KHGD thể dục 6,7,8,9

Tập luyện đồngloạt, theo tônhóm và theocặp đôi.. Tập luyện đồngloạt, theo tônhóm và theocặp đôi... Tập luyện đồngloạt, theo tônhóm và theocặp đôi.. Tập luyện đồng

Trang 1

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN HỌC NĂM HỌC 2020-2021

Chào báo cáo, xin phép ra – vào lớp;

Tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ; Quaytrái, quay phải, quay đằng sau

- Trò chơi (GV chọn)

- Biết cách và thực hiện được các kỹ năng ĐHĐN,Chạy bền ; Vận dụng được thành thục trong cácgiờ học môn Thể dục và các hoạt động tập thể

trong cũng như ngoài nhà trường

- Có ý thức học tập tích cực, tự giác

- Biết giúp đỡ bạn, điều khiển nhóm luyện tập;

hình thành kỹ năng đánh giá, mạnh dạn, tự tin khitrình diễn hoặc nêu ý kiến

Tập luyện đồngloạt, theo tô(nhóm) và theocặp đôi

Quay trái, quay phải, quay đằng sau

- Chạy bền: Giới thiệu khái niệm ‘sứcbền’; Chạy vòng số 8; Trò chơi ‘hai lầnhít vào, hai lần thở ra’

+ Tiến, lùi, sang trái, sang phải

+ Điểm số theo chu kỳ (1-2)

+ Đi đều, đứng lại

- Biết cách và thực hiện được các kỹ năng ĐHĐN,Chạy bền; Vận dụng được thành thục trong cácgiờ học môn Thể dục và các hoạt động tập thể

Trang 2

6 - Chủ đề: Đội hình đội ngũ.

- Chạy bền.

- ĐHĐN: Ôn: tập hợp đội hình hàngngang, dóng hàng, giãn hàng, dồnhàng; Tiến, lùi, sang trái, sang phải;

Điểm số theo chu kỳ (1-2); Đi đều –đứng lại; Trò chơi (GV chọn)

- Chạy bền: Chạy vòng số 8

- Học: Chạy đều – đứng lại

- Chạy bền: Học: Chạy tại chỗ; chạytheo đường gấp khúc

5

(Từ 5/10

đến

10/10)

- Ôn: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang;

dóng hàng, giãn hàng, dồn hàng; Điđều – đứng lại; Trò chơi (GV chọn)

- Học: Giậm chân tại chỗ; đi đều –vòng các hướng, đôi chân khi sai nhịp

- Chạy bền: Học: Chạy tại chỗ; chạytheo đường gấp khúc

6

(Từ 12/10

đến

17/10)

11,12 - Chủ đề: Đội hình

đội ngũ. - Ôn: GV chọn nội dung HS thực hiệncòn yếu để luyện tập

- Biết cách và thực hiện được các kỹ năng ĐHĐN;

Vận dụng được thành thục trong các giờ học mônThể dục và các hoạt động tập thể trong cũng nhưngoài nhà trường

Trang 3

- Có ý thức học tập tích cực, tự giác.

7

(Từ 19/10

đến

24/10)

- Ôn: GV chọn nội dung HS còn yếuđể luyện tập

- Biết cách và thực hiện được các kỹ năng ĐHĐN;

Vận dụng được thành thục trong các giờ học mônThể dục và các hoạt động tập thể trong cũng nhưngoài nhà trường

Theo tô (nhóm)

14 - Chủ đề: Bài TD. - Học 5 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng

- Thực hiện đúng 9 động tác trong bài tập thể dục

- Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe,quan sát và tập luyện

- Hoàn thành lượng vận động của bài tập

- Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trongtập luyện Biết điều khiển tô, nhóm tập luyện và

nhận xét kết quả tập luyện

- Vận dụng được kiến thức, kĩ năng đã học để rènluyện hằng ngày

8

(Từ 26/10

đến

31/10)

15 - Chủ đề: Bài TD. - Chạy bền.

- Bài TD: Ôn 5 động tác: Vươn thở, Tay,Ngực, Chân, Bụng; Trò chơi (GV chọn)

- Chạy bền: luyện tập chạy trên địahình tự nhiên; Học một số động tác hồitĩnh sau khi chạy

- Thực hiện đúng 9 động tác Bài TD

16 - Chủ đề: Bài TD.

- Ôn: 5 động tác đã học; Trò chơi (GVchọn)

- Học 4 động tác: Vặn mình, Phối hợp,Nhảy, Điều hòa

- Bài TD: Ôn và hoàn thiện 9 động tác;

Trò chơi (GV chọn)

- Chạy bền: luyện tập chạy trên địa

Tập luyện đồngloạt, theo tô(nhóm) và theo

Trang 4

hình tự nhiên; Thực hiện một số độngtác hồi tĩnh sau khi chạy - Hoàn thành lượng vận động của bài tập.- Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong

tập luyện Biết điều khiển tô, nhóm tập luyện và

- Bài TD: Ôn và hoàn thiện 9 động tác;

- Chạy bền: luyện tập chạy trên địahình tự nhiên

Theo tô (nhóm)và theo cặp đôi

20 - Chủ đề: Bài TD. - Ôn và hoàn thiện 9 động tác; Trò chơi(GV chọn).

11

(Từ 16/11

đến 21/11)

21 - Kiểm tra. - Bài TD: 9 động tác (từ 1 đến 9) - Thực hiện cơ bản đúng tư thế, nhịp nhàng.- Vận dụng được kiến thức, kĩ năng đã học để

hoàn thành các yêu cầu của bài kiểm tra

Theo nhóm vàtheo cặp đôi

- Hiểu và ghi nhớ được một số thuật ngữ trong Vo

cô truyền

- Biết cách và thực hiện được cơ bản đúng: các kỹ

thuật tấn cơ bản, các kỹ thuật đơn của bài ‘Cănbản công pháp 36 động tác’

- Thực hiện phối hợp vận động được với đồng độitrong bài tập cũng như bài kiểm tra

- TTTC: Ôn: Các thuật ngữ (đồ hình;

căn bản công, tấn, thủ pháp); Căn bảncông: các kỹ thuật tấn; Thủ pháp: 3 kỹ

thuật đơn (1 đến 3); Trò chơi (GVchọn)

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

nhiên

cô truyền

- Hoàn thành được lượng vận động của bài tập

24 - Chủ đề: Môn - Ôn: Đồ hình; các kỹ thuật tấn; Thủ

Trang 5

TTTC (Vo cổ truyền).

pháp: kỹ thuật đơn 1 đến 3; Trò chơi(GV chọn)

- Học: 3 kỹ thuật đơn (4 đến 6)

- TTTC: Ôn: đồ hình; các kỹ thuật tấn;

6 kỹ thuật đơn (1 đến 6); Trò chơi (GVchọn)

nhiên

cô truyền

26

- Chủ đề: Môn TTTC (Vo cổ truyền).

- Ôn: Đồ hình; các kỹ thuật tấn; 6 kỹ

- Học: 3 kỹ thuật đơn (7 đến 9)

- TTTC: Ôn: Đồ hình; các kỹ thuật tấn;

nhiên

cô truyền

28 - Chủ đề: Môn TTTC (Vo cổ

- TTTC: Ôn: Đồ hình; các kỹ thuật tấn;

nhiên

cô truyền

30 - Chủ đề: Môn TTTC (Vo cổ

- TTTC: Ôn: các kỹ thuật tấn; 9 kỹ

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

cô truyền

32 - Chủ đề: Môn - Ôn: các kỹ thuật tấn; 9 kỹ thuật đơn

Trang 6

TTTC (Vo cổ truyền).

(1 đến 9)

- Trò chơi (GV chọn) - Thực hiện phối hợp vận động được với đồng đội

trong bài tập cũng như bài kiểm tra

- Vận dụng được để luyện tập hàng ngày

- Thực hiện cơ bản đúng, tương đối thành thục

- Vận dụng được để luyện tập hàng ngày

- Tích cực tham gia hoặc cô động trò chơi

34

- Kiểm tra học kì I. - Môn TTTC (Vo cô truyền): 9 kỹ

thuật đơn (1 đến 9)

- Thực hiện cơ bản đúng, tương đối thành thục

- Vận dụng được kiến thức, kĩ năng đã học để

hoàn thành các yêu cầu của bài kiểm tra

Theo cặp đôi

18

(Từ 4/1

đến 9/1)

35 - Kiểm tra ĐGXL

thể lực HS (t1). - Chạy tùy sức 5 phút.

- Vận dụng được kiến thức, kĩ năng đã học để

hoàn thành các yêu cầu của bài kiểm tra Theo nhóm.

36 - Kiểm tra ĐGXL thể lực HS (t2). - Nằm ngửa gập bụng - Vận dụng được kiến thức, kĩ năng đã học đểhoàn thành các yêu cầu của bài kiểm tra. Theo cặp đôi

đánh tay, đi nhanh chuyển sang chạy;

Xuất phát cao – chạy nhanh 20m; Bàitập phát triển thể lực: bật bậc, bật cóc,ngồi bật cao tại chỗ

- Biết cách và thực hiện được cơ bản đúng cácđộng tác bô trợ, kỹ thuật xuất phát

- Biết cách sửa sai động tác qua quan sát, lắngnghe và tập luyện

- Điều khiển được tô (nhóm) tự luyện tập

- Vận dụng được kiến thức đã học vào tập luyện

nhiên

20

(Từ 25/1

đến 30/1)

39 - Chủ đề: Chạy

nhanh. - Ôn: Động tác bô trợ; Xuất phát cao –chạy nhanh 30m-40m

- Học: Xuất phát với các tư thế khácnhau (mặt, lưng, vai) - hướng chạy

40 - Chủ đề: Chạy

nhanh.

- Chạy nhanh: Ôn: bài tập phát triểnsức nhanh; Xuất phát với các tư thế

Trang 7

- Trò chơi (GV chọn).

42

- Chủ đề: Chạy nhanh.

- Chạy nhanh: Ôn: động tác bô trợ;

Xuất phát cao chạy nhanh cự li 60m; Trò chơi (GV chọn)

50m Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

44

- Chạy nhanh: Ôn: Động tác bô trợ;

Chạy nhanh 60m; Trò chơi (GV chọn)

23

(Từ 22/2

đến 27/2)

45 - Chủ đề: Chạy nhanh.

- Ôn: Động tác bô trợ; Bài tập pháttriển sức nhanh; Xuất phát cao – chạynhanh cự li 50-60m

50m Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

- Biết một số điều luật cơ bản về chạy cự li ngắn

- Biết cách sửa sai động tác qua quan sát, lắng

Trang 8

nghe và tập luyện.

48

50m Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

nhiên

25

(Từ 8/3

đến 13/3) 49 - Chủ đề: Bật nhảy.

- Học: Động tác bô trợ: đá lăng trước,đá lăng sau, đá lăng trước – sau; độngtác đánh tay

+ Bài tập phát triển thể lực (sức bật):

nhảy dây đơn, bật bậc

- Biết cách và thực hiện được các động tác bô trợ,kỹ thuật của ‘Bật xa’ và bài tập phát triển sức bật

- Biết, ghi nhớ và vận dụng được một số điều luật

cơ bản (quy định) của ‘Bật xa’ vào luyện tập và

thực hiện bài kiểm tra

- Vận dụng vào tự luyện tập hàng ngày

nhiên

51 - Chủ đề: Bật nhảy.

- Ôn: Động tác bô trợ; Bài tập pháttriển sức mạnh chân; Trò chơi (GVchọn)

- Học: Bật xa

52 - Chủ đề: Bật nhảy. - Chạy bền.

- Bật nhảy: Ôn: Động tác bô trợ; Bàitập phát triển sức mạnh chân; Bật xa;

nhiên

27

(Từ 22/3

đến 27/3)

53 - Chủ đề: Bật nhảy - Ôn: Động tác bô trợ; Bài tập phát

triển sức mạnh chân; Bật xa

54 - Kiểm tra. - Chủ đề: Bật nhảy (thành tích Bật xa) - Thực hiện được kỹ thuật ‘Bật xa’ và đạt thành Theo nhóm

Trang 9

tích ở mức ‘Đạt’.

- Vận dụng được các điều luật (quy định) đã họcđể hoàn thành bài kiểm tra

28

Từ 29/3

đến 3/4)

55 - Chủ đề: Đá cầu.

- Học: Động tác bô trợ: ép dẻo, căng

cơ chân; Bài tập phát triển thể lực:

nhảy dây, bật bậc; Kỹ thuật tâng cầubằng đùi, bằng mu chính diện bànchân

- Biết cách và thực hiện được cơ bản đúng cácđộng tác, bài tập bô trợ, các kỹ thuật đã học; vậndụng được vào thực hiện các yêu cầu của bài kiểmtra

- Biết và ghi nhớ và vận dụng được một số điềuluật cơ bản vào luyện tập và thực hiện yêu cầu củabài kiểm tra

56 - Chủ đề: Đá cầu. - Chạy bền.

- Đá cầu: Ôn: Một số động tác bô trợ;

Bài tập phát triển thể lực; Kỹ thuậttâng cầu bằng đùi, bằng mu chính diệnbàn chân; Trò chơi (GV chọn)

29

(Từ 5/4

đến 10/4)

57

- Chủ đề: Đá cầu. - Ôn: Động tác bô trợ, bài tập phát

triển thể lực đã học; Kỹ thuật tâng cầuđã học; Trò chơi (GV chọn)

- Học: đỡ cầu bằng ngực; chuyền cầutheo nhóm 2 người

30

Từ 12/4

đến 17/4) 59 - Chủ đề: Đá cầu.

- Ôn: Động tác bô trợ; Kỹ thuật tângcầu; kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực; Trò

chơi (GV chọn)

- Học: phát cầu thấp chân chính diện;

chuyền cầu theo nhóm 3 người

60 - Chủ đề: Đá cầu.

- Đá cầu: Ôn: Động tác bô trợ; Kỹ

thuật tâng cầu, kỹ thuật đỡ cầu bằngngực; Phát cầu thấp chân chính diện,

Trang 10

chuyền cầu theo nhóm 3 người; Trò

61 - Chủ đề: Đá cầu.

- Ôn: Động tác bô trợ; Kỹ thuật tângcầu; đỡ cầu bằng ngực; phát cầu;

Chuyền cầu; Trò chơi (GV chọn)

- Học: hất cầu

62 - Chủ đề: Đá cầu.

thuật tâng cầu; đỡ cầu bằng ngực; phátcầu; hất cầu, chuyền cầu; Trò chơi (GVchọn)

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên

32

Từ 26/4

đến 2/5)

63

- Chủ đề: Đá cầu. - Ôn: Động tác bô trợ; Kỹ thuật tâng

cầu; đỡ cầu bằng ngực; phát cầu; hấtcầu; chuyền cầu; Trò chơi (GV chọn)

thuật tâng cầu; đỡ cầu bằng ngực; phátcầu; hất cầu; chuyền cầu; Trò chơi (GVchọn)

- Chủ đề: Đá cầu. - Ôn: Động tác bô trợ; Kỹ thuật tâng

cầu; đỡ cầu bằng ngực; phát cầu; hấtcầu; chuyền cầu; Trò chơi (GV chọn)

thuật tâng cầu; đỡ cầu bằng ngực; phátcầu; hất cầu; chuyền cầu; Trò chơi (GVchọn)

nhiên

34

(Từ 10/5

đến 15/5)

67 - Ôn tập học kì II - Chạy nhanh: Một số động tác bô trợ

đã học, chạy nhanh 60m

- Thực hiện cơ bản đúng, tương đối thành thục cáckỹ năng đã học, hoàn thành được cự li quy định

Theo cặp đôi

Trang 11

68 - Kiểm tra học kì II - Chạy nhanh: thành tích chạy nhanh

60m (tính giờ)

- Thực hiện cơ bản đúng, tương đối thành thục cáckỹ năng đã học và vận dụng được để hoàn thànhcự li quy định

Theo cặp đôi

35

(Từ 17/5

đến 22/5)

69 - Kiểm tra ĐGXL thể lực HS (t1). - Bật xa tại chỗ - Vận dụng được các kỹ năng đã học để hoànthành yêu cầu của bài kiểm tra. (5HS/nhóm).Theo nhóm

70 - Kiểm tra ĐGXL thể lực HS (t2). - Chạy 30m XPC - Vận dụng được các kỹ năng đã học để hoànthành yêu cầu của bài kiểm tra. Theo cặp đôi

Trang 12

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN HỌC NĂM HỌC 2020-2021

- Nguyên nhân xảy ra chấn thương

- Cách phòng tránh chấn thương khihoạt động thể dục thể thao

- Biết và ghi nhớ được: một số nguyên nhân xảy rachấn thương; ý nghĩa của việc phòng tránh chấnthương và cách phòng tránh chấn thương khi hoạtđộng TDTT

- Vận dụng được vào học tập, tập luyện, các hoạtđộng TDTT và đời sống hàng ngày

Đồng loạt vàtheo nhóm

2

(Từ 14/9

đến 19/9)

- Ôn: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dónghàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ);

Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quaytrái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xinphép ra, vào lớp

- Biết cách và thực hiện được các kỹ năng đội hìnhđội ngũ; Vận dụng được thành thục trong các giờ

học môn Thể dục và các hoạt động tập thể trongcũng như ngoài nhà trường

nhiên; Một số động tác thả lỏng; Giớithiệu hiện tượng ‘thở dốc’ và cáchkhắc phục

Trang 13

- Học:biến đôi đội hình 0-2-4.

- Chạy bền: Học phân phối sức khichạy; Chạy trên địa hình tự nhiên

4

(Từ 28/9

đến 3/10

- Ôn: Tập hợp đội hình hàng dọc, hàngngang, dóng hàng; Điểm số, báo cáo;

Tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ; Quaytrái, quay phải, quay đằng sau; Trò

- ĐHĐN: Ôn: Tập hợp đội hình hàngdọc, hàng ngang, dóng hàng; Điểm số,báo cáo; Tư thế đứng nghiêm, đứngnghỉ; Quay trái, quay phải, quay đằngsau; Trò chơi (GV chọn)

Trang 14

- Ôn: Tập hợp đội hình hàng dọc, hàngngang, dóng hàng; Điểm số, báo cáo;

Tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ; Quaytrái, quay phải, quay đằng sau; Trò

Trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Chạy bền: Giới thiệu hiện tượng ‘đausóc’ và cách khắc phục; Chạy trên địahình tự nhiên

- Ôn: động tác Đứng (mặt, vai, lưng)hướng chạy – xuất phát

- Học: Ngồi (mặt, lưng, vai hướngchạy) xuất phát – Chạy nhanh 20-30m

- Trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”

Theo tô (nhóm)

- Chạy bền: Học cách kiểm tra mạchtrước – sau khi chạy và theo doi sứckhỏe; Chạy trên địa hình tự nhiên

- Ôn: Một số động tác bô trợ, bài tậpphát triển thể lực; Kỹ thuật xuất phátcao, chạy nhanh cự li 30-40m

Trang 15

- Hoàn thành lượng vận động của bài tập.

16

- Ôn: các động tác bô trợ (GV chọn);

bài tập phát triển thể lực; Xuất phát cao– chạy nhanh cự li 40-60m

- Ôn: các động tác bô trợ (GV chọn);

bài tập phát triển thể lực; Xuất phát cao– chạy nhanh cự li 40-60m

40 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

Trang 16

nhiên - Điều khiển được tô (nhóm) tự luyện tập.- Vận dụng được kiến thức đã học vào tập luyện.

20 - Kiểm tra - Chạy nhanh: thành tích chạy 60m

(tính giờ)

- Vận dụng được các kiến thức đã học để hoànthành yêu cầu của bài kiểm tra

- Thực hiện đúng quy định đặc thù của bộ môn

Theo tô (nhóm)và theo cặp đôi

- Ôn:

+ Căn bản công: kỹ thuật tấn;

+ Thủ pháp: 9 kỹ thuật đơn (1 đến 9)

- Học: thủ pháp: 3 kỹ thuật đơn (10đến 12)

cô truyền

22

- Môn TTTC: Ôn: Căn bản công: kỹ

thuật tấn; Thủ pháp: 12 kỹ thuật đơn (1đến 12); Trò chơi (GV chọn)

nhiên

cô truyền

- Ôn: Căn bản công: kỹ thuật tấn; Thủ

pháp: 12 kỹ thuật đơn (1 đến 12); Trò

24

nhiên

cô truyền

Trang 17

pháp: 15 kỹ thuật đơn (1 đến 15); Trò

26

- Môn TTTD: Ôn: Căn bản công: kỹ

nhiên

cô truyền

pháp: 18 kỹ thuật đơn (1 đến 18)

cô truyền

28

nhiên

cô truyền

Trang 18

- Thực hiện phối hợp vận động được với đồng độitrong bài tập cũng như bài kiểm tra.

30

nhiên

cô truyền

- Vận dụng được vào luyện tập hàng ngày

32

- Môn TTTC: Ôn: kỹ thuật tấn; 18 kỹ

nhiên

cô truyền

- Vận dụng được vào luyện tập hàng ngày

17

(Từ 28/12

đến 2/1) 33 - Ôn tập học kì I.

- Môn TTTC (Vo cô truyền): 18 kỹ

thuật đơn đã học (1-18)

- Trò chơi: do GV chọn

- Vận dụng kiến thức đã học để hoàn thành các bàitập, luyện tập hàng ngày

- Tự giác, tích cực; biết điều khiển nhóm luyệntập; biết phối hợp, giúp đỡ bạn trong tập luyện

- Hoàn thành lượng vận động

34 - Kiểm tra học kì I. - Môn TTTC (Vo cô truyền): 18 kỹthuật đơn đã học (1-18).

Theo cặp đôi

Trang 19

(Từ 41

đến 9/1)

thể lực HS (t1). - Chạy tùy sức 5 phút.

Theo nhóm

thể lực HS (t2). - Nằm ngửa gập bụng.

Theo cặp đôi

19

(Từ 18/1

đến 23/1) 37 - Chủ đề: Bài TD.

- Học 5 động tác: Vươn thở, Tay,Chân, Lườn, Bụng

- Thực hiện được các động tác ở mức cơ bảnđúng; hô đúng nhịp, đúng thứ tự động tác

- Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe,quan sát và luyện tập

- Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để rèn luyệnhằng ngày

- Bài TD: Ôn: 5 động tác: Vươn thở,Tay, Ngực, Chân, Bụng; Trò chơi (GVchọn)

20

(Từ 25/1

đến 30/1) 39 - Chủ đề: Bài TD.

- Ôn: 5 động tác đã học

- Học 4 động tác: Vặn mình, Phối hợp,Nhảy, Điều hòa

Trang 20

40 - Chủ đề: Bài TD.

- Bài TD: Ôn hoàn thiện 9 động tác đã

học; Trò chơi (GV chọn)

21

(Từ 1/2

đến 6/2)

41 - Chủ đề: Bài TD.

- Ôn hoàn thiện 9 động tác của đã học

- Trò chơi (GV chọn) - Thực hiện được các động tác ở mức cơ bảnđúng; hô đúng nhịp, đúng thứ tự động tác

- Vận dụng để rèn luyện hằng ngày

42 - Chủ đề: Bài TD.

- Bài TD: Ôn hoàn thiện 9 động tác đã

học; Trò chơi (GV chọn)

22

(Từ

8/2đến

22/2)

43 - Chủ đề: Bài TD. - Ôn hoàn thiện 9 động tác của đã học.- Trò chơi (GV chọn).

Trang 21

- Chủ đề: Bật nhảy.

- Chạy bền. - Bật nhảy: Ôn: Một số động tác bô

trợ; động tác tại chỗ đánh tay; ngồi bậtcao tại chỗ; Một số động tác ép dẻo

- Trò chơi phát triển sức mạnh chân(GV chọn)

nhiên

- Biết cách sửa sai động tác qua quan sát, lắngnghe

23

(Từ 22/2

đến 27/2)

45 - Chủ đề: Bật nhảy. - Ôn: Một số động tác bô trợ; động tác

tại chỗ đánh tay; ngồi bật cao tại chỗ;

Động tác ép dẻo Trò chơi phát triểnsức mạnh chân (GV chọn)

- Học: Đà một bước đá lăng; Đà mộtbước giậm nhảy – đá lăng

- Biết cách sửa sai động tác qua quan sát, lắngnghe; Vận dụng vào tự luyện tập hàng ngày

46

- Chủ đề: Bật nhảy.

- Chạy bền. - Bật nhảy: Ôn: Động tác bô trợ; Đàmột bước đá lăng; Đà một bước giậm

nhảy – đá lăng; Động tác ép dẻo; Đà

một bước – đá lăng, đà một bước giậmnhảy – đá lăng; Trò chơi phát triển sứcmạnh chân (GV chọn)

nhiên

24

(Từ 1/3

đến 6/3)

- Ôn: Động tác bô trợ: đá lăng trước,đá lăng trước – sau, đá lăng sangngang; động tác tại chỗ đánh tay; ngồibật cao tại chỗ; Đà một bước đá lăng,Đà một bước giậm nhảy – đá lăng;

Động tác ép dẻo

- Bật nhảy: Ôn: Động tác bô trợ; Đà

một bước đá lăng; Đà một bước giậm

Tập luyện đồngloạt, theo tô

Trang 22

nhảy – đá lăng; Động tác ép dẻo; Bật

xa tại chỗ; Trò chơi phát triển sứcmạnh chân (GV chọn)

nhiên

(nhóm)

25

(Từ 8/3

đến 13/3)

- Ôn: Động tác bô trợ; ngồi bật cao tạichỗ; Đà một bước đá lăng, Đà mộtbước giậm nhảy – đá lăng; Động tác épdẻo; Bật xa tại chỗ

50 - Chủ đề: Bật nhảy. - Chạy bền.

- Bật nhảy: Ôn: Động tác bô trợ; ngồibật cao tại chỗ; Đà một bước đá lăng,Đà một bước giậm nhảy – đá lăng;

Động tác ép dẻo; Bật xa tại chỗ; Trò

chơi phát triển sức mạnh chân (GVchọn)

nhiên

26

(Từ 8/3

đến 13/3)

- Ôn: Động tác bô trợ; ngồi bật cao tạichỗ; Đà một bước đá lăng, Đà mộtbước giậm nhảy – đá lăng; Động tác épdẻo; Bật xa tại chỗ; Trò chơi phát triển

Trang 23

sức mạnh chân (GV chọn).

nhiên

27

(Từ 22/3

đến 27/3) 53 - Chủ đề: Bật nhảy.

54 - Kiểm tra - Bật nhảy: thành tích bật xa tại chỗ

nhiên

56 - Chủ đề: Đá cầu.

- Ôn: Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằngmá trong, má ngoài, mu chính diện bànchân; Kỹ thuật phát cầu thấp chânchính diện

- Trò chơi (do GV chọn)

29

(Từ 5/4

đến 10/4)

57 - Chủ đề: Đá cầu.

- Chạy bền. - Đá cầu: Ôn: Tâng cầu bằng đùi, tângcầu bằng má trong, má ngoài, mu

chính diện bàn chân; Kỹ thuật phát cầuthấp chân chính diện; Trò chơi (do GV

Trang 24

chọn); Học: kỹ thuật di chuyển đơnbước.

58 - Chủ đề: Đá cầu.

- Ôn: Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằngmá trong, má ngoài, mu chính diện bànchân; Kỹ thuật phát cầu thấp chânchính diện; Kỹ thuật di chuyển đơnbước

- Đá cầu: Ôn: Kỹ thuật tâng cầu đã

học; Kỹ thuật phát cầu thấp chân chínhdiện; Kỹ thuật di chuyển đơn bước;

Trò chơi (do GV chọn); Học: Kỹ thuật

di chuyển đa bước

nhiên

- Biết và ghi nhớ và vận dụng được một số điềuluật cơ bản vào luyện tập và thực hiện yêu cầu củabài kiểm tra; Vận dụng tự luyện tập hàng ngày

60 - Chủ đề: Đá cầu.

- Ôn: Kỹ thuật tâng cầu đã học; Kỹ

thuật phát cầu thấp chân chính diện;

Kỹ thuật di chuyển đơn bước; Học: Kỹ

thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình

học; Kỹ thuật phát cầu thấp chânnghiêng mình; Kỹ thuật di chuyển đơnbước, đa bước; Học: Chuyền cầu theonhóm 2 người, 3 người; Trò chơi (do

GV chọn)

62 - Chủ đề: Đá cầu.

- Ôn: Kỹ thuật tâng cầu đã học; kỹ

thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình;

kỹ thuật di chuyển đơn bước, đa bước;

Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người

Trang 25

học; kỹ thuật phát cầu thấp chânnghiêng mình; kỹ thuật di chuyển;

Chuyền cầu; Học: một số điều luật cơbản; Trò chơi (do GV chọn)

64 - Chủ đề: Đá cầu.

Kỹ thuật di chuyển đơn bước, đa bước;

Chuyền cầu theo nhóm 2, 3 người; Mộtsố điều luật cơ bản

- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng các động tác,bài tập bô trợ, các kỹ thuật đã học; vận dụng đượcvào thực hiện các yêu cầu của bài kiểm tra

- Vận dụng tự luyện tập hàng ngày

học; kỹ thuật phát cầu thấp chânnghiêng mình; kỹ thuật di chuyển;

Chuyền cầu; Trò chơi (do GV chọn)

nhiên

- Biết và ghi nhớ và vận dụng được một số điềuluật cơ bản vào luyện tập và thực hiện yêu cầu củabài kiểm tra; Vận dụng tự luyện tập hàng ngày

66 - Chủ đề: Đá cầu.

Kỹ thuật di chuyển đơn bước, đa bước;

Chuyền cầu theo nhóm 2, 3 người

34

(Từ 10/5

đến 15/5) 67 - Ôn tập học kì II.

- Đá cầu: Ôn một số động tác bô trợ;

kỹ thuật tâng cầu; kỹ thuật phát cầuthấp chân nghiêng mình

68 - Kiểm tra học kì II. - Đá cầu: kỹ thuật phát cầu thấp chânnghiêng mình.

Theo cặp đôi

35

(Từ 17/5

đến 22/5)

69 - Kiểm tra ĐGXL thể lực HS (t1) Bật xa tại chỗ

Theo nhóm(5HS/nhóm)

Trang 26

thể lực HS (t2) Chạy 30m XPC.

Theo cặp đôi

Trang 27

Tiết theo thứ tự

- Một số hiểu biết về sức nhanh

- Phương pháp tập luyện phát triển sứcnhanh

- Biết và ghi nhớ được: một số kiến thức cơ bản về

sức nhanh và phương pháp tập luyện để phát triểnsức nhanh

- Vận dụng được vào học tập, tập luyện, các hoạtđộng TDTT và đời sống hàng ngày

Đồng loạt vàtheo nhóm

2

(Từ 14/9

đến 19/9)

- Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ);

Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,quay trái, quay đằng sau, cách chào,báo cáo, xin phép ra, vào lớp

- Chạy bền: Một số động tác hồi tĩnh;

Chạy dích dắc tiếp sức

3

(Từ 21/9

đến 25/9)

5 - Chủ đề: Đá cầu.

- Ôn các kỹ thuật tâng cầu, di chuyểnbước đơn ra trước chếch phải, trái;

phát cầu thấp chân chính diện; Trò

chơi (GV chọn)

- Học: đỡ cầu bằng ngực; giới thiệu về

đấu tập và đấu tập, làm quen một số

chiến thuật thi đấu đơn

6 - Chủ đề: Đá cầu.

- Chạy bền. - Đá cầu: Ôn các kỹ thuật tâng cầu, đỡcầu bằng ngực; kỹ thuật phát cầu thấp - Biết cách và thực hiện được cơ bản đúng cácđộng tác, bài tập bô trợ, các kỹ thuật đã học; vận Tập luyện đồngloạt, theo tô

Trang 28

chân nghiêng mình; một số chiến thuậtthi đấu đơn; Trò chơi (GV chọn).

- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngạivật tiếp sức; Cách kiểm tra mạch trước– sau khi chạy và theo doi sức khỏe

dụng được vào thực hiện các yêu cầu của bài kiểmtra

(nhóm) và theocặp đôi

4

(Từ 28/9

đến 3/10)

7 - Chủ đề: Đá cầu.

- Ôn các kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầubằng ngực; kỹ thuật phát cầu; Đá cầucao chân chính diện bằng mu bàn chân

8 - Chủ đề: Đá cầu.

- Đá cầu: Ôn các kỹ thuật tâng cầu, đỡ

cầu bằng ngực; kỹ thuật phát cầu đã

học; Đá cầu cao chân chính diện bằng

mu bàn chân; đấu tập (1-1, 2-2, 3-3);

- Chạy bền: Cách vượt một số chướngngại vật trên đường chạy (GV chọn)

5

(Từ 5/10

đến

10/10)

9 - Chủ đề: Đá cầu.

- Ôn các kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầubằng ngực; kỹ thuật phát cầu đã học;

đá cầu cao chân chính diện bằng mubàn chân; đấu tập (1-1, 2-2, 3-3)

- Đá cầu: Ôn các kỹ thuật tâng cầu, đỡ

cầu bằng ngực; kỹ thuật phát cầu đã

học; đá cầu cao chân chính diện bằng

mu bàn chân; đấu tập (1-1, 2-2, 3-3);

- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngạivật tiếp sức

6

(Từ 12/10

đến

17/10)

11 - Chủ đề: Đá cầu. - Ôn các kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu

bằng ngực; kỹ thuật phát cầu đã học;

đá cầu cao chân chính diện bằng mubàn chân; đấu tập (1-1, 2-2, 3-3)

Định dạng
Số trang	57
Dung lượng	0,94 MB