giáo an TD phước

I MỤC TIÊU: - Giới thiệu cho học sinh biết nột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.Qua đó giúp học sinh hiểu biết và có thể áp dụng vào trong học tập và rèn luyện sức khoẻ cho

Trang 1

Ngày dạy : /08/2010 TIẾT 1.

- Một số phương pháp phát triển sức nhanh.

I MỤC TIÊU:

- Giới thiệu cho học sinh biết nột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.Qua đó giúp học sinh hiểu biết và có thể áp dụng vào trong học tập và rèn luyện sức khoẻ cho bản thân dể phục vụ cho học tập và lao động

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.

- Lớp học trường THCS Thanh Nưa

- HS: Vở ghi, bút

- GV: Giáo án, sách giáo viên lớp 6,7,8,9

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

1.MỞ ĐẦU

- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số 8a1 8a2 8a3 8a4 8a5

- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học

2.CƠ BẢN

a Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

- Một số hiểu biết về sức nhanh

? Em hãy cho biết sức nhanh là gì

+ Khái niệm về sức nhanh

? Em hãy cho ví dụ về sức nhanh mà em biết

- Một số nguyên tắc khi tập luyện

+ Tập phù hợp với sức khoẻ của mỗi người

+ Tập từ nhệ đến nặng dần

+ Tập thường xuyên………

- Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

+ Tập sức nhanh băng trò chơi vận động………

Trang 2

Ngày soạn: 12/08/2010

Ngày dạy : /08/2010 TIẾT 2.

- Một số phương pháp phát triển sức nhanh (tiếp ).

I MỤC TIÊU.

- Giới thiệu cho học sinh biết nột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.Qua đó giúp học sinh hiểu biết và co thể áp dụng vào trong học tập và rèn luyện sức khoẻ cho bản thân để phục vụ cho học tập và lao động

- Lớp học trường THCS Thanh Nưa

- HS: Vở ghi, bút

- GV: Giáo án

1.MỞ ĐẦU

- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số 8a1 8a2 8a3 8a4 8a5

- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học

2.CƠ BẢN

a Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

- Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

+ Tập sức bền bằng các môn có tác dụng đến sức nhanh………

+ Có thể tập cá nhân hoặc theo nhóm………

? Em đó bao giờ tự tập chạy nhanh ở nhà chưa

+ Chạy trên đường thẳng với tốc độ đều và thay đổi thông qua các bài tập như

- Tập đánh tay tại chỗ,tập chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Tập chạy trên đường vòng thng qua các biện pháp sau

- Tập chạy trên đường vòng có bán kính to, nhỏ

+ Chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng và ngược lại

- Tập xuất phát thấp qua các biện pháp sau

+Tập xuất phát cao chạy sau xuất phát 50m,tập xuất phát cao ở đầu đường vòng

3 KẾT THÚC

- Củng cố tiết học

- Nhận xột tiết học và cho bài tập về nhà

Trang 3

- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: Ôn tập hợp đội hình ngang dóng hàng

điểm số báo cáo,nghiêm nghỉ,quay

phải, trái, đằng sau quay

- ĐÁ CẦU: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, bằng mu

- Qua đó học sinh rèn luyện sự khéo léo và nhanh nhẹn và ý thức tổ chức kỉ luật

- Sân tập trường THCS Thanh Nưa

- HS: vệ sinh sân tập,trang phục đúng quy định

- GV: Giáo án, sổ điểm

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC

- ép dọc, ép ngang

- chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót

chạm mông

8-10’

1L

1L2x8n

2x8n2x8n1-2L

x x x x x x x x

x x x x x x x

* Kiểm tra bài cũ: Tâng cầu.

a Đội hình đội ngũ

28-30’

14-16’

GV nhận xét cho điểm

Trang 4

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số báo cáo

- Ôn nghiêm nghỉ, quay phải, quay

trái, đằng sau quay

* Củng cố quay phải, quay trái, đằng

GV

GV hướng dẫn học sinh tập luyện

HS thực hiện giáo viên nhận xét

GV

GV nhắc nhở học sinh về nhà

Trang 5

- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: Ôn tập hợp đội hình hàng dọc

quay phải,trái đằng sau quay ,

đi đều đứng lại

- ĐÁ CẦU: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, bằng mu

- Ôn chuyền cầu theo nhóm và tâng cầu.Yều cầu học sinh thực hiện tương đối các

kĩ thuật tâng cầu và phối hợp chuyền cầu

chạm mông

8-10’

1L

1L2x8n

2x8n2x8n1-2L

x x x x x x x x

x x x x x x x

* Kiểm tra bài cũ: Tâng cầu.

28-30’

14-16’

Trang 6

- Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải,

trái đằng sau quay

- Ôn đi đều đứng lại

* Củng cố đi đều đứng lại

b Đá Cầu:

-Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn

chân, mu bàn chân

-Ôn chuyền cầu theo nhóm

* Củng cố chuyền cầu theo nhóm

GV

Trang 7

- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc,

đi đều, đổi chân khi đi sai nhịp, Đội hình 0-2-4

- ĐÁ CẦU: Ôn tâng cầu bằng các bộ phận, ôn phát cầu thấp

Chân chính diện bằng mu bàn chân

I MỤC TIÊU.

- Ôn tập lại một số kiến thức về đội hình đội ngũ tập hợp hàng ngang,hàng dọc ,đi đều,qua đó giúp học sinh thực hiện tốt nội quy và tổ chức kỉ luật của lớp,giúp học sinh thực hiện tiết học có hiệu quả

- Ôn tâng cầu bằng các bộ phận và phát cầu Yêu cầu học sinh thực hiện đúng kĩ thuật và đạt thành tích khi tâng cầu

chạm mông

8-10’

1L

1L2x8n

2x8n2x8n1-2L

x x x x x x x x

x x x x x x x

Trang 8

-Ôn tâng cầu bằng các bộ phận

-Ôn phát cầu thấp chân chính diện

1-2em

GV

HS chia nhóm tập luyện

GV quan sỏt sửa sai

Học sinh chia nhóm luyện tập sau

GV

Trang 9

- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: Ôn đi đều đứng lại, chạy đều

đứng lại,đội hình 0-3-6-9

- ĐÁ CẦU: Ôn chuyền cầu theo nhóm,ôn phát cầu cao

chân chính diện bằng mu bàn chân

chạm mông

8-10’

1L

1L2x8n

2x8n2x8n1-2L

x x x x x x x x

x x x x x x x

* Kiểm tra bài cũ: Phát cầu.

28-30’

14-16’

Trang 10

- Ôn đi đều đứng lại,đổi chân khi đi

-Ôn chuyền cầu theo nhóm

-Ôn phát cầu cao chân chính diện

GV

Trang 11

- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: Ôn một số kĩ năng học sinh

thực hiện còn yếu, ôn đi đều vòng phải vòng trái

- ĐÁ CẦU: Ôn như nội dung tiết 6.

- Ôn chuyền cầu theo nhóm và phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Yều cầu học sinh thực hiện được chuyền cầu theo nhóm và bước đầu hình thành kĩ thuật phát cầu

- Chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót

chạm mông

8-10’

1L

1L2x8n

2x8n2x8n1-2L

x x x x x x x x

x x x x x x x

Trang 12

sai nhịp

- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái

* Củng cố đi đều vòng phải, vòng

trái

b Đá Cầu:

-.Ôn chuyền cầu theo nhóm

-Ôn phát cầu cao chân chính diện

GV

Trang 13

Ngày dạy : /09/2010 TIẾT 8.

- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: Ôn một số kĩ năng học sinh

- Ôn Yều cầu học sinh thực hiện được kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực và bước đầu hình thành kĩ thuật tâng búng cầu - Qua đó học sinh rèn luyện sự khéo léo và nhanh nhẹn và ý thức tổ chức kỉ luật

chạm mông

8-10’

1L

1L2x8n

2x8n2x8n1-2L

x x x x x x x x

x x x x x x x

* Kiểm tra bài cũ: Đỡ cầu bằng ngực

28-30’

14-16’

Trang 14

sai nhịp

- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái

* Củng cố đi đều vòng phải, vòng

GV

Trang 15

Ngày dạy : /09/2010 TIẾT 9.

- Kiểm tra ĐHĐN

I MỤC TIÊU:

- Kiểm tra đội hình đội ngũ Yêu cầu học sinh thực hiện chính xác và tốt các nội dung kiểm tra, qua đó giáo viên đánh giá chính xác khách quan cho từng học sinh

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIÊN:

- HS:Vệ sinh sân

- GV: Giáo án,sổ điểm

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

2x8n3-5’

x x x x x x x x

GV

HS khởi động vòng tròn

Gv hương dẫn học sinh tập luyện

2 CƠ BẢN.

a Nội dung kiểm tra tập hợp hàng

dọc dóng hàng, điểm số,quay sau đi

GV

- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt từ 4-6 học sinh

Trang 16

- Điểm 9 – 10:Thực hiện chính xác,

đẹp các kĩ năng quy định

- Điểm 7 – 8: Thực hiện đúng nhưng

chưa đẹp các kĩ năng quy định

- Điểm 5 – 6: Thực hiện sai 1-2 kĩ

năng sai

- Điểm 3 - 4: Thực hiện sai kĩ năng

quay sau và đi đều

- Điểm 1 – 2: Thực hiện 3 kĩ năng sai

- Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lân trường hợp học sinh được điểm kém Gv có thể cho kiểm tra lần 2 nhưng điểm tối đa không quá 8 điểm

- Học sinh khác chưa đến lượt kiểm tra chú ý quan sát

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

GV nhắc nhở học sinh

Trang 17

- CHẠY NGẮN: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao

đùi.Trò chơi chạy tiếp sức, chạy 30m Tốc độ cao

- ĐÁ CẦU:Học tâng búng cầu.

I MỤC TIÊU.

-Ôn bài tập bổ trợ và trò chơi chạy tiếp sức.Yêu cầu học sinh thực hiện được bài tập

bổ trợ và biết cách chơi đúng luật

- Học tâng búng cầu Yêu cầu học sinh thưc hiện được kĩ thuật tâng búng cầu

-ép dọc, ép ngang

chạm mông

8-10’

1L

1L2x8n

2x8n2x8n1-2L

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

HS khởi động theo đội hình vòng tròn

Gv hướng dẫn học sinh khởi động

Chạy theo đội hình vòng tròn

x x x x ->x x x

x x x x ->x x x GV

Trang 18

+ Chạy nâng cao đùi

- Chạy tăng tốc độ 30m

* Chạy tiếp sức

b Đá cầu

- Ôn tâng búng cầu

- Học tâng giật cầu

- Củng cố : Tâng giật cầu

1-3hiệp

15-16’

GV làm mẫu và cho học sinh tập luyện

Gv giới thiệu trò chơi và cho học sinh chơi

Chia làm hai đội chơi khoảng cách giữa vạch XP với Đích là 15m

Gv quan sát học sinh chơi

và hình thức thưởng phạt

- GV làm mẫu và hướng dẫn cho HS tập luyện

x x x x x GV

GV

Trang 19

- CHẠY NGẮN: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.Trò chơi chạy tiếp sức, chạy biến tốc

- ĐÁ CẦU: Ôn tâng búng

I MỤC TIÊU. -Ôn bài tập bổ trợ và trò chơi chạy tiếp sức.Yêu cầu học sinh thực hiện được bài tập bổ trợ và biết cách chơi đúng luật - Ôn tâng búng cầu Yêu cầu học sinh thưc hiện được kĩ thuật tâng búng cầu, - Qua bài học giúp học sinh phát triển sức nhanh và sự khéo léo trong đá cầu II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN. - Sân tập trường THCS Thanh Nưa - HS: vệ sinh sân tập,trang phục đúng quy định - GV: Giáo án, sổ điểm III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC 1 MỞ ĐẦU. a Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe 8a1…… 8a2…… 8a3……

8a4… 8a5

- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học b Khởi động: Các động tác phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông 8-10’ 1L 1L 2x8n 2x8n 2x8n 1-2L x x x x x x x x

x x x x x x x

GV HS khởi động theo đội hình vòng tròn Gv hướng dẫn học sinh khởi động Chạy theo đội hình vòng tròn 2 CƠ BẢN. * Kiểm tra bài cũ: Tâng búng cầu a.Chạy ngắn: - Ôn một số bài tập bổ trợ + Chạy bước nhỏ 28-30’ 15-16’ 6-7’ - Gv đánh giá cho điểm

10m

x x x x ->x x x

Trang 20

+ Chạy nâng cao đùi

- Chạy biến tốc

* Chạy tiếp sức

b Đá cầu

- Ôn tâng cầu, phát cầu

- Ôn tâng búng cầu

Củng cố : Kĩ thuật tâng búng cầu

2-3L1-3L

1-3hiệp

15-16’

x x x x ->x x x GV

x x x x x GV

GV

Trang 21

đùi, chạy đạp sau.Trò chơi Lò cò tiếp sức

- ĐÁ CẦU: Ôn phát cầu, học tâng cầu đá cầu tấn công

bằng mu bàn chân

I MỤC TIÊU.

-Ôn bài tập bổ trợ và trò chơi chạy tiếp sức.Yêu cầu học sinh thực hiện được bài tập

bổ trợ và biết cách chơi đúng luật

- Ôn phát cầu, học tâng cầu, thi đấu Yêu cầu học sinh thưc hiện được kĩ thuật phát cầu,

- Qua bài tập học sinh hiểu và biết cách tập luyện sức nhanh

2x8n2x8n1-2L

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

Trang 22

Gv quan sát học sinh chơi

và hình thức thưởng phạt

HS chia thành nhiều nhóm

tổ tập luyện

x x

GV

Trang 23

đùi, chạy đạp sau.Trò chơi chạy đuổi Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m

- ĐÁ CẦU: Ôn tâng cầu, phát cầu, giới thiệu một số

điểm về luật đá cầu

I MỤC TIÊU.

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ nâng cao đùi, đạp sau và trò chơi và Xuất phát

cao chạy nhanh 40-60m

+ Thực hiện cơ bản đúng các bài tập bổ trợ

- Học sinh biết cách thưc hiện được kĩ thuật phát cầu, tâng búng cầu

- Biết một số điểm trong luật đá cầu

+Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu, tâng búng cầu

+ Vận dung được luật vào thi đấu

* Học sinh tập luyện nhiệt tình và có ý thức trong tập luyện

2x8n2x8n1-2L1-2 em

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

Trang 24

- Trò chơi chạy đuổi

- Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m

b Đá cầu

- Học một số điểm luật môn đá cầu

- Ôn tâng cầu, phát cầu

- Củng cố : Luật

15-16’

6-7’

2-3L1-3L

1-3hiệp

15-16’

10m

x x x x ->x x x

x x x x ->x x x GV

40-60m

x x x x ->x x x

x x x x ->x x x GV

HS chia thành nhiều nhóm

tổ tập luyện

x x

GV

Trang 25

- KIỂM TRA : ĐÁ CẦU

I MỤC TIÊU:

- Biết cách thực hiện tập luyện môn đá cầu

+ Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu

* Học sinh tập trung chú ý trong kiểm tra

- HS: vệ sinh sân tập,trang phục đúng quy định,cầu

- GV: Giáo án, sổ điểm, cầu

2x8n2x8n1-2L1-2l

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

HS khởi động theo đội hình vòng tròn

Trang 26

giáo viên quyết định

Mỗi HS được kiểm tra một lần .Trường hợp HS thực hiện yếu Gv có thể cho kiểm tra lại nhưng điểm kiêt tra lại không quá 8

x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

Trang 27

- BÀI THỂ DỤC: Học từ nhịp 1 đến nhịp 8.

- CHẠY NGẮN: Ôn xuất phát mặt, vai hướng chạy,xuất

phát cao chạy 40- 60m

I MỤC TIÊU.

- Biết cách thực hiện từ nhịp 1đến nhịp 8 nhịp bài thể dục liên hoàn

+ Thực hiện được các nhịp đã học của bài thể dục

- Biết cách thực hiện xuất phát mặt, vai hướng chạy , xuất phát cao chạy nhanh

40-60m

+ Thực hiện cơ bản đúng phát cao chạy nhanh 40-60m và xuất phát mặt, vai hướng chạy

* Học sinh tự giác trong tập luyện

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

2 CƠ BẢN.

a Bài thể dục

28-30’

12-14’ x x x x x x x

Trang 28

- Học từ nhịp 1-8

* Củng cố Bài thể dục

b chạy ngắn:

- Ôn một số bài tập bổ trợ

+ Xuất phát mặt hướng chạy

+ Xuất phát vai hướng chạy

+ Xuất phát cao chạt nhanh 40 -60m

- Củng cố: Kĩ thuật xuất phát cao

1-3L

3-5L1-2em

16-18’

1-2em

x x x x x x x

GV

GV làm mẫu cho HS tập

HS chia nhóm tập luyện

Học sinh chia nhóm luyện tập sau đó quay vòng

XP 40-60m

x x x x ->x

x x x x ->x GV

Gv quan sát sửa sai

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

Trang 29

- BÀI THỂ DỤC: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8.

- CHẠY NGẮN: Ngồi lưng hướng chạy xuất phát; trò

chơi chạy tiếp sức, xuất phát cao chạy

40 -60m

I MỤC TIÊU.

- Biết cách thực hiện từ nhịp 1đến nhịp 8 nhịp bài thể dục liên hoàn

+ Thực hiện cơ bản đúng các nhịp đã học của bài thể dục

- Biết cách thực hiện lưng hướng chạy xuất phát, xuất phát cao chạy 40-60m, biết

chơi trò chơi dúng luật

+ Thực hiện cơ bản đúng lưng hướng chạy xuất phát, xuất phát cao chạy 40-60m, biết chơi trò chơi dúng luật

- GV: Giáo án, sổ điểm,đồng hồ

2x8n2x8n1-2L

1-2em

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

Gv nhận xét đánh giá cho điểm

Trang 30

a Bài thể dục

- Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8

* Củng cố Bài thể dục

b Chạy ngắn:

- Ngồi lưng hướng chạy xuất phát

- Trò chơi chạy tiếp sức

- Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m

- Củng cố: Xuất phát cao chạy

GV

GV quan sát học sinh tập luyện

đó quay vòng

XP 60m

x x x x ->x

x x x x ->x GV

Học sinh xuất phát cao chạy nhanh

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

Trang 31

- BÀI THỂ DỤC: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8, học mới từ 9-17

- CHẠY NGẮN: Ngồi lưng hướng chạy xuất phát;tại chỗ

đánh tay,xuất phát cao chạy nhanh 40-60m

I MỤC TIÊU.

- Biết cách thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 8 và 9-17 nhịp bài thể dục liên hoàn

+ Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-8 bài thể dục

+ Thực hiện được các nhịp 9-17 của bài thể dục

- Biết cách thực hiện ngồi lưng hướng chạy xuất phát,tại chỗ đánh tay, xuất phát

cao chạy 40-60m

+ Thực hiện cơ bản đúng tại chỗ đánh tay

+ Thực hiện cơ bản đúng lưng hướng chạy xuất phát, xuất phát cao chạy 40-60m,

2x8n2x8n1-2L1-2em

x x x x x x x x

x x x x x x x

Trang 32

- Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m

- Củng cố: Xuất phát cao chạy

GV

đó quay vòng

XP 60m

x x x x ->x

x x x x ->x GV

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

Trang 33

- Biết cách thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 17 nhịp bài thể dục liên hoàn.

- Biết cách thực hiện xuất phát mặt, vai, lương hướng chạy, chạy tốc độ cao

25-30m

+ Thực hiện cơ bản đúng hiện xuất phát mặt, vai, lương hướng chạy, chạy tốc độ cao 25-30m

2x8n2x8n1-2L

1-2em

x x x x x x x x

x x x x x x x

Trang 34

GV

đó quay vòng

XP 30m

x x x x ->x

x x x x ->x GV

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

Trang 35

- BÀI THỂ DỤC: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17.

- CHẠY NGẮN: Ôn xuất phát lưng hướng chạy, chạy tốc độ

Cao 20 -25m, trò chơi lò cò tiếp sức

I MỤC TIÊU.

- Biết cách thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 17 nhịp bài thể dục liên hoàn

- Biết cách thực hiện xuất phát lưng hướng chạy, chạy tốc độ cao 25-30m, trò chơi.

+ Thực hiện cơ bản đúng hiện xuất phát lưng hướng chạy, chạy tốc độ cao 25-30m

và biết cách chơi trò chơi đúng luật

2x8n2x8n1-2L

1-2em

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

Trang 36

GV

đó quay vòng

XP 30m

x x x x ->x

x x x x ->x GV

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

Trang 37

- BÀI THỂ DỤC: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17 học mới từ nhịp

+ Thực hiện được các nhịp 18-25 của bài thể dục

- Biết cách thực hiện tại chỗ đánh tay, kỹ thuật chạy giữa quãng, xuất phát cao chạy

40-60m

+ Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy giữa quãng

+ Thực hiện được tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy 40-60m,

- GV: Giáo án, sổ điểm,đồng hồ, tranh

2x8n2x8n1-2L1-2em

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

Trang 38

* GV giới thiệu tranh kỹ thuật chạy

- Ôn tại chỗ đánh tay

- Học kỹ thuật chạy giữa quãng

GV phân tích làm mẫu và cho học

GV

đó quay vòng

XP 30m

x x x x ->x

x x x x ->x GV

2 em một nhóm chạy

XP 60m

x x x x ->x

x x x x ->x GV

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

Trang 39

- Biết cách thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 25 bài thể dục liên hoàn.

+ Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-25 bài thể dục

- Biết cách thực hiện tại chỗ đánh tay,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, đo và đóng

bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp

+ Thực hiện được cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp

+ Thực hiện cơ bản đúng tại chỗ đánh ta, xuất phát thấp chạy 25-30m,

- GV: Giáo án, sổ điểm,đồng hồ, tranh

2x8n2x8n1-2L

1-2em

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

Trang 40

- Ôn tập xuất phát theo hiệu lệnh

- Ôn tại chỗ đánh tay

GV

đó quay vòng

XP 30m

x x x x ->x

x x x x ->x GV

Học sinh quan sát và tập luyện

x x x x x x x x

x x x x x x x

GV

Tiêu đề	Giáo án thể dục 8
Tác giả	Phạm Văn Phước
Trường học	Trường THCS Thanh Nưa
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2010-2011
Thành phố	Thanh Nưa

Định dạng
Số trang	138
Dung lượng	1,42 MB