giáo án 5 bước thể dục 6 năm học 2020 2021

Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên q

Trang 1

Ngày soạn: 24/08/2019

Ngày dạy:

6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H………

Tiết 1: LÝ THUYẾT

- MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 6.

- LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO

- BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN, CHỌN CÁN SỰ, QUY ĐỊNH KHI HỌC BỘ MÔN THỂ DỤC

I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT

1 Kiến thức: - Nhằm trang bị cho học sinh (HS) một số hiểu biết đúng về thể dục thể

thao (TDTT) để các em tích cực rèn luyện thân thể, nâng cao sức khoẻ

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen

tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh

- Biết một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thểlực

2 Kỹ năng: - Biết phương pháp tập luyện và vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã

học vào

hoạt động chung của trường

- Biết được lợi ích của thể dục thể thao đến cơ, xương, tuần hoàn

- Biên chế tổ tập luyện, phân công cán sự bộ môn, những quy định trong giờ họcmôn

3 Thái độ: Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên bộ môn.

4 Định hướng các năng lực hình thành:

+ Hình thành năng lực làm việc nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự học tựphát hiện giải quyết vẫn đề, năng lực xử lý tình huống tổ chức hoạt động cho họcsinh

II NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP:

? Tập luyện TDTT có lợi ích như thế nào

đối với sức khoẻ của con người

? Khi tham gia tập luyện TDTT đòi hỏi

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòihỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinhthần và trách nhiệm trước tập thể, tácphong nhanh nhẹn sự cố gắng, tính thậtthà trung thực có ý chí vươn lên

Đó chính là tác dụng góp phần giáo dụcđạo đức và hình thành nhân cách cho cácem

- Tập luyện TDTT thường xuyên có kế

Trang 2

- Dù tập luyện môn TD nào cũng phảiđúng phương pháp, khoa học mới đem lạisức khoẻ.

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòngchống, chữa bệnh và phát triển các tố chấtthể lực của cơ thể như sức nhanh, sứcmạnh, sức bền và sự khéo léo linh hoạttrong các hoạt động

- HS tập luyện theo biên chế tổ do GVchủ nhiệm đã phân công HS ở tổ nào thìkhi tập luyện cùng theo tổ của mình

- Mỗi tổ GV chọn một em có năng khiếuTDTT, nhanh nhẹn làm tổ trưởng

- GV chọn một em điển hình nhất ( lớp trưởng, lớp phó học tập) chịu trách nhiệmđiều hành cả lớp khi GV yêu cầu trong tập luyện và trong các hoạt động TDTT trong và ngoài nhà trường

- Phải có dày ba ta, quần áo gọn gàng, khitập luyện

- Thời gian tập luyện theo quy định củanhà trường

- Theo sự điều hành của GV hoặc cán sự

bộ môn

- Thái độ nghiêm túc, tập luyện nhiệt tình

tự giác

- Khi ra, vào lớp phải xin phép GV

- Khi thực hiện các bài tập có dụng cụ phải có hiệu lệnh của GV mới được thực hiện

- Môn thể thao tự chọn: môn TTTC ( cầulông) mini, bóng chuyền mini, ném bóng,bơi

- Các bài kiểm tra, kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

Trang 3

Ngày soạn: 25/08/2019

Ngày dạy:

6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H………

Tiết 2: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

- ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, điểm số từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng

nghiêm đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin ra vào lớp

- CHẠY NHANH: + Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát.

+ Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”

- CHẠY BÊN: + Trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”.

1 Kiến thức:

+ ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, điểm số từ 1 đếnhết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báocáo xin ra vào lớp

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”

+ Chạy bền: Biết cách thực hiện trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

2 Kỹ năng:

+ ĐHĐN: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, điểm số từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2,đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin ra vào lớp + Chạy nhanh: Thực hiện được nội dung đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuấtphát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”

+ Chạy bền: Thực hiện tương đối đúng trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

3 Thái độ: Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên.

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

1 Địa điểm: Sân trường hoặc khu tập luyện đã được kiểm tra vệ sinh và kiểm tra an

toàn

2 Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao

- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện

- Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng

cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, kẻ sân trò chơi)

+Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm

- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập

- Chuận bị mỗi em 1 quả cầu, các dụng cụ phục vụ hoạt độnghọc tập có liên quan đến bài học

Trang 4

III HOẠT ĐỘNG CỦA CÔ VÀ TRÒ

Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,

quay trái, cách chào báo cáo

Đội hình chạy nhanh:

GV:Hướng dẫn cách chơi luật chơi

HS : Thực hiện theo yêu cầuGV: Hướng dẫn cách thở

HS : thực hiện theo yêu cầu

Trang 5

+ Luyện tập chạy bền trên địa

hình tự nhiên vào buổi sáng

Trang 6

Ngày soạn: 31/08/2019

Ngày dạy:

6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H………

- ĐHĐN : + Ôn luyện những kỹ năng đã học

+ Học mới: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng

- CHẠY NHANH: + Ôn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát.

+ Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật”

- CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền.

1 Kiến Thức:

+ ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các nội dung ĐHĐN đã học, tập hợp

hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát Trò

chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật”

+ Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền

2 Kỹ năng:

+ ĐHĐN: Thực hiện được Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng

+ Chạy nhanh: thực hiện được đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy- xuất phát Trò chơi:

“ Chạy tiếp sức chuyển vật ”

+ Chạy bền: thực hiện được kỹ thuật chạy bền

3 Thái độ: Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên bộ môn.

toàn

- Chuận bị mỗi e 1 quả cầu, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học

Trang 7

3 hiệp8’

GV: làm mẫu, phân tích kỹ thuật, chia nhóm tập luyện

HS: Ôn luyện và học mới các nội dung theo yêu cầu

GV: làm mẫu sau đó hướng dẫn học sinhtập đồng loạt

GV: Kiểm tra nhóm cho các nhóm nhận xét lẫn nhau

- Giáo viên nhắc lại các yêu cầu kỹ thuật chia nhóm cho HS ôn luyện HS:Thực hiện theo yêu cầu

Đội hình chạy nhanh

- GV: Hướng dẫn luật chơi, cách chơi và

tổ chức cho HS chơi

- HS chơi, GV quan sát, làm trọng tài

- GV chia nhóm tập luyện, nam chạy xong tới nữ chạy

Trang 9

Chạy nhanh: Biết cách thực hiện các động tác đã học Trò chơi: “Chạy tiếp sức ”

Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông

+ Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền

+ Chạy bền: thực hiện được kỹ thuật chạy bền

3 Thái độ: Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên bộ môn

toàn

Trang 10

1 Hoạt động khởi động:

- GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số,

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu

cầu giảng dạy

+ Học: Giậm chân tại chỗ,đi

đều-đứng lại,đi đều thẳng

hướng và vòng phải (trái)

GV: làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác mới chia nhóm

HS:Ôn luyện và học mới các nội dung theo yêu cầu

GV: Nêu các nội dung cần ôn luyện lỗi saithường mắc và cách sửa

HS: Thực hiện theo nhóm

GV: Hướng dẫn cách chơi HS: Thực hiện theo yêu cầu

GV: Nhắc lại các yêu cầu kỹ thuật HS: Thực hiện theo yêu cầu

Trang 12

+ Học: Đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- CHẠY NHANH: + Ôn luyện; Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát.

Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật” + Học: Chạy nâng cao đùi

- CHẠY BỀN: Trò chơi: Chạy vòng số 8

1.Kiến thức:

+ ĐHĐN: Biết cách hô khẩu lệnh, cách thực hiện các nội dung ĐHĐN đã học, đổichân khi đi sai nhịp

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác đã học Trò chơi: “Chạy tiếp sức

chuyển vật”, Biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi

+ Chạy bền: Biết cách chơi trò chơi: “Chạy vòng số 8”

2 Kỹ năng:

+ ĐHĐN: Hô khẩu lệnh đúng và thực hiện tương đối đúng các nội dung ĐHĐN đãhọc, đổi chân khi đi sai nhịp

+ Chạy nhanh: Thực hiện tương đối đúng một số động tác đã học Trò chơi: “ Chạy

tiếp sức chuyển vật”, Bước đầu thực hiện tương đối dúng chạy nhanh cao đùi

+ Chạy bền: Thực hiện được trò chơi: “Chạy vòng số 8”

3 Thái độ: Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên.

toàn

Trang 13

- Tổ chức cho học sinh tập luyện theonhóm quay vòng

GV: Hướng dẫn cách chơi luật chơi HS: Thực hiện theo yêu cầu

Trang 15

Ngày soạn: 9/09/2019

Ngày dạy:

6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H………

Tiết 6 : ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

- ĐHĐN: + Ôn một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu

- CHẠY NHANH: + Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ.

+ Học: Chạy gót chạm mông.

- CHẠY BỀN: Trò chơi “Mèo đuổi chuột”

+ ĐHĐN: Biết cách hô khẩu lệnh và đổi chân khi đi sai nhịp

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác đã học Biết cách thực hiện chạy

+ Chạy nhanh: Thực hiện tương đối đúng một số động tác đã học Bước đầu thực

hiện tương đối đúng chạy đá gót chạm mông

+ Chạy bền: Thực hiện được trò chơi: “Mèo đuổi chuột”

3.Thái độ: Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên.

4.Định hướng các năng lực hình thành:

1.Địa điểm: Sân trường hoặc khu tập luyện đã được kiểm tra vệ sinh và kiểm tra an

toàn

2.Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao

Trang 16

- HS Ôn luyện các nội dung theo yêu cầu

- GV: Nêu các nội dung cần ôn luyện lỗisai thường mắc và cách sửa

- GV: Nêu nội dung cần ôn luyện

- HS: Ôn luyện theo chỉ dẫn

- GV: làm mẫu phân tích kỹ thuật

- HS: thực hiện theo yêu cầu

Trang 18

Ngày soạn: 14/09/2019

Ngày dạy:

6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H………

- ĐHĐN: + Ôn một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu.

- CHẠY NHANH: + Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi “

Chạy tiếp sức ”

+ Học: Đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 - 30m

- CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

+ ĐHĐN: Biết cách hô khẩu lệnh và đổi chân khi đi sai nhịp

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác đã học Trò chơi: “ Chạy tiếp sức

”, đứng tại chỗ đánh tay, di chuyển chạy nhanh 20-30m

+ Chạy bền: Biết cách luyện tập chạy bền

2.Kỹ năng:

+ ĐHĐN: Hô khẩu lệnh đúng và thực hiện tương đối đúng đổi chân khi đi đều sainhịp

+ Chạy nhanh: Thực hiện tương đối đúng một số động tác đã học Trò chơi: “ Chạy

tiếp sức”, đứng tại chỗ đánh tay, di chuyển chạy nhanh 20-30m

+ Chạy bền: Thực hiện được kỹ thuật chạy bền

toàn

Trang 19

- Chuận bị mỗi e 1 quả cầu, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học.

Trang 20

+ Chạy nâng cao đùi

+ Đứng vai, mặt hướng chạy

GV:Nêu nội dung cần ôn luyện HS:Ôn luyện theo chỉ dẫn

GV: Hướng dẫn cách chơi, luật chơi Chia

HS thành 2 đội tổ chức cho HS chơi

GV: làm mẫu phân tích kỹ thuật HS: thực hiện theo yêu cầu

Trang 21

- Học : Đứng tại chỗ đánh tay,

di chuyển sang chạy nhanh

20-30m

3 Chạy bền: Luyện tập chạy

bền trên dịa hình tự nhiên

8’ - GV chia nhóm tập luyện Nam chạy

xong tới nữ chạy

Trang 22

- ĐHĐN: + Bước đầu hoàn thiện các kỹ năng đã học.

- CHẠY NHANH: + Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ.

+ Học: xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m

- CHẠY BỀN: Trò chơi “ Mèo đuổi chuột”.

+ ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các nội dung ĐHĐN đã học

+ Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học Biết cách thực hiện kỹ thuật xuất

phát cao chạy nhanh 30 – 40m

+ Chạy bền: biết cách thực hiện trò chơi: “ Mèo đuổi chuột”

2.Kỹ năng:

+ ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng các nội dung ĐHĐN đã học

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông,

đứng vai, mặt hướng chạy xuất phát Thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh 30 –40m

+ Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi: “ Mèo đuổi chuột”

toàn

Trang 23

- Chuận bị mỗi e 1 quả cầu, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học.

Trang 24

GV: Kiểm tra từng nhóm cho HS nhận xét

GV: Hướng dẫn cách chơi luật chơi, cáchchơi và tổ chức cho HS chơi

HS: Thực hiện theo yêu cầu

Trang 26

Ngày soạn: 21/09/2019

Ngày dạy:

6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H………

Tiết 9:LÝ THUYẾT LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT (MỤC 2)

? Tập luyện TDTT thường xuyên đúng

phương pháp có tác dụng như thế nào đôí

với cơ thể của con người

- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên,

sự vận chuyển máu của hệ mạch và thảichất cặn bã ra ngoài Thực hiện nhanhhơn việc lưu thông khí huyết người tập ănngon ngủ tốt, học tập tốt làm cho sứckhoẻ tăng lên

- Tập luyện TDTT thường xuyên làm cholồng ngực nở ra, chức năng hô hấp khoẻ,

Vậy nên luyện tập TDTT thì khí huyếtlưu thông, tinh thần khoẻ mạnh vì vậymỗi người cần tập luyện thường xuyênđều đặn hằng ngày

Trang 27

- “Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục” của

Hồ Chủ Tịch

2, Kiểm tra 15 phút:

Đề ra:

? Tập luyện TDTT có lợi ích như thế nào

đối với sức khoẻ của con người

Đáp án:

- Tập luyện TDTT giúp học sinh có sứckhoẻ tốt từ đó học tập và tham gia cáchoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả caohơn để các em trở thành những người cóích cho xã hội ( 2điểm)

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòihỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinhthần và trách nhiệm trước tập thể, tácphong nhanh nhẹn sự cố gắng, tính thậtthà trung thực có ý chí vươn lên Đóchính là tác dụng góp phần giáo dục đạođức và hình thành nhân cách cho các em.( 2điểm)

- Tập luyện TDTT thường xuyên có kếhoạch giúp cho các em có một nếp sốnglành mạnh, vui tươi, học tập và làm việckhoa học ( 2điểm)

- Dù tập luyện môn TD nào cũng phảiđúng phương pháp, khoa học mới đem lạisức khoẻ ( 2điểm)

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòngchống, chữa bệnh và phát triển các tốchất thể lực của cơ thể như sức nhanh,sức mạnh, sức bền và sự khéo léo linhhoạt trong các hoạt động ( 2điểm)

Trang 28

Ngày soạn: 23/09/2019

Ngày dạy:

6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H………

Tiết 10 : ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

- ĐHĐN: + Bước đầu hoàn thiện các kỹ năng đã học.

- CHẠY NHAY: + Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ.

+ Trò chơi “ Chạy zích zắc tiếp sức”

+ Xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 50m

- CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

+ ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các nội dung ĐHĐN đã học

+ Chạy nhanh: một số động tác bổ trợ đã học Trò chơi “ Chạy zích zắc tiếp sức”, kỹthuật xuất phát cao chạy nhanh 40 – 50m

+ Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên

2.Kỹ năng:

+ ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng các nội dung ĐHĐN đã học

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ chạy nhanh Trò chơi “

Chạy zích zắc tiếp sức”, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 50m

+ Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên

3.Thái độ: Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên bộ môn 4.Định hướng các năng lực hình thành:

toàn

Trang 29

+Chạy bền trên địa hình tự

nhiên Nam : 3 vòng sân tập

GV: Kiểm tra từng nhóm cho HS nhận xét

- GV hướng dẫn HS ôn tập

- HS ôn luyện

- GV chia lớp thành 2 nhóm tập luyện nhómnam và nhóm nữ Nam chạy xong tới nữ chạy

Trang 31

Ngày soạn: 28/09/2019

Ngày dạy:

6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H………

- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học.

- CHẠY NHANH: - Ôn đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy, chạy bước nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông

- Trò chơi: " Chạy tiếp sức chuyển vật"

- Học xuất phát cao chạy nhanh 50 – 60m

- CHẠY BỀN: Trò chơi “kết bạn”

1.Kiến Thức:

+ Chạy nhanh: Biết cách đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát,chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông Trò chơi: " Chạy tiếp sức chuyển vật ”, kỹthuật xuất phát cao chạy nhanh 50 – 60m

+ Chạy bền: Biết cách chơi trò chơi “kết bạn”

2 Kỹ năng:

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạyxuất phát,chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông Trò chơi: “ Chạytiếp sức chuyển vật ”, xuất phát cao chạy nhanh 50 – 60m

+ Chạy bền: Thực hiện được trò chơi “kết bạn”

3.Thái độ: Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên bộ môn 4.Định hướng các năng lực hình thành:

toàn

Trang 32

- Ôn đứng ( mặt, vai ,lưng)

hướng chạy,chạy bước nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy gót

- HS : Thực hiện theo yêu cầu của GV

- Gv hướng dẫn luật chơi, cách chơi, hìnhthức thưởng, phạt

- Gv điều khiển HS chơi

Trang 34

Ngày soạn: 30/09/2019

Ngày dạy:

6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H………

- CHẠY NHANH: - Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ

- Xuất phát cao chạy nhanh 60m

- CHẠY BỀN: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ đã học, kỹ thuật xuất phátcao chạy nhanh 60m

2 Kỹ năng:

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ chạy nhanh Thực hiện

cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 60m

+ Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên

3.Thái độ: Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên

toàn

Trang 35

- Ôn đứng ( mặt, vai ,lưng)

hướng chạy,chạy bước nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy gót

GV: Nhắc lại các yêu cầu cho HS thực hiện

- Gv chia nhóm nam và nhóm nữ, nhóm nam chạy xong tới nhóm nữ chạy

- Thả lỏng sau khi chạy

Trang 37

Ngày soạn: 5/10/2019

Ngày dạy:

6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H………

- Trò chơi: " Chạy tiếp sức chuyển vật"

- CHẠY BỀN: CHẠY BỀN trên địa hình tự nhiên

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ đã học Trò chơi: " Chạytiếp sức chuyển vật", kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m

2 Kỹ năng:

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ chạy nhanh Trò chơi:

" Chạy tiếp sức chuyển vật" Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 60m.+ Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên

toàn

Trang 38

3 hiệp

- GV: Nhắc lại các yêu cầu về kỹ thuật lỗi sai thường mắc và cách sửa HS: Ôn luyện các nội dung theo yêu cầu

- GV: Kiểm tra từng nhóm cho HS nhận xét

- GV nêu nội dung HS tự ôn

- HS: Thực hiện theo yêu cầu

- GV: Nhắc lại các yêu cầu cho HS thựchiện:

GV: Phổ biến luật chơi, cách chơi và tổ chứccho HS chơi

Trang 39

- Trò chơi: "Chạy tiếp sức

Trang 40

Ngày soạn: 7/10/2019

Ngày dạy:

6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H………

- CHẠY BỀN: Trò chơi "Mèo đuổi chuột"

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ đã học, kỹ thuật xuất phátcao chạy nhanh 60m

+ Chạy bền: Biết cách thực hiện trò chơi mèo đuổi chuột

2 Kỹ năng:

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ chạy nhanh Thực hiện

cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 60m

+ Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi mèo đuổi chuột

toàn

Định dạng
Số trang	206
Dung lượng	9,56 MB