giao an td 6 hieu tan thoi

Trò chơi - Một số trò chơi vân động phát triển sức nhanh do Gv chọn.. - Kiến thức: biết cách thực hiện các động tác xuất phát cao – chạy nhanh 60m.. - Kĩ năng: thực hiện cơ bản đúng các

Tuần : 16

Tiết : 32

Ngày soạn :28 /11/2010

Ngày dạy :30 /11/2010

BÀI SỐ 32 CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I.Mục tiêu

+ Chạy nhanh: Học: Xuất phát cao – chạy nhanh 60m Trò chơi

- Một số trò chơi vân động phát triển sức nhanh (do Gv chọn)

- Kiến thức: biết cách thực hiện các động tác xuất phát cao – chạy nhanh 60m trò chơi

- Kĩ năng: thực hiện cơ bản đúng các động tác xuất phát cao – chạy nhanh 60m

+ Chạy bền

- Kiến thức: biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên

+ Thái độ: Học sinh học tự giác tích cực , mặc trang phục thể dục đúng quy định.

II.Địa điểm,thiết bị dạy học.

- Phương tiện: Giáo án, còi, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy

- Địa điểm: Sân học thể dục của nhà trường đảm bảo thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ và an toàn

III.Nội dung và phương pháp lên lớp

NỘI DUNG LƯƠNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Phần mở đầu.

1.Nhận lớp.

Giáo viên nhận lớp,điểm danh, kiểm

tra tác phong

Giới thiệu bài mới, phổ biến nội

dung ,nhiệm vụ,yêu cầu của tiết học

2.Khởi động.

Khởi động chung : Xoay các khớp cổ

tay, cổ chân, cổ, khuỷ tay, vai, hông,

gối ,ép ngang, ép dọc

6-8 phút 1-2 phút

5-6 phút

Đội hình nhận lớp

Đội hình khởi động

B.Phần cơ bản.

1.Chạy nhanh:

Học: Xuất phát cao – chạy nhanh

60m

2 Chạy bền

- Chạy trên địa hình tự nhiên

+ Nam chạy 400m

+ Nữ chạy 300m

3 Củng cố.

Củng cố lại kiến thức tiết học

28-30 phút 18-19 phút

8-9 phút

1-2 phút

Đội hình chuẩn bị học

Mỗi HS cách nhau 2m Đội hình học chạy bền

+ GV tổ chức cả lớp chạy bền

Đội hình củng cố

C.Phần kết thúc.

- Thả lỏng chân ,tay,toàn thân, phối

hợp hít thở

- Nhận xét, đánh giá buổi học, giao

nhiệm vụ về nhà

- Xuống lớp

5-6 phút Đội hình xuống lớp

Rút kinh nghiệm:

………

………

………