− Yêu cầu học sinh thuộc được bài và thực hiện các động tác tương đối chính xác.. − Yêu cầu thực hịện động tác nhanh chóng, trật tự, theo đúng đội hình tập luyện.. Học sinh thuộc được bà
Trang 1TRƯỜNGĐẠI HỌC SƯ PHẠM TPHCM
BỘ MÔN THỂ DỤC – 3
GIÁO VIÊN: TRẦN THỊ HIẾN
GIÁO ÁN SỐ 29
I TÊN BÀI
Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung
II MỤC TIÊU
− Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục phát triển chung
− Yêu cầu học sinh thuộc được bài và thực hiện các động tác tương đối chính xác
− Hoàn thiện hệ hô hấp, hệ tuần hoàn, hệ thần kinh, hệ cơ…
− Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
− Yêu cầu thực hịện động tác nhanh chóng, trật tự, theo đúng đội hình tập luyện
− Trò chơi “đua ngựa” Yêu cầu biết cách chơi, tham gia tương đối chủ động.
− Tạo sự hứng thú cho trẻ khi học môn thể dục, tự tin, kỉ luật, tạo sự đoàn kết trong lớp
− Phát triển tố chất thể lực: sức mạnh
−
III.SÂN TẬP – DỤNG CỤ
Sân tập: tại sân trường, đảm bảo vệ sinh sạch sẽ, an toàn, tránh những nơi nắng, sân trơn
Dụng cụ: còi, kẻ sẵn vạch cho trò chơi “đua ngựa”
Trang 2I Phần chuẩn bị:
1 Yêu cầu:
- Ổn định lớp nhanh chóng (ĐH1)
- Phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động
2 Nội dung:
- - Khởi động:
+ Khởi động các khớp (ĐH2)
+ Học sinh chạy chậm xung quanh
sân tập
+ Chơi trò chơi “chui qua hầm”
(ĐH3)
+ Thả lỏng
II Phần cơ bản
1 Yêu cầu:
Nhóm cá biệt - điều chỉnh lượng vận
động
Học sinh thuộc được bài và thực hiện
các động tác tương đối chính xác
2 Nội dung
Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số (ĐH4)
Yêu cầu học sinh tập hợp, dóng
hàng, điểm số nhanh chóng, trật tự
(thi đua giữa các tổ, tổ nào nhanh,
đúng được cả lớp biểu dương, được
nhận cờ đỏ)
GV thay đổi vị trí tập họp 2,3 lần
Hoàn thiện bài thể dục
phát triển chung
Yêu cầu lớp trưởng cho lớp dàn
5 – 7 phút
1- 2 phút 1- 2 phút
2 -3 phút
20 -25 phút
2 -3 lần
14 – 15 phút
3 lần liên hoàn
ĐH1:
ĐH 2:
−PP dạy: hoàn chỉnh
−Hình thức tập luyện: đồng loạt
ĐH3:
−PP dạy: hoàn chỉnh
−Hình thức tập luyện: trò chơi
ĐH4:
−PP dạy: hoàn chỉnh
−Hình thức tập luyện: đồng loạt
Trang 3hàng ngang, mỗi học sinh cách
nhau 1 sải tay (ĐH5)
1 Động tác vươn thở:
Yêu cầu chú ý hít vào từ từ và sâu,
thân người vươn lên cao
2 Động tác tay:
Yêu cầu hai tay duỗi thẳng, lòng
bàn tay hướng vào nhau, hướng
chuyển động của tay phải đúng
3.Động tác chân:
Yêu cầu khi khuỵu gối chân phải
thẳng, mắt nhìn thẳng, tay thẳng
4 Động tác lườn:
Yêu cầu tay phải áp sát mang tai,
chân phải thẳng, lườn căng
5 Động tác bụng:
Yêu cầu phải gập sâu, hai chân
thẳng khi cúi người
6 Động tác toàn thân:
Yêu cầu thân người phải vươn cao,
khi gập chân phải thẳng, khi khuỵu
gối lưng thẳng
7 Động tác nhảy:
Yêu cầu thực hiện động tác nhịp
nhàng
8 Động tác điều hòa:
Yêu cầu phải thả lỏng, kết hợp với
hít vào thở ra
− Giáo viên cần chỉnh sửa động tác
sai cho học sinh
− Tập liên hoàn, tăng
dần nhịp đếm (lần thứ 3 chỉ còn
khoảng 2/3 thời gian so với lần thứ
nhất)
− Chia tổ tập luyện
theo khu vực đã phân công.
( ĐH6)
->Tổ trưởng điều khiển cho các bạn
tập
− Trong khi các tổ tập
luyện, giáo viên đi đến từng nhóm
chỉnh sửa động tác chưa chính xác
cho HS
− GV có thể nêu tên
động tác để các em nhớ và tự tập
− Biểu diễn thi đua bài
(8x4)
1-2 lần
1 lần (2x8)
ĐH5:
• • • • • • • • • •
• • • • • • • • • •
−PP dạy: hoàn chỉnh
−Hình thức tập luyện: đồng loạt
ĐH6:
Tổ 1 Tổ 2
Tổ 3
−PP dạy: hoàn chỉnh
−Hình thức tập luyện: đồng loạt
Trang 4thể dục phát triển chung giữa các
tổ
+Mỗi tổ cử 5 người lên biểu diễn bài
thể dục phát triển chung
+Tổ nào tập đúng, đều nhất được cả
lớp biểu dương
Trò chơi đua ngựa (ĐH7)
− Cho học sinh khởi
động kĩ lại các khớp, tập lại cách
phi ngựa ,cách cầm ngựa, cách
quay vòng
− GV nhắc lại luật
chơi
− Cho các tổ thi đua
với nhau
− Cử một số em thay
nhau làm trọng tài và giám sát
− Kết thúc cuộc chơi,
đội nào thắng được biểu dương,
đội mào thua phải cõng đội thắng
đi lên cột mốc
III.Phần kết thúc ( ĐH1)
− HS đứng tại chỗ thả
lỏng, hít thở sâu, sau đó vỗ tay và
hát
− GV cùng HS hệ thống
bài
− GV nhận xét và cho bài
tập về nhà
− Giải tán, tổ trực dọn dẹp
sân chơi và dụng cụ
7 – 8 phút
2 phút
2 phút
ĐH7:
CB XP
−PP dạy: hoàn chỉnh
−Hình thức tập luyện: trò chơi thi
đấu