Thể dục tuần 4 năm 2010

khởi động a Khởi động chung - Tập bài thể dục phát triển chung.. - Tập một số động tác làm linh hoạt các khớp... chạy ngắn: a Trò chơi " Chạy tiếp sức" GV phổ biến luật chơi và cách chơi

Tuần:4 Tiết 7 Ngày soạn: 05/9/2010

Ngày giảng: 08/9/2010

BÀI THỂ DỤC: Ôn tập nam từ nhịp 1-27, nữ từ 1-25

CHẠY NGẮN: Trò chơi phát triển sức nhanh ( do GV chọn )

I.MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU

1 Mục đích

- HS biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến 25 của nữ, từ 1- 27 của

nam

- Biết cách thực hiện trò chơi

2 Yêu cầu:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 đến 25 của nữ, từ 1- 27 của

nam

- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi

II SÂN BÃI - DỤNG CỤ

- còi đồng hồ

III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP

A PHẦN MỞ ĐẦU

1.Ổn định tổ chức:

- GV nhận lớp, Kiểm tra sĩ số học sinh

- Phổ biến nội dung tiết học:

2 khởi động

a) Khởi động chung

- Tập bài thể dục phát triển chung

b) khởi động chuyên môn

- Tập một số động tác làm linh hoạt các

khớp

6-8'

2x8 2-3 lần

Đội hình nhận lớp

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x 

 Đội hình khởi động 

B PHẦN CƠ BẢN

1.Bài thể dục:

- Ôn từ nhịp 1-25 với nữ

- Ôn từ nhịp 1-27 nam

GV hô cho học sinh tập

Cán sự lớp hô cho lớp tập

2 chạy ngắn:

a) Trò chơi " Chạy tiếp sức"

GV phổ biến luật chơi và cách chơi cho học

sinh hiểu và tham gia chơi nhiệt tình hơn

- Tổ chức cho học sinh chơi thử

- Tổ chức cho học sinh chơi thật

(30') 8-10' 4-5lần

8-10'

1lần

3 hiệp

Đội hình ôn tập

x x x x x x x

x x x x x x x

x

↑



GV quan sát sửa sai cho học sinh đội hình chơi xxxxxxx •

xxxxxxx •

xp

x  x

C PHẦN KẾT THÚC 1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, vai 2 Nhận xét lớp Hớng dẫn bài tập về nhà 3 Xuống lớp 5-7' Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  x x x x x x



Tuần:4 Tiết 8 Ngày soạn: 09/9/2010

Ngày giảng: 11/9/2010

BÀI THỂ DỤC: Học từ nhịp 26-35 nữ, từ 28-37 nam.

CHẠY NGẮN: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,Trò chơi

"chạy tiếp sức"

I.MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU

1 Mục đích

- HS biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 26 đến 35 của nữ, từ 28-37 của nam

- Biết cách thực hiện trò chơi

2 Yêu cầu:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 26 đến 35 của nữ, từ 28- 37 của nam

- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi

II SÂN BÃI - DỤNG CỤ

- còi đồng hồ

III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP

CHỨC

A PHẦN MỞ ĐẦU

1.Ổn định tổ chức:

- GV nhận lớp, Kiểm tra sĩ số học sinh

- Phổ biến nội dung tiết học:

2 khởi động

a) Khởi động chung

- Tập bài thể dục phát triển chung

b) khởi động chuyên môn

- Tập một số động tác làm linh hoạt các

khớp

6-8'

2x8 2-3 lần

Đội hình nhận lớp

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x 

 Đội hình khởi động 

B PHẦN CƠ BẢN

1.Bài thể dục:

- Học từ nhịp 26 - 35 với nữ

- Ôn từ nhịp 28 - 37 với nam

GV làm mẫu + PT động tác

GV hô cho học sinh tập

Cán sự lớp hô cho lớp tập

2 chạy ngắn:

a) Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi

b) Trò chơi " Chạy tiếp sức"

GV phổ biến luật chơi và cách chơi cho học

sinh hiểu và tham gia chơi nhiệt tình hơn

- Tổ chức cho học sinh chơi thử

- Tổ chức cho học sinh chơi thật

(30') 8-10'

1 lần 4-5lần

8-10' 3-4 lần

6-8' 1lần

3 hiệp

Đội hình ôn tập

x x x x x x x

x x x x x x x

x

↑



GV quan sát sửa sai cho học sinh Đội hình ôn tập xxxxxxx •

xxxxxxx •



GV quan sát sửa sai đội hình chơi xxxxxxx •

xxxxxxx •

xp

x  x

C PHẦN KẾT THÚC 1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, vai 2 Nhận xét lớp Hớng dẫn bài tập về nhà 3 Xuống lớp 5-7' Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  x x x x x x

