- Thể dục: Luyện tập nâng cao chất lợng bài thể dục 9 động tác.. - Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” * Chạy bền: Luyện tập chạy bền trê
Trang 1Tiết 47 - 48
thể dục- bật nhảy - chạy bền
I/ Mục tiêu
- Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, đoàn kết
- Thể dục: Luyện tập nâng cao chất lợng bài thể dục 9 động tác
- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
* Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác biên độ, nhịp điệu 9 động tác đã học Thực hiện tờng
đối chính xác kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
II/ Địa điểm-ph ơng tiện.
Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn
G/V chuẩn bị giáo án,còi, hố nhảy xa đảm bảo an toàn cho tập luyện
H/S chuẩn bị mỗi em 2 cờ, trang phục ăn mặc gọn gàng
III/ Tiến trình-dạy học
I/ Phần mở đầu
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
- Khởi động:
+ Xoay các khớp
+ ép dây chằng + ép dọc
+ ép ngang
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông ( Tại chỗ)
8 Phút Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số cho
g/v
Đội hình nhận lớp khởi động
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* GV
Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần
ép từ từ căng sâu
- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ
II/ Phần cơ bản Tiết 47
+ Thể dục: Ôn: 9 động tác vơn thở,
tay, chân, lờn, bụng, phối hợp,
nhảy, điều hoà
+ GV hô cho h/s ôn lại 9 động tác
bài thể dục
giải
- HS tập dới sự điều khiển của g/v
32 Phút 2l x 8n
Đội hình tập luyện
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* GV Lớp chia thành 2 nhóm ( tổ) tập luyện d-Lớp dạy: 7a: Ngày dạy: 16 /02 / 2009:
Ngày dạy: 17 /02/ 2009:
Trang 2- Gv tổ chức điều khiển h/s tập
luyện
- GV chia lớp thành 2 nhóm (tổ) tập
luyện
+ Một nhóm tập bài thể dục, một
nhóm ôn bật nhảy sau đó 2 nhóm
đổi nội dung tập luyện
* Bật nhảy: Ôn chạy đà “tự do”
nhảy xa kiểu “ngồi”
10 phút
6 lần
ới sự điều khiển của tổ trởng
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * N1 N2
- GV quan sát sửa sai cho các nhóm, cá nhân
Đội hình tập luyện
* * * * * * * * * * *
*
* GV
GV quan sát sửa sai cho h/s
III/ Phần kết thúc
- HS thả lỏng các khớp, hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học
- Dặn dò: Về nhà ôn 9 động tác đã
học bài thể dục.Giờ sau kiểm tra
- Ôn các động tác bổ trợ phát triển
sức mạnh của chân, luyện tập chạy
bền vào buổi sáng sau giờ thể dục
5 Phút
Đội hình nhận xét thả lỏng
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* GV
Tiết 48 Kiểm tra bài thể dục 9 động tác I/ Mục tiêu
- Kiểm tra việc tập luyện của học sinh
- Rèn luyện tính tự lập của h/s, ý chí phấn đấu vơn lên
- Kiểm tra nghiêm túc an toàn
II/ Địa điểm – ph ơng tiện.
+ Sân thể dục trờng PTDT Nội Trú – TT - Vị Xuyên
+Trang phục ăn mặc gọn gàng
+ Giáo án , sổ điểm cá nhân, bàn ghế g/v ngồi kiểm tra
III/ Nội dung – kiểm tra
Hố nhảy
Trang 3-Kiểm tra toàn bộ bài thể dục 9 động tác.
1, Phơng pháp kiểm tra
+ Kiểm tra theo nhóm mỗi nhóm 3 h/s.Mỗi h/s thực hiện kiểm tra một lần.,một em đếm cả nhóm thực hiện
2, Cách đánh giá cho điểm
+ Điểm 9 - 10: Hoàn thiện cả 9 động tác tập đúng, đều ,đẹp
+ Điểm 7 - 8: Còn sai từ 1 – 2 động tác
+ Điểm 5 - 6 : Sai từ 3 – 5 động tác
+ Điểm 3 - 4 : Sai 5 động tác trở lên
3, Nhận xét đánh giá công bố điểm
4, Dặn dò
- Giờ sau ôn bật nhảy, đá cầu chạy bền
Chuẩn bị cầu đá 1 quả
IV/ Rút kinh nghiệm:
1.Kiến thức:………
………
………
2 Phơng pháp:………
………
………