Giáo án Thể dục 1, HK1 CKTKN

-Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳngcó thể còn chậm -Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của GV.. - Khởi động -GV giúp cán sự tập hợp lớp thành 3

Thứ hai ,ngày 24 tháng 8 năm 2009.

I.MỤC TIÊU :

-Bước đầu biết được một số nội quy tập luyện cơ bản

-Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện

-Bước đầu biết cách chơi trò chơi

II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :

-Sân trường

-GV chuẩn bị 1 còi, tranh, ảnh một số con vật

III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :

1.Phần mở đầu :

5’ -GV phổ biến nội dung, yêu cầu bàihọc

- Khởi động

-GV tập hợp HS thành 2- 4 hàng dọc, sau đóquay thành hàng ngang

-Đứng vỗ tay, hát

-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1- 2

- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự

bộ môn

- Phổ biến nội quy luyện tập :

+Tập hợp dưới sự điều khiển của cán

- HS tập hợp theo hàng ngang

10’ *Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”.

-GV nêu tên trò chơi

-Hãy kể tên các con vật có ích?Có

hại ? ( kết hợp sử dụng tranh.)

-GV hướng dẫn cách chơi

- Kể tên

- Khi gọi đến tên các con vật có hại thì cả lớpđồng thanh hô : “ Diệt ! Diệt ! Diệt !”và taygiả làm động tác đập ruồi, muỗi ; còn gọi têncon vật có ích thì đứng im, ai hô: “Diệt ! ” làsai Phải đi lò cò một vòng xung quanh cácbạn

- GV gọi tên một số con vật cho HS làm quendần với cách chơi

-Đứng hát vỗ tay

- GV cùng HS hệ thống bài học

-Nhận xét, dặn dò

-HS đứng hát và vỗ tay

Thứ hai ngày 31 tháng 8 năm 2009.

I.MỤC TIÊU :

-Làm quen tập hợp hàng dọc,dóng hàng dọc

-Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng(có thể còn chậm)

-Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của GV

II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :

-Sân trường -GV chuẩn bị 1 còi, tranh, ảnh một số con vật

III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài

-HS sửa lại trang phục

- Đứng vỗ tay, hát

-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1- 2

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

+ Tập hợp hàng dọc:

+ Dóng hàng dọc :

- GV hô to:“ Cả lớp chú ý !“

- GV hô khẩu lệnh : “Thành 3 hàng dọc Tập hợp !” GV đứng quay người về phía địnhcho HS tập hợp và đưa tay phải để chỉ hướng.Tổ trưởng tổ 1 chạy đứng đối diện với GV,cách GV 1 cách tay Các tổ trưởng lần lượtđứng bên trái tổ trưởng tổ 1, cách nhau 1khuỷu tay Các tổ viên đứng sau tổ trưởng,cách nhau 1 cánh tay, đứng từ thấp đến cao

- GV hô : “Nhìn trước thẳng !” Tổ trưởngtổ 1 đứng nghiêm, tay phải giơ lên cao Cáctổ trưởng khác tay phải chống hông, chỉnhhàng ngang Tổ viên tổ 1 tay trái chạm vaibạn đứng trước, dóng hàng dọc Còn các tổkhác không cần giơ tay

-GV hô:“ Thôi !” HS tổ 1 buông tay xuống,đứng tự nhiên

- Hướng dẫn tổ 1 làm mẫu, vừa tập vừa giảithích động tác Tiếp theo các tổ khác lần lượtđứng vào ( làm vài lần như vậy)

-GV nhận xét, tuyên dương

8-10’ *Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”.

-HS kể thêm các con vật có ích, có hại.-GV điều khiển trò chơi

-Đứng hát vỗ tay

- GV cùng HS hệ thống bài học

-Nhận xét, dặn dò

-HS tập hợp theo hàng ngang

-HS đứng vỗ tay và hát

Thứ hai ngày 7 tháng 9 năm 2009

I.MỤC TIÊU :

-Biết cách tập hợp hàng dọc,dóng thẳng hàng dọc

-Bước đầu biết cách đứng nghiêm,đứng nghỉ(bắt chước đứng theo GV)

-Tham gia chơi được(có thể vẫn còn chậm)

II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :

-Sân trường

-GV chuẩn bị 1 còi

III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :

-GV Phổ biến nội dung, yêu cầu bài

học

- Khởi động

-GV tập hợp HS thành 3 hàng dọc, sau đó quaythành hàng ngang HS sửa lại trang phục

- Đứng vỗ tay, hát

-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1- 2

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng

-Tập tư thế đứng nghiêm, nghỉ:

+Tư thế đứng nghiêm :

+ Tư thế đứng nghỉ:

+Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ

+ Tập phối hợp : Tập hợp hàng

dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ

- Lần 1: GV điều khiển

- Lần 2, 3: cán sự điều khiển

- Xoay thành hàng ngang

- GV hô: “Nghiêm !” HS đứng ngay ngắn, haigót chân sát vào nhau, hai mũi chân chếch sanghai bên tạo thành hình chữ V, hai tay duỗithẳng, lòng bàn tay áp nhẹ vào hai bên đùi

- GV hô : “Nghỉ !” HS chùng gối chân trái,đúng dồn trọng tâm lên chân phải, tay buông tựnhiên Khi mỏi, đổi chân

- Tập 2- 3 lần6’ *Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”.

-HS tham gia trò chơi

3’ 3.Phần kết thúc :

-Đứng hát vỗ tay

-GV cùng HS hệ thống bài học

-Nhận xét, dặn dò

- HS tập hợp theo hàng ngang

-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc nhởnhững HS còn mất trật tự

Thứ hai ngày 14 tháng 9 năm 2009

I.MỤC TIÊU :

-Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng

-Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ

-Nhận biết được hướng để xoay người về hướng bên phải hoặc bên trái(có thể cònchậm)

-Biết tham gia chơi

II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :

-Sân trường

-GV chuẩn bị 1 còi

III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :

-GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài

học

- Khởi động

-GV giúp cán sự tập hợp lớp thành 3 hàng dọc,sau đó quay thành hàng ngang Để GV nhậnlớp

- Đứng vỗ tay, hát

-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1- 2

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng

nghiêm, đứng nghỉ :

- Quay phải, quay trái :

- Lần 1: GV điều khiển

- Lần 2: Cán sự điều khiển

- Sau mỗi lần GV nhận xét, cho HS giải tán, rồitập hợp

- Lần 3: Để cán sự tập hợp

- Trước khi cho HS quay phải, trái, GV hỏi xemđâu là bên phải, cho các em giơ tay lên để nhậnbiết hướng, sau đó cho các em hạ tay xuống GVhô khẩu lệnh : "Bên phải (trái) quay!" để HSxoay người theo hướng đó Chưa yêu cầu kĩthuật quay

- GV điều khiển cả lớp

- GV điều khiển cho HS ôn 2 lần

* Ôn tổng hợp: Tập hợp hàng dọc,

dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay phải, quay trái

5’ *Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”.

- GV điều khiển

3’ 3 Phần kết thúc:

- GV cùng HS hệ thống bài học

- GV nhận xét giờ học

-GV cho 3 HS lên thực hiện động tác rồi cùng cảlớp nhận xét đánh giá

-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc nhởnhững HS còn mất trật tự

Thứ hai ngày 21 tháng 9 năm 2009

I.MỤC TIÊU :

-Biết cách tập hợp hàng dọc,dóng thẳng hàng dọc

-Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ

-Nhận biết đúng hướng để xoay người theo(có thể còn chậm)

-Bước đầu làm quen với trò chơi.(đi đúng theo các vạch hoặc ô đã kẻ sẵn là được)

II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :

-Sân trường

-GV chuẩn bị 1 còi

-Kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi “Đi qua đường lội”: kẻ 2 vạch song song cách nhau 6- 8 mgiả làm giới hạn của đường lội ở giữa kẻ một số vòng theo hình tự nhiên giả làm các viên đánổi trên mặt đất Một bên quy ước là nhà, bên kia là trường

III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :

- GV Phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

- Khởi động

-GV giúp cán sự tập hợp lớp thành 3 hàng dọc,sau đó quay thành hàng ngang Để GV nhận lớp

- Đứng vỗ tay, hát

+ Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,

quay phải

- Lần 1: GV điều khiển

- Lần 2, 3: Cán sự điều khiển

-GV theo dõi hướng dẫn, sửa sai

10’ *Trò chơi : “ Đi qua đường lội”.

-HS tập hợp theo 2 hàng dọc.

-GV nêu tên trò chơi

-Cho HS chơi

-Đứng hát vỗ tay

- GV cùng HS hệ thống bài học

-Nhận xét, dặn dò

-H đứng vỗ tay và hát

-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc nhởnhững H còn mất trật tự

Thứ hai ngày28 tháng 9 năm 2009

I.MỤC TIÊU :

-Biết cách tập hợp hàng dọc,dóng thẳng hàng dọc

-Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ

-Nhận biết đúng hướng để xoay người theo hướng đó

-Làm quen cách dàn hàng,dồn hàng

-Biết cách chơi trò chơi

II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :

-Sân trường

-GV chuẩn bị 1 còi

-Kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi "Đi qua đường lội”

III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC :

-GV Phổ biến nội dung, yêu cầu bài

học

- Khởi động

-Cán sự tập hợp lớp thành 3 hàng dọc, sau đóquay thành hàng ngang Để GV nhận lớp.-Đứng vỗ tay, hát

+ Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,

quay phải

- Dàn hàng, dồn hàng

- Lần 1: GV điều khiển

- Lần 2, 3: Cán sự điều khiển Sau mỗi lần

GV cho HS giải tán rồi giúp cán sự tập hợpdưới hình thức thi đua xem tổ nào tập hợpnhanh, thẳng hàng, trật tự

- HS tập hợp 4 hàng ngang

- GV vừa giải thích, vừa làm mẫu, sau đó cho

H tập

+ Dàn hàng: Khẩu lệnh: " Em A làm chuẩn,

cách 1 sải tay dàn hàng!" HS A phải đứngngay ngắn, hô" Có" rồi giơ tay phải lên cao,các ngón tay khép lại, sau đó buông tayxuống Tiếp theo, tuỳ theo vị trí đứng ở đầuhàng bên nào hoặc ở giữa, mà đưa 1 cánh tayhoặc 2 cánh tay để dàn hàng Các thành viêntrong hàng đưa 2 cánh tay dang ngang và dichuyển để giãn cách sao cho hai bàn tay vừachạm tay bạn bên cạnh, đồng thời chỉnh hàngngang cho thẳng.

-GV hô " thôi" HS bỏ tay xuống về tư thếđứng nghiêm

+ Dồn hàng: GV hô" Em A làm chuẩn dồnhàng" HS A phải hô "có" và giơ tay phải lêncao Khi -GV hô tiếp khẩu lệnh" dồn hàng"thì dồn hàng về đứng cách nhau một khuỷutay

Xen kẽ giữa các lần tập, GV nhận xét, bổsung thêm những điều HS chưa biết hoặcchỉnh những chỗ sai Nhắc nhở HS khôngđược chen lấn xô đẩy nhau

5’ *Ôn trò chơi : “Đi qua đường lội”.

- HS tập hợp theo 2 hàng dọc

- HS chơi

- GV cùng HS hệ thống bài học

-Nhận xét, dặn dò

- HS chơi trò chơi "Diệt các con vật có hại".-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc nhởnhững HS còn mất trật tự

Thứ hai ngày 12 tháng 10 năm 2009.

I.MỤC TIÊU :

-Biết cách tập hợp hàng dọc,dóng thẳng hàng

-Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ

-Nhận biết đúng hướng để xoay người theo đúng hướng

-Biết cách dàn hàng,dồn hàng

-Biết cách tham gia chơi trò chơi

II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :

-Sân trường

-GV chuẩn bị 1 còi

-Kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi "Qua đường lội"

III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :

- GV Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- Khởi động

-Cán sự tập hợp lớp thành 3 hàng dọc,sau đó quay thành hàng ngang Để GVnhận lớp

- Đứng vỗ tay, hát

+ Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọctrên địa hình tự nhiên ở sân trường : 30 -

40 m

+Đi theo vòng tròn và hít thở sâu : sauđó đứng quay mặt vào tâm

+ Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải

- Ôn dàn hàng, dồn hàng

-Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay

phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng

- Lần 1: GV điều khiển

- Lần 2: Cán sự điều khiển

- HS chơi

-Đứng hát vỗ tay

- GV cùng HS hệ thống bài học

-Nhận xét, dặn dò

- HS đứng vỗ tay và hát

-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắcnhở những HS còn mất trật tự

Thứ hai ngày 19 tháng 10 năm 2009.Tuần 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

I.MỤC TIÊU :

-Bước đầu biết cách thực hiện tư thế cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước

-Biết cách chơi và tham gia chơi được

II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :

-Sân trường

-GV chuẩn bị 1 còi

-Kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi “Qua đường lội”

III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY-HỌC :

-GV Phổ biến nội dung, yêu cầu bài

học

-Khởi động

+Cán sự tập hợp lớp thành 3 hàng dọc, sauđó quay thành hàng ngang Để GV nhậnlớp

- Đứng vỗ tay, hát

+Giậm chân, đếm theo nhịp 1 -2

- Ôn dàn hàng, dồn hàng

- Tư thế đứng cơ bản :

HS tập hợp theo hàng ngang

 Tư thế đứng cơ bản :+ Lần 1: GV nêu tên động tác TTĐCB, sauđó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác.Tiếp theo dùng khẩu lệnh "Đứng theo tưthế cơ bản bắt đầu!" để HS thực hiệnđộng tác: người đứng thẳng hai tay duỗidọc theo thân người, lòng bàn tay áp nhẹvào đùi, các ngón tay khép lại với nhau,hai bàn chân đứng chếch chữ V, mặt hướngvề trước, mắt nhìn

thẳng, hai vai ngang bằng nhau ; GVkiểm tra uốn nắn cho HS, sau đó dùngkhẩu lệnh " thôi!" để HS đứng bìnhthường

+ Lần 2 : hướng dẫn như trên

- Đứng đưa hai tay ra trước.

+ Lần 3: GV có thể cho tập dưới dạngthi đua xem tổ nào có nhiều người thựchiện đúng động tác nhất

HS đứng TTĐCB

+ Lần 1: GV nêu tên động tác : Đứngđưa hai tay ra trước, sau đó GV vừa làmmẫu vừa giải thích động tác GV hô

"Đứng đưa hai tay ra trước bắt đầu!"

HS Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước caongang vai, bàn tay sấp, các ngón taykhép lại với nhau, thân người thẳng,mắt nhìn theo hai tay

+ Lần 2,3: tương tự trên

3.Phần kết thúc :

- GV cùng HS hệ thống bài học

- Nhận xét giờ học

-HS đứng vỗ tay và hát

- Cho HS xung phong lên trình diễn 2động tác : TTĐCB và đứng đưa hai tay

ra trước

-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt,nhắc nhở những HS còn mất trật tự

Thứ hai ngày 26 tháng 10 năm 2009

Tuần 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY-HỌC :

-GV phổ biến nội dung, yêu

cầu bài học

-Khởi động

-Cán sự tập hợp lớp thành 3 hàng dọc, sau đóquay thành hàng ngang Để GV nhận lớp

+ Chạy nhẹ tại chỗ

+ Xoay các khớp tay, chân

-Ôn tư thế đứng cơ bản:

- Học đứng đưa hai tay dang

- Tập phối hợp:

- Đứng đưa hai tay lên cao

chếch chữ V

* Ôn tập hợp hàng dọc,

dóng hàng, đứng nghiêm,

đứng nghỉ, quay phải, quay

trái

động tác Tiếp theo dùng khẩu lệnh "Đứng đưahai tay dang ngang bắt đầu!" để HS thực hiệnđộng tác : Từ TTĐCB đưa hai tay sang hai bên lêncao ngang vai, hai bàn tay sấp, các ngón tay khéplại với nhau, thân người thẳng, mặt hướng vềtrước GV kiểm tra uốn nắn cho HS, sau đó dùngkhẩu lệnh " thôi!" để HS đứng bình thường + Lần 2: hướng dẫn như trên

+ Lần 3: GV có thể cho tập dưới dạng thi đuaxem tổ nào có nhiều người thực hiện đúngđộng tác nhất

+ Lần 2, 3: tương tự trên

Từ đội hình vòng tròn tập Thể dục rèn luyện

tư thế cơ bản, GV cho HS giải tán sau đó dùngkhẩu lệnh tập hợp Lần 2, cán sự điều khiểndưới dạng thi đua

3’ 3.Phần kết thúc:

-GV cùng HS hệ thống bài

học

-Nhận xét giờ học

-HS đi thường quanh sân

-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc nhởnhững HS còn mất trật tự

Thứ hai ngày 2 tháng 11năm 2009

I.MỤC TIÊU :

-Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước,đứng đưa hai taydang ngang (có thể tay chưa ngang vai) và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

-Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót,hai tay chống hông (thực hiện bắt chướctheo GV).

II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :

- Sân trường

-GV chuẩn bị 1 còi

III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :

1 Phần mở đầu:

6’

- GV nhận lớp, phổ biến nội

dung, yêu cầu bài học

- Khởi động

-Cán sự tập hợp lớp thành 3 hàng dọc, sauđó quay thành hàng ngang Để GV nhậnlớp

+ Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địahình tự nhiên ở sân trường: 30 - 50m

* Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"

* Ôn phối hợp : Đứng đưa hai

tay ra trước, đứng đưa hai tay

dang ngang

- Ôn phối hợp : Đứng đưa hai

tay dang ngang, đứng đưa hai tay

lên cao chếch chữ V

-Đứng kiễng gót, hai tay

+ Lần 2: hướng dẫn như trên

+ Lần 3: GV có thể cho tập dưới dạng thi đuaxem tổ nào có nhiều người thực hiện đúngđộng tác nhất

- Hồi tĩnh

- GV cùng HS hệ thống bài

học

- Nhận xét giờ học và giao

bài tập về nhà

- HS Đi thường theo nhịp 2 - 4 hàng dọc trênđịa hình tự nhiên và hát, sau đó về đứnglại, quay mặt thành hàng ngang

-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc nhởnhững HS còn mất trật tự

Thứ hai ngày 9 tháng 11 năm 2009.

TRÒ CHƠI “CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC”

-Bước đầu làm quen với trò chơi

II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :

-Sân trường

-GV chuẩn bị 1 còi

-2- 4 quả bóng nhỡ ( bằng nhựa, cao su, hoặc bằng da)

III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,

yêu cầu bài học

- Khởi động

-Cán sự tập hợp lớp thành 2- 4 hàng dọc,sau đó quay thành hàng ngang Để G nhậnlớp

+ Chạy nhẹ nhành theo 1 hàng dọc trên địahình tự nhiên ở sân trường: 30 - 50m

+ Đi thường theo 1 hàng dọc thành 1 vòngtròn và hít thở sâu, sau đó đứng quay mặtvào trong

* Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"

* Ôn phối hợp : Đứng đưa hai tay

ra trước, đứng đưa hai tay dang

* Đứng đưa một chân ra trước, hai

tay chống hông

- HS đứng theo đội hình vòng tròn như lúckhởi động

- HS đứng theo đội hình vòng tròn

- HS đứng TTĐCB+ Lần 1: GV nêu tên động tác đứng đưamột chân ra trước, hai tay chống hông, sauđó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác.Tiếp theo dùng khẩu lệnh "Đứng đưa mộtchân ra trước, hai tay chống hông bắtđầu!" để HS thực hiện động tác: TừTTĐCB đưa chân trái ra trước lên cao thẳnghướng, chân và mũi chân thẳng chếchxuống đất, đồng thời hai tay chống hông( ngón cái hướng ra sau lưng), chân phảivà thân người thẳng, mặt nhìn theo mũichân trái GV kiểm tra uốn nắn cho HS, sauđó dùng khẩu lệnh " thôi!" để HS đứng