- Nắm được một số yêu cầu và ý nghĩa của trò chơi phát triển sức nhanh, kĩ thuật một số tư thế xuất phát2. - HS thực hiện được trò chơi, biết vận dụng và tự tổ chức chơi.[r]
Trang 1Ngày soạn: / / Tiết 5:
Ngày giảng:
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
- Bài TD: Học từ nhịp 1 - 10 Bài thể dục phát triển chung (nam và nữ riêng).
- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay
I - MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- HS nắm được các kiến thức cơ bản về bài TD phát triển chung
- Nắm được một số yêu cầu và ý nghĩa của trò chơi phát triển sức nhanh, kĩ thuật một số tư thế xuất phát
2 Kĩ năng:
- HS thuộc và thực hiện được từ nhịp 1 - 10 các động tác của bài thể dục
- HS thực hiện được trò chơi, biết vận dụng và tự tổ chức chơi
3 Thái độ:
- Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng, đường chạy có kẻ vạch xuất phát, dây đích
III- PHƯƠNG PHÁP: Thuyết trình kết hợp làm mẫu, phân tích Điều khiển
tập luyện kết hợp sửa sai
IV - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện
tập, sức khoẻ học sinh
- GV phổ biến nội dung giờ học
2 - Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai
cánh tay, hông, gối, cổ chân
3- Không kiểm tra
(7phút) 2’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học
- Đội hình khởi động:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
Trang 2B - PHẦN CƠ BẢN:
1 - Bài thể dục:
- Nam: Nhịp 1 - 10
- Nữ: Nhịp 1 - 10
2 - Chạy ngắn:
- Ôn bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Tại chỗ đánh tay
3 - Củng cố:
- Bài thể dục nhịp từ 1 - 10
C - PHẦN KẾT THÚC:
- Củng cố bài
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà
- Xuống lớp
(33’ ) 20’
5-6 lần
5-6 lần
10'
3’
5’
- GV hướng dẫn về các nội dung cần học
- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện
- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập
+ Nhóm I: Bài thể dục (nhóm trưởng điểu khiển, hô cho cả nhóm thực hiện)
* * * * * * * *
* * * * * * * *
*
- Nhóm II: Chạy ngắn (nhóm trưởng)
* * * * * * *
* * * * * * *
*
- GV yêu cầu 2 - 4 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
V- RÚT KINH NGHIỆM:
………
………
………