giao an 5 buoc the duc 7

- CHẠY NHANH: Trò chơi phát triển sức nhanh; Động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.. + Chạy nhanh: Biết cách chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót ch

Trang 1

Ngµy so¹n: 25/08/2018

Ngµy d¹y:

Tiết 1: LÝ THUYẾT

- MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 7

- PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT.

I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT:

Kiến thức: Biết được mục tiêu chương trình thể dục 7 và biết được ý nghĩa của việc

phòng tránh chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao(TDTT), biết quy định tậpluyện

Kỹ năng: Vận dụng để phòng tránh không để chấn thương xảy ra trong hoạt động

TDTT và trong thi đấu

Thái độ: Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên bộ môn.

II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :

1 Mục tiêu - nội dung chương trình TD 7:

- Mục tiêu chương trình môn học thể

- Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản

để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tácphong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giáctập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh

- Có sự tăng tiến về thể lực và thể hiện khảnăng của bản thân về TDTT

- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đãhọc vào nếp sống sinh hoạt ở trong và ngoàinhà trường

- Lý thuyết chung

- Đội hình đội ngũ

- Bài thể dục phát triển chung

- Trò chơi và động tác bổ trợ chạy nhanh

- Ôn tập, kiểm tra

- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

2 Cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.

Trang 2

+ Xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ítngoài da.

+ Choáng, ngất

+ Tổn thương cơ

+ Bong gân+ Tổn thương khớp và sai khớp

+ Giập hoặc gãy xương

+ Chấn thương não hoặc cột sống

- Khi bắt đầu một buổi tập hoặc trước khithi đấu nhất thiết phải tiến hành khởi độngcho tốt để đưa cơ thể thích nghi đần vớitrạng thái vận động Trong khi tập luyệncần tập từ nhệ đến nặng từ đơn giản đếnphức tạp dần

- Không tập các động tác khó, nguy hiểmkhi không có người hướng dẫn, bảo hiểm.Trước khi kết thúc buổi tập hoặc sau khithi đấu, nhất thiết phải tiến hành hồi tĩnh

để đưa cơ thể từ trạng thái động về trạngthái bình thường bằng một số động tác thảlỏng

Trang 3

Ngµy so¹n: 25/08/2018

Ngµy d¹y:

Tiết 2: LÝ THUYẾT PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT.

MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC BỘ MÔN

Kiến thức: Biết một số nguyên nhân cơ bản xảy ra chấn thương trong hoạt động thể

dục thể thao và cách phòng ngừa, một số quy định tập luyện bộ môn

Kỹ năng: HS vận dụng để phòng tránh chấn thương khi tập luyện và thi đấu TDTT.

Thực hiện đúng quy định tập luyện

1 Một số nguyên nhân cơ bản để xảy

+ Nguyên tắc tăng tiến: cần tập từ nhẹ đếnnặng, từ đơn giản đến phức tạp dần theo một kếhoạch nhất định, không nóng vội, ngẫu hứng,tuỳ tiện

+ Nguyên tắc vừa sức: cần tập phù hợp với khảnăng và sức khoẻ của mỗi người

- Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trongtập luyện TDTT như:

+ Địa điểm phương tiện tập luyện không đảmbảo an toàn, vệ sinh

+ Trang phục tập luyện không phù hợp

+ Môi trường tập luyện như ánh sáng, khôngkhí, nhiệt độ, tiếng ồn.không đảm bảo

+ Ăn, uống quá nhiều ngay trước hoặc sau khitập

- Trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu, nếuthấy sức khoẻ không bình thường, cần báo cáo

để Gv biết và có biện pháp xử lý phù hợp

- Gv và Hs cần tổ chức dọn vệ sinh sân tập vàkiểm tra, sữa chữa các phương tiện tập trướckhi tiến hành buổi tập Nên mặc trang phục thểthao khi tập luyện Không ăn uống nhiều ngaytrước và sau khi tập Khi tập xong mồ hôinhiều, không nên ngồi chỗ thông gió, hoặc tắmnước lạnh ngay, vì rất dễ bị cảm

- Cần tạo cho mình nếp sống lành mạnh, tập

Trang 4

- Khi ra, vào lớp phải xin phép GV bộ môn.

- Khi tập luyện phải tuân thủ sự điều hành của

Gv hoặc cán sự bộ môn

- Thái độ tập luyện phải nghiêm túc, tập luyệnnhiệt tình, tự

- Khi nghỉ kiến tập HS phải có mặt tại sân tập

để theo dõi giờ học

Trang 5

Ngµy so¹n: 25/08/2018

Ngµy d¹y:

Tiết 3: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm,

đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau

- CHẠY NHANH: trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật", một số động tác bổ

+ Chạy nhanh: Biết cách chơi trò chơi tiếp sức, chạy nâng cao đùi

+ Chạy bền : Biết cách chạy bền

2 Kỹ năng:

ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng hợp hàng dọc dóng hàng và cách điều khiển; Đứngnghiêm, đứng nghỉ, quay phải (Trái) quay đằng sau

+ Chạy nhanh: Thực hiện được trò chơi tiếp sức, chạy nâng cao đùi

+ Chạy bền : Thực hiện được kỹ thuật chạy bền

3 Thái độ: Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên bộ môn.

4 Định hướng các năng lực hình thành:

1 Địa điểm: Sân trường

III TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:

Trang 6

1 Hoạt động khởi động:

- GV Nhận lớp

- Phổ biến nội dung, yêu cầu

tiết học Hỏi thăm tình hình

Đội hình nhận lớp x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x xĐội hình khởi động

xCán

- Gv theo dõi để sửa sai

- Gv cho các tổ tập lần lượt dưới hình thứcthi đấu

- Gv nêu tên trò chơi, cho chơi thử một lần

- Gv làm quản trò cho Hs chơi trong 3 hiệp

- Gv nhắc lại yêu cầu kỹ thuật các động tác

- Gv cho Hs tập theo sự điều khiển của cán

sự lớp

- Gv hướng dẫn HS tập theo nhóm Namchạy xong tới nữ chạy

- GV quan sát, nhắc nhở, động viên các emtập luyện

Trang 7

- ĐHĐN: Ôn như nội dung tiết 3; Điểm số từ 1 đến hết và điểm số theo chu kỳ

1-2; 1-2; Học: Biến đổi đội hình 0-2-4

- CHẠY NHANH: Trò chơi phát triển sức nhanh; Động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông

- CHẠY BỀN : Học phân phối sức khi chạy

Kiến thức:

+ ĐHĐN: Biết cách tập hợp hàng dọc dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm,đứng nghỉ, quay phải(Trái) quay đằng sau, điểm số từ 1 – hết, điểm số 1-2, biến đổiđội hình

số 1-2, biến đổi đội hình 0- 2- 4

+ Chạy nhanh: Thực hiện được chơi trò chơi tiếp sức, chạy bước nhỏ, chạy nângcao đùi, chạy gót chạm mông

+ Chạy bền : Thực hiện được phân phối sức khi Chạy bền

- Sân trường – Còi, 2 lá cờ hiệu.

III HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ

Trang 8

- Khớp hông

- Xoay cánh tay

+ Ép dọc, ép ngang

2L.8n2L.8n2L.8n

Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy đá gót vào mông

- Gv cho các tổ tập lần lượt dưới hìnhthức thi đấu

- GV làm mẫu cách di chuyển từ đội hìnhhàng dọc, hàng ngang Cách dàn hàng,dồn hàng

- GV cho Hs tập chung do cán sự điềuhành

- GV theo dõi để sửa sai

- Gv làm quản trò cho Hs chơi trong 3hiệp

- Gv nhắc lại yêu cầu kỹ thuật các độngtác

- Gv cho Hs tập theo đội hình trên

- Gv nêu những nét chính cần biết đểphân phối sức khi Chạy bền

- Chạy theo hàng dọc do lớp trưởng chạyđầu

Trang 9

x x x x x x x x x x x x x

NhËn xÐt vµ rót kinh nghiÖm

Trang 10

Ngµy so¹n: 25/08/2018

Ngµy d¹y:

- ĐHĐN: Ôn như nội dung tiết 3, điểm số, biến đổi đội hình 0-2-4.

- CHẠY NHANH: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh; Tại chỗ

đánh tay; đứng mặt hướng chạy - xuất phát

- CHẠY BỀN : Luyện tập Chạy bền

Kiến thức:

+ ĐHĐN: Biết cách tập hợp hàng dọc dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm,đứng nghỉ, quay phải(Trái) quay đằng sau, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1-2, biến đổiđội hình 0-2-4

+ Chạy nhanh: Biết cách đánh tay tại chỗ, đứng mặt hướng chạy xuất phát

+ Chạy bền : Biết cách Chạy bền

Kỹ năng:

ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc dóng hàng và cách điều khiển;Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải(Trái) quay đằng sau, điểm số từ 1 – hết, điểm số1-2, biến đổi đội hình 0-2- 4

+ Chạy nhanh: Thực hiện được kỹ thuật đánh tay tại chỗ, đứng mặt hướng chạy xuấtphát

+ Chạy bền : Thực hiện được kỹ thuật Chạy bền

- Sân trường – Còi, 2 lá cờ hiệu.

2L.8n2L.8n2L.8n2L.8n2L.8n

Trang 11

+ Chạy nâng cao đùi.

- Gv hướng dẫn, làm mẫu cách di chuyển

- Gv cho Hs tập chung do cán sự điều hành

- Gv cho Hs tập đồng loạt cả lớp theo đội hình

3 hàng dọc

- Cán sự điều hành cho lớp thực hiện

Đội hình chạy nhanh

- Chạy theo hàng dọc do lớp trưởng chạy đầu

Trang 12

- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của

người chỉ huy

- CHẠY NHANH: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm

mông, đứng vai hướng chạy - xuất phát

- CHẠY BỀN : Trò chơi “Chạy tiếp sức”.

Kiến thức: + ĐHĐN: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều

khiển của người chỉ huy

+ Chạy nhanh: Biết cách chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát

+ Chạy bền : Biết cách chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”

+ Chạy bền : Thực hiện được trò chơi “Chạy tiếp sức”

Sân trường – Còi, 2 lá cờ hiệu, mỗi em một dây nhảy

x x x x x x x x x x x xĐội hình khởi độngx

Trang 13

- Gv theo dõi để sửa sai cho HS tập

- Gv cho các tổ tập lần lượt dưới hình thức thiđấu

Đội hình tập chạy nhanh

3 hàng dọc

- Chơi theo 2 đội

- GV cho chơi thử 1 lần, sau đó chơi chínhthức trong 3 hiệp

Trang 14

- ĐHĐN: Ôn đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại;

Đổi chân khi đi đều sai nhịp; Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4.

- CHẠY NHANH: Ôn như nội dung tiết 6.

- CHẠY BỀN : học cách thư giãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy bền

Kiến thức: + ĐHĐN: Biết cách đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng

lại,đổi chân đi đều khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2- 4

+ Chạy nhanh: Biết cách chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát

+ Chạy bền : Biết cách thư giãn thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy bền

+ Chạy bền : Thực hiện được thư giãn thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy bền

- Sân trường – Còi, 2 lá cờ hiệu

Trang 15

+ Tại chỗ đánh tay

+ Đứng vai hướng chạy –

xuất phát

3 Chạy bền : Học cách

thư giãn, thả lỏng, hồi tĩnh

sau khi chạy

12’

8’

- Gv cho các tổ tập lần lượt dưới hình thức thiđua

- Gv nhắc lại yêu cầu kỹ thuật các động tác.

3 hàng dọc

- GVtập trung HS hưỡng dẫn cách thư giãn,thả lỏng hồi tĩnh sau khi chạy cho HS tập

- GV cho chơi thử 1 lần, sau đó chơi chínhthức trong 3 hiệp

Ngµy so¹n: 16/9/2018

Ngµy d¹y:

- ĐHĐN: Ôn những kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu; Học biến đổi đội hình

Trang 16

- CHẠY NHANH: Ôn nội dung tiết 6; Học: Ngồi – xuất phát

Kiến thức: + ĐHĐN: Biết cách đi vòng trái, vòng phải, đứng lại,đổi chân đi đều khi

sai nhịp, biến đổi đội hình 0-3-6- 9

+ Chạy nhanh: Biết cách chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát

+ Chạy bền : Biết cách chơi trò chơi chạy tiếp sức vận chuyển vật

+ Chạy bền : Thực hiện được chơi trò chơi chạy tiếp sức vận chuyển vật

Sân trường – Còi, 2 lá cờ hiệu.

- Gv cho các tổ tập lần lượt dưới hình thức thi

Trang 17

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện

- Lớp thực hiện do cán sự lớp điều khiển

- GV theo dõi để sửa sai cho học sinh

3 hàng dọc

- GV làm mẫu động tác kết hợp phân tích kỹ thuật

- GV hô hiệu lệnh cho HS thực hiện

- HS Tập theo đội hình 3 hàng dọc

- HS chạy theo nhóm nam riêng, nữ riêng

- GV di chuyển để theo dõi HS

- Yêu cầu chạy hết cự ly qui định

Trang 18

Ngµy so¹n: 16/9/2018

Ngµy d¹y:

- ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao một số kỹ năng đã học (chú ý nhiều về tư thế)

- CHẠY NHANH: Đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi- xuất phát;

Học tư thế Sẵn sàng- xuất phát.

- CHẠY BỀN : trò chơi “chạy dích dắc tiếp sức”.

Kiến thức: + ĐHĐN: Biết cách đứng nghỉ đứng nghiêm, đi vòng trái, vòng phải,

đứng lại,đổi chân đi đều khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-3-6-9

+ Chạy nhanh: Biết cách đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát, tư thếsẵn sàng – xuất phát

+ Chạy bền : Biết cách chơi trò chơi “chạy dích dắc tiếp sức”

+ Chạy bền : Thực hiện được trò chơi chạy dích dắc tiếp sức

Sân trường – Còi, kẻ sân trò chơi chạy dích dắc tiếp sức

Trang 19

- Gv nhắc lại yêu cầu kỹ thuật các độngtác

- Gv cho Hs tập đồng loạt cả lớp theo độihình 3 hàng dọc

Trang 20

Ngµy so¹n: 16/9/2018

Ngµy d¹y:

- ĐHĐN: Luyện tập nâng cao một số kỹ năng đã học.

- CHẠY NHANH: Ôn đứng lưng hướng chạy - xuất phát, ngồi- xuất phát,

+ Chạy bền : Thực hiện được Chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân trường

- Sân tập, còi, Kẻ vạch xuất phát.

Trang 21

- Gv theo dõi để sửa sai.

- Gv cho các tổ tập lần lượt dưới hìnhthức thi đấu

Đội hình tập luyện

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện

- Lớp thực hiện do cán sự lớp điều khiển

- GV theo dõi để sửa sai cho học sinh

- GV nhắc lại kỹ thuật động tác cho cảlớp

- Tập lần lượt theo đợt 4 em GV hô hiệulệnh và theo dõi sửa sai cho HS

- HS chạy theo nhóm Nam riêng, Nữriêng mỗi nhóm 7 - 10 em

Trang 22

Ngµy d¹y:

- ĐHĐN: Ôn đi đều- đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- CHẠY NHANH: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẵn

sàng-xuất phát; Học chạy đạp sau

- CHẠY BỀN : Hiện tượng “thở dốc” và cách khắc phục.

Kiến thức:

+ ĐHĐN: Biết cách đi đều, đứng lại,đổi chân đi đều khi sai nhịp

+ Chạy nhanh: Biết cách chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng xuấtphát, chạy đạp sau

+ Chạy bền : Biết hiện tượng “ Thở dốc” và cách khắc phục

Kỹ năng:

+ ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng đi đều, đứng lại, đổi chân đi đều khi sai nhịp

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẵnsàng xuất phát, chạy đạp sau

+ Chạy bền : Thực hiện được cách khắc phục thở dốc trong chạy bền

- Sân tập , còi, Kẻ vạch xuất phát

* Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện kỹ năng Đi đều

thẳng hướng, vòng phải, trái

8’

2 vòng

2L.8n2L.8n2L.8n2L.8n2L.8n3em

- Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện

- GV: Nhận xét đánh giá cho điểm

B Hoạt động hình thành kiến

thức và tập luyện.

32’

12’

- GV nêu nhiệm vụ ôn tập và những vấn

đề cần lưu ý và triển khai tập luyện

Trang 23

1 Ôn các kỹ năng ĐHĐN:

- Ôn đi đều - đứng lại

- Ôn Đổi chân khi đi sai nhịp

- GV nhắc lại những điểm cần lưu ý khichạy

- GV giới thiệu kỹ thuật động tác sau đólàm mẫu để HS quan sát

- GV điều khiển cho cả lớp cùng tập

- GV giới thiệu cách khắc phục hiệntượng thở dốc trong chạy bền

- HS chạy theo nhóm Nam, Nữ nhómnam chạy xong tới nhóm nữ chạy

- GV quan sát để theo dõi, động viên HS

Ngµy so¹n: 30/9/2018

Ngµy d¹y:

Trang 24

- ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kỹ năng đã học.

- CHẠY NHANH: Ôn: Tại chỗ Đánh tay ; chạy đạp sau;

Học xuất phát cao - Chạy nhanh 40m

1.Kiến thức: + ĐHĐN: Biết cách thực hiện các kỹ năng ĐHĐN.

+ Chạy nhanh: Biết cách tại chỗ đánh tay, chạy đạp sau, xuất phát cao - Chạy nhanh40m

+ Chạy bền : Biết cách cách Chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân trường

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

1 Địa điểm: Sân trường hoặc khu tập luyện đã được kiểm tra vệ sinh và kiểm tra an

toàn

2 Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao

- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện

- Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy

+Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm

- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập

- Các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học

II HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ

1 Hoạt động khởi động:

- GV Nhận lớp

8’

Đội hình nhận lớp

Trang 25

- Phổ biến nội dung, yêu cầu

- Thực hiện kỹ năng quay

phải-trái, đi đều - đứng lại

2vòng

- HS thực hiện, GV theo dõi nhận xét vàcho điểm

thức và tập luyện:

- Ôn luyện nghỉ nghiêm quay

phải – trái, đi đều - đứng lại

N1 Đội hình tập luyện đội hình đội ngũ

và cách thở trong khi chạy

- HS chạy theo nhóm Nam, Nữ

Trang 26

3 Hướng dẫn tập luyện ở nhà

các nội dung đã học trên lớp

4 Thủ tục xuống lớp

x x x x x x x x x x

- Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện

Trang 27

Ngµy so¹n: 30/9/2018

Ngµy d¹y:

Tiết 13: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN ĐHĐN: Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu và chuẩn bị kiểm tra.

CHẠY NHANH: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh; Tư thế sẵn sàng - xuất

phát, xuất phát cao Chạy nhanh 40m

CHẠY BỀN : Luyện tập Chạy bền ; hiện tượng "đau sóc hông" và cách khắc

phục

Kiến thức:

+ ĐHĐN: Biết cách thực hiện các kỹ năng ĐHĐN đã học

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện trò chơi chạy tiếp sức, tư thế sẵn sàng xuất phát,xuất phát cao Chạy nhanh 40m

+ Chạy bền : Biết cách thực hiện kỹ thuật Chạy bền , hiện tượng đau sóc và cáchkhắc phục

Kỹ năng:

+ ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng các kỹ năng ĐHĐN đã học

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi chạy tiếp sức, tư thế sẵn sàng xuấtphát, xuất phát cao Chạy nhanh 40m

+ Chạy bền : Thực hiện được kỹ thuật Chạy bền , hiện tượng đau sóc và cách khắcphục

- Sân tập , còi, kẻ vạch xuất phát

Thực hiện kỹ năng đi đều

-đứng lại

8’

1-2em

GV: Nhận xét đánh giá cho điểm

Trang 28

- GV nhắc lại những điểm cần lưu ý khichạy

- GV chú ý sửa sai động tác cho HS

GV phân công nhóm chạy HS chạy theonhóm Nam, Nữ

- Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện.Đội hình nhận xét

Trang 29

Ngµy so¹n: 30/9/2018

Ngµy d¹y:

- ĐHĐN: Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu

- CHẠY NHANH: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng

cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao Chạy nhanh 40- 60m

Kiến thức:

+ ĐHĐN: Biết cách thực hiện các kỹ năng ĐHĐN đã học

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện kỹ năng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạyđạp sau, xuất phát cao Chạy nhanh 40m – 60m

+ Chạy bền : Biết cách thực hiện kỹ thuật Chạy bền

Kỹ năng:

+ ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng các kỹ năng ĐHĐN đã học

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau, xuất phát cao Chạy nhanh 40m – 60m

+ Chạy bền : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật Chạy bền

4 Định hướng các năng lực hình thành:

Hình thành năng lực làm việc nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự học tựphát hiện giải quyết vẫn đề, năng lực xử lý tình huống tổ chức hoạt động cho họcsinh

toàn

- Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy

- Các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học

Trang 30

NỘI DUNG ĐL TỔ CHỨC – PHƯƠNG PHÁP

Thực hiện kỹ năng đi đều

Cán sự điều khiển cả lớp thực hiện

GV: Nhận xét đánh giá cho điểm

thức và tập luyện.

- Ôn luyện:

+ Đi đều - đứng lại, đổi chân

khi đi sai nhịp

+ Đi đều vòng phải vòng trái

N1 Đội hình tập luyện đội hình đội ngũ

Trang 31

Ngµy so¹n: 30/9/2018

Ngµy d¹y:

Trang 32

Tiết 15: KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT

* Kiến thức: Biết cách thực hiện đội hình 0 – 2 – 4 từ hàng ngang hàng dọc, đi đều

đứng lại

* Kỹ Năng: Thực hiện cơ bản đúng đội hình kỹ năng ĐHĐN và điều khiển ĐHĐN.

*Thái độ: Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên bộ môn.

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Vệ sinh sân tập, còi, bàn ghế GV, kẻ vạch đứng tập

III TIẾN TRÌNH KIỂM TRA

1 Nội dung kiểm tra:

- Kiểm tra các kỹ năng biến đổi đội

hình 0 - 2 - 4 và đi đều - đứng lại

theo từng hiệu lệnh

2 Cách cho điểm:

- Điểm Kiểm tra cho theo mức độ

thực hiện kỹ năng chỉ huy và khả

32’

- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3-5

HS dưới sự điều khiển của chỉ huytrong nhóm

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra mộtlần

- Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tralần 2

Trang 33

+ Điểm Đạt:

Thực hiện tương đối đúng nhưng

chưa đều, khẩu lệnh chưa chính xác

Căn bản biết cách chỉ huy, hoặc biết

thực hiện các kĩ năng nhưng chưa

đều và đẹp

+ Điểm Chưa đạt:

Không hô đúng khẩu lệnh, hoặc

thực hiện sai các kĩ năng theo quy

định

C Hoạt động vận dụng và tìm tòi

mở rộng:

1.Thả lỏng nhẹ nhàng

2 Tập trung lớp giáo viên nhận xét

ưu khuyết điểm của giờ kiểm tra

3 Giáo viên công bố điểm kiểm tra

Ngµy so¹n: 21/10/2018

Ngµy d¹y:

Tiết 16: CHẠY NHANH – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN

Trang 34

- CHẠY NHANH: Trò chơi phát triển sức nhanh.

- BÀI TD :Học các động tác vươn thở- tay.

- CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

1 Kiến thức:

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện trò chơi chạy đuổi

+ Thể dục: Biết cách thực hiện động tác vươn thở, động tác tay

+ Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi chạy đuổi

+ Thể dục: Thực hiện được động tác vươn thở, động tác tay

+ Chạy bền : Thực hiện được cơ bản kỹ thuật chạy trên địa hình tự nhiên

toàn

- Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, kẻ sân trò chơi)

- Chuận bị mỗi e 2 cờ cầm tay, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học

Trang 35

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số, dụng cụ học

tập

- GV Phổ biến nội dung, mục tiêu,

yêu cầu tiết học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe HS

+ Tại chỗ : - Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông

2L/8n2L/8n2L/8n2L/8n2L/8n

x x x x x x x x Nhóm trưởng điều khiển – GV quan sát

và sửa sai

Trang 36

3.4 Báo cáo kết quả tập luyện.

- Mỗi nhóm cử 1 em thực hiện các

động tác bài thể dục đã học

3.5 Hồi tĩnh và thả lỏng

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

- Giáo viên nhận xét đánh giá kết quả

- CHẠY NHANH: Trò chơi phát triển sức nhanh, trò chơi “ Chạy đuổi”.

- BÀI TD :Học các động tác vươn thở- tay.

- CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

Trang 37

Kiến thức:

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện trò chơi chạy đuổi

+ Thể dục: Biết cách thực hiện động tác vươn thở, động tác tay

+ Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên

Kỹ năng:

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi chạy đuổi

+ Thể dục: Thực hiện được động tác vươn thở, động tác tay

+ Chạy bền : Thực hiện được cơ bản kỹ thuật chạy trên địa hình tự nhiên

Thái độ:

Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên bộ môn.

1 Địa điểm: - Sân TD trường THCS Hưng Hòa – TP Vinh.

2 Phương tiện:- Sân tập , còi, kẻ vạch xuất phát, mỗi HS 2 cờ thể dục.

GV làm quản trò

Trang 38

- Trò chơi: “Chạy đuổi”

3 Chạy bền :

Luyện tập chạy bền trên địa hình

tự nhiên

8’

- GV phân công nhóm chạy

- Cán sự lớp điều khiển cả lớp thựchiện

NhËn xÐt vµ rót kinh nghiÖm

Trang 39

Ngµy so¹n: 21/10/2018

Ngµy d¹y:

- CHẠY NHANH: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,

xuất phát cao - Chạy nhanh 60m

- BÀI TD: Ôn các động tác: Vươn thở, tay Học các động tác: chân, lườn.

Kiến thức:

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạpsau, xuất phát cao Chạy nhanh 60m

+ Thể dục: Biết cách thực hiện động tác vươn thở, động tác tay, chân, lườn

+ Chạy bền : Biết cách thực hiện kỹ thuật Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Kỹ năng:

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,xuất phát cao Chạy nhanh 60m

+ Thể dục: - Thực hiện cơ bản đúng động tác vươn thở, động tác tay

- Thực hiện được động tác chân, lườn

+ Chạy bền : Thực hiện được cơ bản kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Sân tập, còi, kẻ vạch xuất phát,

- Mỗi HS 2 cờ thể dục

Trang 40

Đội hình ôn bài thể dục

- Gv nhắc lại yêu cầu kỹ thuật và hô nhịpcho HS tập

- GV theo dõi để sửa sai

- GV làm mẫu và hô nhịp cho HS tậptheo

- GV kết hợp sửa sai cho HS

- Cho cả lớp cùng tập theo hiệu lệnh, GV

chú ý sửa sai cho HS

Đội hình chạy nhanh

- GV kiểm tra sức khoẻ HS, phân HStheo nhóm sức khoẻ

- HS chạy theo 2 nhóm nam, nữ

Ngµy so¹n: 21/10/2018

Ngµy d¹y:

Định dạng
Số trang	156
Dung lượng	12,21 MB