Tuần 4 -TD6

II-NHIỆM VỤ 1/ĐHĐN : Ôn một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu.. IV-ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN THỰC HIỆN Sân trường THCS Lộc Khánh, đảm bảo vệ sinh, an toàn khi tập luyện.. V-NỘI DUNG V

TUẦN 4 – GIÁO ÁN SỐ 7

Ngày soạn : 06/09/2009 Ngày dạy : 07-08/09/2009

TIẾT 7 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN

I-MỤC TIÊU

Giúp các em củng cố các kĩ năng ĐHĐN đã học, qua đó cũng thực hiện được tốt các động tác của bài thể dục phát triển chung

II-NHIỆM VỤ

1/ĐHĐN : Ôn một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu

2/Bài thể dục : Ôn 9 động tác ( Vươn thở, Tay , Ngực, Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà)

3/Chạy bền : Chạy vòng số 8

III-YÊU CẦU

Thực hiện thành thạo, nhanh nhen các kĩ năng ĐHĐN đã học

Thực hiện đúng biên độ, đẹp 9 động tác của bài Thể dục

IV-ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN THỰC HIỆN

Sân trường THCS Lộc Khánh, đảm bảo vệ sinh, an toàn khi tập luyện

Giáo viên : giáo án, còi ; Học sinh : trang phục đúng quy định và đầy đủ

V-NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP LUỴÊN

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TL

A- PHẦN CƠ BẢN

I- Nhận lớp :

Học sinh tập trung, chỉnh đốn

đội hình lớp, điểm số, báo

cáo sĩ số cho giáo viên

Giáo viên : nhận lớp, phổ

(10 phút)

2 phút

Đội hình nhận lớp

GV

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

biến nội dung, nhiệm vụ, yêu

cầu giờ học

II- Khởi động :

1/KĐ chung : chạy nhẹ nhàng

xung quanh sân tập

2/KĐ chuyên môn : xoay các

khớp cổ tay- cổ chân, vai,

hông, gối, ép đùi

III- Bài cũ :

- Thực hiện 9 động tác của

bài Thể dục ?

6 phút

2 vòng sân 2lần x 8n/đt

2 phút (2hs) 1-2lần/hs

X X X X X X X X X

Đội hình khởi động

GV

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X Giáo viên : điều khiển lớp khởi động chung và chuyên môn

Mời lần lượt từng hs lên thực hiện, lớp nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm

B- PHẦN CƠ BẢN

I- Đội hình đội ngũ : Ôn một

số kĩ năng học sinh thực hiện

còn yếu (Giậm chân tại chỗ,

đi đều – đứng lại); đi đều

vòng phải (trái)

(30 phút)

12 phút 7-9lần/kn

Đội hình tập luyện ĐHĐN

C.Huy

Nhóm 1 Nhóm 2

(tổ 1) X X X X X X X (tổ 1)

(tổ 2) X X X

(tổ 3) X X X X X X X (tổ 2)

Giáo viên : chia lớp thành 2 nhóm, mỗi nhóm tự chia thành nhiều tổ tập luyện các kĩ năng ĐHĐN còn yếu theo sự phân công của chỉ huy nhóm Giáo viên quan sát các nhóm tập luyện nghiêm túc và sửa sai cho các nhóm kịp thời

II/ Bài thể dục : Ôn 9 động

tác ( Vươn thở, Tay , Ngực,

Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối

hợp, Nhảy, Điều hoà)

* Củng cố bài

- ĐHĐN : Giậm chân tại chỗ

12 phút 7-9lần/đt

1 phút/nhóm

Đội hình tập luyện bài TD

G.Viên

nhóm 1 nhóm 2 nhóm 3

GV Giáo viên chia lớp thành 3 nhóm, ôn 9 động tác của bài thể dục Giáo viên quan sát, sửa sai cho các nhóm 1 đến 2 và 3

Giáo viên lần lượt cho từng nhóm dừng lại, sửa sai cho những hs thực hiện còn yếu, hướng dẫn các em nhìn theo các bạn thực hiện tốt để sửa sai

Sai lầm thường mắc : chưa đúng khẩu lệnh

dẫn đến, nhịp 1 thường rơi vào chân phải.

Sửa sai :Dự lệnh “Giậm chân tại chỗ”, chân

trái co, tay trái duỗi thẳng ra sau, tay phải co

lệnh “Giậm”, chân trái đặt xuống chạm đất,

khuỷu, tay phải duỗi thẳng ra sau, hết nhịp một và nhịp 2 thì thực hiện ngược lại.

X X X X X

X X X X XX

X X X X X

3/ Chạy bền :

Chạy vòng số 8

5 phút Nữ 3 vòng Nam 4 vòng

Giáo viên : Nhắc nhở các em tập luyện chạy bền nghiêm túc

Đội hình chạy vòng số 8

C- KẾT THÚC

Giáo viên tập trung lớp,

hướng dẫn lớp thả lỏng :

Tay , chân và toàn thân

Lớp trưởng dồn hàng, chỉnh

đốn hàng ngũ, giáo viên nhận

xét giờ học

Giao BTVN : ôn 9 động tác

bài TD và các kĩ năng ĐHĐN

còn yếu

Xuống lớp

5 phút

2 x 8n/đt

Đội hình xuống lớp

G.Viên

X1 X X X X X X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X X X X X X

TUẦN 4 – GIÁO ÁN SỐ 8

Ngày soạn : 30/08/2009 Ngày dạy : 31/08-01/09/2009

TIẾT 8 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC

I- MỤC TIÊU

Giúp các em củng cố các kĩ năng ĐHĐN còn yếu và 9 động tác bài Thể dục phát triển chung để các

em tập luyện

II- NHIỆM VỤ

1/ĐHĐN : Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải(trái) ; Đổi chân khi đi đều sai nhịp

2/Bài thể dục : Ôn và hoàn thiện 9 động tác của bài Thể dục

III- YÊU CẦU

Thực hiện thành thạo, nhanh nhen các kĩ năng ĐHĐN đã học ở mức tương đối

Thực hiện đúng biên độ, đẹp 9 động tác của bài Thể dục

IV- ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN THỰC HIỆN

Sân trường THCS Lộc Khánh, đảm bảo vệ sinh, an toàn khi tập luyện

Giáo viên : giáo án, còi ; Học sinh : trang phục đúng quy định và nay đủ

V- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP LUỴÊN

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TL

A- PHẦN CƠ BẢN

I- Nhận lớp :

Học sinh tập trung, chỉnh đốn

đội hình lớp, điểm số, báo cáo

sĩ số cho giáo viên

Giáo viên : nhận lớp, phổ biến

nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu

giờ học

II- Khởi động :

1/KĐ chung : chạy nhẹ nhàng

xung quanh sân tập

(10 phút)

2 phút

6 phút

2 vòng sân

Đội hình nhận lớp

GV

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

Đội hình khởi động

GV

2/KĐ chuyên môn : xoay các

khớp cổ tay- cổ chân, vai,

hông, gối, ép đùi

III- Bài cũ :

- Thực hiện kĩ năng : Giậm

chân tại chỗ – đi đều – đứng

lại ?

2lần x 8n/đt

2 phút (2hs) 1-2lần/hs

Giáo viên : điều khiển lớp khởi động chung và chuyên môn

Mời lần lượt từng hs lên thực hiện, lớp nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm

B- PHẦN CƠ BẢN

I- Đội hình đội ngũ : Ôn một

số kĩ năng đã học (Giậm chân

tại chỗ, đi đều – đứng lại); Đi

đều vòng phải (trái)

II/ Bài thể dục : Ôn 9 động

tác ( Vươn thở, Tay , Ngực,

Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối

(30 phút)

14 phút 7-9lần/kn

14 phút 7-9 lần/đt

Đội hình tập luyện ĐHĐN

C.Huy

Nhóm 1 Nhóm 2

(tổ 1) X X X X X X X (tổ 1)

(tổ 2) X X X

(tổ 3) X X X X X X X (tổ 2)

Giáo viên : chia lớp thành 2 nhóm, mỗi nhóm tự chia thành nhiều tổ tập luyện các kĩ năng ĐHĐN còn yếu theo sự phân công của chỉ huy nhóm Giáo viên quan sát các nhóm tập luyện nghiêm túc và sửa sai cho các nhóm kịp thời Giáo viên : Chia lóp thành 3 nhóm tập luyện bài Thể dục

hợp,

Nhảy, Điều hoà)

* Củng cố bài

- ĐHĐN : Đi đều – đứng lại

2 phút

1 – 2 lần

Đội hình tập luyện bài TD

G.Viên

nhóm 1 nhóm 2 nhóm 3 GV

Giáo viên lần lượt cho từng nhóm dừng lại, sửa sai cho những hs thực hiện còn yếu, hướng dẫn các em nhìn theo các bạn thực hiện tốt để sửa sai

Sai lầm thường mắc : Khi đang đi đều, chân

trái bước ra trước chạm đất vào nhịp 2 và ngược.

Sửa sai :Khi phát hiện đi sai nhịp thì chuyển

thành đi bước thường, sau đó nhanh chóng chuyển chân trái chạm đất thành nhịp 1 khớp với khẩu lệnh của người chỉ huy

C- KẾT THÚC

Giáo viên tập trung lớp, hướng

dẫn lớp thả lỏng : Tay , chân

và toàn thân

Lớp trưởng dồn hàng, chỉnh

5 phút

2 x 8n/đt

Đội hình xuống lớp

G.Viên

X X X X X

X X X X XX

X X X X X

đốn hàng ngũ, giáo viên nhận

xét giờ học

Giao BTVN : ôn 9 động tác bài

TD và các kĩ năng ĐHĐN còn

yếu

Xuống lớp

X1 X X X X X X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X X X X X X