, phấn kẻ sân chơi
III – Nội dung và phương pháp lên lớp:
A Phần mở đầu:
- HS tập trung báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu buổi tập
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
- Xoay các khớp: Cổ tay, chân, gối …
- Tập bài thể dục phát triển chung
B Phần cơ bản:
- Ôn đứng hai chân rộng bằng vai, thực
hiện các động tác tay:
chống hông
chống hông (dang ngang):
- Trò chơi “nhảy ô”
C Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh
- Nhận xét, đánh giá kết quả buổi tập
- Giao bài tập về nhà:
- Kết thúc giờ học:
8’
1 vòng 2x8nhịp
6’
3lx4nhịp 2-3 lần x10m
8’
2-3 lần x10m
8’
5’
(V)
- GV cho lớp thực hiện đồng loạt
- GV quan sát, nhắc nhở HS tập nghiêm túc
- GV thị phạm phân tích động tác
- GV quan sát, sửa sai cho HS
- Cho cả lớp cùng chơi
2 5 8
1 4 7 10
3 6 9
CB XP
(V) Đ
- GV nhắc nhở HS chơi nghiêm túc, tích cực
- GV quan sát nhắc nhở HS chơi nghiêm túc, tích cực, vui vẻ
(V)
Trang 4Thứ năm ngày 28 tháng 01 năm 2010 Tiết 44: đi kễng gót hai tay chống hông
trò chơi “nhảy ô ”
I – Mục tiêu:
(dang ngang)
- Tiếp tục chơi trò chơi “nhảy ô”
- Qua buổi tập:
bản cho HS, + HS biết vận dụng tự tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ và tham gia
II - Địa điểm – Phương tiện:
Chuẩn bị: Còi, phấn kẻ sân chơi
III – Nội dung và phương pháp lên lớp:
A Phần mở đầu:
- HS tập trung báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu buổi tập
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
- Xoay các khớp: Cổ tay, chân, gối …
- Tập bài thể dục phát triển chung
B Phần cơ bản:
- Ôn đứng hai chân rộng bằng vai, thực
hiện các động tác tay:
chống hông (dang ngang):
- Đi kiễng gót hai tay chống hông
- Trò chơi “nhảy ô”
C Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh
- Nhận xét, đánh giá kết quả buổi tập
- Giao bài tập về nhà:
- Kết thúc giờ học:
8’
1 vòng 2x8nhịp
6’
3lx4nhịp 2-3 lần x10m
8’
2-3 lần x10m
8’
5’
(V)
- GV cho lớp thực hiện đồng loạt
- GV quan sát, nhắc nhở HS tập nghiêm túc
- GV thị phạm phân tích động tác
- GV quan sát, sửa sai cho HS
- Cho cả lớp cùng chơi
2 5 8
1 4 7 10
3 6 9
CB XP
(V) Đ
- GV nhắc nhở HS chơi nghiêm túc, tích cực
- GV quan sát nhắc nhở HS chơi nghiêm túc, tích cực, vui vẻ
(V)