- HS nắm được kĩ thuật các động tác bổ trợ và tác dụng của các động tác này đối với chạy ngắn.. Biết cách chơi và tổ chức được trò chơi.[r]
Trang 1Ngày soạn: / /
Ngày giảng: Tiết 4:
BÀI TD - CHẠY NGẮN
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 -8; Học từ nhịp 9 - 17.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi phát triển sức
nhanh.
I - MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- HS nắm được các yêu cầu về thực hiện động tác của bài TD từ nhịp 1 - 17
- HS nắm được kĩ thuật các động tác bổ trợ và tác dụng của các động tác này đối với chạy ngắn Biết cách chơi và tổ chức được trò chơi
2 Kĩ năng:
- HS thực hiện được bài thể dục từ nhịp 1- 17 tương đối đúng động tác
- Thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy ngắn Biết chơi trò chơi và thực hiện tốt các yêu cầu và luật chơi của trò chơi
3 Thái độ:
- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong ứng xử với bạn bè và tự giác, tích cực, kiên trì trong tập luyện TDTT
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng
III- PHƯƠNG PHÁP: Thuyết trình kết hợp làm mẫu, phân tích Điều khiển tập luyện kết hợp sửa sai
IV - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập,
sức khoẻ học sinh
- GV phổ biến Nội dung giờ học
2 - Khởi động:
- Xoay các khớp: đầu cổ, vai cánh tay,
khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông
(5’-7’) 2’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp
- Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
*
Trang 23- Không kiểm tra
II - PHẦN CƠ BẢN:
1 Bài TD:
- Ôn từ 1 - 8 bài TD liên hoàn nam nữ:
- Học từ nhịp 9-17:
2 Chạy ngắn:
- Bổ trợ :
+ Chạy bước nhỏ
+ Nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
- Xuất phát cao chạy 30m
- Trò chơi: "Người thừa thứ 3".
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà
30-33’
10-12’
20-21’
3x20m 3x20m 3x20m 1lần 1lần 3’- 5’
- GV nhắc lại Nội dung, yêu cầu động tác cần thực hiện
- Lớp trưởng cho cả lớp ôn tập lại 8 động tác đã học
- Gv dạy động tác mới cho hs Lớp trưởng cho cả lớp tập
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét + Bài TD
* * * * * * *
* * * * * * *
* + Chạy ngắn ******** *
******** *
- GV quan sát, sửa sai cho hs - Gv cho hs chơi trò chơi - Đội hình tập trung lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
*
V.RÚT KINH NGHIỆM: ………
………
………
………
……
_
